尚轩中医
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刷牙不彻底会诱发七种疾病 刷牙不彻底会诱发七种疾病 1.支气管炎。 《牙周病学杂志》刊登一项新研究发现,呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人,牙病问题更严重。 2.糖尿病。 牙病会加重2型糖尿病病情。爱丁堡大学研究人员对7项相关研究结果的分析发现,治疗牙病,减少牙龈炎,有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。 3.怀孕困难。 澳大利亚研究人员发现,导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症,导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。 4.勃起功能障碍。 《牙周病学杂志》刊登印度一项涉及70名男子的新研究发现,男性牙齿越不健康,勃起功能障碍(ED)就越严重。他们认为,牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少,因而造成阴茎供血不足,导致ED。 5.老年痴呆症。 牙病会增加老年痴呆症危险。哥伦比亚大学研究人员对60岁以上老人调查发现,有牙病或掉牙的参试者更容易出现记忆问题。 6.关节炎。 德国最新研究发现,类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。牙周病、牙龈炎等口腔疾病与关节炎看上去毫不相干,但实际上两种疾病有着内在的相关性。 7.心脏病。 牙病会使冠心病危险加倍。苏格兰一项涉及1100人的研究发现,每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。
男人喝醉后的注意事项 1、少吃腊肠和火腿。 香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 2、不要吃退烧药。 醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。 3、不要大量喝咖啡。 咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。 4、不要运动。 不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。 5、不要吃醒酒药。 醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。 6、不要吃油炸食物。 油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。 7、不要在睡前吃东西。 睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。
男人喝醉酒后的注意事项 男人喝醉后的注意事项 1、少吃腊肠和火腿。 香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 2、不要吃退烧药。 醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。 3、不要大量喝咖啡。 咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。 4、不要运动。 不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。 5、不要吃醒酒药。 醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。 6、不要吃油炸食物。 油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。 7、不要在睡前吃东西。 睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。
饮食健康小知识 1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2 每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纤维食物 5 吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。 6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。 7 边走边吃对肠胃健康不利。 8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。 9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。 10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
饮食健康小知识 1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2 每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纤维食物 5 吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。 6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。 7 边走边吃对肠胃健康不利。 8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。 9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。 10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
