桂花酒25 桂花酒25
仰头!天空分外蓝!
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最新鲜的一月当季菜 1、莲藕   现在正是冬藕上市的时节。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片还可 以清热生津。不妨尝试一下取鲜藕100克,大米50克,白糖适量,搅匀煮成的粥,可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等,效果非常显着。 延伸阅读1 /1 莲藕的九种做法最美味 莲藕是秋冬进补的状元菜,不要老是用莲藕煲汤,其实莲藕的其他做法也很简单 1   2、西葫芦   西葫芦的上市时间是10月到第二年2月。西葫芦富含膳食纤维,含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。西葫芦是最好的面食搭配,它可以添加到各种面食中来食用,从而降低从食物中摄取的总热量,是瘦身爱美的女性不可多得的好蔬果!   3、芹菜   芹菜是一月份的应季蔬菜,芹菜性微寒,味甘苦,无毒,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等,由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。   4、冬笋   严冬来临,又是冬笋新鲜上市的时节。冬笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体 必需的营养成分。经常吃冬笋,能够吸附每餐所吃食物中的油脂,降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的,并能有效减少与高脂有关的疾病的发生。   5、芥蓝   芥蓝有利水化痰、除邪热、解劳乏、清心明目的功效,在冬季感冒多发的季节里,多吃芥蓝是有效的预防方式。芥蓝中含有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,帮助消化。芥兰中所含的大量膳食纤维则能防止便秘、降低胆固醇、软化血管,具有预防心脏病等功效。   6、南瓜   南瓜是从10月到第二年2月都有上市,南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,非常适宜胃病患者食用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 生活小窍门1 /1 这样的南瓜才好吃 “新鲜”是大家选择蔬菜时的首要标准,而挑南瓜时却未必如此。 1   7、菠菜   菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧 化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明,每天吃30克左右的新鲜菠菜,比喝3杯红 葡萄酒的抗衰老效果还要好。   8、西洋菜   初冬到春末是西洋菜最为壮嫩的季节。西洋菜味甘性凉,无毒,具有凉喉润肺,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等疗效,有利于防治因燥邪而引起的咽喉炎、扁桃体炎等,对百日咳、肺结核等呼吸道疾病食之甚有裨益。西洋菜食之可助人安度年终岁首,被誉为“天然的清燥救肺汤”。   9、西兰花   西兰花的上市时间是9月到第二年6月,冬天是吃西兰花的最好季节。除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外,西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分,这些都助于清除毒素,减轻肾脏负担,促进新陈代谢。西兰花蒸着吃最好,保留更多营养。   10、白菜   在中国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。白菜其性微 寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中的膳食纤维也很丰富,常吃 能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。
骗人还死贵的八种食品 鱼油 | 还不如直接吃鱼 在形形色色炒得火热的“保健品”中,鱼油可能是屈指可数有科学依据的一个。鱼油对于心血管健康的好处,已经得到了比较广泛的认同,它的另一项“保健功能”—对于胎儿发育的影响,也在近年来得到了一些证据。 不过,既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。从健康的作用上说,吃鱼要比吃鱼油更好。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。 蛋白粉 | 你真的需要补充蛋白质吗 健康成人所需的蛋白质为每日50~70克,约合每千克体重10克,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。一罐400克的蛋白粉要卖二三百块,那么如此昂贵的蛋白粉究竟是什么东西呢?