梁大豪杰的个人资料

补气血食品！… 补气血食品1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）5、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）6、起阳之草——韭菜（男不离韭，女不离藕）7、保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）8、温冬之谷——糯米。糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。补血食品：1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）3、补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）4、土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）5、南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）6、肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）7、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）8、肝脾之友——红糖（益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖）

补气血食品… 补气血食品1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）5、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）6、起阳之草——韭菜（男不离韭，女不离藕）7、保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）8、温冬之谷——糯米。糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。补血食品：1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）3、补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）4、土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）5、南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）6、肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）7、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）8、肝脾之友——红糖（益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖）

梦见多只猴子在墙头上或坐或走，窜上窜下… RT，求解！…谢谢啦

戒色啦-----天数升级表，进来报道了！ 1-10葵花侍女 11-20梅花侍女 21-30兰花郡主 31-40青竹郡主 41-50百合公主 51-60罗兰公主 61-70玫瑰公主 71-80荷花女王 81-90青莲女王 91-140红莲女王 141-180紫莲女王 181-260金莲女皇 261-365花之圣仙

从放屁看出人的性格一楼祭度娘…

彭鑫博士：女人手淫、暴露、滥性的现世报下面我跟大家再讲一个话题，那就是女人伤精会导致什么样的恶报？我刚才讲的，因为在座的百分之八十的是男同胞，我刚才重点是讲的男性的伤精，那么女性伤精一共分为四点，对身体的损伤也非常严重。

贪淫好色的真相：用十二个比喻告诉你！[转] 淫为万恶首，贪色必致祸，此诚不虚言！本文从经典中选取了十二个形象的比喻，目的在于揭露美色的真相，警告人们贪色的过患。具体分美色、贪淫好色、贪淫好色的危害三个方面的比喻。

告天下少女白皮书[转] 编辑者注:此篇文章敬请各位朋友在网络上广泛流传.能让越多的少女明白越好。

超2不是断更了吗，哪来的全集啊… 如题。倘若真有的话在哪里能看到呢？俺是爪机党…求真人告知…

求知！开塞露是啥玩意，谁能告诉告诉我… R T ，昨天我眼睛有点酸疼红肿，朋友说往里滴点开塞露就舒服了即刻痊愈，我平时非常信任朋友，可是这回我怎么觉得他说的话有点假… … …开塞露到底是干吗的啊…是眼药水吗！…

传说中的火蟒虎… 这回绝对像了…

武动：天妖貂(貂爷)在此，还不速来膜拜！

传说中的天妖貂

男人都爱看的图~！各位懂的…

家猪咋放生啊，求解！… 家猪，要给放外面吧，没有生存能力，自己不能活。不放吧，它们还很痛苦…也不行…那咋整呢…请问各位老师了。。。

养心阁…创建者：梁大豪杰… 你很有天赋，跟我学做豆腐脑吧…

转：贫血补血的养生美食如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。红豆即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。丝瓜面筋发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。　

立誓一百天，求战友！一起签到好么？ 1至19天凡境初期 20至39天凡境中期 40至59天凡境后期 60至79天凡境小圆满 80至99天凡境大圆满一起加油！…争取不破直达百日，脱凡！！！

