sky燕子南
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2017年扶风首届春节旅游文化 2017年扶风首届春节旅游文化节正月初一盛大开幕 时间:2017年农历正月初一 至农历正月十五 主会场:扶风县七星河国家湿地——七星小镇 开幕式:正月初一中午11:00 七星小镇文化广场舞台 活动主题: 扶风贺新春 ,福满七星河 活动内容:各地美食、杂耍 绝活、民间艺人、 曲艺戏曲、万人相亲、非遗传承展演、锣鼓花车社火、民俗灯展荟萃等,届时传统文化南北美食将汇集于扶风七星小镇。 欢迎各届人士来七星小镇观看精彩演艺节目,品味舌尖美食,游丝路风情盛景,玩民间市井百戏,观天桥把戏绝活 电话:0917——5189999 13991767719
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求助 谁知道咱大扶风发往汉中的巴士每天都是几点出发?
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很励志! 原本体重240斤的22岁扶风小伙陈凯,坚持每天跑7公里,一年时间成功减肥64斤,瘦到176斤。一年多没见的朋友,再次见面时,都不敢相信眼前的精干帅哥竟是以前的大胖子。【图片】【图片】 讲述:每天跑步40分钟 晚饭只吃水果或喝水 陈凯是扶风县法门镇人,1993年出生,身高1米83,现在河北铁路部门上班。16日,陈凯告诉华商报记者,他从小胃口就好,家里人都很疼爱他,经常给他买好吃的,所以从小就偏胖,直到参加工作前从未有过减肥的想法。2013年,陈凯参加工作当了名火车司机(今年7月份,他被暂调到办公室),经常要检查机车,需要钻到车底。“往进钻的时候腰一弯也就进去了,可想出来就难了。”陈凯笑着说,他经常是进得去出不来,这样让他很尴尬,也为此闹了很多笑话。2013年的体检中查出中度脂肪肝,2014年体检时已发展为重度脂肪肝,血脂高,检查项目里竟然有14项不达标,而且都与肥胖有关。医生建议他减肥。 “我这才意识到肥胖不但影响到了我的工作,更影响到了健康。”陈凯说,减肥前他的体重是240斤,去年11月中旬起,他开始减肥,每天早餐和午餐正常吃饭,晚饭就吃点水果或者喝点水,每天坚持跑步40分钟。刚开始跑时,每跑10分钟就要休息3次,经过一年的锻炼,他现在一口气能跑四五十分钟,每天坚持跑7公里,就这样不间断地坚持了一年,竟减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿,还要管住嘴。 “刚开始减肥的时候,有次晚上没忍住吃了零食,吃完后就后悔,又重新出门跑步。”陈凯说,以前开车跑步时间不能固定,但每天都会坚持跑,开始他们一起跑的人还挺多,到现在坚持下来的就3人。冬天天气冷了他就在单位活动室的跑步机上跑,平时都在单位操场上跑。 变化:回扶风碰到朋友对方竟没认出他 “11月份我回扶风,碰到一位朋友,打招呼人家没理我,一会儿他才反应过来是我,惊讶地问我咋瘦成这了。”陈凯说。 陈凯在朋友冯璐琳的印象里是个十足的胖子。“我去年认识他时,他还没减肥,200多斤,胖得都没脖子。”冯璐琳说,结果前几天,陈凯回扶风他们再次见面时,她惊呆了。“瘦了很多,整个人看起来都精神了,我们还追着问他是咋减下来的。”冯璐琳笑着说。 和陈凯在同一个办公室的崔圆圆说,“陈凯很有毅力,我晚饭后散步时经常见他在单位操场上跑步,冬天就在活动室的跑步机上跑。”她说,他们单位有个比陈凯还胖的同事,和陈凯一起跑了一段时间,因坚持不住放弃了。“现在的陈凯和以前比简直就不像是一个人。”崔圆圆笑着说。
后沟啥时候能来电? 后沟啥时候能来电?
今天怎么这么冷呀,儿子出去一阵 今天怎么这么冷呀,儿子出去一阵回来问我:“妈妈,今天是不是冬天?”睡了一觉天都变了
新开店铺,吧友买不买先捧个人场 新开店铺,吧友买不买先捧个人场,再提些意见,第一次开店没经验
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法门镇农村淘宝合伙人竟然比城关 法门镇农村淘宝合伙人竟然比城关街道的都多
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开小轿车的人真的很牛逼吗? 开小轿车的人真的很牛逼吗?
整晚睡不着了,为了能买到一个好 整晚睡不着了,为了能买到一个好楼层,这些人也够拼的
有没有96年法门一中毕业的,进 有没有96年法门一中毕业的,进来聊一聊
今天是护士节,我的家就有两位护 今天是护士节,我的家就有两位护士,愿所有的护士节日快乐!
现在雪下大了!
看看咱法门的秧歌队
天气虽冷但是阻挡不了看社火的热情
这一阵雨下得把我下午出行计划打乱了
各位吧友新年快乐!
想买酒的吧友一定要看仔细,今晚没注意买了假酒
今年大年初一法门寺还免费不?
小学娃娃走慢嘎,路滑很! 早上送娃上学时,看见一位公交售票员一边把孩子一个个扶下车,一边嘴里还不停喊着“小学娃娃走慢嘎,路滑地很”
吧友们,小时候没有电脑,没有网络,没有手机你们都玩什么? 1蹲在地上观察蚂蚁搬家。 2追在别人后面踩别人影子。 3对着电扇张大嘴喊“啊”然后听颤抖音
这么快就羊年了
噩梦惊醒 刚做了梦在凌晨4点多家里进来了个小偷,正要偷放在床头上的一千元,被老公抓住了,让小偷打电话让人来领他,可小偷写得电话号码我死活看不清,这就醒来了。
今天参加了一次培训会
这几天发现公交车从百合门口过,公交车是路过呢还是在跑线路?
最近不知怎么了,记忆力差得不得行,转个身就忘了要干啥
今天是我和母亲共同的生日 好幸福每年都和妈妈一起过生日
儿时的记忆
喜欢听音乐吗? 本人最近喜欢上了一首韩红的《九儿》
美味的午饭 前段时间吧里有人晒醋糟粉,把人羡慕地,今我也晒一下
新人一个 …刚才找到咱们法门吧,我老家在南佐,有老乡的回应一下
双十一网购后,现在有后悔的吗?
求助 本人想加盟一个网店,吧里有开网店的么,教一教指点嘎
居民养老保险怎样交纳? 最近我村上在收缴养老保险,因为我们以前是农村户口,现在因新区征地户口成了社区居民户口,对于交纳的这个保险村上干部介绍的不是很清楚,谁能给我说一下这个应该怎样交,而且与已领以前社会养老保险的老人有没有关系,60周岁以上的老人应该怎样领?
扶小今天分班我个人来说有些不妥。 放暑假时,就已通知要分校了。为啥开学第一天就不把班级分好,这三天老师和学生都有些不踏实,今天突然分班了,学生刚刚进入了状态,又要适应一个新集体。而且每一个班老师这三天的教学进度不同,有些学的快,有些学的慢。这把学生的知识链弄断了。
月嫂 吧友们知道新区哪有干月嫂的?本人急聘
请家教 各位吧友,谁知道今年暑期一对一家教每小时多少银子?本人想给孩子请一个家教辅导初三物理和化学。
热死了 这天气是要热死人呀
今天有点太热了
问一下吧友青少年活动中心电话号码是多少? 想上暑期培训班.咨询一下
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