迷彩军团 迷彩军团
关注数: 0 粉丝数: 18 发帖数: 5,896 关注贴吧数: 4
222.135.215.*------------------破碎~是你吗???
有没有谁知道手机配件的价格?? 咱那有没有专门卖手机配件的店啊?价格大概咋样???像内存卡\读卡器\万能耳机\手摇充电器\电池充电器\包膜反正这一系列勒~
历史最NB答卷~笑死我老人家了~~~
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群狗乱舞 闲着没事~~拉狗出来溜溜~~~
举报 东明 吧(吧主“流氓_虫”) 尊敬的管理员：我们吧的另一位吧主“流氓虫”，长期未到吧中管理。最长时间将近2个月未上线，前段时间我也到投诉吧内投诉过，但是当时没有进行处理。现在每天吧内都有大量的水贴，只靠小吧主删除是不够的。但是现在他不在，连在增加一个吧主都成问题，请管理员明查！！！请管理员查看吧务日志~~这么多天来，如果不是吧内有几个小吧主在苦苦支撑着，东明吧早已经是广告吧了~~所以，我觉得吧主应该免除其吧主职务~！！
八路来了~ 刚看你发贴子~
在地震后的日子里！！~~~~~ 12号晚上我们得到地震的消息，13号早上开会说捐款~最近每天看新闻，真的有种想哭的感觉。
【公告】已增加2537837为小吧主~
终于有了点好消息~~大家在看几天~~不行再投诉~~ http://tieba.baidu.com/f?kz=380974202
还有谁在吧里？跟我一块删贴~ 如题~~
举报 东明 吧【面临爆吧危险，请管理员查看】 尊敬的管理员：您好！我是东明吧的吧主`最近一段时间，东明吧忽然出现许多不明ID，在吧中猛发关于高利贷和贩卖二手车的贴子，删之不净。我们又没有F永久IP的权限，能不能请管理员帮忙查看IP并进行处理！http://tieba.baidu.com/f?kz=371431837http://tieba.baidu.com/f?kz=380761879东明吧主敬上！！
希望大家行动起来！！ 最近单位忙，早出晚归，没时间上网，大家看到水贴都要主动去删他~~经常来的都有删贴权~拜托大家了！！大家看看我“删”出来的3000~~汗~~~
历史上最牛视频~~等待让我传的,但是我穿不上 http://www.56.com/n_v19_/c38_/26_/9_/okcs520_/zhajm_12062739575x_/224000_/0_/31369773.swf
LAST等待快点加我QQ，有急事 64287973
东明吧最具影响力的100名吧友——截止3月13日 好长时间没发了~~※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※　　　　　　 东明吧最有影响力的100位吧友统计　　　　　　　　※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※　　　　　用户ID　主题数　精品数　精品率　主题率　贡献分 　排名-----------------------------------------------------------------　　　　 黑白hip　　486　　　4　　0.82%　17.16%　　3624　　　　1　　　　迷彩军团　　338　　 15　　4.44%　11.94%　　3571　　　　2　　　　虚委一二　　215　　　4　　1.86%　 7.59%　　1864　　　　3　　　　　174514　　119　　　5　　 4.2%　　4.2%　　1208　　　　4　　　　 流氓_虫　　 76　　　7　　9.21%　 2.68%　　1135　　　　5　　　　 adongly　　 60　　　2　　3.33%　 2.12%　　 575　　　　6　　　　草木深情　　 77　　　0　　　　-　 2.72%　　 539　　　　7　　　东明管理组　　 72　　　0　　　　-　 2.54%　　 487　　　　8　　　　人间祥瑞　　 46　　　2　　4.35%　 1.62%　　 474　　　　9　　　　　　面品　　 51　　　1　　1.96%　　1.8%　　 445　　　 10　　漂泊着的流浪　　 62　　　0　　　　-　 2.19%　　 426　　　 11　　　　灰色小厮　　 41　　　1　　2.44%　 1.45%　　 365　　　 12　　　　北京高尔　　 49　　　0　　　　-　 1.73%　　 342　　　 13　　　　D≈⊙≈M　　 48　　　0　　　　-　 1.69%　　 324　　　 14　　　　 2537837　　　3　　　2　 66.67%　 0.11%　　 257　　　 15　　　　冬雪明月　　 31　　　0　　　　-　 1.09%　　 211　　　 16　　　佐脚穿佑鞋　　 16　　　1　　6.25%　 0.56%　　 207　　　 17　　　　　　ccoi　　 28　　　0　　　　-　 0.99%　　 202　　　 