一生有你FBI 一生有你FBI
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跑啊跑啊，一抬头，这地方好熟悉 今天天气不错，不知不觉一抬头跑到老家村口了！
这是以前20公里的时间啊！ 98分钟这是爷们以前二十公里的时间啊，真心跑不动了！
一周没跑了！！ 快一周没跑了，跑不动了
十一级的朋友进来报个到
好久没跑过二十公里 今天跑了二十公里！体育馆出发～守敬路～达活泉五圈～冶金路～钢铁路～体育馆～结束！在达活泉还遇到韩哥荣哥和东书他们～带劲
祝郑开的邢台跑友比赛顺利玩的开心 今年孩子高考！上半年哪里也没报～在这里给大家加油了！
感谢各位朋友支持！终于十级了… 俺也红了…
好久没发帖了！不知不觉已经快十级了！ 还差七八十就十级了～各位助攻一下吧
大家双节快乐 今天顶着不太严重的雾霾跑了十公里！也算对的起这双节了
今天大家跑了吗 今天跑了五公里～
今天体育馆十公里～爽！！！ 今年第一次跑步！跑了十公里……近十天没跑了！感觉加速有点喘了
跑友们新年快乐！别为了那点奖品不开心哦 世界上没有绝对公平的事情！本来是好事～大家何苦弄的这么复杂！大过年的为了那点东西闹的不愉快！不至于吧……有奖品高兴！没奖品也坦然些…！不管是100天还是99天总有差一天的～方法和规定不是针对某个人订的。那么艰难的马拉松大家都咬着牙跑下来了！那是因为我们跑马的人有勇于拼搏的精神和克服一切困难的坚韧性格～为了这点小事较劲发牢骚！！真的很没意思！！大家觉得呢
吃好喝好～该跑了吧？ 明天早起有人去七里河跑步吗，（雾霾不严重时）？
真快啊！明天就年三十了好祝大家春节快乐哦 过年真麻烦！干不完的活～累到不累就是琐碎！没有跑二十公里痛快[哈哈] [哈哈] [哈哈]
真快！明天就三十了！祝大家春节快乐！ 过年真麻烦！干不完的活～累到不累就是琐碎！没有跑二十公里痛快
厉害！太厉害了！ 太佩服了！今早在体育馆操场有两个女汉纸！一个跑了四十多圈！一个跑了五十一圈！大家猜猜是谁
跑友会里都谁十级了？ 跑友会里都谁红了～亮个相呗！让俺也有个追赶的目标……
终于九级啦～不容易啊！谢谢大家支持！ 刚刚九级
今天实在没忍住！雾霾中跑了十公里47分钟
没贴顶也郁闷！咋升级啊！ 连续雾霾～俺已经八天没跑了！以前早起跑步～现在改每天早起来这里泡吧了…
大家知道这是咋回事呢吗？ 早起签到后！看看跑友们新发的帖子！我回复了三个帖子啊！怎么没有加积分呢？只长了签到的八分！大家知道这是咋回事吗？
今天天气不错…大家跑了吗 早起看看指数200～出去后感觉比预报的还要好！跑了八公里！
跑不跑很纠结 今天出去后雾霾又很大、既然出来了～就走走吧！看到体育馆里很多人再跑！自己也想跑、最后还是忍住了！（以前绝对忍不住）过程非常纠结啊！都是这鬼天气闹的……
今天跑步十公里 发现跑步的确实比以前少多了～估计还是天气的原因吧！还没办法！只要指数不超过300我就选择跑～大家觉得呢？
刚看了天气不错！跑步去～
如果让你换一个喜欢的城市生活～你选择去哪？ 今天值班时和同事聊天、扯到这个问题；想想自己去过的城市最后还是感觉厦门最好！
今天天气还不错 昨天感觉有点雾霾～今天还不错、跑了十二公里用时65分钟！爽！！！
祝大家新年快乐！ 2013最后壹天了 伤我的人原谅你 我伤的人对不起 爱我的人谢谢你 我爱的人祝福你 陪我的人感激你 想我的人请继续 心累了休息休息 人累了放松放松 失去的不再回来 回来的更加珍惜 年即将到来 好的来，坏的走️ 祝大家身体健康，幸福吧
终于天气好点了 今天难得的天气好点！慢跑十公里53分钟～大家跑了吗？
大家平安夜快乐 咱也过过洋节日祝大家平安夜快乐～祝雾霾早日退去……
明天雾霾会小一点 明天雾霾可能会小点！都限行三天了！咋滴也得起点作用！要不政府不是吃饱撑的啊！哈哈
顶着雾霾慢跑一会…… 今天实在有点忍不住了～顶着雾霾慢跑六公里～绝对的慢跑
跑休了！娱乐一下…… 让男人感兴趣的六大神器：1、豹纹；2、短裙；3、丝袜；4、长靴；5、钢管；6、诱惑的眼神。唯一符合这个条件的只有一个人，那就是孙悟空！ 让女人感兴趣的五大神器：1、身价高；2、霸气；3、有安全感；4、能保护你；5、对你专一。唯一符合这个条件的只有一个，那就是藏獒。 总结：男人喜欢妖精 ，女人喜欢禽兽
这天天爆表的～咋跑啊！！
除夕上吧好悲催啊～该死的假日办！ 今年除夕有个一定不能忘记打的电话是：010-65201028/65201029：“喂你好，是全国假日办么？”“ 您好，您有什么事？”“没事，我就是看看你丫上班没。”
有人知道哪有铁人三项赛吗？我想挑战一下～ 有人参加过国内的铁人三项赛吗？一起去挑战一下怎么样～～有人想去吗
下雪了…… 刚才感觉飘了几片小雪花～咳！又不下了！
明年想参加杭马 谁参加过杭州马拉松啊！介绍一下～还有谁想去一起哦！
冬天跑步千万先热热身 今天跑了十公里！好冷啊！！
大家都用什么运动软件！互相介绍一下好吗 我用的咕咚运动感觉特别容易掉线～
东庞没有活动开～有点拉伤了！
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