Kaytoria Kaytoria
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创建文明城市,人人有责 文明是一阵清风,爽朗了人们的心情;文明是一盏灯,照亮了前程的光明;文明以一场雨,滋润了干涸的心灵。 “好的环境可以愉悦人,更重要的是改变人、塑造人,搞社会主义市场经济,特别要重视精神文明建设,坚持把物质文明和精神文明建设作为统一的奋斗目标。”要想改变城市面貌,不但要把建设搞好,还要把精神文明传播好。人民是城市的主人,既是城市文明的受益者,更是城市文明的建设者,城市文明离不开个人文明。作为城市这个大家庭的一员,每位公民都有责任、有义务通过自己的文明行为,为我们的城市增添亮色。把一座城市建设的更美好,不仅仅是政府的事,也是我们每一个公民的事。只有齐心协力,从点滴做起,从我做起,从今天做起,为创建文明城市做出积极的贡献,才能把我们的城市建设的越来越美丽。 我曾经看过一则公益广告:有人这样问过我,播出的一条公益广告,能不能改变我们生活中的那些陋习呢?我说不。公益广告对于社会中的那些不文明的现象也许不可能药到病除,但是我相信,一条公益广告就好像是一盏灯,灯光亮一些,我们身边的黑暗就会少一些。并且我相信,每个人的心灵都像是一扇窗,窗户打开,光亮就会进来。我相信,文明就在我们身边,离我们很近很近,近得触手可及。有时候,文明离我们只不过是10公分的距离,有时候,也许只是几十厘米的宽度,也有时候,可能只是一张纸的厚度,我相信,其实文明,就在我们心中,我们会在生活中不经意地流露着。有时,多一个手势,对别人来说,就是多一份体谅;还有时候,多一点耐心的等待,对别人来说就是一种关爱;有时,多一点点分享,对别人来说,就是多份温暖。我们每个人迈出一小步,就会使社会迈出一大步。所以我发现,文明是一种力量,就好像奥运火炬传递一样,在每个人手中传递,也能够汇聚所有人的热情。 文明,是一份人生幸福的开始,文明,是一份生活中最美丽骄傲的礼物。也许,只用一个默默无闻的领头人,便可带动一片圣洁之风,也许,只用一点文明点缀,,便可唤起人们心底最美好的回忆。当有风度的一伸手,当有修养的一句话,充斥在人们心田,便回味出那文明的味道,那舒缓的感觉。 让我们携起手来,共创一个美好、和谐、文明的城市。迎奥运,讲文明,树新风。
春天养生粥做法大全 春天养生粥 春天必喝4款粥   ◆芹菜香菇粥   芹菜一两,香菇一朵,枸杞10粒,梗米一杯,鸡汤4杯。将香菇温水浸泡,梗米洗净浸泡30分钟,芹菜洗净切丁,枸杞洗净。锅置火上,放入鸡汤,梗米,大火煮开转小火,熬煮30分钟。另取锅置火上,放入少许植物油,烧热后放入芹菜、香菇翻炒后,加入粥中继续煮15分钟。最后放味精,盐调味即可。   ◆香菇鸡腿粥   鸡腿半只,香菇一朵,大米一杯,鸡汤5杯,香菜少许。香菇泡好后洗净切片,大米洗净用水浸泡30分钟,鸡腿洗净,去骨切小块。将香菇与鸡腿拌入水淀粉、盐、植物油,腌制10分钟。锅置火上,放入鸡汤大米,大火煮开转小火,熬至粘稠后加入鸡块香菇,再煮15分钟,加味精盐调味,最后用香菜点缀即可。  ◆红枣山药粥   红枣10粒,山药一段,大米一杯,冰糖、蜂蜜适量。将红枣洗净开水浸泡20分钟,山药去皮洗净切成小丁,大米洗净浸泡30分钟。锅置火上,放入大约4杯水的分量烧开,将泡好的大米放进锅内大火烧开,转小火煮至粘稠。依次放入红枣山药冰糖,继续熬煮15分钟。最后,淋入少许蜂蜜即可。   ◆生姜暖胃粥   嫩生姜10克,大米一杯,清水4杯。红糖、生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖烧开即可 小伙伴们都知道了吧!