立秋咋养生,肌肤更年轻 今天立秋,意即从今天开始,自然界阳气渐收,阴气渐长,人体养生也要顺应这种阳消阴长的变化,在饮食起居、精神情志、运动锻炼等方面相应调整,中心原则是保养内守之阴气,中医叫“养收”。 一、咋吃? 多喝水、淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品以养阴润燥,补充因炎热而丢失的水分阴津; 多吃新鲜蔬菜水果,可水嫩肌肤、生津润燥、清热通便。有助补水的蔬菜包括芦荟、黄瓜、西兰花、莴苣、芹菜等,有助补水的水果包括石榴、葡萄、西瓜、棕檬、猕猴桃等。 也可多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥之品。 二、咋调节情绪? 秋日渐萧瑟,触景易伤情,尤其对于老年人,秋天易生垂暮之感。《红楼梦》中有“已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉”动人却也凄美之名句,因此,秋天要让阳光围绕以助心绪敞亮;其次是情绪不好要善于转移注意力,不要让坏情绪越积越浓,可以听音乐、去运动、做家务、读好书 、找人聚会叙聊等,总之找点事做,正象吴师机讲的,“七情之病也,看书解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣”。 三、咋动? “药补不如食补,食补不如锻炼”。秋高气爽,是运动好时机,但运动量不要太大,以防汗液流失过多以耗阳气。 秋季登高应有备,装备齐全保安全。要根据个人身体条件,选择适合自已的登山路线和登山路程;运动的服装要透气排汗快,要带件干衣,出汗多时及时更换以防着凉;鞋子尽量专业,不同的运动有不同的专业鞋,这些设计满足人体不同的工学要求,专业有助于提供更好的保护;要量力而行,不和人攀比竞争;要多喝水,包括含糖盐水,可去药店购买口服补液盐按说明配制;可带适量爽口水分多的水果,在休息时吃一些,会很甘美怡人;必要的遮阳措施要有;必要的消暑药品要带如霍香正气水等。 秋天要笑口常开,学会呼吸。可伸开双臂,尽量扩张胸廓做胸式呼吸,大口吸气,大口呼气,连做数次;也可把气深吸到腹部,让小腹鼓起,停顿几秒钟后,慢慢吐气。学会呼吸可减压宁神,缓解紧张情绪。 秋天还应早睡早起,避免熬夜迟睡。
腰肌劳损食疗 吃这些食物最好 腰肌劳损对于人们来说是非常的熟悉的,很多人由于一些不良的生活习惯或是工作因素都会患有腰肌劳损,而腰肌劳损的治疗方法是比较多的,可以通过手术治疗,也可以通过一些食疗,今天小编就为大家介绍一下治疗腰肌劳损的食疗偏方吧! 腰肌劳损试试饮食疗偏方 1、淡菜300g 烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。 2、海带25g,荔枝15g,小茴香15g 加水共煮,每日饮服一次。 3、芝麻15g,大米100g 将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食。 4、生韭菜(或根)500g 捣汁温服,每次500ml,每日2次。 腰肌劳损的食物疗法 腰肌劳损患者在接受正规治疗的前提下,根据自己的情况来选择一些食物疗法,如当归牛尾汤等,以达到更好的治疗效果。 1、椒茴煮猪尾:胡椒12g,大茴香10g,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤;煮汤过程中加入适量调料,煮熟后即可服用。 2、当归牛尾汤:当归30g,首乌15g,杜仲12g,牛尾巴1条;将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药材一起放入锅内,加水适量,用温火煲;煮熟后加入调味,喝汤吃牛尾。
健康饮食知识 警惕日常三种致命吃肉方法 相比较素食来说,肉类食物更加受到大家的欢迎,虽然多吃肉对身体健康有影响,但是并不能忽略肉给我们人体所带来的营养,但是在日常生活中有些吃肉方式是对身体没好处的,接下来就一起去看看吧。 健康饮食知识 3个致命的吃肉方式需警惕 炖煮过度的肉易致癌 无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好。于是,高压锅便应运而生,用它来炖排骨等,十几分钟的时间,连骨头都变得软绵绵的。 但是,在200℃~300℃的温度下,肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应,形成芳族胺基,这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物,其中9种有致癌作用。 当代生活中,工业污染对人体致癌影响占50%,而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前,不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉,然后倒掉有许多化合物的肉汤,这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。>>>健康饮食 7食物医生决不会食用 腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐 咸肉含硝,油炸油煎后,会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时,忌煎炸。正确的食用方法是:把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透,使亚硝胺随水蒸气挥发。同时,烧制咸熏食物时最好加些米醋,因为醋有分解亚硝酸盐的作用,而且能杀菌。 有些人认为吃肥肉会发胖,吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入,就大吃瘦肉。事实上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高,蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸,而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明,同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞,形成典型的动脉粥样硬化斑。因此,吃瘦肉要适量,并非多多益善。 猪肉浸热水损失营养 有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗,这样做,会使猪肉失去很多营养成分。 猪肉的肌肉组织和脂肪组织内,含有大量的蛋白质,可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃~16℃,极易溶于水。 当猪肉置于热水中浸泡的时候,大量的肌溶蛋白就会丢失。同时,在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分,丢失它们会影响猪肉的味道。因此,猪肉不要用热水浸泡,而应用凉水快速冲洗干净。