其实,它只是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂或上述几种蛋白组合体构成的粉剂。 海参 | 不比鸡蛋牛多 海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。 首先,氨基酸数量越多越好,更重要的是要看氨基酸是不是符合人体氨基酸模式。越符合人体需要模式的,吸收率越高,其生物价值也越高。鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆制品和青菜,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参,且物美价廉。 酵素 | 减肥神物?呵呵 “酵素减肥”是一个彻头彻尾的忽悠。“酵素”在中文里的规范用语是“酶”。因为人体中各种生化反应都需要酶的参与,比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这就成了“酵素减肥”的理论基础。 可是酵素首先要经过胃,而胃中的酸性很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强,不管食物蛋白还是酶都会被切得七零八落。失去了完整结构的“清脂酵素”,自然已经阵亡,不可能再有活性了。 蜂胶 | 主要研究对象不是人 蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜜蜂用它来建造蜂房,作用类似于砌砖的水泥。此外,蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人,用它来疗伤、消炎,以及制作木乃伊。 这让商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间—既然可以阻挡细菌的外来入侵,那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上,蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的实验规模都不大,在医学上不被认为能够足以得出结论。 鱼翅 | 多么醉人的性价比 鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白,不过其营养价值跟猪蹄的皮、鸡皮、鱼皮等相差无几。科学研究发现,虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高,但其氨基酸构成比例与人体蛋白质相比仍有一些差异,其所含的必需氨基酸也仅占氨基酸总量的20.5%,且胶原蛋白缺少了色氨酸,无法转化成完全蛋白。简而言之,鱼翅的营养价值跟猪蹄上的皮相比,没有任何明显优势,只能打个平手,但价格差了多少,那可真是相当醉人啊。 燕窝 | 营养高不过豆腐 和海参一样,燕窝中的主要营养成分也是蛋白质—上皮细胞分泌的黏蛋白(换句话说,也就是燕子的口水),其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸,而人体需要8种必需氨基酸,13种条件性必需氨基酸。 也就是说,燕窝蛋白质的营养价值在于数量上,而非质量,而科学检测发现,豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。此外,豆制品中还含有燕窝所没有的成分,如植物性雌激素、大豆异黄酮等,这些激素可以有效抑制心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。 胶原蛋白 | 用它美容?不要闹了 先说一条营养学中的基础理论:并不是吃什么就能补充什么。你去研究一下人体吸收蛋白质的方式会发现(此处省略几千字),摄入的胶原蛋白不能直接运送到人体的皮肤上,所以吃胶原蛋白不能帮助人体合成胶原蛋白。 不过很多人会说,吃胶原蛋白美容产品之后,能让皮肤状态得到明显改善。这很可能另有玄机。比如在胶原蛋白产品中添加了大豆异黄酮(或者大豆提取物、大豆精华等)。大豆异黄酮是一种植物雌激素,它可以明显提高女性皮肤的保水性和弹性,但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生并引发乳腺癌。
让你破财的七大风水 X 1,窗户相对的风水格局会破财 家中两个窗户相对,这种情况虽然并不多见,却也存在不少。这种房子的格局在风水学上被认为是破财的典型格局,正所谓“前后通,人财空”,此外,若是门和窗相对,也有着同样的效果,这些情况也被人们称为“穿心”,因为窗户相对,或是门窗相对,都会导致气流从房子里急速穿过而毫不停留,不但会导致家中不能聚财,更严重影响家人的健康。 2,穿堂风水破财 风水中最讲究藏风聚气,假如家中的气流流通太快存不住,例如大门正对阳台,或者正对窗户,形成一箭穿堂的格局,这便视为财气外泄。家人容易漏财,存不住钱,而且特别容易出现伤灾、血光等事,从而招致破财。 3,右边的大厦高于自己的楼房 左右有比自己高的大厦、一楼独高、附近有动工动土等,都容易引起财运反复败财破财。公司专用聚财的七星双龙镇利用双龙力量能处理动土煞和破财煞。 4,厕所处在吉位上易破财 家中最大污秽之地厕所,厕所污水多,如果处在家中吉位比如官位,财位,合星位,则不利于夫妻感情,及家庭成员的钱财运势,可以提供户型,微信联系在线师傅:qxtky58 免费查你家中厕所处在什么位置。 