【故事】乞丐与玫瑰：不要把自己沉沦在失败的边缘，赶紧寻找到你曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的玫瑰花之后，发现天色己晚，所以决定早点回家，这时她发现手上还有一朵玫瑰花没有卖完，这时她看到路边有一个乞丐，于是就把那朵玫瑰花送给了乞丐，然后就开开心心的回家了！这个乞丐从来没有想过居然会有这么好的事情发生在自己身上，从来没有想过居然会有美女给自己送来玫瑰花，当真是太阳从西边出来了，也许乞丐从来没有用心爱过自己，也没有接受过别人对自己的爱。于是他做了一个决定，当天不行乞了，回家！回到家之后，他在家里找出一个瓶子装上水，把玫瑰花插进去养起来，然后把花放在桌子上静静的欣赏着玫瑰的美丽。忽然他似乎想到什么，然后他马上开始把花拿出来，把瓶子拿去洗干净后再把花插进瓶子里！原来他突然间觉得，这么漂亮的花怎么能随意插在这么脏的瓶子里，所以他决定把瓶子洗干净，这样才配得上这么美丽的玫瑰！做完这些工作后，他又坐在边上静静的欣赏着美丽的玫瑰，突然间他感觉这么漂亮的花和这么干净的瓶子怎么能放在这么脏乱的桌子上，于是他开始动手把桌子擦干净，把杂物收拾整齐！处理完之后他又坐在边上静静的欣赏眼前的一切，突然间他感觉到这么漂亮的玫瑰和这么干净的桌子怎么能放在这么杂乱的房间里呢？于是他做了一个决定，把整个房间打扫一遍，把所有的物品摆放整齐，把所有的垃圾清理出房间.......突然间整个房间因为有了这朵玫瑰花的映射而变的温馨起来！这时他仿佛忘记了自己所在何处，正在陶醉时，突然发现镜子中反射出一个蓬头垢面、不修边幅，衣裳褴褛的年轻人，他没想到自己居然是这个样子，这样的人有什么资格呆在这样的房间里与玫瑰相伴呢？于是他立刻去洗了几年来唯一洗过的一次澡，洗完之后找出几件虽然显得有点旧，但稍微干净的衣服，刮完胡子之后，把自己从头到下整理了一番，然后再照照镜子，突然间发现一个从未有过的年轻帅气的脸出现在镜子中！这时候，他突然间觉得自己也很不错，为什么要去当乞丐呢？这是他当乞丐以来第一次这样问自己，他的灵魂在瞬间觉醒了，其实我也很不错，再看看房间中的一切，再看看这朵美丽的玫瑰，他当下立刻做出了一个人生中最重要的决定！他决定第二天不再当乞丐而是去找工作，因为他不怕脏和累，所以第二天他很顺利就找到了一份工作，或许是因为他心中盛开的玫瑰花激励着他，随着他的不懈努力，几年后他成了一个非常有成就的人！不要把自己沉沦在失败的边缘，赶紧寻找到你生命中那支美丽的玫瑰，立即让自己开始小小的改变，你变了，你的世界就变了！如果你因此而拥有了一大片玫瑰，一定请你慷慨地把象征希望和正能量的神奇玫瑰传递下去，给身边需要玫瑰的人！赠人玫瑰，手留余香！　

净空法师：我们不敢替佛开光佛像要举行一个开光仪式，李会长订的是六月十九，观音菩萨圣诞，农历六月十九，听说是下个星期，是星期六、还是星期天，可以查一查，举行开光仪式。我请他去邀请几个德望高的老和尚来主持，他坚持要我来做，我从来没做过。所以我要来做，这个开光仪式又是别开生面了，跟其他从前仪式一定不一样。开光的仪式我曾经讲过，有许许多多的同修不知道事实真相，以为家里供的佛菩萨形像，要没有法师开光，这个佛菩萨就不灵；实在讲，这个想法很奇怪，头脑很简单。如果说这个佛像，法师不开光他就不灵，你要供佛像干什么？供法?师就好了。法师叫他灵就灵，叫他不灵就不灵，你想想看你应当供法师，不应该供佛像。连这么一个道理，都没有体会到，都没有想到，真的是迷信。所以要懂得，佛像开光是借佛菩萨形像开启我们自性光明，我们凡夫哪有能力替佛开光？简直开玩笑！只有佛菩萨为我们开光，这才是对的。所以也好，他找我来做开光仪式，我们跟从前作法就一百八十度转过来了，我们是佛菩萨开我们的光，我们不敢替佛开光。我们是凡夫，一品烦恼没断，替佛菩萨开光，那简直开大玩笑！所以什么事，世出世法都要明理，理上讲不通，我们不能够相信，不能够随顺，这是一定要晓得的。大乘无量寿经（第五十七集）　　1999/7/24　　新加坡佛教居士林档名：02-034-0057