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绿色食品关乎千秋万代健康,您也不例外
神奇的葡萄籽,你还在吐葡萄籽吗? 葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品,特别是葡萄籽保健品,不是单纯意义上的葡萄的籽。 葡萄籽的功效与作用 功效与作用之一 清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。 功效与作用之二 葡萄籽具有美容之功效。人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。 葡萄籽提取物(OPC)精华是祛痘产品中重要的原料之一,它具有超强抗氧化能力,有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害; 葡萄籽的主要提取物-原花青素(OPC)具有美白祛斑的功效:因为原花青素具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,是维他命 C的20倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,具有脂溶性及水溶性的特质,具有超强的美白祛斑作用。 功效与作用之三 保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。 功效与作用之四 有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。 功效与作用之五 葡萄籽还具有保护组织功效,比如保护消化系统,保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡;还可以保护神经系统,保护大脑神经;营养神经系统;改善睡眠和焦虑情绪,减轻毒品 化学品对人体伤害,适合于戒毒 功效与作用之六 保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。 功效与作用之七 抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。 适宜人群 1、能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。 2、有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺、光滑,推迟或减少皱纹的出现。 3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤,阻止血小板凝结成血块,减少中风的危险。 4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下; 5、增加人体抗过敏的能力; 6、增加人体抗辐射的能力。 7、希望延缓衰老、保持青春的人士 8、心脑血管疾病患者 9、血管痉挛性头痛、眩晕者 10、有强化毛细血管的功能,减轻腿部和踝部的肿胀。 11、易过敏的人士 12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。 13、经常上网、熬夜 14、长期使用电脑、手机和电视的人士。 15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。 注意事项 葡萄籽不能代替药物; 正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响; 对某些食物或动植物过敏者慎用; 孕妇或准备怀孕者,以及正在进行母乳喂养者慎用; 由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童,儿童最好不要使用。
神奇的葡萄籽,你还在吐葡萄籽吗? 葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品,特别是葡萄籽保健品,不是单纯意义上的葡萄的籽。 葡萄籽的功效与作用 功效与作用之一 清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。 功效与作用之二 葡萄籽具有美容之功效。人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。 葡萄籽提取物(OPC)精华是祛痘产品中重要的原料之一,它具有超强抗氧化能力,有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害; 葡萄籽的主要提取物-原花青素(OPC)具有美白祛斑的功效:因为原花青素具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,是维他命 C的20倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,具有脂溶性及水溶性的特质,具有超强的美白祛斑作用。 功效与作用之三 保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。 功效与作用之四 有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。 功效与作用之五 葡萄籽还具有保护组织功效,比如保护消化系统,保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡;还可以保护神经系统,保护大脑神经;营养神经系统;改善睡眠和焦虑情绪,减轻毒品 化学品对人体伤害,适合于戒毒 功效与作用之六 保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。 功效与作用之七 抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。 适宜人群 1、能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。 2、有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺、光滑,推迟或减少皱纹的出现。 3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤,阻止血小板凝结成血块,减少中风的危险。 