靓舞_小威的个人资料 - RAT

靓舞_小威靓舞_小威

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目测孙悟空要出现了，哈哈大圣爷爷来了

重新定位具体时间是多少号啊？ Rt

什么时候重新定位啊？ Rt

【装备】终于配齐了Hoan装备，感觉特别爽

花式如何跳的好看？本人没学过舞蹈

Piu真难啊！今天试了下，脚掌痛死了！首先卡不了中线就算卡最多只能卡两个，79。13.这样绝对卡不上去，第二个搓板是行不通的，搓是可以搓可是很难搓特别伤鞋子而且容易掉板子灵敏度很好一个建就是一个建不存在其他建震动步伐也不是很好使双手扶杆身体如果大幅度转动效果不是很好除非一只手扶杆机台和踏板都是扎实不会破坏板子特别硬没有弹性以上就这么多其他我试过后再说

过年也这么累！到处拜年，到处来客！太辛苦了！

板子开年去武汉踢馆！武汉亲们，谁来应战？小辫子，决定是你了，去吧！让板子见识一下什么叫做真正的力量。

过年了大家一起过新年！祝福贴吧少男少女在新的一年找到好的归宿。

高超大神能不能帮我分析一下fefemz 是怎么跳的？感觉那个韩国视频里，他好像没有用多大力气，跳的好轻松。但是连击那么高。我感觉是不是板子特别灵敏的原因？piu 那个板子是凹进去的，他主要是用什么方法跳的

羽神真厉害！他徒弟在贴吧已经发成绩了，还说他师傅可以完爆它。看来我们都冤枉了他，羽神只是做人比较低调，电玩城不让拍而已

如果跳舞机按照拳皇套路来哪支队伍更牛逼？第一队羽神文帝南害扬 VS 第二队板子天才哥洗衣机哪队实力更强？

看到小玉的回复我笑了！估计小王子来中国，见到中国的e舞也哭了！让小王子试试全步伐大贵族巫女之心 v3 黑龙估计腿断了他也全连不了

韩国人到底是怎么练习的？ Fefemz 那么强，真怀疑韩国人不是人类，lol韩国第一街舞poppin 韩国第一甚至跳舞机也是第一。韩国人咋就那么强？

感觉很无语，每次唱歌都觉得自己悲剧了！我那走调，杀人的歌声实在不好意思上传，高音飙不上去，低音走调。还是觉得自己音乐方面欠缺，最可笑我读书还当过音乐课代表。后来变声阶段破了音。现在都不敢去ktv 那种地方玩，去了也是玩手机。诶！大家别像上一次为了排名吵架了比起我你们算好多了，最起码你们还敢上去solo ，朋友聚会各种麦霸。我只能苦逼坐在ktv 一个角落。后来干脆不去了。

挖坟大法好，贴吧挖坟要趁早。早上一看，全部都是坟贴，谁这么无聊啊！

为什么这么不公平？愤怒啊！本来玩跳舞机很愉快，机厅生意不好。但是进了一台e 舞，我每天都去玩，我朋友极少，跳舞机就是我唯一的朋友。陪伴我一年多，可是偏偏老板关门把跳舞机拉走了，以后玩跳舞机就要打车去20公里的市里，来去车费16块！最蛋疼去了之后还要排队，屌丝付不起车费，本来正在进步神速中，却三天打鱼两天赛网，技术没有退步已经不错了。哎悲哀

求大神把piu s 22 机关枪写在e 舞上面去这首歌好激情在e 舞上绝对有十五星难度

我就是外冷内热懂嘛

小文到底是何方神圣？

【陈培显】以后poppin就是你的天下！谁说中国poppin不行谁说中国比不上韩国陈培显成长以后绝对代表中国拿下世界冠军

功夫小光头刘连杰和少林武僧一龙谁厉害？前几天看了刘连杰视频真牛逼也是有功夫得。最后那个转身踢有李小龙得影子。他和一龙不知道谁更强都是少林寺出来的

【求解】这次kod比赛陈培显参加了吗？如果参加了进展如何?

天才是经历无数勤奋后历练而成的中华傲决

好好练习必成大器

今天老妈给我买了音响哈哈好好练舞

新人报道 Rt

求学员成品舞表演的视屏如题

今天在水一帖 .

