大规模の冲突 大规模の冲突
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静功总说 - 静功疗养 陈撄宁 著 静功总说 陈撄宁 著 前面所列二十七条问答,凡与静功疗养有关的事项,皆已从各方面设想。而畅所欲言,惟实际工夫下手做法尚未详尽,再补充说明如后: 神经衰弱症,目前尚无良药可医,含磷质的药品虽号称补脑。亦嫌名实不符;其他一切兴奋剂,或镇静剂,只能收暂时的效用。药性过了,仍旧是衰弱,或更加严重。 使脑筋绝对安静,排除一切思想.这是下手工夫最要紧的原则,也是神经衰弱最有效的良方,但因人们思想习惯,由来已久,要它一旦停止不动,很难办到;为求达到这个目的,古人就立出许多法门,比较起来,以庄子“听息”法为最好。 所谓“听息”,就是听自己呼吸之气,初下手只用耳根,不用意识,并非以这个念头代替那个念头,更不是专心死守鼻窍或肺窍,也不是听鼻中有什么声音,只要自己觉得一呼一吸的下落,勿让它瞒过,这就算是对了;至于呼吸的快慢、粗细、浅深,皆任其自然变化,不用意思去支配它,听到后来,神气合一,杂念全无,连呼吸也忘记了,渐渐地入于睡乡,这才是神经由衰弱恢复健康的过程中最有效力的时候,就要乘这个机会熟睡一番,切不可勉强提起精神和睡意相抵抗;睡醒之后,可以从头再做听呼吸法,又能够安然入睡。若是在白昼间睡了几次不欲再睡时,不妨起来到外面稍为活动,或拣树木多、空气洁的地方,站在那里做几分钟吐纳工夫也好,或做柔软体操、练太极拳也好,但要适可而止,勿使身体感觉疲劳;回到房内,或坐或卧,仍旧做听呼吸的工夫,还可能入于熟睡的境界。 凡患神经衰弱的人,大半兼有失眠症,安眠药片不宜常服,只有听呼吸一法,可以根本解决问题,毫无流弊,而且与《黄帝内经》上所说阳入于阴的理论相合。(《灵枢·大惑论》;“卫气常留于阳,则阳气盛;不得入于阴,则阴气虚,故目不瞑”。) 前人书中常有“心息相依”这一个专门术语,但未说明如何依法。苏东坡的工夫,是先用数息法,后用随息法;朱子《调息箴》的工夫,则用《楞严经》“观鼻端白”法。但数息要用意去数,不能纯然无念;观鼻要开眼去观,时候久了,眼神难免疲劳;只有《庄子》听呼吸法,心中不需要起念,久听也不觉疲劳,才真能合于“心息相依”这个轨辙。今将这三种方法列举如下,并加以浅释;好让学者自己去实验: (1)苏东坡养生说(见东坡《志林》卷一): 原文“已饥方食,未饱先止;散步逍遥,务令腹空;当腹空时,即便入室;不拘昼夜,坐卧自便;惟在摄身,使如木偶。……又用佛语,及老聃语,视鼻端白,数出入息,绵绵若存,用之不勤。数至数百,此心寂然,此身兀然(兀音屋),与虚空等,不烦禁制,自然不动;数至数千,或不能数,则有一法,其名曰随,与息俱出,复与俱入;或觉此息,从毛窍中,八万四千,云蒸雾散。无始以来,诸病自除,诸障渐灭,自然明僻:譬如盲人,忽然有眼,此时何用求人指路。是故考人言尽于此。” 浅释 注意养生的人,食物要有节制,必须等到腹中觉得饥饿时,才可以进食,尚未吃得十分饱满,就应当停止;每餐后宜到室外空旷地方自由自在的散步些时,使腹中的食物大部分都消化了,此时就回到房里去准备做静功;不论是白天或是夜晚,也不论用坐式或用卧式,听各人自便;只要管住自己身体不让它动摇,像木头人一样,就算合法。身体已经安置好了,即照佛家所说的法门和老子所讲的工夫合起来做,用两眼观看自己的鼻尖,并同时用意数鼻中呼吸出入的次数,要诀贵在勿忘与勿助,“勿忘”就是“绵绵若存”,“勿助”就是“用之不勤”。普通数息法,若数出息即不数入息,若数入息即不数出息,一呼一吸,只算一次,不能算两次。数到几百次以后,心中寂然如虚空。身体兀然如山石,不需要勉强去禁止和制伏它,身心二者自然都安静而不动了。数到几千次以后,或无力再数下去,此时另有一个法子应付,叫作“随”字诀,当息出时,心也随它同出,当息入时,心也随它同入;有时或感觉这个息似云雾蒸发散布于周身无数的毛孔中(原文“八万四千”是形容身上毛窍之多,不是实在的数字),不由鼻孔出入。工夫做到这样地步,久远以来的各种病苦和障碍,都能够逐渐灭除,心里也就自然明白而开悟了;譬如瞎子,此时忽然眼睛透亮.自己能够看见道路,用不着再要求他人指引了。
