阿西吧6666 爱生活爱小辰w
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戒色小心得 1 千万不能暴汗,我就是每一次连续暴汗就会抑郁好几天,一开始不知道为什么,感觉想自杀后来才发现这个规律!运动要适度,哪怕练少一点,不受伤也这样也能天天练 2 一定要戒胡思乱想,胡思乱想简直是精力的黑洞!尤其是我犯强迫症的时候,一直能胡思乱想一下午,昨天看到一篇文章,心动就是动了相火,动了相火就是动了精气! 尤其是睡前,一定要顶住心魔的干扰,各种想法上来一定要遏制住,一念不生就是守住了精气,我看身边人好多都是一会就睡着,我却有时候想到一点多才睡着 今天中午试了一下,一念不生,睡着的,下午打球球技也好了很多 3 电子产品,这东西太过于太过于伤肝,肝对一个人的精力也是非常重要的。能遏制就遏制吧,之前我每天都是 10 多个小时屏幕使用时间,现在尽量缩减到 3 个小时 4 关于戒色,之前戒过两年半,不过是在部队,运动超级过量,每天站岗也是每晚就睡 5 个多小时,群也逛戒色是好不了的,一定要扫盲,扫到所有死角,哪怕有一个坏习惯可能例如熬夜打游戏,也会让戒色变得没用 5 大家都看过拳击运动员张志磊吧!有他在谁还敢说戒色没用,这也是从古到今,中国出过最牛逼的拳击运动员了,现在已经 40 多岁听说还要挑战世界前五,他的对手好多都是二十 5.6 岁的年轻人,但是我看他肌肉感觉已经老化了,但是感觉依然有源源不断旺盛的精力让他不会犯一个错误,而且整个人非常有气场,不知道你们看没看到那个视频,走在大街上犹如古代那种大侠的气质! 👍👍👍或许我们黄种人的体育天赋真的真的真的不差,反而看看我们某些运动,一个个五迷三道,一瞅就鹿多了,天天吃海参也永远补不回来!!!
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