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怎么这么黑了?
再来一个吧
请专家给看看
大师们给看看这是什么能玩吗
大师们给看看
这是啥大师们看看
天气不错 今天天气不错周未岀去转转吧
（老有所依） 大家有看吗?你的老人老有所依吗?你老有所依吗?你做好准备了吗?
来道家常菜 ★ 素炒三色菜 主料：梅豆、红椒、豆腐皮 辅料：油、盐、姜、葱 做法：1. 把梅豆摘去老筋洗净，切细丝。把豆腐皮洗净切丝。红椒去籽切细丝； 2.锅置火上加入水烧开，把梅豆丝倒入锅中淖水至变绿色。淖水后的梅豆捞出放凉水中过凉； 3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花炸香。然后倒入梅豆丝、豆腐皮翻炒均匀。翻炒几下后放入彩椒丝和盐翻炒均匀即可出锅。 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
好吃的自己动手 ★ 酸菜鱼 主料：草鱼、酸菜 辅料：野山椒、姜片、蒜泥、淀粉、蛋清、料酒、盐、鸡精、糖、胡椒粉 1.鱼去鱼鳍，切下鱼头。贴鱼骨将鱼身肉片下切成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成块，鱼头剖两半。将酸菜切成细丝，野山椒剁碎。 2.将鱼片鱼排和鱼头用料酒、淀粉、蛋清和盐抓匀，腌15分钟。 3. 炒锅烧热，放油入姜片、蒜泥炒香，再放入酸菜丝和野山椒。 4.烧开水将鱼头和鱼排放入煮10分钟，熬出来鲜味。将腌好的鱼片放入，等鱼片煮变色，用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味盛出，热油浇鱼片上即可。 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
天冷了家里老人注意身体 【生活百科】 ★ 健康小提示——老人要护好5个部位别受凉 护鼻：随着年龄增加，老人对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，患呼吸道感染等疾病几率增大，坚持鼻部按摩，用凉的盐开水洗鼻，可缓解症状，外出时尽量戴上口罩，减少冷空气对鼻的刺激。 护心：冬季气温降低可使血管收缩，造成血压升高，导致心脏病发病率增高。冬季护心要适度加强体育锻炼，同时要重视防寒保暖。患有心脏病的老人，不提倡冬季户外锻炼。 护脑：要注意头部的保暖，保证血液循环畅通。注意及时发现中风先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木等，要及时就医。 护胃：寒冷刺激可增加血液中组胺的含量，加速胃酸分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷。 护肤：冬天人体汗腺、皮脂腺分泌较少，加上气候干燥，皮肤缺水，不少老人患上冬季皮炎。建议洗澡不要用太烫的水，尽量或少用碱性香皂、沐浴露，洗澡后涂些润肤霜。 ★ 生活小常识——早晨空腹喝水很重要 水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用不会影响气血运行。至于“空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质”的说法是有道理的。这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可刺激蠕动、防止便秘，但如果喝凉水，对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。建议早起后喝30℃—35℃温开水，喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可。温开水接近体温，容易被人体吸收。早晨空腹饮一杯水足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，妨碍食物的消化。 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
赏析 【生活百科】 ★ 霜降的由来——每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。 ★ 健康小提示——七招助你养肺防秋燥（之七） 饮食清淡养阴润肺。秋天，在保证平衡饮食的同时，宜吃泥鳅、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、花生、鲜山药、鲜藕、白木耳、荸荠、广柑、白果、梨、鲜枣、蜂蜜等清补柔润之品，以滋阴养血，生津润肺。（全文完） ★ 健康小提示——养生做到九多九少（之七） 少欲多施。平时多给予别人帮助，小小的善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。另外，好吃的东西不要自己独享，分点给别人，不但与他人分享美味，一方面也控制了自己的热量摄入。 少虑多笑。笑不仅能增进肺活量，还能帮助减肥，给心脏松绑。开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。任何人都会有情绪失控的时候，不妨准备一个“心情急救箱”，比如看场电影、跑几圈、和孩子们在一起、购物排队时与别人分享笑容，让笑容如阳光般照亮生活，同时也“温暖”心脏。 少言多行。与其整日抱怨体重降不下来、啤酒肚渐渐隆起，不如利用这些时间行动起来吧！不然的话，你永远只能看着别人的好身材、好气色干瞪眼。从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，就当给自己储存一份健康保险。(全文完) ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
好儿子 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fview.inews.qq.com%2Fq%2FWXN20131020004319051%3Frefer%3Dmobileqq&urlrefer=9d1628e8d142b2220afe62791c863e75