18　　　　白虹紫凤　　 26　　　0　　　　-　 0.92%　　 190　　　 19　　支离破碎1107　　 24　　　0　　　　-　 0.85%　　 172　　　 20　　　　lsjnelly　　 25　　　0　　　　-　 0.88%　　 167　　　 21　　　　海天一飘　　 11　　　1　　9.09%　 0.39%　　 156　　　 22　　　　01baggio　　　9　　　1　 11.11%　 0.32%　　 145　　　 23　　　　曹州侠客　　 20　　　0　　　　-　 0.71%　　 138　　　 24　　　 aa1352467　　 20　　　0　　　　-　 0.71%　　 135　　　 25　　　　Last等待　　　5　　　1　　　20%　 0.18%　　 124　　　 26　　　　　 前世7　　　5　　　1　　　20%　 0.18%　　 123　　　 27　　　 aaaaack42　　　2　　　1　　　50%　 0.07%　　 120　　　 28　　　祥瑞「tb│　　　2　　　1　　　50%　 0.07%　　 120　　　 29　　　曹州侠客CW　　　4　　　1　　　25%　 0.14%　　 118　　　 30　　　　　　wbyz　　　3　　　1　 33.33%　 0.11%　　 117　　　 31　　　　 曹州321　　 14　　　0　　　　-　 0.49%　　　95　　　 32　　　　华子浪人　　 10　　　0　　　　-　 0.35%　　　70　　　 33　东明八路走九遍　　 10　　　0　　　　-　 0.35%　　　69　　　 34　　　　tkggvkuj　　 10　　　0　　　　-　 0.35%　　　67　　　 35　の虚无的飘渺の　　　7　　　0　　　　-　 0.25%　　　49　　　 36　　　　 lydia24　　　6　　　0　　　　-　 0.21%　　　42　　　 37　　　　傲视古今　　　5　　　0　　　　-　 0.18%　　　42　　　 38　　　　寒月飞狐　　　6　　　0　　　　-　 0.21%　　　41　　　 39　　　BrightRian　　　5　　　0　　　　-　 0.18%　　　38　　　 40
主题3000的时候大家记得截图哈！ 到时候不管谁在都要记截图，到时候我会加精
今天传上了两个视频 大家有时间看看，讲的不错~
举报 东明 吧 吧主流氓_虫 长时间未上线管理，已数月未发一贴，请管理员处理
举报 假借百度抽奖 http://www.baidu.com.hehuamm.cn/
举报 东明 吧 吧主“流氓_虫”长时间未上线管理，已有数月未在贴吧内发贴，请管理员明查察。谢谢！！
【公告】增加小吧主及图片小编\视频小编的通告 现东明吧吧务团队如下:吧主：迷彩军团\流氓虫小吧主：面品\黑白HIP\虚委一二\东明八路\last等待图片小编：last等待视频小编：黑白HIP因贴吧发展需要，特增加“Last等待”和“东明八路走九遍”为东明吧小吧主，另“Last等待”对PS运用较熟练，兼任图片小编，小黑兼任视频小编。请大家尽力为东明吧发展做出贡献，谢谢~~~
【告示】晒晒俺跟老婆的婚纱照！！ 嘿嘿！~！~！白笑俺哈！
【聚会】东明吧吧友元宵节聚会 时间：2008年2月21号中午12点（元宵节）地点：大家定（不大清楚现在哪好）组织：迷彩军团内容：吃饭、唱歌（看大家意愿）形式：AA（暂定）联系方式：迷彩：13925517051/64287973/[email protected]结婚时间定在正月19了，可能到时候像小黑就要回学校了，还有些上班的也要走了！所以想趁大家都在的时候聚一下！！！这么长时间了也没有组织过活动，惭愧！！！！
【公告】祝东明吧全体吧友新年快乐（好图跟）
【公告】本周为世界好朋友周 这周是世界好友周 ，如果你愿意 ，把这条信息发给你所有的好朋友 ，也包括我。 有多少人会回发给你? 当大部分人都在关注你飞得高不高时,只有少部分人关心你飞得累不累-这就是友情,再忙也要照顾好自己,朋友虽不常联系却一直惦念,天凉记得多穿衣.世界好友周快乐。 少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。 睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。 手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。 看到了就转发给每一个你珍惜的朋
【调查贴】如果这个麦当劳式的西式快餐店开在菏泽市的县城，你会去 大家好，我是东明吧的迷彩军团，在外几年，心里很想为家乡做点贡献，琢磨了个店，大家帮我看下可行不可行，谢谢大家！！请吧主不要删，谢谢！！！http://tieba.baidu.com/f?kz=306564888
【调查贴】如果这个麦当劳式的西式快餐店开在你所在的县城，你会去 大家好，我是东明吧的迷彩军团，在外几年，心里很想为家乡做点贡献，琢磨了个店，大家帮我看下可行不可行，谢谢大家！！请吧主不要删，谢谢！！！http://tieba.baidu.com/f?kz=306564888
