love最爱芒果台
love最爱芒果台
运动的初衷是为了减肥,2013年七月八日开始跳郑多燕减肥操,半年成功减了18斤。这之后就爱上了郑多燕健身操,爱上了运动。2014年10月,一次偶然的机会跑了一次400米运动场10圈,这一发不可收拾,慢慢的喜欢上了跑步,从10圈到12圈,15圈,17圈,20圈,30圈。我的2015年愿望是能参加人生的第一个半马。加油!
关注数: 2
粉丝数: 4
发帖数: 665
关注贴吧数: 6
女人来例假时可以跑步吗? 女人就是麻烦,一个月30天,如果除去例假4天,剩26天,即使跑5休1,一个月的出勤最多也就23天了,跑量怎么上来呢?更麻烦的是,有时候即使例假时也不想停跑,女同志们,你们有这样的烦恼吗?怎么解决呢?
今天开始在此记录跑步日记,在此安家落户。 自从2013年开始运动以来,一直有写运动日记的习惯,在笔记本上记录每天的运动量。2014年10月开始接触慢跑,从此爱上了跑步。到网上搜索有关慢跑的一切知识:正确的姿势、呼吸、跑前的热身、跑后的拉伸……看有关跑步的书《跑步圣经》(看了一点,有点枯燥)、《悉尼》;慢跑已成为了我生活中不可或缺的重要部分,如同吃饭、睡觉;在运动场认识了很多长跑协会的人,听他们谈马拉松,于是我也渴望自己能成为万千跑者中的一员;无意邂逅了“马拉松”贴吧,偶然进来学习大家的经验,感受大家的激情,分享大家的快乐……为了证明自己在这里的存在感,从今天开始在此记录每天的运动日记,请大家为我加油!点赞哦!
我还能跑得更快吗? 我的步频都200了,课时一万米还跑不进50。身高155厘米的我,还能跑多快呢?
跑步踝关节痛怎么办? 每天坚持慢跑有两个多月了,可是不知从何时起什么原因最近跑步踝关节痛,走路时也痛,休息了5天,跑了两天,今天更痛了
1
下一页