昨天破戒了，呵呵真是耻辱…这次要努力加油了！…… 我破了，昨天没忍住…呵呵真是耻辱！这是最后一次破，…说多了招人烦，是我自己没毅力…这次我会努力，一直坚持达至巅峰！…昨天破的，今天第一天，加油！签到贴…

净空法师：用随身听，用念佛机（用耳机）听佛号，不干扰别人，不 1.我们佛堂里，二六时中，一年到头，佛号决定不中断的。我们讲经的时候，把佛号放到最小；不讲经的时候，佛号稍微开大一点，日夜都不断。2.为什么佛号不能断？我们知道名号功德不可思议。念佛机坏掉一个再接一个，何况一个念佛机用好几个月都不会坏。3.从前道场殊胜，它是每天讲经、每天念佛，一天给你讲上八个钟点经，念上八个钟点佛。我们今天用随身听，用念佛机（用耳机）听佛号，不干扰别人，不亚于古时候的道场。4.念佛机打开，二十四小时佛号不中断，跟古时候那个念佛堂就没有什么两样！今人有这个福报，这是古人梦寐也不敢希求的。今人虽然有这个福报，他会不会用？他会不会享这个福？5.说实在话，今天真正用功，还不如在自己家里。现在修学环境不如从前，但是说到方便，比从前又要殊胜。现在我们可以利用随身听、念佛机，把佛号提起来，不使它中断，这是从前没有的。6.我们现在用念佛机，佛号二十四个小时都可以不间断，我们要请个法师帮助我们念佛，二十四小时人家还做不到。7.念佛机确实可以日夜不中断，用这个非常好，日夜提醒自己，使佛号不中断，这对于真正发心求生净土，有很大的帮助。8.家里念佛机二十四小时不中断，许许多多幽冥界的众生都会跟着你念佛。“这样一来，我不是把鬼都找上门来了？那还得了？”你不要怕，没错，鬼会很多很多，都在你家里，都是你的护法神，为什么？他受你的恩德，知恩报恩。9.MP3、P4听佛号很方便，我们白天上班的时候可以不间断的放，不方便就用耳机听，这个佛号不断，受益匪浅。我们耳朵听着，心里就会不知不觉的跟着念。冥界的众生也可以听到。

净空法师：这就叫佛法，这叫真念佛 1 大乘教里常说，哪一法不是佛法？法法皆是！佛法是什么意思？佛是觉悟，法是宇宙人生一切理事、性相、因果的总代名词，对于世出世间一切法你统统都觉悟了，这就叫佛法。2 所以佛法在哪里？佛法不是在经本里头，经本只是个说明书而已，佛法就在一切事相当中，这个要知道。我们起心动念、言语造作，日常生活、工作、待人接物，六根接触外面六尘境界，样样觉悟，这就叫佛法。3 皈依三宝里面，佛的意思是觉而不迷，法的意思是正而不邪，僧的意思是清净不染，都是对一切法。觉正净对一切法，这就叫佛法。4 世尊教我们念佛，念佛里头没有一个杂念，只有佛，现前这个心就觉而不迷。这一句阿弥陀佛，就是把你那个迷心念掉，把你本来的觉心念起来，念起来干什么？念起来在日常生活当中去办事，去待人接物，这就叫佛法，这叫真念佛。　