1块生姜放盆里,长出一片姜 生姜不仅是一味香料,同时具有非常丰富的营养价值。日常生活中很常见,但看到的都是姜块,其实生姜是能自己盆栽培植的。阳台花盆里栽上几株生姜,炒菜时抠一块出来,新鲜的生姜味道一定很赞。阳台盆栽生姜有技巧,只要按照步骤做,一桶姜山指日可待。 如果想要自己盆栽生姜,最先要做的工作就是挑选种姜。我们看得到一块生姜上一般会有2-3个芽点,切块备用的生姜种子上要保证至少有一个芽点。选好的姜块种子可以直接埋入花盆中,注意盆土可用园土与腐叶土混合制成。此外生姜养护过程中,在晚上这个时间段多浇水,保持土壤的湿润,更有利于生姜生长。 要想自己栽种的生姜长得好,结姜多。选好品种很重要,再者较好肥料也不可或缺。一般农家肥或黄豆腐熟肥最好用。农家肥营养均衡,包含多用微量元素,能极大促进生姜生长。而黄豆肥中含有大量的氮元素,经过发酵后,氮元素能刺激生姜根系生长,叶片植株长势迅猛,根系生长健壮,生姜自然会长得更大更好。 土壤的疏松程度也一定程度上影响着生姜的个头,所以时常松土更有利生姜生长。生姜适宜生长在室温20度以上的空间,冬天温度不达标,可用塑料薄膜或塑料袋罩住花盆的方法提升温度,但切记要每隔一天掀开薄膜透一次气才行。盆栽生姜技巧多,但只要按照步骤做,生姜盆栽长出非常多的姜块不是难事。姜本身生长速度快,据说一年一块姜能结出20块,养护的好,长出一桶生姜可以说根本无压力,喜欢的朋友们不妨试试吧,种出自己一桶姜山! 想盆栽一桶姜山并不难,只需要做饭时剩下的一块姜,不仅可以做观叶植物,还能吃。
每个家庭都需要一位懂健康的人 血压间的关系,请认真看,很有益处。《给大家普及点血压知识:几十年了,我们被血压和体温误导……》✍ 健康年轻人的血压是(120/80),✍ 老年人的长寿血压是(140/90)。低压值代表心压,最高不能超过95,最低不能低于70。高压值代表脑压,最高不能超过160,最低不能低于110。〖情况分析:〗 1.(高压高/低压高)代表是高血压病,高血压十年得冠心病,二十年得脑中风。 2.(高压高/低压正常)代表是颈椎病,椎管狭窄或椎动脉狭窄,中风六大成因之一。 3.(高压高/低压低)代表颈椎病和心肌缺血 4.(高压低/低压低)代表是低血压病,中风六大成因之一。 5.(高压低/低压正常)代表气血亏。 6.(高压正常/低压高)代表心脏负荷大,易成心衰。 7.(高压正常/低压低)代表心肌缺血,易成冠心病。〖理解了吗?〗你属于哪一种呢?另外血压还有新消息: 美国已正式規定:65岁以上标准血压150/90,80岁以上的正常老人,160甚至170也可以。多年来我们统统受过去着重医疗商业利益“老标准”(不能超过120)的数字影响太大了,对六七十岁以上的老人造成极大不必要的高血压心理负担!从今起要更正被医师教错的观念了,请看下列报道。〖分享血压请参考〗:颠覆我们对正常血压的认知!各种年龄正常血压应该是多少?正常收缩压 = 吴氏计算收缩压=(82+年龄) 例: 75岁 = 82 + 75 = 157【结论】正常收缩压:男性=82+年龄,女性=80+年龄,健康(正常)指标:实测收缩压=正常收缩压。北医三院102大夫告诉,70岁以上的人高血压不能低于130,否则极易产生体位低血压晕倒,高血压在150~130之间较为安全,宁可高一点,别低。 血糖也是如此,随年龄的增加适当放宽标准,60岁以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右,70岁以上控制7.5左右,80岁以上大多时间不超过8.0,偶尔在8.5左右就可以了,老年人低血糖危害更可怕 愿每个家庭都有一个懂健康的人,爱自己要有常识,爱别人要有方法!