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吐血的骚扰电话！！ 喂，请问是119吗？如果发火了，你们真的会来救不？ 　　　　119：你要相信我们，这是国家机制，肯定会来的。 　　　　接着打110 　　　　我：喂，请问你们是救火的吗？ 　　　　110：同志，你知道乱打急救电话是犯罪的吗？（啪啪，挂了电话） 　　　　接着119 　　　　我：请问，你们只要是发火了就会去救的，是不？ 　　　　119：同志，这是肯定的。 　　　　我：刚刚那个110的同志发火了，你们快去救救吧 　　　　119：同志，你这样是犯法，你知道吗？（） 　　　　接着110 　　　　我：有人恐吓我，我报警！！！ 　　　　110：把说清楚事情点！ 　　　　我：刚刚119的接线员恐吓我，说我犯法！ 　　　　110：同志，你…… 　　　　接着120 　　　 我：是急救中心吗？ 　　　　120：你好，你这里120急救中心。请问有什么要帮助的。 　　　　我：刚刚我打110电话，那个接线员估计是气倒了，请你们快去救！！！ 　　　　120：…… 　　　　接着就听到那公用电话在那里"嘀嘀嘀嘀……"不停的响……
东明的麦当劳！！！ 想回家开一个仿麦当劳式的西式快餐店，实地考察过，汉堡味道比麦当劳稍微差那么一点点，汉堡6块左右，薯条4块，如果你在家会不会去吃，可以留言发表意见哈！！！嘿嘿！！！
大家圣诞快乐！！！
送给困惑在四级中的小黑！！！~~！~~！~~
转个菏泽的视频！！别害怕哈！荷泽惊天命案挖出多名女尸
过年我可能要结婚！！！！ 应该就在正月15吧！！有没有愿意参加婚礼的？
俺也做了个视频~~就是不清楚！！嘿嘿！！
给予珑玲一小封号10天警告 我不反对发水贴，但是你的贴子太水了弟弟！！！
★祖国大好山河之旅★——【九寨沟】 纹路的摄影水平提高了不少！！拍的真的不错！
定陶吧 http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%B6%A8%CC%D5&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B6%A8%CC%D5&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on
没有加会员的抓紧时间加!！ http://hi.baidu.com/q/%B6%AB%C3%F7看谁是第38个!
侠客进来下！！ 不好意思啊侠客兄弟！这两天有点忙，电脑又被劈坏了，刚来看你！我代表东明吧全体网友向侠客兄祝贺，希望东明吧和定陶吧能以后能互相帮助，共同发展！欢迎大家到东明吧做客！！！http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%B6%AB%C3%F7&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B6%AB%C3%F7&tb=on
东明吧最有影响力的100位吧友统计5月30日 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※　　　　　　 东明吧最有影响力的100位吧友统计　　　　　　　　※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※　　　　　用户ID　主题数　精品数　精品率　主题率　贡献分 　排名-----------------------------------------------------------------　　　　迷彩军团　　321　　 12　　3.74%　16.92%　　3195　　　　1　　　　 黑白hip　　372　　　3　　0.81%　19.61%　　2771　　　　2　　　　 流氓_虫　　 67　　　4　　5.97%　 3.53%　　 818　　 1↑3　　　　　174514　　 93　　　1　　1.08%　　4.9%　　 715　　 1↑4　　　　虚委一二　　 88　　　1　　1.14%　 4.64%　　 697　　 2↓5　　　　 adongly　　 54　　　2　　 3.7%　 2.85%　　 531　　　　6　　　东明管理组　　 73　　　0　　　　-　 3.85%　　 493　　　　7　　　　人间祥瑞　　 44　　　1　　2.27%　 2.32%　　 382　　　　8　　　　草木深情　　 51　　　0　　　　-　 2.69%　　 357　　 1↑9　　　　灰色小厮　　 40　　　1　　 2.5%　 2.11%　　 357　　1↓10　　　　D≈⊙≈M　　 48　　　0　　　　-　 2.53%　　 324　　　 11　　　　　　面品　　 33　　　0　　　　-　 1.74%　　 