川外西门巨匠 川外西门巨匠
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体重100KG 昨天开始辟谷 各位大佬传授下经验呢 工作后体重就一直开始飙升 峰值229斤 1月24日 以前饮食量很大，晚上宵夜，碳酸饮料，乘着疫情期间开始有意识的控制饮食，健身房开业后也开始慢跑，游泳，目前体重100KG，目前打算辟谷7天，目标体重92KG，不知道是否可行，有没有经验可以学习下的。
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