段大师😄的个人资料

这段话很有意思这段话很有意思 15年前说将来拿手机可全球对话视频，有人说是做梦！ 5年前说以后手机代替电脑可买火车票，有人说是做白日梦！ 3年前说手机可以代替取款机可随时支付购物，还有人说是做梦！一年前有人说：手机可以坐在家里，遥控万物，联通万物，有人说：纯粹胡说八道。现在跟你说免费送你手机，还送你200元话费，200次贴膜，还送你一个商城，自由在商城购物优惠超市的价。你怀疑！说哪有那么好的事？有人还拒绝了解就太可怜了。今天跟你说国家要在3年内打造七亿中产阶级，让你变成百万千万富翁，更有人说是白日做梦！你不说但是这一切都在无声无息中一个一个变成现实，等你再观望几年，这些梦全部被别人实现了！社会变化之快，谁也阻挡不了，你不学习，你不成长，你不改变，不用发展的眼光看世界，那么誰也帮不了你，一年后的你依然还是你，只不过年龄大了一岁！ 1、风景再好: 你不爬上山顶永远欣赏不到 2、舞台再大: 你不上台演讲永远是个观众 3、平台再好: 你没参与永远赚不到钱 4、胆子再大: 你不敢闯永远发挥不了只有敢闯，敢干，敢试的人才会有结果！ 2017撸起袖子加油干

债有三不欠 >>>> 孩子的债不能欠中年人一定要重视孩子的事，不管你有多忙，事业有多重要，与孩子相比，都不重要。在孩子教育与职业规划上，必须下十二分的功夫，切不可欠孩子前途的债，到时候你一辈子都还不完，你忙的事业显得没有任何意义。 >>>> 父母的债不能欠趁父母健在，把父母的情补上吧。老人家想到哪里看看，就陪他们去，有什么意愿就帮他们实现，有时间多陪陪他们。这不仅是为人子的孝顺，也是在给孩子做榜样。你如何对待父母，将来孩子也就如何对你。 >>>> 恩人的债不能欠中年人这半辈子一定有不少恩人。滴水之恩当涌泉相报，别人不计较，不代表自己就可以受恩不馈。

财有三不发 >>>> 借单位光的财不发不管机会有多好，都不要用单位的资源去做私人发财的事儿。如果真觉得在某一行可以自立门户了，先离开单位，再动手不迟！ >>>> 透支三情的财不发所谓透支三情的财，就是不顾亲人、朋友和家人的感情，在违背他们意愿的情况下，做一些利用他们的资源谋私利的事儿。断了人脉，才是断了真正的财路。 >>>> 祸害人的财不发所谓祸害人的财，就是通过损害别人的利益来获得发展的事，比如在单位里，为了自己往上爬不惜给自己的同事使损招等等。

碗有三不端人都中年，碗有三不端 >>>> 亲戚朋友的碗不端创业的人越来越多，很多中年人被亲戚朋友邀请创业。因为中年人有经验，要积累，做事稳当。说白了，就是到亲戚朋友创办的公司工作。干了好一阵子，不但钱没挣到，连基本的生活费也都没有了。自己原本好端端的工作给丢了，亲戚朋友碍于面子，又埋怨不得。帮忙不是不可以，但要讲究方式，量力而行。 >>>> 短平快的碗不端所谓短平快的碗，就是中年人利用在单位积累的技能和经验到一些小企业里拿高工资的事。如果不思进取，坐吃山空，等攒的那点经验用完了、过时了、不好用了，再不提升点新技能，离下岗估计也就不远了。 >>>> 烫手冒险的碗不端所谓烫手冒险的碗，就是为了获得晋升而去尝试一些超出自己能力范围的新项目或者做一些具有挑战性的事情。新事物需要积极学习，但新尝试不代表全无把握地冒险。即便是要冒险尝试，也不要孤注一掷，把鸡蛋全放在一个篮子里。

种的萝卜还不错

世界这么大，有人在奔跑，有人怕摔倒，路上坎坷一样，不一样的是，奔跑的人心里只有目标，怕摔倒的人总是盯着路上的荆棘。最终的结果，奔跑的人到达成功终点，怕摔倒的人，纠结一生，枉费才华，遗憾终生！磨难就能获得成功坚持，奔跑，相信，结果就是成功！