净空法师：对老师怀疑，不能成就 1 佛法不迷信，佛教我们要信，这个信心非常重要！对自己有信心、对老师有信心、对经典有信心，你才肯接受教诲。如果对于自己没信心、对经典怀疑、对老师怀疑，你就没有指望——来生还要搞六道轮回。2 佛在大乘教里面告诉我们，疑是菩萨最大的障碍。什么是疑？疑是疑惑，最重要的是对圣教怀疑。如果我们对佛菩萨教诲怀疑、对我们的老师怀疑、对我们自己的修学怀疑，那你肯定是一无所成。3 或者有人要问，我对圣教不怀疑，我对老师怀疑，对老师的教学怀疑，这种人很多，能不能成就？不能成就。4 如果对老师怀疑，老师教的东西，你没有法子吸收，你不能彻底了解，你没有办法奉行，再高明的老师天天教你，也没用处！为什么没用处？你排斥，你不能接受。　

净空法师：小虫小鸟懂人的意思（一）1有一位居士，他的工作是计划分配农药，提高各种杀虫效果，他知道自己罪业深重，他问：应如何忏悔？2我告诉他，这个行业不能做，最好是改行。至于已经被杀害的这些小虫，要替它做超度，真正诵经、念佛，回向给它。3我们在澳洲，有一个很大的菜园，我们自己尝试，用堆肥，不用化肥，不用农药，我们在菜园里放佛号、放讲经的录音。4我们的菜园里面，这些小虫很多，我们跟它沟通，我们画一个角落，专门供养它们；角落以外的，那是我们吃的，它不能来吃。5小虫很守信用，比人好！人有的时候说话不算话，小虫说话算话，它竟然只吃它那一块地方的，其他的都留给我们。6这个菜园的菜长得特别好，平常每天可以供养三百人，隔壁的农夫都觉得我们的菜比他的长得好，我们实验了差不多有十年，很有效果，这就说明，可以用沟通的方法。7果树也是一样，我在澳洲种了很多果树，鸟来吃，我们跟鸟约定，指定几棵树专门供养它，其他不是指定的，它不可以去吃，它都守约，可见这一些小虫、小鸟都很听话，很好相处。8这些小虫、小鸟都有灵性，都懂得人的意思，你以善心待它，它也好心报答你，不来找麻烦。所以，我们要跟这些小动物，甚至于花草树木，共存共荣，决定不能跟它们结怨。（二）1你们在经典上看到，有人恭恭敬敬地供养佛，佛把吃的东西分成两分，一分自己受用，一分喂狗，这是教你佛跟众生是平等的，你对佛是什么样的恭敬心，你对畜生也应该是像对佛那样的恭敬。2有一年我在旧金山，早晨到公园散步，看到一群鸽子里头，有一只鸽子走路一跛一跛的，很痛苦。我们仔细一看，它的腿上被人绑了绳子。我们对鸽子招手，它就过来了，我们便帮它把绳子解开。由此可见，畜生遇难，你肯帮助它，它懂得，它通人情。3到第二天，这只鸽子带了一只鸽子，走到我们面前。我们一看，它带来的鸽子那个腿上也是被人绑了绳子，我们明白了，它知道我们会帮助它，所以前来求助。4你细心地去观察，畜生通人情，植物通人情，你对它好，你肯帮助它，它有困难，它会来找你，向你求助。人与万物之间，若能彼此和睦相处，平等对待，互助合作，这个世间是美好的！南无阿弥陀佛　

净空法师：每天念经念佛拜佛，不改变自己那只是形 1 修行人讲功夫、讲好相，什么是功夫？什么是好相？你每天见佛、每天看到莲花，每天看到这里放光、那个地方动地，跟诸位说，那你就快着魔了，那不是好相。真正的好相是什么？每天都发现自己的过失，这是真正的瑞相，真正的好相。2 所以一个真正修行人，天天发现自己的过失；他发现过失，他才能改，改过就叫做修行。“修”是修正，“行”就是错误的行为，把错误的行为修正过来，这叫修行。3 如果你一天到晚都没有发现自己的过失，换句话说，你这一天没修行；如果你一年到头都没有看到自己过失，你这一年也没修行。诸位要记住，修行决定不是每天早晚去念经、念佛、拜佛，那是形式、那是表面功夫。4 每天念经、念佛、拜佛，搞这些形式样子，没有用处；学佛是修正我们错误的想法、看法、做法，这才叫修行。我们的身心一天比一天清净，一天比一天庄严，这就是功夫，这就是好相。

