红豆雪糕纯牛奶. 我不是你的星空
其中一只。
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今天开始饿，饿到腿瘦为止，不然宁愿饿死，总好过腿粗 今天开始饿，饿到腿瘦为止，不然宁愿饿死，总好过腿粗
我也买了类似的减肥咖啡，到时候就可以配合适量运动继续打卡咯！ 我也买了类似的减肥咖啡，到时候就可以配合适量运动继续打卡咯！一定要加油瘦过去！
明天开始实施 明天开始实施
社恐吧男士日常表白版 社恐吧男士日常表白版
今天换一种运动方式了，实在掉不了称了，今晚试水刘畊宏 今天换一种运动方式了，实在掉不了称了，今晚试水刘畊宏
感谢吧友的劝告 我决定像别的吧友一样换种运动方式了，可能真的不能一根筋明明练的没效果了还要继续坚持，就是盲目坚持了，可能这次真的是个大平台期，也有别的吧友也是好久都不掉称的，容易一下就崩塌，但也有非常沉得住气的，我们都要向这种大佬学习，希望吧内多些有经验又能鼓励大家的帖子，我相信所有人都是非常努力的，那些看到别人说不掉称了就喷别人偷懒的，一切交给上天看待吧，大家的汗水，努力，勤奋，都是有目共睹！
我想清楚了，我太累了 明天看看掉不掉称，不掉称我就买减肥药了，根本就减不下去了，别人可能可以，但我不行吧，因为我付出了太多太多太多了，自己也很努力很努力了，也真的没有偷懒，希望自己勇敢一点接减肥药，因为我的目标比较重要
刚刚看了一位姐妹的帖子，我也去吃点雪糕了 现在掉秤非常慢，决定休息一下，多吃一天，缓解下，又不是不继续，又不是不坚持，本来女士就爱吃甜食途中吃点小蛋糕什么的也不是不可以吧，反而看很多男士减肥吃的都并不苛刻，但其实这样反而最好，因为吃的比较家常和本质，没有随意跟随潮流
社恐吧男士日常相互贴士 社恐吧男士日常相互贴士
社恐吧男士自信日常 社恐吧男士自信日常
社恐吧男士夏日居家日常版 社恐吧男士夏日居家日常版
社恐吧男士居家日常 社恐吧男士居家日常
算了，今天给男士福利吧，不然又说我偏心，哼 算了，今天给男士福利吧，不然又说我偏心，哼
醒醒了，胳膊再强大，人家也不会来抱我们 醒醒了，胳膊再强大，人家也不会来抱我们
撕裂人 撕裂人
社恐吧男士平均水平 社恐吧男士平均水平
女士福利 女士福利
我总感觉我也可以，哈哈 我总感觉我也可以，哈哈
社恐吧男士的未来 社恐吧男士的未来
男人就该这样！ 男人就该这样！
女士福利 女士福利
感谢吧内某位大哥的奖励投喂 大家都是说到做到的真男人
感谢仓星⭐猛男的投喂 圆梦感的泡面
打打鸡血 打打鸡血
感谢仓星猛男的奖励补给 拿到啦！圆了我一个小狐狸也爱吃的泡面梦
希望男的都有点自信 不要觉得用胖来留住自己的对象，那才是显示自己的无能
人肉汉堡 人肉汉堡
今天早上上称，49.5公斤 妈呀，我终于可以休息一下了中途被平台期折磨个半死，真的要命，唯一惊喜的是我完整的拿下了天堂虐腹，也算是过程中做的最正确的决定就是，重新虐腹
还有一公斤了 虽然之前说吃减肥药，但根本没有效果，还浪费钱，也好，没效果总好过有效果反弹吧！这段时间虽然没在这里发帖，但私底下一直在努力，我会继续加油！可能减的慢一点，但最重要是保证不反弹
打打鸡血！ 打打鸡血！
打打鸡血 打打鸡血
还不如社恐吧男神们 还不如社恐吧男神们
非常方便美味 非常方便美味
再次破戒，只有悔恨 可能是被窝太热了，心情又不好，导致屡次破戒，希望下次警醒，每次这样只会犯困严重，精气神受损
我觉得消除挺好的 至少他懂得对自己喜欢的人表现出我需要你，而不是像现实中很多男的都是利用女的的那种心理，是我需要你，希望你也需要我
支持贴吧阿明 支持贴吧阿明
这个世界不该这样对我们 这个世界不该这样对我们
家里有学生党的收藏起来 家里有学生党的收藏起来
不知道吧里有没有男士能帮帮她减肥 不知道吧里有没有男士能帮帮她减肥
家里有老婆的收藏起来 家里有老婆的收藏起来
家里有孩子的收藏起来 家里有孩子的收藏起来
鸡血来袭 鸡血来袭
坦诚自己破戒了 真的是一不小心，不是故意的，以后不会了，偶尔的犯错请原谅自己！
有老公的收藏起来 有老公的收藏起来
五谷磨房冬瓜荷叶茶 看了一下，觉得这款可以帮助减肥，成分安全
情侣们一定要来上一块 情侣们一定要来上一块
很好 很好
今天来例假了，这几天好好休息 不能像之前那样折腾自己了，一定要对自己好一点，身体才是最重要的，保重好自己其它什么都好
新的减脂计划 不再练高强度的训练了，选择低冲击训练，接下来的五斤选择跟练其他博主的时长久一点的训练，无跳跃负重有氧训练也可以，通过这件事让我想明白的是，很多时候我们必须根据实际情况做出调整，才会得到进步
又是暴汗的一晚 今日体重，52.3公斤，现在天气热了，估计比较好代谢了，希望自己能平稳的前进吧！
今天体重没有变化，但身体感觉非常疲惫，白天休息一下了，晚上就 今天体重没有变化，但身体感觉非常疲惫，白天休息一下了，晚上就练一套，倒计时3天，虽然没有达到目标，但我想通了，很多事情是不能着急，而且也算满意了
打打鸡血 打打鸡血
打打鸡血，我快减不下去了，哭了好几次 打打鸡血，我快减不下去了，哭了好几次
这个世界凭什么否定我们 这个世界凭什么否定我们
这个世界凭什么否定你 这个世界凭什么否定你
今日体重没有变化，倒计时四天 接下来应该又是一个平台期了，四天应该减不到一百斤了，需要拉长时间了
又是暴汗的一晚，倒计时五天 今日体重52.6公斤，没有什么变化，但唯一能做的就是哭了以后还得坚持努力下去，负重与有氧的结合说不定就是新的希望，天堂虐腹不练了，还是负重有氧更合适
太喜欢啦！ 太喜欢啦！
大半夜看美食 真的好想吃这个啊
好帅 好帅
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