节日 | 月饼好吃，这样吃还能健康 1、买月饼，按年龄、性别挑选。蛋黄月饼含维生素B族和丰富的软磷脂，有益儿童生长发育；女士可以选枣泥馅的，美白养颜；男士适合吃五仁月饼，可以补充各式坚果；老人可以吃含维生素E的黑芝麻月饼，可以滋补肝肾、延缓衰老。

绝症有一个富翁得了绝症，医生说只有三个月的寿命了。富翁觉得很绝望。富翁的子女不想富翁这样日渐消沉，起码在人生最后的日子里少点痛苦、多点快乐。于是子女们找到了一位隐匿山林的名医，希望来减轻富翁的病痛。富翁来到了名医的跟前，进行了诊视： “这个病，除了一个办法之外已经无法医治了。我现在给你三帖药，你回家之后按照指引服用，能否痊愈就看天意了。” 富翁回到家里之后，打开了第一帖药：请你到一个没有人的沙滩，躺下来仔细听周围的声音，连续听21天富翁心想，这算是什么药方？难道是听到什么声音就代表能找到什么珍稀药材？半信半疑之下，富翁还是照做了。结果每一次，一躺就是两个多小时。一直以来，富翁每天忙于应酬、奔波，从来都没有静下来去体会生活。他听着海浪、风声、海鸥的鸣叫，觉得从来没有这么舒服过。于是他迫不及待地打开了第二贴药：请你每天找到5个搁浅了的鱼、虾或者贝，帮他们回到海里，连续21天富翁心想，我好不容易安静下来了，这样每天去找鱼虾蟹，肯定会更累了。难道真正的药材是要这样找出来？心里不是很愿意，但是富翁还是照做了。把鱼虾放回海里的时候，他非但没有觉得很累，反而，会有一些说不出来的感动。到了第43天，富翁从容地打开了最后一副药：请你随便找根树枝，在沙滩上写上这辈子所有的不满和怨恨富翁照做了，但是在他写下之后没多久，海浪涨潮就把这些字冲走了！富翁好像突然顿悟了一样，像孩子一般哭了起来。其实，人因为学不会三件事，所以会不快乐： 1. 休息； 2. 付出； 3. 放下。贪婪是一种毒药，人的欲望永远没有止境。拥有了稳定的生活还要去追求安逸，拥有了安逸的生活还要去追求奢侈的物质享受。只要你的欲望没有尽头，就永远不会快乐。人生哲理，知足者常乐。珍惜现在所拥有的，你会发现你是世上最富有的人。

看看涡阳的单车

墨西哥中部发生7.1级地震已造成93人遇难

床前明床前明月光[愉快] 贷款很紧张[委屈] 国庆怎么过[疑问] 早贷早风光[呲牙]

长寿秘方喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气血就顺了。茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。莲子心遇到了麦冬，心火就清了。酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。您爱上了养生，美丽健康就来了！

养生的作用有人问我：养生有用吗? 我问：你们家每天都锁门吗? 他答：锁门！我问：为什么? 他答：防小偷！我说：那小偷啥时间来呢? 他说：不知道！我说：养生就是你健康的一把锁——防病！有人说：既然养生这么重要，那还要医院干嘛？这是两个概念。养生是为了让你尽量不去医院；医院是为了让你尽量不去天堂。所以，智者花钱养生，愚者花钱治病！

快乐谣日落西山人未老，抓紧时间到处跑。可别等到腿不好，让人扶着走不了。外面世界真美好，健康快乐少烦恼。夕阳不会无限好，快乐一秒是一秒！

医院人多不讲价，到了医院最听话，让你交钱你交钱，让你干啥你干啥！辛辛苦苦三十天，也就挣个三四千，到了医院才知道，花完也就一两天！辛辛苦苦几十年，一病回到解放前！万水千山总是情，没有健康真不行！