净空法师：生小孩、满月、生日！不该庆祝 1 现代人喜欢过生日，生日的时候大大地庆祝一番，那真叫莫名其妙！妙在哪里？他寿命一天一天短了，还庆祝，这不是好事！ 2 人往生了，无始以来的困惑、烦恼统统解除，命运完全改变了，这是大喜事，这才值得大大地庆祝；做寿，是庆祝距离死亡又接近一年，你说有什么好庆祝的？世间人迷惑到这个程度！ 3 世间人真是迷惑颠倒，完全搞错了！过生日，不应该庆祝的，他偏偏庆祝；往生西方极乐世界，应该大大地庆祝，他不庆祝，你看是不是颠倒？ 4 古人讲一寸光阴一寸金，佛法说一寸光阴一寸命，我们的寿命，刹那刹那在减少，我们一天比一天老，一天比一天衰，想到这个害怕，这有什么好庆祝的？ 5 世间人迷惑颠倒的事情太多了！世间许多人，家里面生小孩，满月也要庆祝，这一庆祝就杀生。诸位要知道，一切重罪里面，最重之罪无过于杀生，杀生的业报是堕三途。 6 杀生是跟这些众生结下冤仇，你造这些罪业，这一笔杀生的帐，就记在这个母子的份上，为什么？没有生小孩，大家不杀生；今天小孩出世，就大杀其生来庆祝。 7 中国人在喜庆的日子，广邀亲朋好友到家里来，免不了饮酒食肉。这样造作法，能令母子不得安乐，为什么？你们欢乐，鬼神在旁边看到嗔恨，杀害众生，它们来世一定会找机会来讨命债。 8 决定不能杀生，经上讲的，几个人懂得？几个人肯做？世间人，生的时候杀生、死的时候也杀生、年年做寿也杀生，这还得了！这个罪业多重！

净空法师：妄心忏不了自己的 1 学佛的同学们在现前，无论是在国内，还是在国外，有很多冤亲债主附身，或是附在别人身、或是附在自己身，这些是什么？这是你过去得罪的那些人，或者是得罪的那些鬼神、得罪的那些畜生。2 你在走运的时候，这些冤亲债主在旁边等待；等到你运衰的时候，他都来了。这一来，麻烦就大了，这些冤鬼附在你身上，你自己做不了主宰，你一天到晚病痛缠身、头脑迷糊、神智不清。3 欠命要还命，欠债要还钱，还钱怎么样？得一身病。看病要花钱，钱花光了，病好了，就晓得是讨债的。还有什么？钱花光了还要命，那是什么？不但讨债还讨命，这个事情麻烦，生生世世没完没了。4 所以我们要用真诚心去化解，不但自己要忏悔，承认自己的过失，还要代替自己过去生中生生世世的冤亲债主忏悔。他为什么缠着你不放？你过去杀了他、吃了他、害了他，他不甘心，他有严重的执着，他要报复，他不肯放下，所以我们要代他忏悔。5 我们自己错了，对不起他，是自己愚痴无知。他跟我们一样，他也是愚痴无知，他也是分别执着，所以他不放过我们。我们今天忏悔，感动他，他跟我们一起忏悔，这个怨结就化解了。有少数非常执着的，死也不放过你，用很长时间，用真诚心，真正改过自新，还是能化解。6 这些冤亲债主，都是与你有缘，我们自己成就，希望大家统统成就；我们回头，希望大家都能觉悟、都能回头。没有不能感动的众生，为什么？因为人性本善、人性本觉，这就是一切众生决定能感动的理论依据。7 我们之所以不能感动别人，我们的用心不纯，不是用真心，用假心。我用的是真心，真心里头掺着假，那个真心就变成假的——真心里面掺着自私自利、掺着名闻利养、掺着贪嗔痴慢疑，这就变成假的，变成妄心。8 妄心忏不了自己的罪，也不能感动冤亲债主回头。你要不能感动他们，你的德行不够，你有缺陷；真正有德行，没有不能感动人的。所以心量要大，起心动念要为一切苦难众生，不要为自己。