4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下; 5、增加人体抗过敏的能力; 6、增加人体抗辐射的能力。 7、希望延缓衰老、保持青春的人士 8、心脑血管疾病患者 9、血管痉挛性头痛、眩晕者 10、有强化毛细血管的功能,减轻腿部和踝部的肿胀。 11、易过敏的人士 12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。 13、经常上网、熬夜 14、长期使用电脑、手机和电视的人士。 15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。 注意事项 葡萄籽不能代替药物; 正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响; 对某些食物或动植物过敏者慎用; 孕妇或准备怀孕者,以及正在进行母乳喂养者慎用; 由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童,儿童最好不要使用。
木棍擀脚底,减肥显神奇 将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟。每天早晚各一次。每天坚持练习,不仅能减肥,而且能治疗胃痛,改善气色。 为什么如此简单的方法会有这么神奇的效果呢?您看脚底反射区挂图的时候就会发现,肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。当您持续不断地刺激这一区域时,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减脂塑身的效果。 中医认为脾主思虑,脾胃功能不好的人心思重,爱顾虑,爱唠叨,不但把自己搞得很累,别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的,所以遇到有这种情况的朋友,您就送他一根擀面杖吧。 这个方法不仅能减肥,它还有很多您意想不到的效果。比如说,您如果想调理脊椎,就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩;您如果想防治心脑血管疾病,那就重点用左脚。这样踩着搓上几分钟,您脚底就会有一股热流随着腿部一直向上,直至内脏或某个部位,这就叫“气冲病灶”。 大道至简,一种简单的方法,一根普通的擀面杖,却有着神奇的效果,非亲身体验不能信服。每天早晚10分钟,相当于一个足底按摩的效果,还能帮您节省一大笔足疗开销。 早晨搓完,腿脚有力,一天轻松。晚上搓完,您就能舒舒服服地睡一个香甜觉。您如果正被亚健康困扰,每天都处在疲劳的状态中得不到缓解,您如果脾胃功能不好,或者正为自己的身材所苦恼,那这个方法再适合不过了。生活中充满了养生的智慧,小小一根擀面杖,就能让您走上健康坦途。
木棍擀脚底,减肥显神奇 将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟。每天早晚各一次。每天坚持练习,不仅能减肥,而且能治疗胃痛,改善气色。 为什么如此简单的方法会有这么神奇的效果呢?您看脚底反射区挂图的时候就会发现,肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。当您持续不断地刺激这一区域时,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减脂塑身的效果。 中医认为脾主思虑,脾胃功能不好的人心思重,爱顾虑,爱唠叨,不但把自己搞得很累,别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的,所以遇到有这种情况的朋友,您就送他一根擀面杖吧。 这个方法不仅能减肥,它还有很多您意想不到的效果。比如说,您如果想调理脊椎,就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩;您如果想防治心脑血管疾病,那就重点用左脚。这样踩着搓上几分钟,您脚底就会有一股热流随着腿部一直向上,直至内脏或某个部位,这就叫“气冲病灶”。 大道至简,一种简单的方法,一根普通的擀面杖,却有着神奇的效果,非亲身体验不能信服。每天早晚10分钟,相当于一个足底按摩的效果,还能帮您节省一大笔足疗开销。 早晨搓完,腿脚有力,一天轻松。晚上搓完,您就能舒舒服服地睡一个香甜觉。您如果正被亚健康困扰,每天都处在疲劳的状态中得不到缓解,您如果脾胃功能不好,或者正为自己的身材所苦恼,那这个方法再适合不过了。生活中充满了养生的智慧,小小一根擀面杖,就能让您走上健康坦途。
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粮寿坊食疗品牌案例一安徽胡女士 2010年以前,我是一名国家公职人员,上班很悠闲,收入也一般,当时的工资一共加起来2000多一点。孩子也大了,工作也不错,没有太大的生活压 力。但是,静下来的时候,我总是在想,我都快50的人了,天天这么混日子也没什么意思,大把的时间都浪费了,倒不如趁着现在精力还不错,找点自己喜欢的事 情来做。我本人很注重健康,平时没事就爱看一些关于健康养生方面的书籍,所以特别希望在我老年的时候能做一份既能有利于个人健康,又能赚点小钱的生意做, 于是我就在网上找到了粮寿坊的信息。经过多方比对和考察,我选择了粮寿坊项目,成为粮寿坊最早一批的经销商.现在我已经有了很多的粉丝客户,他们都成为了 我的好朋友。除了金钱我同时收获了很多,比如粮寿坊的朋友,我的客人……还有健康。
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【公告】吧刊素材收集、主编招募,集思广益,你行就来! HI~ 健康吧的童鞋们 我们健康吧经过几年的发展现已经成为‘健康保健’行业类目中的排名靠前贴吧,这些成绩使我们广大康友和吧务团队共同努力创造的。 近期我们的健康吧第一期吧刊需要彻底整理和编辑开办了,开本帖有两个目的。 1、吧刊体现主题、话题、素材、文案收集 PS:亲们可以将任何你认为可以或有必要加到吧刊的有建设意义的内容跟帖提出,一旦被采纳,你将是我们健康吧创办以来第一期吧刊的参与和践行者! 2、吧刊人才招募。。。。。。 PS:不论是你有PS的技术,还是文案的功底,亦或是你认为可以为吧刊创办出份力的其他才能,不妨一试,这里给你足够的施展空间!!(贡献者可获得吧务团队:图片、视频、语音小编任选一项的权利哦) 机会只给有准备的人,临渊羡鱼不如退而结网!