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

今天是9月9，久久的情谊，久久今天是9月9，久久的情谊，久久的问候: 祝吧所有人，健康久久，平安久久，好运久久，幸福久久，开心久久，快乐久久！

占便宜二哥带二嫂去吃涮锅——“清汤38元/锅，麻辣88元/锅”，于是就要了一个清汤锅。可吃了一会，两人都觉得嘴唇麻麻的！二哥说“快吃，可能上错了，今天算是占便宜了”。后来麻的二哥昏过去了半天才缓过来，二嫂也实在是麻的受不了了，就问服务员，是不是上错了，太麻，吃不了。服务员检查一下说，“实在不好意思，我给你们换个锅吧！这个锅漏电！”

沟通不到位，一切都白费一大爷，咳嗽厉害，让大夫给看看。大夫说：回去少抽点烟吧。回去一个多月大爷又来找大夫了，咳嗽更厉害了。大夫就问：让你少抽点烟，你抽多少啊？大爷说：一天不到半盒啊。大夫又问：那你以前抽多少啊？大爷说：以前我不会抽啊……

妙招 | 这样煮菜营养都被你煮没了！看看这些厨房坏习惯你中了没 “民以食为天”，除了填饱肚子，吃饭最重要的就是为身体补充营养。新鲜食材中含有优质蛋白、膳食纤维、各种维生素等健康必备的元素。但如果烹调的方式不正确，营养再好，也会白白溜走。在洗、切、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了食材的营养？这些最“毁营养”的烹饪方式，做饭时一定要避开。 1 菜先切后洗小编先问一个哲学问题：你是先洗菜之后切呢？还是先切菜之后洗呢？如果你图方便先把菜切好再一起洗的话，菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里，造成损失。如果你切完土豆丝、茄子丝后直接就泡水，想着这样能够防止他们变黑，但大量的营养素也会因此流失了哦。而且，蔬菜切好后再冲洗，表面的农药残留和泥土很容易通过切口进入和附着，其实是非常不卫生的。建议正确的做法是先仔细清洗他们的表皮，然后晾干之后再对它们进行处理。洗菜时，最好用流动的水反复冲洗三、四次，尽量不要浸泡。如果不得不浸泡的话，也不要浸泡超过20分钟。

看你耳朵就能知道你能活多少岁！按揉耳朵上这几个穴位。相传古时候在楚地有个老妇人得了怪病身体不好，机缘之下老神医给她耳垂上打了个耳洞，怪病突然就消失了！从此妇女喜在耳上打洞，以祈求身体健康。

男子娶二房申请书！老婆的批复绝了尊敬的老婆：您好！在经过我慎重研究并做好在外露宿3天的心理准备下，特向您提出此申请！因为没有写过这类申请，文化也有限，如格式有差错之处，您千万莫见笑！申请事项：娶二房有效时间：直到你肯帮我分摊一些家务活的时候申请理由： 1.娶二房并不会导致交通瘫痪、金融危机、失业高潮; 2.娶二房会增加家庭对我的吸引力，发生婚外情的几率可以降低99%，不信您试试? 3.娶二房可以帮我分担家务，目前情况是：一个人做两个人的家务，如果娶了二房，就是两个人做三个人的家务，平均每人分担1.5的家务，而现在是2，当然您还是不需要做家务的，您毕竟是大太太嘛; 4.娶了二房，供您使唤的就不止我一个了，你在使唤谁的时候有了选择权，这也从客观上增加了我等的竞争压力，相信办事效果一定比娶二房之前提高33.3%，这就从客观上保证了您对生活的高要求，不信您试试? 5.娶了二房，您就可以不生小BB，您不是一直担心生小BB的时候痛苦吗?如果在三个代表重要思想的勾引下、在两个务必精神的鼓动下、在您的恩赐下我娶了二房的时候，这些又苦又累又痛的差使就可以交给二房去做了，而您呢，既有小BB陪您玩，还不要您给他擦屁屁，多美好的四人世界啊!!!!!!!心动不如行动，快决定吧!!!!!! 6.娶了二房，您就有了贴身丫环，不会再出现我们一起逛街你到处逛、我无精打采地跟从的现象了，最重要的是，你找了个绿叶，自己做了红花。 7.娶了二房，您就多了一份自由，您不是有时候很讨厌我在您背后毛手毛脚的乱动么?如果娶了二房，只要您想自由，我就睡到另一个房间去。老婆，我不会那么迂腐的搞个什么八大理由、八大建议之类的八股文来证明什么，现在就这么七个理由，说实话，如果我是您，我就同意;哎!您还别反问一句“如果我嫁两个老公你愿不愿意思?”我现在就回答您，如果您能提出类似这七个理由中的第三、四条来，我就同意。您能吗?不能，所以，我不同意，总之，娶二房，我好你好她也好!——会员肾宝，如果别人说三道四，别理他们，我们就是不走寻常路！此致敬礼申请人：老公时间：2017.8.