净空法师：真心忏悔，真能化解 1 人在世间，哪个不造罪业？佛告诉我们，造作罪业不怕，只要能真心忏悔，业障就消除。中国谚语常讲“人之初，性本善”，他那个不善，是烦恼习气在作祟，人的本性是纯净纯善，所以只要肯回头，放下一切烦恼习气、放下一切恶作，他就是善人，佛法常讲“回头是岸”。2 忏除业障，自己真干，那个效果是百分之百；别人代他忏除，那个忏除的力量很微弱。我们平常诵经回向给别人，佛在《地藏经》上讲得很好，念佛诵经回向给别人，他能得多少？得七分之一，而诵经的人自己得七分之六，这是真的，不是假的。3 要化解冤业，别人帮助你，你自己真心忏悔化解，这个力量集合起来很大，非常有效果。所以再重的业障没有化解不掉的，你懂得道理、懂得方法，真心忏悔、真正改过，从内心里真正放下错误的习气，让自己的心恢复到纯净纯善，真能化解。4 佛在经文里头讲的五逆十恶罪，你过去生中造的，你这一生所造的，只要真心忏悔，业障都能消除。真心忏悔，后不再造，重罪就轻报，轻罪就化解，我们看到很多这样的例子，我们这才体会到，佛讲的一点都没错，忏悔的功德不可思议！

净空法师：你假修行，他根本就瞧不起你 1 佛在经上给我们说，你真正发心求生西方极乐世界，阿弥陀佛派遣二十五位菩萨日夜保护你——你不会遇到一些凶灾、不会遇到危险。2 冤亲债主来找修行人的麻烦，那是什么原因？你假修行，不是真的，他根本就瞧不起你，所以他来找你麻烦，是这么一桩事情。你做得叫他佩服，他怎么会找你麻烦？你怪谁？不能怪别人，得怪自己。3 你自己真的是如法，冤亲债主看到你真修行，他知道他跟你有缘，他知道你有成就，对他一定有利益，一定超度他，一定帮助他，他会对你恭敬。4 佛度有缘人，不论是善缘、是恶缘，有缘就能得度。如果你真修行，他真佩服，真生欢喜心，他不找你麻烦，他会来护持你，希望你早一天成就，他早一天得度。　

保健品靠边站，五谷杂粮才是养生良药非原创，仅供参考，谢谢… 老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。小麦：小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。苡米：又叫薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明，苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。是不是觉得很惊奇，原来我们经常接触的五谷杂粮竟然有这么好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择，老年朋友们赶快摒弃那些广告上鼓吹的药物保健品吧。

红薯的治病与保健作用红薯的治病与保健作用红薯是我们日常生活中最常见的食物，在中医中，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。红薯对人体有治病、保健作用。平日不妨适当多吃。一、红薯的六种妙用1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。4、干红薯叶藤消渴：干红薯藤适量，水煎服，可治消渴。5、红薯粉治遗精：每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋病。6、红薯叶治疳积：新鲜红薯叶90-120克，水煮服，可治小儿疳积，夜盲。二、红薯的保健作用：1.红薯有抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 2.红薯有益于心脏：红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。3.红薯预防肺气肿：美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。4.红薯有抗糖尿病作用：日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后，血液中胰岛素水平分别降低了26％、60％；并发现红薯可有效抑制糖尿病。肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高，进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。　(非原创，仅供参考…谢谢。)