5,门柱跟门扇有弯曲或是决裂 门柱就是门的四个面柱子,门扇就是门的自身,那门柱或是门扇居然有点弯曲或许有点决裂,代表财神不进来,穷神反而进来了。 6,窗户正对着长且直的道路或河流会破财 因为路上的车或河里的水若是直冲窗户,在风水学上被称为“冲心水”,这种风水格局,不但不利于财运,还会严重影响人们的健康。当然窗外有医院殡仪馆、法院寺庙等独阴独阳之地,自古避之,对身体精神和事业子孙影响非常大。专化窗外病灾煞之黑曜和合五福葫芦可避邪 、威镇外界。 7,容易破财的大门风水有: ①客厅大门不应该对着庙宇、医院等阴气比较重的地方。有阴气作怪,很容易会影响整个家庭的运势。当然,大门如果对着山丘等地势突出的地方,这对家中的运势来说,也是一个考验。 ②客厅的大门不能正对着虎头。所谓的虎头,就是指尖角的建筑物。尖角的建筑物就相当于一把利刃,如果你的大门对着它,对家宅风水非常不利。 ③关于客厅大门对着电梯和楼梯的问题:客厅大门对着楼梯的话,是犯冲的。无论是向上还是向下,都会对家人运势造成影响。建议你在门口放置一些大叶植物来引财入室。 ④在家居设计布局上,很多人会把走廊、过道和大门连接起来。沿着走廊和过道进入到屋内的其他房间,这样的风水格局似乎会对屋内的风水造成影响。假如你想要避免这样的冲煞,你还可以在大门和过道中间设置一个屏风,收敛锋芒。 ⑤客厅的大门不宜太窄。大门窄的话容易被人小看,说你的大门很寒暄。在风水上,大门窄的话压迫感太强了,很少有聚财聚气的机会。大门越宽阔,气口越大,寓意越吉祥。主户主的升迁和财运。
中国历史上十大最强大脑 Top10、满清夺取天下的第一功臣——洪承畴 洪承畴是汉奸,是叛臣,这点无可辩驳,但是,无论他在明朝为官,还是后来统领江南,出征西南,都取得了赫赫功绩。洪承畴一生虽然不是常胜将军,但是,无可否认,平定江南和扫平西南,洪承畴立功最多。虽然他背叛了明朝,不过对江南百姓还是不错的。抛开民族来说,良禽择木而栖,有何不可?清朝皇帝把他编入《贰臣传》,卸磨杀驴如此,让人心寒。 Top9、辅佐朱元璋登上皇位的第一谋士——刘基 此人的字更有名。刘伯温,在民间犹如诸葛亮一般,羽扇纶巾,谈笑间平定天下的顶级谋士。朱元璋多次赞叹他是张良再世,对刘伯温非常敬重。 Top8、建立北宋的第一功臣——赵普 赵普的贡献很大,可以说,宋初制定的每一项重大国策,背后都有赵普的身影。杯酒释兵权,压制藩镇势力,设立转运使,分化地方财政大权。宋朝能够终结乱世,走出藩镇割据的怪圈,赵普功莫大焉 Top7、唐太宗的治国媒臣——魏徵 魏征,本来是太子李建成的属官。李建成死亡之后,投靠唐太宗。此后的半生致力于进谏,一生进谏无数,留下许多著名篇章。可以说,他成就了唐太宗,当然,唐太宗也成就了他。 Top6、辅佐二主建立蜀汉霸业——诸葛亮 诸葛亮,未出山时就三分天下,惊才绝艳无人可比。此后辅佐刘备建立蜀汉争权。为了回报刘备的知遇之恩,屡次北伐中原,以图恢复汉室。“鞠躬尽瘁死而后已”,诸葛亮已经成为中国为国为民者的典范。 Top5、辅佐刘邦创建西汉王朝的谋略家——张良 张良,本为韩国贵族,曾经雇佣高手刺杀秦王。此后学习韬略,辅佐刘邦争夺天下。在古代,姜子牙更多神话色彩,而张良则成为中国历代最佳谋士,最聪明的人的代名词。吾之子房也,是历代君王对身边谋士的最高评价。 Top4、计关秦王朝兴衰成败——李斯 李斯,制定了许多政策,比如推行郡县制,书同文,车同轨,等等。李斯与秦始皇一起制定的许多制度,成为封建时代两千多年的主要框架,影响深远。 Top3、奇谋成霸业、经商成巨富——范蠡 范蠡,辅佐勾践灭吴。之后功成身退,以经商富甲天下。有钱之后,范蠡散尽家财,再次创业。如此多次。此人无论从政还是经商,都是第一流人物。 Top2、春秋第一霸的主谋者——管仲 管仲,辅佐齐桓公成就霸业,其《管子》一书影响深远。他对生产、经商、军事、经济等等都有不俗见解,在他的努力下,齐国成为春秋五霸之首。他本人也成为“春秋第一相”,并且,后世大凡讲到宰相之才,必然会说如同管仲。比如诸葛亮,自比管仲 Top1、韬略鼻祖、兵家之宗——吕尚(姜子牙) 姜子牙,神话级别的高人,绝对的大器晚成,据说八十岁辅佐周文王,活了139岁,辅佐周朝,消灭商朝。后来的儒家、道家、法家、兵家、纵横家几乎都受到他思想的影响。因此,称他为中国史上最强大脑,也毫不过分。
十种未煮熟的食物赛砒霜 蔬菜是我们滋补身体圣品,不过日常生活中,许多人吃蔬菜的方式都是错误,比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦!   生豆浆   致命毒素:皂素   致使机理:   由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用这种豆浆即会引起中毒,通常在食用0.5~1小时后即可发病,主要出现胃肠炎症状。   解毒方法:   为了防止饮用生豆浆中毒,在煮豆浆时,出现“假沸”后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫,而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏,然后再用小火煮10分钟左右,这样即可达到安全食用的目的。   四季豆   致命毒素:皂素   致命机理:   如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。   