风一样帅de男人 风一样帅de男人
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【经验】临床经验 减肥的目的是减少身体脂肪,减重的目的是减轻体重,而塑形的目的呢,是改变脂肪的分布,让形体更加美观。 有些朋友减肥都是盲目的。就知道我胖了,那么我要减肥,不管是节食,运动,还是用减肥产品,都是解决不了问题的。 首先,你必须必得要明白你是因为什么原因倒是发胖,或者减不下去。首先我先强调一下,减肥这个事情,不是你们通常想象的那么简单的。为什么很多人减肥老反弹,那就是没有掌握正确的方法。就我这么多年的经验啊,包括我们一个办公室里面几个专家常常在一起交流的感想也是,凡事都是要讲究规律的,包括减肥也是,违反了规律就会适得其反。这个规律跟服用什么产品无关,跟我们的身体有关。 举个例子,你有没有发现我们身边有的人,怎么吃都不怕,有的人呢,喝水都会胖。当然这个说法是比较夸张的说法,但是道理是没错的,为什么呢?这个跟我们的体质有关。我们有些专家把这些体质叫做易瘦体质或者易胖体质。从我的角度来说呢?不管是易瘦体质还是易胖体质,都是人的身体的一种平衡状态。换句话说,人体都是有记忆功能的,你的身体会记住你的身体状态,包括体重,并且千方百计的维持这种状态,任何突然的变化都被认为是不正常的。举个例子,假设的你的身体在一个月之内瘦了10斤,这在自然条件下正常吗?肯定不正常对吧。这时候你自己知道你是在减肥,但是你的身体知道吗?这个时候你的神经系统和内分泌系统就会认为你的身体出现问题了,这时候他们会怎么做呢?肯定是前方百计的把你的体重拉回来,不管是通过刺激食欲也好,通过激素也好。很多人减肥减着减着减不下去了,或者干脆反弹了,原因就在这里。 减肥花钱是小事,身体是大事。减肥的过程肯定会打乱身体机能,减得快了,不但出现上面的那些问题,还会弄坏身体,明白吧。我遇到的一位老朋友,27岁,前一阵子还跟她联系,刚认识的时候,165公分,140斤。她跟我说有脂肪肝,我当时就奇怪,这人这么年轻,饮食作息还行,也不是特别胖,为什么会得脂肪呢?后来问了明白了,原来她两年之内减了6次肥,偏偏这个人体质很好,每次都减的很快,都是一个月15~20斤的减。但是没两个月又涨回去了。结果呢,每次减肥,都要依靠肝脏分解大量脂肪,久而久之,肝脏不堪重负,就脂肪肝了。所以说减肥是需要坚持的,不可以盲目去减肥,有任何不懂的可以找我联系. 而且,中国人的健康意识太差,我这人喜欢交朋友,相信肥胖人群,都瘦下来之后,我们中国又有很多养眼的美女 有什么事情可以跟我联系
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