见坡爽 见坡爽
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票友，只练硬拉不练深蹲行不行？ 个人体质练深蹲很难受，尤其是起身时大脑空白充血的感觉。相反硬拉虽然伤过腰，而且重量低于蹲，但是很有安全感。请问如果我硬拉练到220+，深蹲会不会不练也自动提升到150左右的水平？
油管上的训练红人Alan Thrall是什么来头？ 好像他什么力量项目都练，三大项、壮汉、健美……训练方法自成一套，似乎很厉害的样子。不过看视频他的块头不是很大，不像练家子，而且长得也不像天生神力那种人……是不是肩窄的原因？求教此人的来历~
我的理解是：传统武术是杀人技，不是擂台比赛技？ 现在的擂台比武都是有规则的，是一种游戏或商业，在这种游戏规则下作为杀人技的武术威力至少减低80%，因为武术致命的地方都是不能打的地方，如果戳咽喉、眼珠，撒沙子，袭裆都允许，杀人不偿命，估计还是武术最强。但反过来说了，正因为在中国杀人偿命一百年了，作为杀人技的武术基本上都失传了，现在的武术大师都是舞术，强身健体都够呛，真正的武术只在各强国特种部队里才能看见了。
菜鸟求问，从实用性角度来说，是不是相扑硬拉生活中用的更多？ 似乎从地上抬起重物都是小幅度的相扑硬拉，而传统硬拉反而实用性更低？
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