241　　　 12　　　　　　ccoi　　 28　　　0　　　　-　 1.48%　　 202　　　 13　　漂泊着的流浪　　 29　　　0　　　　-　 1.53%　　 201　　1↑14　　　　白虹紫凤　　 26　　　0　　　　-　 1.37%　　 190　　1↓15　　支离破碎1107　　 23　　　0　　　　-　 1.21%　　 165　　　 16　　　　冬雪明月　　 24　　　0　　　　-　 1.27%　　 164　　　 17　　　　北京高尔　　 20　　　0　　　　-　 1.05%　　 143　　　 18　　　 aaaaack42　　　2　　　1　　　50%　 0.11%　　 120　　　 19　　　祥瑞「tb│　　　2　　　1　　　50%　 0.11%　　 120　　New20　　　　曹州侠客　　 13　　　0　　　　-　 0.69%　　　90　　1↓21　　　　tkggvkuj　　 10　　　0　　　　-　 0.53%　　　67　 44↑22　　　佐脚穿佑鞋　　　7　　　0　　　　-　 0.37%　　　56　　2↓23　の虚无的飘渺の　　　7　　　0　　　　-　 0.37%　　　49　　2↓24　　　　 lydia24　　　6　　　0　　　　-　 0.32%　　　42　　6↑25　　　　海天一飘　　　5　　　0　　　　-　 0.26%　　　35　　3↓26　　　我狠我有爱　　　5　　　0　　　　-　 0.26%　　　35　　3↓27　　　sinoknight　　　5　　　0　　　　-　 0.26%　　　34　　3↓28　　【飘香剑雨】　　　4　　　0　　　　-　 0.21%　　　31　　3↓29　　 xiaowei1568　　　4　　　0　　　　-　 0.21%　　　27　　3↓30　　　曹州侠客CW　　　4　　　0　　　　-　 0.21%　　　27　　3↓31　　　　寒月飞狐　　　4　　　0　　　　-　 0.21%　　　27　　3↓32　抗手机的搬运工　　　4　　　0　　　　-　 0.21%　　　27　　3↓33　　　　　　郭崇　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　21　　2↓34　　东明贝占口巴　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　21　　2↓35　　　　dmlining　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　21　　2↓36　　 wanyong1986　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　21　　2↓37　　　　　　tmwb　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　20　　2↓38　　　低调平凡人　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　20　　2↓39　　　飘渺人之旅　　　3　　　0　　　　-　 0.16%　　　20　　2↓40
各个时期的东明吧 2006年1月3日的第一名：菏泽吧共有主题数1035个，帖子数7205 个第二名：单县吧共有主题数273个，帖子数2379个第三名：郓城吧共有主题数259个，帖子数1623个第四名：鄄城吧共有主题数173个，帖子数1019个 第五名：巨野吧共有主题数155个，帖子数861个第六名：曹县吧共有主题数139个，帖子数833个 第七名：定陶吧共有主题数87个，帖子数638 第八名：成武吧共有主题数37个，帖子数196 第九名：东明吧共有主题数25个，帖子数144 ★★★★★★★★
虚委闭关出来了~？ 忙完了是吧？`
走了~吃饭去了~
视频——葵花宝典真人版
军事视频——大炮也有后坐力
爆笑视频——无辜的嫖客
骗子新招~~装孕妇~~
小黑啊~再不加把力咱就完啦~~
赵本山之NBA脑筋急转弯 赵本山“天也不早了，人也不少了，你们的岁数也不小了，这智商也该考了！” 高秀敏“春节坑人不算多，去年卖拐今年卖车，这美国的日子挺不错，折腾折腾这帮傻大个儿！” 赵本山“第一号艾弗森，请听题。说你有一个私生子，今年刚6岁，以前他从没见过你，现在你和一大帮人去看他，他一下子就扑到你的怀里，叫你爸爸。这是咋回事？” 艾弗森听完一惊，心想我有私生子中国人都知道了？“因为他见过我的照片！” 赵本山“错！因为你领了一帮女的，就你一个男的！” 高秀敏“二号邓肯请听题。约翰是裁判的儿子，但他从不叫裁判爸爸，为什么？” 邓肯“因为约翰也是私生子，他叫不出口。” 赵本山“错！正确答案请现场嘉宾罗德曼回答！” 罗德曼回答“他管裁判叫妈妈。那个裁判是女的，有一年比赛她吹我技术犯规，我还摸了她的屁股......”（斯考恩忙对摄影师说“这段掐了，千万别播！”） 赵本山“三号科比请听题。说奇才战湖人，乔丹运球过人，你在下三路防守,奥尼尔主守上三路，但乔丹还是过去了！