握的道握到爆 握的道握到爆
我弟背我妹骑我单臂上,45点8+29点6=75点4公斤,先让我弟上再让我妹踩凳子跳我弟身上
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小邹哥，看看我腕力什么水平 今天我玩力量游戏，我站在炕上（60厘米），前臂向上弯曲，上臂与前臂夹角90度。我又让我弟（42•7公斤）抓着我的手腕，双脚离地，我就这么悬着他。注：我开始前先发力，先用另一只手托着。开始后我收回另一只手，使力的那只手再使力。我费了一些力量，不到一半，感觉还行吧。小邹哥，我腕力什么水平啊
【水】大家看看真正的奇葩（摘自反熊出没吧） 1•一脑残小孩为救被打的光头强，砸了价值25041元的液晶电视
【讨论】08-22熊出最早什么时候播的啊 刚刚搜ID，有个人叫光头强，他最后发言时间是2005年，2005年有熊出没吗，我记得没有啊，那是巧合吗
关于死肌论 现在有关死肌论争论不休，我来发表一下自己的见解。肌肉类型分为健美型肌肉和田径型肌肉（举重，力量举，大力士）。肌肉由外向内大致是外层筋膜，肌浆网，肌原纤维，肌节。肌浆网是非收缩性蛋白质，肌原纤维是肌肉收缩的单位。健美中有句话叫三分练七分吃，就是说健美型肌肉是营养出来的，健美中对吃也很讲究，多吃氨基酸，维生素e，碳水，多补充肌酸等等。健美型肌肉主要由于充血，肌原纤维物理性扩张，乳酸堆积等促进生长激素分泌，营养了外层筋膜里面的那层膜，但对肌原纤维营养少 ，叫营养性肥大。田径型肌肉是通过刺激肌原纤维，促进生长激素分泌，使其体积增大，也叫功能性肥大。但是说健美者力量小这点我不赞同，肌肉不练是不行的。其实健美是很细致的，出色的健美者要练很多肌肉，就拿练胸肌来说，他们一开始要练上斜来使肌肉饱满，后来又要练下斜来使肌肉线条明显。练健美的人都知道前臂最难练，练力量是增加前臂力量，练健美则是伸肌屈肌都要练大，这是很难的。健美也要顶峰收缩来使肌肉线条更明显，也要大重量少次数，健美者相比大力士力气是小，但是比起正常人还是相当大的。死肌论说健美者的肌肉只有块头没有力量这是错误的。
相当有难度的耍男力量游戏，玩的起的可以去参加全国腕力大赛 1•上臂与前臂向上弯曲45度，让男人用骑马的姿势骑在你的胳膊（上臂与前臂的交界处）上。很震撼的
叫彩彩彩虹树去大力士吧回答我的问题 我叫她好几次，我还特意跑到她的帖子里，最终我忍无可忍了，干脆发帖
我想出几个力量游戏，只有力士才玩得起啊 1•前臂向上弯举，上臂与前臂夹角45度，让一个人骑在你的上臂与前臂的交界处。这个游戏视觉冲击很大，很有力士风范。
【宣传帖】吧里的掰手腕爱好者可以去alexeyvoevoda 有很多世界级腕力运动员比赛和训练的视频和宝贵经验（我是大力士吧的，帮忙给好友做宣传）
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大力士们看看，我握力什么水平 1•我弟，初二班级打架第一，掰手腕第三，力气不小。我和他玩握力拔河，我用右手拽住毛巾的一端，我弟用双手拽住另一端，然后他用全身力气拉，我拽住毛巾不费力
掰手腕最棒的运动 掰手腕是力量与力量的碰撞，激情与激情的摩擦，技巧与技巧的对抗，能力与能力的切磋，成功与成功的升华。
掰手腕最棒的运动 掰手腕是力量与力量的碰撞，激情与激情的摩擦，技巧与技巧的对抗，能力与能力的切磋，成功与成功的升华。
大力士们帮忙看看，我这是什么力量类型 跟别人比力气时，明明感觉对方的力量大，但是对抗起来毫不费力，在力点（我自创的，意思是要使力的下限）以下
他们竟敢瞧不起大力士，大力士比他们强100倍 我刚刚在航模吧（随便找的吧）发了几张大力士图片，结果不知道被谁给删了。他们怎么能这样看不起大力士。我草
看完大力士，一不小心打到偶像剧，反差啊，鲜明的对比 人们需要力量，力量才是王道
为什么这次大力士比赛用的哑铃是96公斤，以前是125公斤 看那些大力士96公斤举的好几个没成功，举起的也特费劲。125公斤成为神话了吗