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【功能申请】 6.19--6.26 功能申请专用贴 第三置顶申请规则:需提供相关活动链接或预举办活动策划。志愿者可协助策划,但请务必提供活动大致情况。 申请格式如下 申请贴吧: 申请功能: 内容: 会员人数: 申请理由: 活动链接: 申请人ID: 小吧扩充申请规则(即30小吧):申请基本要求:会员数量大于八万&帖子总数大于五百万&操作不得低于5000 申请格式如下: 申请贴吧: 申请功能: 会员人数: 帖子总数: 申请理由: 申请人ID: 后台操作数量截图: 右侧模块申请规则:包括图册精选、视频区以及自定义链接等功能 申请格式如下: 申请贴吧: 申请功能: 内容: 贴吧目录: 申请人ID: 话题置顶: 申请格式: 吧名: 标题:【xxxx爱帮团帮扶贴吧话题置顶申请】——XXX吧 内容: 贴吧地址: 会员人数: 申请理由: 申请人ID:醒目:以上功能的贴吧申请。截止日期为6.26日下午5:00点! 本帖每周收集一次,过期不再接受申请,请大家注意规则,同时提醒广大吧主,申请不代表通过,请各位带着确实需要的本吧资料如实申请,爱帮团志愿者将如实提交大家的申请哦。有无申请通过请吧主在申请后自行查看结果,并在你所发的申请帖中楼中楼回复开通结果。 百度·爱帮团 功能申请负责人:(有问题可召唤询问) 帮扶组:@xiao__jiu @av 博博va @默璃思
请各位报名加入者,主动加群置顶帖有群号! 加群后可申请加入1-5组,,如果你有10人后援团可直接申请带队开立分组,详情群内咨询博博或小九!
妖精怎么搞的,这么沉沉。活跃起来
【活动】百度·爱帮团 活动巨献约你参与,争做贴吧名人! HI~~ 大家好 百度·爱帮团,邀您共同参与本次招新纳才活动,只要你有足够的时间和精力,N多福利,信手拈来! 主办贴吧名:贴吧吧主帮扶基地 主办组织:百度·爱帮团 活动公告地址:http://tieba.baidu.com/p/2375093397 更多问题咨询 爱帮团 帮扶组 组长:@av博博va 通讯组 组长:@【叶爱】
【活动】百度·爱帮团 活动巨献约你参与,争做贴吧名人! HI~~ 大家好 百度·爱帮团,邀您共同参与本次招新纳才活动,只要你有足够的时间和精力,N多福利,信手拈来! 主办贴吧名:贴吧吧主帮扶基地 主办组织:百度·爱帮团 活动公告地址:http://tieba.baidu.com/p/2375093397 更多问题咨询 爱帮团 帮扶组 组长:@av博博va 通讯组 组长:@【叶爱】
【 招 募 】美图PK众测团招募计划,贴吧名人更进一步! HI~~ 吧主帮扶基地 百度·爱帮团 强势推出“美图PK众测团”招募计划。 只要你有足够的时间、足够的耐心和能力,你就是贴吧名人! 还在每天打开贴吧无事可做,疯狂发帖,偶尔被抽,长被封禁,遭遇贴吧过滤系统的限制吗, 本次活动排名前列有机会获得全吧白名单资格,让你告别那些无聊限制! 温馨提示:贴吧白名单不是全站免码,但事实证明效果要好更多。 招募条件: 1、每天有不低于8小时上网时间。 2、爱贴吧、懂贴吧、团结上进。 3、吧主吧友均可参与,公平竞争。 4、周任务不低于5000个。 报名方式: 1、本帖跟帖报名,并加本次活动专用群 群 号:190024303 (注明:图片PK) 2、进入群后一周内根据完成任务量确定分组。(成绩突出破格提升管理) 3、更多详情,群内咨询。 特别提醒: 为鼓励任务完成效果,加入报名后招募10人以上有效队员,即升任该组组长。(活动结束后纳为爱帮团正式成员),机会稍纵即逝! 本次任务直接责任人 爱帮团 帮扶组 组长:@av博博va 通讯组 组长:@【叶爱】