请问他是怎么过去的？” 科比哈哈一笑“想那乔丹老迈年高，有我二人防守，他怎能过得去，当然是晕过去！” （大屏幕上乔丹呲牙咧嘴） 高秀敏“回答正确加十分！怪不得这么早就结婚！” 赵本山“四号马龙，请看大屏幕，（大屏幕上是当年爵士战国王，马龙一肘子把韦伯抡的满脸是血）请问：用左肘子和右肘子打脑袋，哪个疼？” 马龙一挥右胳膊“当然是右肘子疼了！” “错！”台下韦伯吱声了“是脑袋疼！我的脑袋疼！” 高秀敏“五号叫基德，专门开快车，说有一天你开车过一窄道，迎面也开来一辆车，眼看就要撞上了，你们俩同时刹住了车，这时候天上没有月亮，车灯、路灯都是坏的，你是怎么看见的？” 基德眨眨眼睛“因为在白天呀！天上有太阳！” 赵本山“不愧是组织后卫，这道题一答就对！咱哥俩幸会幸会，能不能给个小费？来时的飞机票你给报了吧！” 高秀敏“六号奥尼尔，请听题。赵本山有兄弟三人，老大叫大傻子，老二叫二傻子，老三叫啥？” “三傻子呗！”奥尼尔咧嘴大笑。 赵本山“错！老三叫赵本山！我是老疙瘩！”众人大笑，只有奥尼尔还不明白，一脸迷茫的样子。 赵本山“七号王治郅。老乡见老乡，两眼泪汪汪，中国人高智商，是金子到哪儿都发光。请听题。说有两个宇航员，一个是烟鬼，一个是酒鬼，两人要到太空进行为期一年的考察，烟鬼带了十条烟，酒鬼带了十箱酒。一年后，两人走下飞船，酒鬼喝的微醉，显得很满意，而烟鬼一脸的沮丧，这是为什么？” 王治郅拍手大笑“他忘了带火儿！” 这时，奥尼尔大叫“我终于明白了老三为什么叫赵本山了！”（斯考恩忙拉起奥尼尔往外走，“别在这里丢人了，以后不带你来了！”） 晚会结束后，奥尼尔一直为晚会上丢人的事闷闷不乐。回到湖人队的俱乐部，刚好碰上菲帅。奥尼尔急忙拉着菲帅的手，“菲帅，我给你出一个脑筋急转弯的题。说我父亲有三个儿子，老大叫大傻子，老二叫二傻子，老三叫啥？” 菲帅“你父亲起的名字真怪，不过也挺对！想我菲帅冰雪聪明，这题岂能难得到我！想必这老三就是奥尼尔你了！” “不！”奥尼尔叫道“老三叫赵本山！”
全国香烟要整合洗牌 山东香烟只留5个品牌(图) 和“大鸡”烟经历相似，由于国家调控政策的原因，“绿牡丹”、“青州”、“红锡包”、“孔府”等山东香烟品牌，已逐渐退出了市场。 经过市场大洗牌，我省将只保留5个香烟的品牌，分别为：哈德门、将军、壹枝笔、泰山、八喜。 为照顾低端市场，我省还将根据国家的统一安排，生产一种叫“大丰收”的香烟。“大丰收”香烟价位比较低，只是作为香烟市场的一个补充。 本报济南2月13日讯 “大鸡”香烟已于2006年11月停产，山东中烟工业公司人士表示，不仅仅是“大鸡”，我省其他品牌香烟也都进行了调整。调整后将只剩下“将军”等5个品牌。
2006年惨不忍睹十大丧尽天良黑镜头盘点 女子因分手被男友囚禁3个月 身上刺字316个 (图1) 长春江源县湾沟镇女子刘若（化名）因向男友周某提出分手，周某以索要10万元分手费为由，将刘若囚禁3个月。其间，周某用缝衣针蘸着墨水在刘若身上刺字316个……
小黑再来看看——男人如何科学减肥 ★正确认识肥胖 如何才算是肥胖，曾有过不少的标准和计算方法，目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数(BMI)来衡量。体格指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2。国际卫生组织的标准为BMI处于25以下为正常，大于25为超重，大于30为肥胖，大于40为严重肥胖。但是，由于亚洲人体型偏小，所以用欧美的标准来判定不甚适宜。日本人制定的标准为：BMI处于22-24为正常，24-26为略胖，大于26为胖，大于30为肥胖，并提出BMI大于30者应当努力减肥，BMI处于25-30之间者应努力使体重不再增加。除了衡量BMI的标准不同外，各国的肥胖者还有不同的特点，我国肥胖者的特点是腹型肥胖比例大，而集中在腹部的脂肪较分布在其它部位的脂肪对健康的危害更大。有调查表明，腹部脂肪显著增多的肥胖者比其它肥胖者更易患冠心病。因此，针对中国人的肥胖特点，在运用BMI进行判别的同时还需要参考如下标准：即男士腹围大于101厘米者或腰围/臀围男性大于0.9者为肥胖。 ★肥胖的原因 遗传与环境因素。相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者及其子女及兄弟姐妹间的肥胖亦较多，大约有1／3左右的人与父母肥胖有关。 物质代谢与内分泌功能的改变。肥胖的物质代谢异常，主要是碳水化合物的代谢。糖代谢、脂肪代谢的异常；内分泌功能的改变主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等代谢的异常。 能量的摄入过多，消耗减少。能量的摄入过多主要表现在食欲亢进，消耗的减少是活动减少及摄入与排出的不平衡。 脂肪细胞数目的增多与肥大。