学前娃娃头
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今晚长虹跆拳道协会第一次上课，小伙伴们不要迟到噢！！！
谁能告诉我，这土耳其里到底是什么肉呀，反正我吐了 谁能告诉我，这土耳其里到底是什么肉呀，反正我吐了
【招新帖】长虹校区招跆拳道协会新啦！！！欢迎你们加入跆协... 跆拳道协会开始招新啦！！！你喜欢跆拳道运动吗？喜欢竞技吗？你想拥有属于自己帅气的本领吗？你想展示绚丽的腿法，敏捷的身手吗？那就加入跆拳道协会吧！！！ 同一个兴趣爱好让我们聚集在这样一个有爱的地方，这里是长虹校区跆拳道协会，我们在这里。。。你，在哪里？ 只要你喜欢跆拳道，只要你能够坚持，只要你能够积极主动的融入，跆协绝对不会让你失望！我们也绝对不会让你失望！跆拳道协会，我们期待你们的加入！！在这里，你不仅可以锻炼身体，学习跆拳道，还能结交朋友，跆拳道协会总给人以家的温暖，几乎每个留在跆协的人都会很骄傲地说，没有进错社团，跆协就是一个家！
长虹有多少妹没有回家过中秋的？
长虹的还有多少学前妹子没有回家呢？中秋节快乐噢！！！
长虹校区跆拳道协会教你防身术 防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。 如何让女生了解和掌握一些女子防身术的巧招，以自己的智慧、胆量、秘技、巧招、猝然偷袭，即可迎刃而解，从而达到御敌防身之目的。这需要理解防身术的目的、任务和在社会生活中的意义与作用，懂得训练的基本原理，学会防身自卫所需要的基本技术、技能和训练的方法。 女子防身术的内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，怎样合理的运用，要求女生做到“一狠”“二全力”“三准确”。战胜歹徒讲究“一招制敌”。 （一）女子防身术动作方法 1.自卫搏击的基本姿势 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后. 2.拳是人最主要的攻击武器 手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。 （1）直拳 又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。 （2）勾拳 又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等. （3）劈拳 由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法 （4）鞭拳 由左右以拳背攻击对手头部的拳法 3.女子防身手的用法 教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。 4.掌、爪攻击面部、眼睛的技法 被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌。迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮.轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。 以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。 用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压插进对手眼球上部，掏断其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴。使用此招的前提是：暂时封住对方双手，最好利用地形环境等使其身体被控制住，双手不能救，身体不能脱逃，头部被大拇指固定跟随，给也要给，不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”，是毒中之毒的招法，但对凶狠的歹徒不必慈悲。 双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用，站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。 5.用肘攻击 肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法（掌、拳等）要重、要狠，比较适合女性用于自卫。 （1）顶肘 肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些。 （2）挑肘 前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。
13学前男生有多少呀，进来报道吧，提前认识一下 13
到底是叫13届新生还是叫13级新生，我迷茫了
13届学前旳新生，都来这个群吧 九江职大13届学前新生群113838994 13届学前旳新生，都来这个群吧 九江职大13届学前新生群113838994
九江职大13届学前新生群113838994 欢迎你 九江职大13届学前新生群113838994 欢迎你
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