【签到帖】爱帮团各组集合签到帖、6月团队整理、敬请关注! HI~~ 时间过得真快,一晃爱帮团就要成立一年了,在这将近一年的时间里,我们爱帮团从建立到壮大,一步步走了过来,我谨代表我们爱帮团部感谢大家一如既往的支持和无怨无悔的劳作,说实话、志愿者并不轻松,有时甚至通宵达旦做任务,只为了能对得起自己的职责更是深感肩负着贴吧团队寄托的重望。 我们爱帮团队自去年二饼离职后,很多后续的事情没能延续下来,但后期经过大家的共同努力,我们被帮扶的134个贴吧已经脱离了高危,渐入佳境,,这应该是我们整个爱帮团值得骄傲的,如今我们的帮扶贴吧已经发展壮大到接近200,,,爱帮团任重道远。 由于长时间没有新任务下达,导致团队签到率下降,为了团结我们爱帮团的组织力继续更好的帮助广大帮扶贴吧。 各组成员在本贴签到。同时记录签到率,不日公布。(签到率不达标清退处理) 百度·爱帮团 队长:尚轩中医(代理) 通讯组: ①联系备选贴吧吧主。发送站内信,拉候选人入接待等候群及相关任务的通知 组长:【叶爱】 副组长:小沫儿 成员:矜持De窫窳 、梦雨雅心 回头我就在 、不灭_神体 、夏的幸福叶子 、 还一桶 D7感_↘飞 监管组: ①贴吧吧主帮扶基地贴吧的日常维护 ②被帮扶吧主及所在贴吧建设的后期监管。 组长:尚轩中医(代理) 副组长:情摄天下 正式成员:妖精_思 爱贴好不平 zzy5566 taihongyuan 呼天宇 楚留香与刘亦菲 wwe迪达拉 C囧0 帮扶组: ①吧主日常维护 ②贴吧活动(辅助吧主进行活动宣传、策划、后期活动内容产出) ③首页内容推荐(每周5篇优质贴子推荐、辅助吧主进行内容编辑) ④贴吧微博宣传(建立有贴吧字样的相应微博,辅助进行后期维护) 组长: av博博va 副组长: 默璃思 正式组员: 谎话 M雪飞飞 倾心暧昧 音嚎 xiao__jiu 阿尔殿下 神经病依然未好 华范 以上成员为2012年12月份统计公布 签到记录责任人:@av 博博va @xiao__jiu @音嚎
四川雅安、我们与你们同在,要坚强!
贴吧要取消了,呼吁大家来发发帖子哦 贴吧爱心吧,属于广大吧友的!
茅台被质疑有机证造假 滥用化学农药 集“中国有机产品”和“OFDC有机认证”于一身的贵州茅台一直以酿造高品质白酒著称,然而3月14日有媒体质疑贵州茅台酿酒原料以劣充好、“有机”涉嫌造假、滥用化学农药。对此,茅台3月14日在其官网上发声明回应,但内容含糊其辞,未正面回应媒体的质疑。 3月14日有媒体报道称,茅台集团弥漫着化学农药味道的种植基地却顺利通过了南京国环的有机认证,摇身变为“茅台原料有机生态种植基地”,该基地产出的糯高粱和小麦也成了“有机产品”,以此为原料酿造的茅台酒及系列酒也就顺理成章成为了“绿色有机食品”。 对于上述质疑,贵州茅台3月14日发布公告回应,称贵州茅台酒以高粱、小麦为主要原料,严格按照有机加工体系规范生产。公司制酒使用的“红缨子”高粱为赤水河流域原生品种,适合茅台酒多轮次蒸煮和发酵的工艺要求。目前茅台酒酿造用高粱全部来自在仁怀市及毗邻地区建设的有机高粱基地,小麦主要来源于黑龙江、河南等地,所有原料均通过了有机认证。对于媒体质疑的酿酒原料有机认证造假问题以及原料种植是否使用农药等问题,茅台未在公告中正面回应。 3月14日下午,有媒体发布的从南京国环官网上的截图显示,贵州茅台酒股份有限公司有机认证的有效期为2012年10月2日。也就是说,茅台的有机加工厂认证已经过了有效期。记者昨晚9点多不断在南京国环官网的“证书查询”栏目输入“贵州茅台”字样查询,但一无所获,但在9点20分左右再次查询时,突然显示出茅台相关白酒获得的认证书信息,且有效期成了2013年10月2日。(记者 胡笑红 编辑 陈晟)
热烈庆祝“宇春中医吧”创办成功,并初选吧主! 热烈庆祝“宇春中医吧”创办成功,并初选吧主! 热烈庆祝“宇春中医吧”创办成功,并初选吧主!
