陌上_侯
陌上_侯
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群里有练习拱头功的吗?刚开始做的时候做到20个左右腰就特别酸 群里有练习拱头功的吗?刚开始做的时候做到20个左右腰就特别酸,是正常现象吗?还是动作不对?
做拱头功腰酸怎么办,做的过程中腰部尽量挺直吗? 做拱头功腰酸怎么办,做的过程中腰部尽量挺直吗?
大家有没有,坐软凳子半小时到1小时左右会阴部就酸胀难受 大家有没有,坐软凳子半小时到1小时左右会阴部就酸胀难受
大家有没有,坐软凳子半小时到1小时左右会阴部就酸胀难受 大家有没有,坐软凳子半小时到1小时左右会阴部就酸胀难受
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