我大top怎么才10个人？难倒top学员有很多不知道这个吧么？

Top 比赛加油

期待28号比赛 Top加油

〖黄冈TOP〗LOKI 报道 RT

89年后签到你是几月份就在几月份后面写几日出生的。

【遗爱湖】

【宝宝】成长

「大爱刘威°」天道酬勤有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！

「大爱刘威°」那些年，我们一起追过的女孩那些年，我们还是懵懂的小孩子，对于青涩的早恋有着梦幻般的憧憬。那些年，我们只知道越是喜欢的女孩子，越要追着她打，希望她可以注意自己。那些年，我们分开了不同的学校，但是心里还是惦记着一张美丽的脸，想起来，嘴角浮起一丝微笑。那些年，有些人因为冲动追求自己所喜欢的人，在一起了。却因为年纪太小而经不起时间的考验。那些年，有些人追不到自己的喜欢的人而非常的难过。那些年，看那漫天飘零的花朵，在最美丽的时刻凋谢。这些年，岁月带走了我们的初恋，因为种种原因放开了对方的手。这些年，你从来不知道，有一个傻瓜默默地在等着你。这些年，有些人懊悔当初不该这么草率，如果还能在一起那多好啊！这些年，也许我们以后会遇见一个很好的女孩子，但是我们永远回不去当初的美好。这些年，也许我们都把关于回忆的东西全部丢掉了，但是某年某月某时回到某一个地点，依然感到她其实一直都没走这些年，青春如同奔流的江河，一去不回来不及道别。这些年，人生若只如初见，何事西风悲画扇。珍惜现在，面对未来。不要在对自己说无所谓，对世界说我很好。

POPPIN 威哥教学视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Flistplay%2FGaR0z3lVcYI%2FaNhxUYsP3ZM.html&urlrefer=3f44fc9852c6b96f34146c99c9d9a612

街舞教学视频-Walk-Out教学视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FEXpmWWul-WAckDgr1XDxWA...html%3Fnr%3D1&urlrefer=090be08c5a46b10505c01d70ce9b250b

groundmove的基本功

POPPIN 轴 "人的整体只有腰部这个范围才是有弹性的,就好比一杯沙子.你要想让他和瓶子靠拢的更加紧凑,就必须要往中间施加压力,比如插一根棍子到杯子中间""但是你不能直接去绷紧你的腹部(当时没有讲明白,后来我参考了一下一杯沙子,按住前面后面就会压紧)这样会让你的背部甚至是全身受到压制.所以你应该反而去绷紧你的腰部脊椎(这个部位是叫脊椎吧?)两侧的肌肉|"然后将这种感觉往下压(根据个人能力,如果压得不够,就散开了.如果压的太下下本身笨重就无法灵活移动)选取合适的位置以后用一定的力度去保持这种状态'在这种状态之下跳舞,我个人就代入到Gucchon所说的"轴"的理论上面了你说的应该是这个。

CK POPPIN教学

hozin 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmy.tv.sohu.com%2Fus%2F63280196%2F23729138.shtml&urlrefer=75671b8cc304cc6adafd2d09d6d73a72

腿步教学 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.hiphopjw.com%2Fwatch%2F18131.html&urlrefer=f9af91e528803655edb274676d851b3b

Pop和Hit Pete的观点是Pop和Hit只是叫法上不同而已，没有本质区别但下面这个视频里面，Skeeter Rabbit演示了Popping、Hitting、Ticking、Strutting、Boogaloo这几种Style，你可以仔细观察一下他演示的Hitting Style，就我看来，Hit只是比Pop用的力气更大罢了，至于日系概念里Hit的“撞击”和“方向性”是从客观的观测角度来描述，其实并没有必要去这么认识这个问题，有点简单问题复杂化