【修真 探道】张三丰《打坐歌》新注 张三丰《参禅歌》新注 《参禅歌》又名《打坐歌》,言性命双修之宗旨,在道教信徒中广为流传,其文出自《玄要篇》,被《道藏辑要·毕集》所辑录。今不揣冒昧,以龙门派一家之言作注此歌,不足之处,敬请方家指正。(注:文中黑体字为《参禅歌》之原文。)   初打坐,学参禅,这个消息在玄关。   玄关,又名中宫、黄庭,为性命之根,在人身天地之正中。   秘秘绵绵调呼吸。   丹家呼吸用自然呼吸,断非拨弄口鼻。呼吸在丹书中称为“息”,正如张紫阳真人在《悟真篇》中云:“但安神息任天然。”学士初打坐,只要不使呼吸过粗,匀细深长即可,此即为“调”。   一阴一阳鼎内煎。   一阴,指离中之阴,此为真阴,又名真汞或后天之炁;一阳,指坎中之阳,此阳为真阳,又名真铅或先天之炁;鼎,为心位、离宫;煎,须用炉火。故丹家立鼎于心位,安炉于肾位,一阴一阳在鼎内互相煎熬,结成一粒紫金丹。   性要悟,命要传。   学士要悟自性本空,本来无一物,不要妄起执著,如执著自我,则不能超脱。混沌之时,何曾分出你我?命功必要明师心传口授。无真诀,难以修命长年。 休将火候当等闲。 火,为离火,喻后天之罴;候,指采药之候,分一二三候。一候,活子时至,用无孔双吹之法收得元精;二候,正子时至,用采药下手法得此先天甘露;三候,药老,元精化为后天有形之**,顺阳关而排出体外,可生人,不可作丹。《悟真篇》云:“见(音“现”)之不可用,用之不可见。”   此火候必须明师耳提面命,才能得其真旨。火候之妙,虽愚昧小人,行之立跻圣地。学士须广修德,以得明师之青睐。 闭目观心守本命。 双目微闭,观心位南海。“守”之一字,为双目之神光紧盯中宫。本命,为元精,学士应勿纵欲,以保此真精。 清净无为是根源。 平时清净无为,平常心即为道,知足常乐,此为炼己之功。炼己不纯,于活子时炁动时无把握,必以清净之心待之,炼得见色不动,方为纯熟。己,为离中真阴,为性,为己土。 百日内,见应验,坎中一点往上翻。 坎中一点,为坎卦之阳爻,为真阳;往上翻,为取坎填离。坎中阳爻与离中真阴(阴爻)相交换,坎变为坤,离变为乾,丹家称为“取坎填离”或“复还乾体”。实则指一阳初动之时(如人寅时淫根举),用无孔双吹之法以收元精。 黄婆其间为媒娉,婴儿姹女两团圆。 黄婆,为真意,丹书中称为黄家;婴儿,为真阳(铅),称为他家;姹女,为真阴(汞),丹书中称为我家。铅汞为二家,真意使二家结亲,归于中宫,丹书中称为“三家相见”。此丹书效人伦,男女二家恋爱,靠媒婆(黄婆)穿针引线,实则以自己身内之物而喻之,非男女双修之道。 美不尽,对谁言,浑身上下炁冲天。 一阳初动采小药,心内异常舒坦,外阳缩回,浑身真炁充足,精神壮旺。 这个消息谁知道。哑子做梦不能言。 这无孔双吹个中消息,非知道之人,难以明言,伪道实不知此消息。丹经日:“其间简易妙天机,散在丹书不肯泄。”《参同契》云:“贤者能行持,不肖勿与俱。”大道常传于贤才,奸佞之人难得其诀。 急下手,采先天,灵药一点透三关。 二候正子时至,采此先天大药。此药为长生酒,饮之可延年益寿,在世长年。用中指紧点会阴,用真意逮真精从督脉(脊椎中之“白管子”。陈泥丸祖师云:“一道白脉朝泥丸。”)上升,透过三关(尾闾、夹脊、玉枕)。此时,要明师真指,不可盲修瞎炼。因为,后三关不通,难以运药上升。如三关不通,元精会倒流入膀胱,不可能化为先天甘露。 丹田直上泥丸顶。降下重楼入中元。