此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。   解毒方法:   为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。   木薯   致命毒素:亚麻仁苦苷   致命机理:   尽管木薯的块根富含淀粉,但其全株各部位,包括根、茎、叶都含有毒物质,而且新鲜块根毒性较大。因此,在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸,从而使人体中毒。   一个人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒,甚至死亡。   解毒方法:   要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可食用。   蚕豆   致命毒素:巢菜碱苷   致命机理:   蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时,如果烹制不当,常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。   解毒方法:   为了防止出现蚕豆中毒,最好不要吃新鲜的嫩蚕豆,而且一定要煮熟后再食用。   黄花菜   致命毒素:秋水仙碱   致命机理:   黄花菜又被称为金针菜,是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱,如果人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、泌尿系统,严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。   解毒方法:   要防止出现鲜黄花菜中毒,可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻,再用清水浸泡,就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透,再烹调食用。   荠菜   致命毒素:亚硝酸盐   致命机理:   青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧,从而引起组织机体缺氧,使人发生中毒。   解毒方法:   那么,怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢?其实很简单,一定要让家人食用新鲜菜,煮熟的菜不宜久闷存放,腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。   发芽马铃薯   致命毒素:茄碱   致命机理:   马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱,马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。   未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中,都含有极高的毒性物质。   解毒方法:   为了防止马铃薯中毒,我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方,防止发芽。吃时,如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时,最好不要食用。   十字花科类蔬菜   致命毒素:芥子油   致命机理:   十字花科类蔬菜包括油菜、芥菜、萝卜等,这类蔬菜大多含有芥子油苷,这种芥子油苷是一种可阻止人体生长发育和致甲状腺肿的毒素。   不同的蔬菜,或同一种蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差别也很大,如果处理不好,可能会使人们出现甲状腺肿大、代谢紊乱,出现中毒症状,甚至死亡。   解毒方法:   那么,怎样处理这类蔬菜呢?在烹制此类蔬菜时,可用沸水先焯一下再食用。   新鲜木耳   致命毒素:啉类光感物质   致命机理:   鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。   解毒方法:   不可食用。   蓝紫色的紫菜   致命毒素:环状多肽   致命机理:   紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。   解毒方法:   这些毒素蒸煮也不能解毒,不可食用。   两种水果要放几天再吃   1.猕猴桃。用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端,如果感觉不再坚硬,按压处发生轻微变形,但也不是很软,此时是猕猴桃的最佳食用状态。对于猕猴桃,果农中流行这样一个说法,“3天软,7天烂,半月坏一半”。因此,购买时应选择果实处于坚硬状态、无机械损伤的猕猴桃。但硬邦邦的猕猴桃并不好吃,其中的糖分很低,果实酸涩,还让人感觉刺口。因为这种果实里含有大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,引起不适感。常温下,猕猴桃一般放3天左右就会变软,达到最佳食用状态。   2.牛油果。用手按捏牛油果的表面,如果感觉有弹性,果肉结实,则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越多,说明牛油果越成熟,但果皮基本被深深浅浅的棕色斑点覆盖,建议就不要买了,说明有可能熟过头而变质。如果不是当天吃,建议买比较生的牛油果,这样的果实在室温下放2~3天后会自然成熟。成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。