中心农贸市场路边小菜贩之见 今天难得陪妈妈去中心农贸市场买菜,看到一些现象。除了店面摊贩,还有许多县城周边的农户,拿着自家种的小菜来售卖。都是一些年纪大的爷爷奶奶,他们把蔬菜摆放在路边,蛮多人去买的围在那里,这就让原本就不太宽敞的道路更加拥挤了。然后来了几个穿工作制服的人,可能是城管之类的,就让他们拿走不要路边摆摊。有些工作人员还蛮客气的就让农户走了就好了,就几个就大声斥责。然后农户们就手里领着菜四处游走,问人家要不要菜,看了挺心酸的。可能都是大爷大妈在卖菜,年纪很大了也看得出都是老实的农户,就会觉得有点难受。他们赚几个小钱也不容易。 有没有可以出来一个规则,让这些小商小贩也有可以摆摊的地方。让老百姓也能买到正儿八经的当地土菜,让农户也能多一份收入。-------------------------------------------------------------分割线-------------------------------- 路边摊作为一种特殊的经济个体,从产生之日起,就包含自然属性和社会属性。同时,路边摊不仅成为城市经济的组成部分,更是城市经济个体细分的主流部分 摊主与城管之间的矛盾不仅是一个行政执法问题,在媒体和市民的关注下,已然成为一个社会问题。随着城市经济管理理论的推广以及我国政府关于政府职能的转变,近年来,服务型政府更是成为社会认可的新型职能变革,因此,这是一个代表性问题。
天气那么热,我请你去看花吧 燥热的夏季越来越近,除了酣畅淋漓的玩水,难道只能宅在家里吹空调?夏天的打开方式从来都不是单一的,比如说——去邂逅一片花海。 又是人间六月天,山川乡山川村23亩荷花开得正好。绿叶丛中,亭亭玉立的荷花好似沐浴之后的少女,娇艳而含羞,时而还散发出沁人心脾的清香。 地址:山川乡山川村 最佳观赏期:即日起至7月中旬 安吉其他赏荷推荐地: ·山川乡马家弄村荷塘 如今,马家弄村种荷花,养鱼儿,小溪沿岸村民开油坊、酒坊、打年糕,成为了一道新风景。 ·山川乡大里村荷塘 大里村的林清轩农场,季季有花,园区内的荷花池,碧玉般的荷叶田田地铺开,映衬着满池荷花。 ·递铺街道鲁家村荷塘 灼灼荷花瑞,亭亭出水中。鲁家村的荷塘里,新荷次第开放,给美丽乡村添了一抹秀色。 ·天荒坪镇余村荷塘 余村的荷花映衬着一旁成片的向日葵,柔粉、暖黄、新绿,美得不可言喻。 ·递铺街道安城荷塘 荷塘里,大片荷花和小村落相呼应,星星点点,静谧而美好。 这段时间,朋友圈已经被余村的向日葵花海给刷屏了。宽厚的叶子绿油油一片,黄灿灿的花儿格外温暖。每天清晨,葵花的朝向都是东面,整齐又好看。 向日葵的花期一般为6~9月,目前,余村的50亩向日葵花海已经开始陆续开放,千万不要错过哦~ 地址:天荒坪镇余村村委旁 最佳观赏期:即日起至7月上旬 除此之外,再过段时间,大家还可以去孝源街道尚书(土干)村观向日葵花海,那里也有这样一大片金黄等着你去邂逅噢~ 此外,在上墅乡施阮村还有一片马鞭草花海,一大片浪漫的紫色,同样很迷人噢~ 以上赏花地图均免费哦,目前都已经陆续开放,正在最佳观赏期,大家伙儿可以趁着空闲,挑个好天,三五好友相约,赏花赏起来,美照拍起来咯~~
2018年秋季县城区幼儿园招生 一、招生幼儿园 实验幼儿园(一级幼儿园)及其分园: 蓝天花园小哈佛幼儿园、维多利亚小区幼儿园、尚城公馆小区幼儿园、城西幼儿园。 机关幼儿园(一级幼儿园)及其分园: 宁馨花园小区幼儿园、万邦沁河湾小区幼儿园、君阅国际小区幼儿园、雾山嘉园小区幼儿园。 二、招生对象 (1)2014年9月1日——2015年8月31日之间出生的县城施教区内幼儿。县城有户籍的分两类:第一层次:出生户籍申报为县城施教区内,户居一致的;第二层次:2017年6月30日前迁入县城施教区内,户居一致的。施教区范围:天目社区、昌硕社区、凤凰社区、云鸿社区、玉磬社区、灵峰社区、广场社区、新街社区、桃园社区、灵芝社区、铜山桥社区、递铺社区、递二社区、余墩社区、穆皇城社区、芝里社区、上郎社区。 (2)现役军人子女、烈士子女、引进人才子女、人才金卡持有者、招商引资企业高管子女、招生幼儿园教师子女等符合县人民政府有关入园政策的适龄儿童。 (3)小区配套幼儿园所在小区住户的适龄子女。 三、招生计划 实验幼儿园总部:175人 机关幼儿园总部:175人 实验幼儿园小哈佛分园:58人 实验幼儿园城西分园:56人 实验幼儿园维多利亚分园:28人 实验幼儿园尚城公馆分园:30人 机关幼儿园宁馨分园:65人 机关幼儿园万邦分园:30人 机关幼儿园君阅国际分园:50人 机关幼儿园雾山嘉园分园:70人