关于POP砸肩的问题。大家是否想过，Pop为什么会砸肩？其实很多时候大家并非是故意去砸，而是大臂Pop时不自觉的会带动肩膀往下压，很容易会发现Pop的时候不仅大臂的肱二头肌、肱三头肌在震动，而且胸大肌侧上方也在运动。这并非是说大臂Pop时胸大肌侧上方与肩部临近的部位跳动不正确，而是某些人开始学习Pop的时候就没有掌握正确的发力方式与要点，导致肱二头肌肱三头肌并没有作为大臂Pop的主要发力点进行作用，而是胸大肌侧上方，大臂的肱二头肌、肱三头肌，三角肌和肩膀周围的小肌群一同作为一个整体在运动，连带拉扯肩部的骨骼与关节链一起运动，自然此时会扯动肩部一同下压。在这种情况下往往Pop的时候很费劲，而且Pop出去并没有很快地放松下来且带有一种粘滞感，因为你Pop的是大半条手臂和肩的整体，而不是单纯的肌肉，自然这样的Pop也就不够“脆”。也就是说你的Pop是“混沌不清”的，更谈不上层次，所以Pop砸肩和大臂Pop不“脆”往往联系在一起。我们所要做的，就是纠正自己的发力方法，学会如何只用大臂上的肱二头肌和肱三头肌（主要是肱三头肌）进行Pop，这个不同于学习模仿一个动作，而是单纯的对于神经控制肌肉的能力和肢体协调能力的训练。 1.将你Pop会砸肩或者感觉Pop不够干净的手臂抬起，大臂与小臂成90°（因为弯折情况下比伸直更好发力），小臂横放于胸前，用另一只手捏住这条手臂大臂的肱二头肌和肱三头肌，将注意力集中在这两块被捏住的肌肉上，放松，绷紧，放松，绷紧，就像最初学习Pop的方法一样，关键在于注意力一定要集中，不要让胸大肌运动，也就是胸部侧上方不要有跳动的感觉。这个时候你会发现自己几乎不会Pop了，你的大臂两块肌肉在没有胸部肌肉的运动帮助下只能轻轻的颤动一下，但是不要急，一定要放轻松，慢慢适应和体会只有肱二头肌和肱三头肌或者说是只有大臂肌肉跳动的感觉。维持这个姿势在能够保持胸部不动的基础上逐渐加大肱二头肌和肱三头肌Pop的力度。 2.保持练习手臂的姿势，另一只手放开大臂，然后在没有触感加强注意力的情况下，单纯的Pop大臂，注意胸部不要动，慢慢加大力度。如果该方法下胸部仍然总是会跳动那么返回步骤1继续练习。 3.仍然是第一步的姿势小臂横放胸前，此时用另一只手贴住胸部侧上方，也就是之前Pop会跳动的地方，一边Pop该侧大臂肌肉，一边注意胸部不能运动，并逐渐加大Pop力度。该步骤比上述两步更难，原因在于分散了一部分注意力在胸部却要保证该部位的静止，对协调能力与控制肌肉的能力又是更进一步的挑战。如果该方法下胸部仍然总是会跳动那么返回步骤2继续练习。 4.如果上述3个步骤都已完成，那么可以自由对该侧手臂进行Pop练习，并逐渐加大力度。只要按照以上步骤，耐心进行训练，你很快就能掌握单独用肱二头肌和肱三头肌进行大臂Pop的方法，你的Pop会变得干净利落又轻松，而且即使你憋足了劲去Pop也绝对不会砸肩，因为完全不涉及到肩部，如果你愿意，在学会了这样的大臂Pop方法后也可以加上胸部肌肉一起Pop，这时候就是单纯的肌肉Pop，也不会有严重的砸肩问题。此方法关键在于循序渐进和耐心，否则无法奏效。以上经验经过我自己的实践总结并且通过这种方法解决了某些人砸肩与Pop不干净的问题，希望能帮助被这个问题所困扰的新手，也希望大家能提出意见与不足。

【讨论】一个舞者对跳舞应该抱有一种什么样的心态? 当比赛的时候每个人都想赢，赢了之后肯定是非常高兴。觉得自己努力有价值，可是输了就感觉很气愤。甚至有些人都会发火。我觉得这种心态是不行的。可是人不对成功有欲望，那是不可能进步的。有好胜心才有进步的空间。没有好胜心如何能提高自己？因为谁都不想比别人差，希望大神可以给我们这些菜鸟级别的人一些人，舞者究竟应不应该有好胜心？

【视频】黄冈PLAY5 视屏，感觉挺不错的。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjAwOTAxNDQ4.html&urlrefer=37e867f14e711a6681835116d80f7116

【视屏】黄冈TOP，大家觉得跳的怎么样？视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjczODM3MzU2.html&urlrefer=fb41b540f84412871e45e8cf858e9a8d

【求问】黄景行要来武汉了？请问在哪个工作室？

陈培显pop怎么练习的？感觉他的pop很有节奏感，那么瘦居然震的那么强

情人节元宵节快乐! 送上 24 个 Bboy 街舞舞者的浪漫之吻视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjcyODY2NjI4.html%3Ff%3D21901068&urlrefer=78e1f4fa3eed026856281fcb04991c5e

【提问】架子怎么练习？看别人跳的特别有感觉，架子很稳，自己跳的像条蛇，求问，如何练习。

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