美文 【美文选登】 ★ 心中若有桃花源，何处不是水云间 　　生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。 　　于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。 　　在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。 　　红尘三千丈，念在山水间，生活，不总是一帆风顺。因为爱，所以放手；因为放手，所以沉默；因为一份懂得，所以安心着一个回眸。也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。 　　深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。生命的旅途中，有许多人走着走着就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流着就干了。人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。 喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行。于时光深处静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。 　　其实，不是不深情，是曾经情太深；不是不懂爱，是爱过知酒浓。也许，生活的阡陌中，没有人改变得了纵横交错的曾经，只是，在渐行渐远的回望里，那些痛过的、哭过的，都演绎成了坚强；那些不忍遗忘的、念念不忘的，都风干成了风景。 　　给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。 　　爱可以包容一切，心中若有桃花源，何处不是水云间？ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
自己的梦想不要被偷走 【美文选登】 ★ 没被偷走的梦 我的好友蒙田•罗伯特十分富有，是一个成功的农场主。每次我为“贫困青少年援助计划”举办募款活动时，都会向他借用场地。最近一次我向他借用场地时，他给我讲了一个关于贫困少年梦想的故事： 一个男孩，幼年丧母，家境贫寒。其父是一个驯马师，虽整日来往于各个农场之间，也挣不到多少钱。男孩上高中的时候，语文老师布置了一个作文，题目是“长大后想干什么”。 那天晚上，这个男孩完成了他的作文，足足写了7页纸。他在作文上说，他的梦想是要拥有一个很大的农场。他甚至画了一张这个农场的设计图。这个农场占地200英亩，并且有一个4000平方英尺的豪宅。 第二天，他把作文交给了老师。两天后，老师把批改后的作文发还给了他。然而，他只得了一个最低等级“F”。下课后，男孩找到了老师，问：“为什么只给了我一个F？” 老师说：“梦想不是幻想，像你这样的孩子，没有钱，没有家庭背景，怎么能够买得起那么大的农场，建那么大的房子呢？现实一点，做白日梦可不好。”他接着又说：“如果你重新思考你的梦想，设定一个实事求是的目标，我愿意改判这次成绩。” 男孩回到家，想了很久，然后又就“长大后想干什么”这个问题征询父亲的意见。父亲说：“孩子，这种事情你必须自己拿主意，你应该认真对待，因为对你而言这是一个重要的决定。”在经过了一周的认真思考之后，男孩做出了决定，他把那篇作文交给了老师，一字未改。他对老师说：“您可以坚持给我F，但我要坚持我的梦想。” 这个男孩就是蒙田•罗伯特自己。他现在的农场就是按照当年作文中的设计图设计的：占地200英亩，有一个4000平方英尺的豪宅。有意思的是，两年前，那个语文老师带着30个学生来到了他的农场露营一周。临别时，老师对他说：“瞧，蒙田，我想对你说，在你做学生的那会儿，我实际上有点儿像个偷梦的人。这么些年，我或许不知不觉中偷了许多孩子的梦呀。幸亏，你的梦没能让我偷走。” 梦想是你的，不要让人偷走。 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
前面好像有事故了堵死了寸步难行
i真的很少看见这么兰的天，啥时候石家庄也会有啊！
乘凉
难得糊涂 难得糊涂: 孔子发现了糊涂， 取名中庸； 老子发现了糊涂， 取名无为； 庄子发现了糊涂， 取名逍遥； 墨子发现了糊涂， 取名非攻； 如来发现了糊涂， 取名忘我。 世间万事惟糊涂难也。 有些事，问的清楚便是无趣， 连佛都说，人不可太尽， 事不可太尽，凡事太尽， 缘份势必早尽。 所以有时候， 难得糊涂才是上道。 人生，说到底，活的是心情。 人活得累是因为能左右你心情的东西太多。 天气的变化， 人情的冷暖， 不同的风景都会影响你的心情。 而他们都是你无法左右的。 看淡了，天无非阴晴， 人不过聚散，地只是高低。 沧海桑田，我心不惊， 自然安稳；随缘自在， 不悲不喜，便是晴天。
美文 【美文选登】 ★ 感谢遗憾 曾听过一位哲人讲的故事。一个旅人在路旁看到许多盛开的鲜花，他一边走一边采。沿途的花一朵比一朵大，一朵比一朵美，一朵比一朵香，到黄昏的时候，将近旅程的终点，他看到一朵巨大的奇异的花，在暮色中散发着沁人心脾的芬芳。他喜出望外，抛掉了手中的花，奔跑过去，但他的脚步却因跋涉的疲劳而显得有些沉重。他终于赶到了那朵花的面前的时，那朵花已经枯萎了，他绝望的握住花梗，手一摇动，花瓣一片一片的掉了下来。 于是，有人为旅人感叹，如果他不留恋那些小花而大踏步地一直向前走，就可能得到那朵奇异的花。我却不以为然，就算他得到了那朵令他喜出望外的奇异的花，当他回眸时，也会以同样的心情遗憾错过的那么多芬芳的无名的小花，也许就在这不起眼的无名小花丛中会有一朵更让他心驰神往，更让他感慨不已，更让他喜极而泣…… 人生是一个遗憾的过程，正因为有了无数个遗憾，我们的人生才变得如此精彩如此美丽。稍不经意的一次回眸，满眼往事中最令人难忘和记忆犹新的注定是曾经有过的些许遗憾，就像我们常常忘记夏日的沐浴，而记住了难捱的燥热。每一个遗憾带给我们的都是凝重的思索，每一个遗憾留给我们的总是流年的感动。重要的是不要因为一次遗憾，而忘却了我们人要风雨兼程的行旅。 许多人因为没有得到而抱怨而放弃而沉沦，智者会因为没有得到而奋起而执著而追求。感谢遗憾，就是感谢生命的馈赠；感谢遗憾，前方的路才会走的更坚实；感谢遗憾，未来的日子才不会有太多的遗憾。带着遗憾远行，人生旅途会更加精彩！ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
雨 雨又下起来了，今年的雨咋就这么多啊看来夏天今年不用受太多罪了苍天有眼啊哈哈
又有雨吗？
早点休息 又是一天开始了，祝乡亲们开市大吉万事如意!
有点雾苍茫一片雾里看黄河又有一翻景色。
河堤
黄河边
新到老人 纯获鹿人初来报道
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