阳春三月,天气甚好!但是别忘了春季养生。 一年之计在于春,春天是美好的,是有活力的。但是春季养生是一种养生活动,即春季运动强身健体,应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。 春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,气候多变,温差幅度很大。早春寒冷、气候干燥,直接影到呼吸道黏膜的防御功能,使机体抗病能力下降,导致细菌、病毒等病原微生物乘虚而入,从而容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎以及伤寒等传染病的发生和传播。现搜集一些食疗药膳,推荐给大家来预防春季易感疾病。春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。 对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。 同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。 对于"吃肝补肝"的说法,李志红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。 折叠起居 春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。 人们从冬季已经习惯了的"早睡晚起",过渡到春季的"晚睡早起"要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。 折叠锻炼 春季的运动养生保健是恢复身体"元气"的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不同程度的减弱,特别是全身的肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力。 不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼,以免风大伤肝。 折叠情志 中医理论认为肝属木,与春季相应,生理特性为"喜条达而恶抑郁",故有"大怒伤肝"之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。 专家指出,在春季保健重点是保持自己的心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。 春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到"恬然不动其心",就能保持机体内环境的稳定,防止心理疾病的发生。
安吉县目前最新的道路通行情况以及黄丝巾公益活动 目前封道情况:<br>城郊中队:德清方向高坞岭积雪较大,已封道。<br>白水中队:205省道,临安方向已封道。<br>上墅罗董线已封道,<br>港口阔里路段已封道,<br>杭垓中队:306省道已封道。<br>孝丰中队:深王公路受积雪影响,已封道。 <br>二百岭中学门口严省线已封道,<br>报石线封道。<br>晓墅中队:晓于线受积雪影响封道,<br>306省道宋茗白茶处积雪影响通行。<br>城关中队:灵峰路立交桥禁止通行。<br>高禹中队:鄣吴上堡地段严省线,龙上线封道。<br>其他辖区道路,路面积雪,通行缓慢。<br>高速情况:<br>允许7坐以下车辆和危化品以外货车上路通行,不允许大客车通行。<br>杭州区域允许不包括危化车外的货运车辆通行。 黄丝巾,是求助标志,也是祝福标识。大雪来临,给人们出行带来了很大的不便。为此,我们号召"黄丝巾志愿服务"开始行动,征集黄丝巾志愿服务者,希望广大私驾车主、出租车师傅积极参与到免费搭乘同路人的行列中来。如果,您想成为一名黄丝巾志愿者,请在汽车的后视镜上系上黄丝巾,顺路带上需要帮助的人。让我们一起"传递正能量,温暖你我他"。目前,安吉电台设点领取黄丝巾:1.新闻集团一楼大厅2.城关中队快速处理点(妇保院旁)3.昌硕广电站安吉县处处充满爱,有车一族的朋友们开车注意安全,同时也赶紧行动起来去各个站点领取黄丝巾,帮助需要帮助的人吧