我还就不信了,就没人关注?
【提醒】关于近期百度频频封号的说明和解决办法 这几天度娘在升级系统和清查ID安全系数。所以度娘一抽一抽的。 发帖过快被封、发帖带图被封、等级过高被封、人品差的也被封。 所以在度娘没有抽风完之前,广大的生活分类吧友! 把速度放慢,尽量不要发图。同时也考验你的人品! 解决办法: 1、自救:电脑端点击查看封禁信息,按照度娘提醒绑定手机,申请恢复。5分钟内脱离苦海。 2、求助:寻找热心吧友帮忙投诉申述解封。12小时还未有结果,联系吧主帮忙提交解封申请。 3、曲线:新开一小号,慢慢练级等待度娘哪天开心就把你从封禁名单里放出来。 【友情提醒】被封号是临时的,希望吧友们不要慌,在封号后自行申请解封及等待12小时依然未有解封的迹象,请联系爱帮团有爱的志愿者们!
争做健康公益第一人系列活动 健康、关乎子孙万代 健康、人人平等 健康、已成了奢望 健康、越来越远 健康为什么这么难,我们这代人不该为下代,为体弱的老人们随手争取下健康的福利吗,都是谁谁在与我们的健康大环境背道而行,有奖征集有损健康公益好贴,规则如下 在大家充分理解健康的含义基础上,发掘你身边不健康的,阻碍健康的涉及到环境、饮食、医疗、心理等等方面事例,只要你认为具有代表性的都可以, 1、有图有真相 2、百分百原创贴 3、具有一定代表性或大家深恶痛绝的有损健康事例! 比如:(以下只是范例,抛砖引玉,你的帖子你做主哦) 1、某地发现高污染水源直接排往地下,有图为证。 2、这个医院有点黑、有图有真相。 3、某某品牌食品真的不咋地、各种图。 4、我真的去香港买奶粉了!有图. 我本人现实中经常会遇到一些不健康的事例,总感觉自己该做点什么,但我们的力量太小了,有时候即使有也好像无能为力,百度健康吧现在开始可以说了,可以随便说,作为一个有良知的踹那人,如果我们现在还没移民我们的儿子孙子估计也还是要生活在这个不健康的环境中的如果我们的公德心多一点点,随手一拍一传,即完成了您的公益职责又有钱赚,干嘛不做,呼呼~~~我好像很猥琐~~~ 奖励规则 只要你的帖子被选为精品即为获奖,10元充值卡拿走用着玩(我个人出资,别嫌少哦) 获奖私信我告诉我电话,我充给你
突然发现,健康吧清爽多了了,有木有! 大家给力的吧务使得后台数据爆仓了!
表扬 @没有钱但我有病 参任小吧主后积极参与删帖 表扬 @没有钱但我有病 参任小吧主后积极参与删帖 再接再厉哦,多发发帖子活跃下气氛会更好的 已被加为小吧主的亲们加油了!