好久没有见这样的钱了

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做法：把整个红枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。 1 提高免疫力　　红枣煮熟后含有的多种化合物，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。 2 抗过敏　　红枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。还可以提高皮肤免疫力，可以防止过敏的再次发生。平时喝点红枣煮的水会更有帮助。 3 保护肝脏　　红枣是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影经常喝大枣煮的水，能有效保护肝脏。

做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。 1 宝宝腹泻　　水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。 2 脚气灰甲　　苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。 3 降血糖降血脂　　苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。

做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。 1 慢性咽炎　　经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。 2 缓解高血压症　　高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。 3 保护肝脏　　经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。

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地震无情，四川九寨沟县发生7.0级地震，祈祷愿一切安好！

跟一个朋友约好去餐馆吃饭，我提跟一个朋友约好去餐馆吃饭，我提前到了，坐在那里等他，大约五分钟过后，他一边打着电话一边走进餐馆，还很大声：一千三百万不行吗？好好好，我满足你的要求，两千万就两千万。说完挂掉电话，在众人的注视下走到我对面坐下。我突然感觉自己倍有面儿，腰杆都直了，直到我朋友把手机往桌上一摔，叫到：现在的女人真麻烦，买个手机要求那么多，像素还要两千万的。

婆婆煮了一大锅肉，里面只放了些婆婆煮了一大锅肉，里面只放了些花椒大料、葱姜、盐，没放酱油。。。我看着一盆大块大块的没有颜色的白肉，没啥味口。二货老公见状，递给我一个墨镜，悄悄说：戴上就有颜色了。我戴上一试，还真有了，然后吃了小半盆。。。

四川凉山泥石流灾害已致24人遇难

立秋时节, 这4种食物, 美味又养肺! 安徽人都在吃! 1.莲藕夏季酷热，人体流失了很多水分和营养。秋季气候干燥，又容易出现秋燥。所以，在立秋时节要多吃一些润燥的食物。莲藕，生吃，有丝丝甜味、清凉入肺；与百合同食，可以润肺止咳、清心安神。 2.杏仁中医认为，肺部和秋季相应，但秋天天气干燥，容易损伤肺部，所以需要进行食疗。而食疗的最忌食物就是杏仁。将杏仁和薏米按1：5的比例一起熬粥，温热之时饮用，有滋养缓和之效。此外，百合、甘蔗、银耳等也是清肺润肺的食物，可以注意食用。 3.花生花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。花生红衣(即花生皮)的补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生。如今，正是花生成熟的季节。可在市场上购买新鲜花生食用，生吃的效果最好。 4.蜂蜜炖秋梨蜂蜜炖雪梨是公认的润肺佳品。尤其是在秋梨丰收的季节，水分充足，口味更好。可将秋梨去核挖坑，然后倒入蜂蜜，放入锅中蒸熟，能补肺阴不足。今年夏季，安徽温度高，人体损伤较大，尤其是肺部的伤害。所以，要多吃润肺的食物！

立秋【立秋】问苍天什么季节最忙？秋天，多事之秋；什么季节最公平？秋天，平分秋色[嘿哈]什么季节最简单？秋天，一叶知秋什么季节最长？秋天，一日不见如隔三秋[拥抱] 什么季节最爽？秋天，秋高气爽；什么季节最险？秋天，秋后算账: 什么季节最暧昧？秋天，暗送秋波哈哈，今天立秋了，祝大家秋日收获满满！！