冬天的一道美味----安吉冬笋 又到了一年一度吃冬笋的时候了, 挖了一下午,搞了30来斤,收获满满哈。 安吉冬笋个体丰满、色泽黄亮、壳薄、肉色白、肉质嫩、味鲜。可切块、拉丝、削片,制作多种美味佳肴,吉冬笋 是安吉"进笋宴"中之珍品。它不仅含有人体所需的糖类、蛋白质、脂肪和纤维素,而且还含有九种人体必需的氨基酸,各种维生素和磷、铁、钙、镁等元素。 知道咱们大孝丰是怎么来的么? 安吉孝丰镇有一款名菜--冬笋炖肉,这道菜还有一个故事。相传,古人孟宗是一个孝子,某日,老母得病,想吃一碗竹笋烧肉。不料,是年冬季特长,大雪封山,竹笋迟迟不肯萌动春芽。老母病卧在床,别无它求,只想吃一筷竹笋烧肉。孟宗无计可施,那天冰冻三尺,漫天飞雪,孟宗脱光了衣服,跪在竹林前,恳求上苍开恩,早点长出竹笋。一时惊动了天地,土地菩萨听闻孟宗孝子之心,甚为感动。次日,只见屋前竹林泥土松动,土层微突,孟宗挖开一看,泥层下面竟然长出黄澄澄的竹笋,一个个肥短可爱。剥开一看,嫩白松脆。孟宗大喜,马上拿回家,煮了一锅"冬笋炖肉"端上。老母吃了之后,胃口大开,连声夸奖味道好。说来也怪,没过几天孟母的病就痊愈了。这就是我国传统"二十四孝"中"孟宗哭竹求笋"的由来,"孝丰"之地名也由此而得。
安吉的篝火晚会 以前只在电视上看过篝火晚会,而且都是在大草原上和一些少数名族。如今安吉这边也有好多地方可以搞篝火晚会了。跟着我走进篝火晚会吧。 篝火晚会开始了。我站在高处俯视下面,只见中间有一团烧得正旺的篝火,旁边是由许多人们拉起的大圆圈,里三层,外三层,真可以说是人山人海了,人们欢笑着谈论着,手拉手得跳起了舞,看着人们亲切地样子,我不由自主地加入了他们的行列。我们手拍手,肩碰肩,高声大喊,学蛙跳,真是快乐极了。 不一会儿,篝火烧完了,跳舞结束了,正当我失望之余。另一个精彩的节目出现了,穿大木屐。大木屐是用一米长的木板制成的,可以三个人穿。这个节目是又精彩又搞笑。看,台上的两人穿着大木屐,镇定自如,像蛇一样灵巧的走来走去,扭来扭去,一会儿做出三百八十度扭转;一会儿又跳起了舞;一会儿又倒着走。他们熟练的动作,真让我惊叹不已。这可真精彩。再看看台下的游客们,也都迫不及待地抢着穿大木屐,先入我视线的是三个叔叔,他们脚穿大木屐,手都搭在前面人的肩上。正在整齐大方地向前走,他们边走边冲我们得意地挥手,开始漫不经心起来,结果可想而知,他们摔了个“狗吃屎”。我们大家都哈哈大笑起来…… 再下一个节目是“泰国舞”,表演的阿姨们戴着长指甲,身穿黄色衣服,那一个动作,一个转圈,都叹为观止…… 节目一个一个过去了,时间一点一点变少了,我迈着恋恋不舍的步子离开了石门湖,我心想:下次如果有机会,我一定会再来参加篝火晚会的。 如今自己体验了一把,太有意思了。
桂花——金秋的使者 世人种桃李,皆在金张门。 攀折争捷径,及此春风暄。 一朝天霜下,荣耀难久存。 安知南山桂,绿叶垂芳根。唐代李白就有赞美桂花的诗句。金秋来临之时,正是桂花盛开的美好时节,雨后的马路上更是弥漫着淡淡的桂花香,令人心旷神怡。 桂花不但香气怡人,更是还有很多其它的功效 。淡黄白色,芳香,提取芳香油,制桂花浸膏,可用于食品、化妆品,可制糕点、糖果,并可酿酒。桂花味辛,可入药。以花、果实及根入药。秋季采花;春季采果;四季采根,分别晒干。花:辛,温。果:辛、甘,温。根:甘、微涩,平。功能主治:花:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。果:暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。根:祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。 