健康吧、约你担任实习吧主、转正就在眼前,还等什么戳进来! 健康吧需要注入新鲜活力了! 健康吧涵盖当前主流健康话题,关注人们越来越多的健康问题。 为了更好地发展健康吧,本次特举办吧主实习职位公平竞争月。 本次任命提名实习吧主候选人为本吧7级以上会员。 我们已经提名的人选,已经提前加为小吧主了哦(更有机会直接晋级健康吧主) 另外本吧所有7级以上未提名或未加入小吧主者也可参与进来,具体如下。 1、已加入小吧权限者,如无意竞争吧主职位,可私信我或者不良,第一时间撤销其参选资格。 2、未提名或未加入小吧满7级以上的会员,足够热情、活跃、或有一技之长亦或是有良好的贴吧管理经验都可以参加,,您只需保证在本贴报名后吧内活跃度、多发质量帖即可与提名小吧主有同样参选机会。 3、请大家随时关注本吧公告,多来瞧瞧,不日宣布结果。 4、不要灰心自己没机会,现在起展示你的能力吧,让大家真正认识到你的吧主潜质! 5、只要满7级会员,我不管你以前怎样,只看今日以后的表现评选。 温馨提示:有任何问题可私密我或者不良,加入小吧主权限的亲,不要随意删帖哦。赤果果的广告贴不用手软。 以下是7级以上会员名单,请大家关注自己是否直接晋级小吧主职位哦!
尚轩中医微博、有问题可关注留言! 虽然每天都会来贴吧,但有时候不能及时回答大家的疑问,如果你的问题比较急,或者随时了解疾病资讯,可以加到我的新浪微博的关注。 尚轩中医新浪微博地址: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fweibo.com%2F523418358&urlrefer=8c71dd2e0ad25f5634b1c1ed94364aec
【精彩推荐】——健康吧 贴子标题:【 讨 论 】全国大部地区持续出现雾霾天气、到底是什么原因? 链接地址:http://tieba.baidu.com/p/2182553762 申请理由:我们确实不知雾霾究竟有多可怕,甚至无法预知我们的N个后代还会因为本世纪的环境灾难所带来的危害被健康,好吧,我是纠结了,让大家去评评理吧!!!!!
代表风湿吧、健康吧、祝愿本吧吧友新春快乐!!!
【公告】健康吧禁止一切露点图片,严重者封禁处理! 最近广告是少了些,但各种**图片层出不穷,希望各位吧友发帖注意,吧规明确规定图片类贴不得涉黄,近几天我们吧务在清理,但没有封禁ID,,,如发现屡教不改,后果你懂的!!
晒出你的新年新气象、图片征集活动! 辞旧迎新的节日你我同在! 如何过好这个春节,忙碌了一年的身心彻底放松下吧! 跟家人团聚了吗? 给老人拜年了吗? 年夜饭吃的什么呢? 晒晒你的各种幸福! 赶紧拿出你的手机,家人、朋友、拜年、新衣、鞭炮、聚会。。。。。。。。 记录下新年幸福美满的开端,比比谁更有爱!!!! 活动: 1、可开新帖,一律加精哦! 2、标题最好统一格式为:【2013新年新气象】XXXXXXXXXXXX 3、可以带上对大家的,对自己或者对家人的祝福,优秀的直接加精并置顶。 奖励: 1、所有参与发帖加精,并统一放置专板块。好帖子更会置顶到年初七哦! 2、年初七20点前,评比本吧最好的帖子,给予10元手机充值卡奖励!(本奖品为尚轩自掏腰包,图的是个大家高兴,莫吐槽哦,呵呵!) 获奖者名单会在初十前本吧置顶公布哦! 晒出有爱的新年,让大家一起陪你幸福2013吧!!!!
向你推荐我的个人贴吧,跟我一起来玩吧~ http://tieba.baidu.com/f/i/step1?u=ef67c9d0d0f9d6d0d2bd5d05&f=f1ffc9d0d0f9d6d0d2bd0200 向你推荐我的个人贴吧,跟我一起来玩吧~
本次开通第三置顶贴吧名称公布! 其实已经开通好多天了,只是临近春节,我这边很忙,今天才倒出时间给大家通知,也许心细的吧主已经发现了哦。 爱帮团还会有更多持续的福利给予大家开通,请大家随时关注本吧公告!如有任何问题随时来本吧发帖求助! 以下是本次开通第三置顶的贴吧,对号入座吧! 贴吧名 钢笔 灵异 怀孕 汽车 非诚勿扰 搞笑动态图片 留言 宣传 人神 求婚 艺人 健康吧 风湿吧
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