各位大力士看看，小妹力气什么水平。小妹是力量迷，16虚岁 我班级四个壮男搬一个300多斤的保险箱，特费劲，我去试试，使些力气就搬动了，感觉挺沉，但不是特费劲。
各位大力士看看，小妹力气什么水平。小妹是力量迷，16虚岁 我班级四个壮男搬一个300多斤的保险箱，特费劲，我去试试，使些力气就搬动了，感觉挺沉，但不是特费劲。
说话不算数 上个月我和那个什么什么蓝颜的说话，他说和我交换，我就告诉他我的初衷，结果他一屁没有影了，这不是说话不算数是什么。气死我了。
说话不算数 上个月我和那个什么什么蓝颜的说话，他说和我交换，我就告诉他我的初衷，结果他一屁没有影了，这不是说话不算数是什么
飞飞反应速度很快吗 飞飞反应速度很快吗
各位大力士看看，小妹力气什么水平。小妹是力量迷，16虚岁 我班级四个壮男搬一个300多斤的保险箱，特费劲，我去试试，使些力气就搬动了，感觉挺沉，但不是特费劲。
力气什么水平 刚刚练完极限握力，40次，昨天练完动力腕力，16次。刚才和我弟，初二，班级打架第一，掰手腕第三，掰手腕，让他先发力，我不费力把他掰倒，问问力气什么水平，我是女生，16岁，练力气一年半了
长飞院是干什么的 长飞院是练健美的还是练力量的，还是两个都练
郑州空军19师 郑州空军19师的人力气大不大，打架厉不厉害，练不练力气和打架
我算是看清楚了 我算是看清楚了，空军飞行员拐弯抹角，每次都刺激我，要么不告诉我真话，要么说大话吓唬我，要么不理我，害我边练力边苦等，怎么那么坏。他们的女朋友更是，每次都骂我，吹牛。为什么不能告诉我真话。说和好实际还是处处针对我，还巴不得我死，就不能告诉我飞飞打架厉不厉害
哈特曼是谁 哈特曼是谁，是不是一个大力士
City空军快进来，有急事 1. 真的吗，我去问一下，他们说飞行员是军队的宝贝疙瘩，不打架。你会打架，和我说几招吧2. 你能做多少个俯卧撑3. 你怎么学的打架，你力气多大，平时比力气掰手腕什么的怎么样，赢的多还是输的多4. 我刚刚去问一下，一个人说飞飞力气和正常人差不多，真的吗，怎么解释5. 你说的详细一些，我百度没查到，别人说不打架到底怎么回事，求你，快告诉我6. 你家在观山湖啊，告你啊，观山湖闹鬼，有水鬼，那里鬼特多，经常闹鬼7. 一个猛男（105公斤以上）天生彪悍，浑身肌肉，有没有女子48公斤级举重冠军有劲。如果有，那么世界上所有的小女子(96斤一下)都要甘拜下风，成为猛男手中的玩物。 一条条回复
一个猛男 一个猛男（105公斤以上）天生彪悍，浑身肌肉，有没有女子48公斤级举重冠军有劲。如果有，那么世界上所有的小女子(96斤一下)都要甘拜下风，成为猛男手中的玩物。
一个猛男 一个猛男（105公斤以上）天生彪悍，浑身肌肉，有没有女子48公斤级举重冠军有劲。如果有，那么世界上所有的小女子(96斤一下)都要甘拜下风，成为猛男手中的玩物。
空军飞行员力气大不大，打架厉不厉害 空军飞行员力气大不大，打架厉不厉害。有人说和正常人差不多，真的吗
空军飞行员力气大不大，打架厉不厉害 空军飞行员力气大不大，打架厉不厉害。有人说和正常人差不多，真的吗
飞飞可以承受很多多于他体重的人，真的吗 飞飞力气多大，大力士好像不大行，飞飞力气比大力士都大吗，怎么练的
你们力气有多大 你们力气有多大
你们力气有多大 你们力气有多大
你们力气有多大 你们力气有多大
你们力气有多大 你们力气有多大
你们力气有多大 你们力气有多大
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飞飞可以承受很多多于他体重的人，真的吗 飞飞力气多大，大力士好像不大行，飞飞力气比大力士都大吗，怎么练的
飞飞可以承受很多多于他体重的人，真的吗 飞飞力气多大，大力士好像不大行，飞飞力气比大力士都大吗，怎么练的
飞飞可以承受很多多于他体重的人，真的吗 飞飞力气多大，大力士好像不大行，飞飞力气比大力士都大吗，怎么练的
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