　　做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。 1 防动脉硬化　　毛豆含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，尤其适宜夏天常食。 2 安神助消化　　常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。 3 疲劳乏力　　毛豆含钾量很高，常食可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。 1 洗肾排毒　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，坚持喝一段时间，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。 2 小儿红疹　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。 3 小儿退烧　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

十大健康生活方式（1）少吃肉；（2）晒太阳；（3）雨中行；（4）常唱歌；（5）饭后息；（6）挺起胸；（7）静坐思；（8）天伦乐；（9）步当车；（10）行善事。

这辈子这辈子，宁可做个善良的人，心安一辈子，也不做个虚伪的人，算计一辈子。

人生三大快乐知足常乐助人为乐自寻其乐

人生三大痛苦得不到想要的东西得到后觉得也不过如此失去后才懂得珍惜

生气生气不如争气生活是自己创造的心情是自己营造的

心心，只有一颗不要装的太多人，只有一生不要追逐的太累

养身经鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母鸡炖大枣，常食抗衰老。饭前先喝汤，老了不受伤。饮食八分饱，百岁不显老。动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。树老怕空，人老怕松，从严以终。基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。身怕不动，脑怕不用。气大上身，量小短寿。春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。不气不愁，活到白头。练出一身汗，小病不用看。早起活活腰，一天精神好。少吃有滋味，多吃伤脾胃。饭前喝口汤，强似开药方。吃饭不要闹，吃饱不要跳。想长寿，多吃豆腐少吃肉。勤吃药不如勤洗脚。

新三字经多聚会，少窝家。窝在家，成傻瓜。走出去，乐开花。找朋友，叙情谊。茶室里，侃八卦，逛逛街，把钱花，少喝酒，多喝茶，喜欢的，钱要花。别等到，更老啦。耳也聋，眼也花，衣再好，腰成虾，饭再好，没有牙。钱再多，床上趴，情再浓，感觉差。抓紧了，别犯傻，人到老，少烦恼。忧愁多，容易老。常锻炼，身体好。懂休息，勿过劳。心态好，经常笑。心胸宽，寿自高。

【老子故里】不生气口诀子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！孙子惹你生气时候，请静下心来默念：我欠的！我欠的！我欠的！冷静！冷静！冷静！爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的！我选的！我选的！活该！活该！活该！

【老子故里】六不要不要只想要，付出不能少。不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。不要怕人笑，看谁笑到老。不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。

【老子故里】开心就好有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！

【老子故里】无需太多只要在我心身透支时，有一双温暖的手向我伸出，我便能借助这一臂之力走出困境；只要在我苦恼时，有一位善解人意的朋友在我身边，我就能吐出所有心事求得心灵上的舒展；只要在我忧郁时，天边有一抹淡淡的斜阳，便能照亮我那双迷茫的眼睛。

【老子故里】平安就好钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。

【老子故里】计较的少人之所以快乐，并不是因为得到的多，而是因为计较的少。不要斤斤计较，时光属于你的越来越少。不要争争吵吵，相处是缘，一晃就老。

【老子故里】长寿配方计较的少，平安就好远离烦恼，知足就好无需太多，开心就好

【老子故里】心态人的健康，主要在身心健全，而非勇武有力；人的长寿，主要指延续慧命，而非长命百岁。

【老子故里】我说不喝酒你非叫我喝酒，你说我这咋办。

大妈上了空调车，投了一块钱。司大妈上了空调车，投了一块钱。司机说：“两块。”大妈说：“是的，凉快。”司机说：“空调车两块！”大妈答：“空调车是凉快。”司机又说：“投两块！” 大妈笑说：“不光头凉快，浑身都凉快。”说完往后头走。司机说：“我告诉你钱投两块。”大妈说：“我觉得后头人少更凉快。”司机无语，一车人笑倒了！沟通不到位，努力全白费。保持微笑，不会变老。连续高温天，发个笑话凉快（两块）

【老子故里】看看你的高考成绩能上什么学校

【老子故里】今天去采摘了