冬季不可错过的四种素食 随着隆冬季节的到来,大多数人都喜用食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵抗严冬的寒冷,以下素食就是秋冬进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。   芋头:宜脾健胃   营养分析:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。   红薯:补虚乏、益气力   营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。   包心菜:增强抵抗力   营养分析:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。   萝卜:消积滞、化痰热   营养分析:萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
常吃三种食物当心变瞎 食物不仅是吃到肚子里的,它们还会对我们身体各个器官产生影响。对于近视你了解多少呢?   一、甜品助长近视   经过多个国家不断的研究发现,在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。   所以为了保护眼睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。   二、食蒜对眼睛有害   大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。   故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。   三、辣味伤眼   如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
诸葛亮真用过空城计吗??? 身为中国人,应该没有不知道“空城计”的,然而,大家所熟知的上面这段“空城计”却只是罗贯中老先生虚构的一出戏,真正在历史上,当时诸葛亮并没有用过此计。 诸葛亮智谋过人,在《三国演义》上被描绘得神乎其神。尤其是他在西城使用“空城计”,不费一兵一卒,抚琴一曲,竟惊退了司马懿十五万大军。 《三国演义》上说,马谡失守街亭,诸葛亮眼看大事已去,立即传令退军。当他把帐下大将都分拨出去后,亲自引兵五千至西城(今甘肃天水西南)搬运粮草。忽然得到司马懿统大军十五万,望西城蜂拥而来的报告。这时,诸葛亮身边无大将,只有一班文官,而所带的五千军,又分出一半运粮去了。诸葛亮登上城楼,果见尘土冲天,魏兵正向西城杀来。他急中生智,叫把所有旗帜藏起,军士各守岗位,禁止人们随便出入和高声喧哗。然后令大开四门,每一城门用二十个军士扮成百姓,洒扫街道。诸葛亮携带两个童子,坐在城楼上悠闲地弹琴。司马懿见状大惊,疑有伏兵,又素知诸葛亮谨慎,遂引兵而退。 身为中国人,应该没有不知道“空城计”的,然而,大家所熟知的上面这段“空城计”却只是罗贯中老先生虚构的一出戏,真正在历史上,当时诸葛亮并没有用过此计。 不过事实上,在诸葛亮生活的三国时代,倒是有人真正用过“空城计”,只是此计的两个主角不是刘备和曹操,而是发生在曹操和孙权以及曹操和吕布的部队之间—— 三国时期真正的空城计是在公元226年,曹操手下大将文聘驻守石阳(今湖北黄陂西),孙权亲率五万大军来袭。“时大雨,城栅崩坏”,难以守卫。文聘“乃赦城中人使不得见,又自卧舍中不起”。孙权“果疑之”,“遂不敢攻而去。”(《三国志.魏书.文聘传》) 《三国志》裴松之注所引《魏略》称:曹丕在位时,大将文聘镇守江夏。孙权以五万兵马包围文聘于石阳(今湖北孝感境内)。吴军突然来攻,石阳城中的魏军人数不多,很难抵挡。文聘苦思之下,忽得奇计:城里的军民都躲藏起来,他自己也躲在官衙里,不再露面。孙权觉得非常可疑,就对部将说:“文聘是曹营大将,非比等闲之辈。如今他知我来攻,却毫不防备,其中大有狡诈,还是撤退为好。”于是,他引兵退走了。 《魏略》是魏国的郎中鱼豢所撰的,他记载同时代人的事迹,应该比较可信。 而易中天先生在《品三国》的第一集就讲道“曹操被诸葛亮抢走了空城计的发明权”。 易先生说曹操是在和吕布作战的时候使用的“空城计”。当时曹操的兵士出城收麦子了,吕布突然带一队骑兵开了过来,曹操情急之下将城门大开,吕布顿时起了疑心,再看城旁有一茂密的树林,深不可测,吕布心想'曹操这个贼,狡猾狡猾地'(易先生原话),于是撤军。 至于罗贯中的《三国演义》弃文聘与曹操之真实版“空城计”不用,而虚构了一出诸葛亮的“空城计”,自然是当时“尊刘抑曹”的思想作祟,无限度地神化诸葛孔明了。
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