袁隆平寄语湖卫国际 “敢为天下先 敢为天下乐” 敢为天下先 敢为天下乐      不久前,刚刚过完七十九周岁生日的袁隆平,曾对外界表示:希望到我90岁时,超级稻争取亩产达到1000公斤。近日,这位世界著名科学家又欣然寄语湖南卫视国际频道“敢为天下先 敢为天下乐”。      海外华人传祝福      时逢建国60周年,许多海外华人组织纷纷通过湖南卫视国际频道表达对祖国生日的祝福与关切之情。其中美国俄亥俄州协会的副会长Stephen在邮件中提到:“我曾在袁隆平院士所在的中南大学交流学习过一年。在海外华人的心里,湖南有两张特别响亮的名片,“水稻之父”袁隆平、“电视湘军”湖南卫视,世界就是通过他们而了解了湖南。”Stephen还在信中表示:希望能在国际频道上了解到更多国内及湖湘六十年的变化,也希望国际频道能帮忙转达对袁老的祝福和敬意。      寄语湖卫国际 “敢为天下乐”      在举国欢庆之际,在各界积极为祖国献礼祝福之时,湖南卫视国际频道的记者也联络并采访了袁隆平院士。当记者向他转达海外观众对他的关注之情和祝福时,袁老感到很惊喜。而了解到湖南卫视今年新开办国际频道,开拓海外市场,向全球华人传播快乐文化时,袁老更是难抑兴奋,当场为新生的国际频道题下十个响当当的大字:“敢为天下先,敢为天下乐”。      “敢为天下先”是湖湘文化的精神所在,湖南人就是勇于做第一个吃螃蟹的人。“敢于天下乐”则是袁老一直以来的人生态度,更与湖南卫视国际频道快乐全球华人的呼号不谋而合。袁老在生活中,简单而快乐,他喜欢拉小提琴,喜欢游泳,有时也和同事打打麻将。他曾快乐的说:我有一个心愿,要让杂交水稻走向世界,造福世界人民。最后,袁老还欣然在镜头里祝福湖南卫视国际频道,快乐全球华人!
湖南欲投25亿---打造中国的迪斯尼,预计2010年建成!    《湖南欲投25亿建迪斯尼式动漫城 预计2010年建成》      美国的迪斯尼乐园风靡世界,在不久的将来,长沙高新区麓谷园区中心区域也会出现一座类似于迪斯尼的卡通动漫城。记者昨日获悉,长沙预计投资25亿元建立国家动漫游戏产业(湖南长沙)振兴基地,相关发展规划业已出台。预计到2010年,一座规模宏大的卡通动漫城将崛起长沙。      长沙发展动漫产业有优势      作为省会城市,长沙的动漫游戏技术研究与开发实力不俗。长沙现有国防科大、湖南大学、中南大学和创智数码、湘计算机、中芯数字、三辰卡通、宏梦卡通、山猫卡通等一批从事数字媒体技术研究与开发的高校和骨干企业,并形成了以长沙软件数字媒体技术应用实验室、创智微软技术支持中心、Intel电脑动画技术发展中心、三辰动画工程技术研究中心为主的4大核心数字媒体和动画卡通技术研发和应用机构。      动漫游戏产业园有动漫游戏生产制作区、孵化区、公共服务区、综合商务区等6个区;有公共技术支持中心、动漫游戏产品交易中心、科普展览中心等3个中心;有动漫游戏艺术创作设计研究院、动画职业学院等2院;有公共技术平台与艺术平台1个平台;有动漫游戏产业一条街;还有一个主题公园。      衍生产品产业园包括生产和销售相关儿童食品饮料的食品饮料生产区;生产和销售以儿童常见疾病的医药以及医疗器械为主的生物医药生产区;有文体用品及玩具生产区;有出版发行动漫卡通相关书籍的印刷出版生产区;有物流配送区。      动漫游戏产业辐射区主要功能将是卡通节目播出;动漫游戏人才的教育培训;版权交易发行;运营服务。      据了解,到2010年,长沙将把国家动漫游戏产业(湖南长沙)振兴基地建设成国内一流、中部及东南部地区最大的动画游戏节目设计制作、传播中心,数字动漫游戏技术研发、辐射中心,国家动漫游戏成果转化中心和动漫游戏人才集聚培养中心及衍生产品制造中心,确保湖南动漫原创产业在全国的领先优势,并将基地打造成为我国原创动漫之都。
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