桂花酒功效:古人认为桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时,桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品,祭祀完毕,晚辈向长辈敬用桂花酒,长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该酒香甜醇厚,有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用,被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践,桂花酒就是典型的实例。 桂花茶功效:桂花茶可养颜美容 ,舒缓喉咙 ,改善多痰、咳嗽症状 ,治十二指肠溃疡 ,苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。 没有理由不喜欢。反正我很喜欢
说到安吉,你是不是想到的最多的是《卧虎藏龙》里面那壮观的竹海,里面的画面美的是不是让人不敢看, 如果我说在竹海的故乡有一个房子,青山绿水,家家窗台鲜花盛开,你只需要静神,只需要放松的吸收氧离子,只需要静静的放空,是不是很心动? 安吉旅游资源丰富,以青山绿水的旅游资源为主,号称“西湖边的大竹海”,安吉人有着自己的骄傲 。 像“老树林”“夏庄”这样的精品民宿,都已经有自己的明确定位,像“老树林”首先位置都选在安吉西侧海拔千米的原始森林大山中,遥望莫干山,给人遗世独立的感觉,说的文雅点是返璞归真,套用现在流行的话就是发呆、放空。而夏庄也是选址在蜿蜒如带、水流潺潺的山谷小溪中,在夏庄,可以春看山花烂漫品高山香茗,夏戏溪涧清泉避炎热酷暑,秋赏山谷明月观漫山红叶,冬踏竹林残雪尝山家腊味。如果你喜欢幽静你可以选择探古寻幽,独享清闲。如果你想约两三朋友相聚,亦可品茶叙旧,谈古论今。当然更多的人选择携妻儿老小度假休闲,共享天伦…… 这些民宿主要是借助于安吉的旅游资源,有着自己的营销品牌,彰显的是不同的民宿文化。民宿更是融入了创造者的一种情怀,一种生活态度。这样的生活是每一个人都很向往的。 只有接触民宿,才可以更深入地体验一个当地的生活,发现这个安吉的另一面美!
安吉连续高温天气,如何防暑是关键。 2017年是闰六月,听老一辈的人说就是相当于今年要过2个夏天,也就是说高温天气会比以往持续时间更长,温度更高。这就需要我们做好防暑了。 第一:暂停户外或室内大型集会,尽量留在室内,并避免阳光直射。最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。 第二:室内空调温度不要过低,空调无法使用时,选择其他降温方法。还要注意预防空调病,要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,比如向地面洒些水等。 第三:浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息再用温水洗澡。 第四:注意作息时间,保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。 第五:宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。 以上这些大家可能多少会知道一些,再看看其他一些的防暑措施吧 其他夏季防暑常识 1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多; 2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温; 3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行; 4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择; 5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;
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