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健康小常识 每逢假日胖三斤,日常饮食习惯常被打破,鸡鸭鱼肉等高蛋白食品吃得比较多,节后肠胃常会发出“抗议”,一些潜在疾病如高血压、高血脂等也会集中暴发。节后,专家建议做个常规体检。 具厦门卫生部统计,春节后体检者中,胃炎、胃溃疡、胰腺疾病和高尿酸症、高血压、糖尿病等疾病患病率较春节前有增高趋势。专家建议,“节后最好能检查一下身体,以排除不合理生活方式带来的健康隐患,而有慢性病的患者体检就更有必要了。” 美年大健康张主任介绍,很多年轻人平时工作很忙,放松的机会不多,放假期间,上网、看电视、玩牌、打麻将等娱乐活动时间突然延长,甚至通宵达旦。 这样一来,正常的生活习惯被打破,过度劳累使颈椎病、高血压以及亚健康状态突显而出。 张主任建议,有三类人应该进行体检:第一类是中年人。40岁以后,身体容易得疾病,这个年龄段压力大,一不注意就容易得心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症。 第二类是春节前后应酬较多的人群。这类人往往饮食大鱼大肉、烟酒过度、压力过大,容易得高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。 第三类是平时少运动又喜欢吃肉的人群。这类人几乎整天坐办公室,缺少运动,饮食结构不合理,偏食,吃肉多,吃蔬菜水果少,这些都会扰乱人体正常的代谢,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。
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