脂肪细胞数目的逐渐增多与年龄增长及脂肪堆积程度有关，很多从小儿时期开始肥胖的人，成年后仍肥胖则体内脂肪细胞的数目就明显增多；而缓慢持续的肥胖，则既有脂肪细胞的肥大又有脂肪细胞的增多，一个肥胖人的全身脂肪细胞可比正常人的脂肪细胞增加3倍以上。 神经精神因素。表现为对某种食物的强烈食欲，以及人们通过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反射地引起食欲，食量倍增，某些精神病人表现的食欲亢进症。 生活及饮食习惯。欧洲人过多地食肉及奶油；游牧民族的大量食肉；非洲人的"蹲肥"；南非人．的过多食糖饮食等等。 其他因素。性别、年龄、职业、环境、吸烟饮酒等的不同。 然而导致肥胖产生，一般都是几种因素综合的结果，因此，在临床治疗时，大多宜采取综合性治疗方案，效果更佳，也就是说任何一种治疗方法和治疗药物，其减肥的有效率都是不可能太高的。 ★肥胖的危害 降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。身体肥胖的人，往往怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿，皮肤皱褶处易患皮炎，静脉曲张等。严重肥胖的人，行动迟缓，走动困难，稍微活动就会心慌气短，以致影响正常的生活，严重的甚至导致劳动力的丧失。人体脂肪过多，影响到体内性激素的平衡。男性表现为性功能低下、阳萎。女性表现为月经不调、不孕等。由于肥胖者行动及反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸，从而引起骨折或扭伤。 易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之发生高血压。脂肪沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄、硬化，易发生冠心病、中风。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病（非胰岛素依赖型）及脑血管意外则称为"死亡五重奏"，如不及时采取有效措施，死亡很快就会来临。 对肺功能的不良影响。肺的功能是向全身供应氧及排除二氧化碳。肥胖者因体重增加，需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能。同时肥胖者腹部脂肪的堆积，腹腔内压力升高，横膈抬高又使胸腔压力增高，限制了肺的呼吸功能，故可造成缺氧。 易患内分泌及代谢性疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖妇女因卵巢机能障碍可引起月经不调。
健美男人的饮食秘诀 （小黑来看看） ★保持肌肉的营养饮食 碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹克先生(1977—1979)弗兰科?赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 1、提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。 2、训练前后摄入乳清蛋白 乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄入40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50％安排在训练后摄入。 3、每天摄入红色肉类 红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质，把它分配在两餐中：早餐25克，另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应，防止身体将蛋白质作为能源。 4、使用咖啡因／麻黄补剂 由咖啡因和麻黄混合制成的营养补剂能帮助你在高强度训练期间保持低碳水化合物摄入。在训练前摄入2—4片(每片150毫克)有助于身体燃烧更多的脂肪供能。 5、两周后提高碳水化合物摄入一天 保持低碳水化合物饮食两周后，在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2—3克，并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8—9周，只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要．并能带来更好的效果。 6、进行高强度的有氧训练 低碳水化合物饮食之所以有效，是因为它降低肌肉中的糖元水平，迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练(每次30分钟，每周3—4次)能进一步消耗糖元水平，有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果，可把有氧训练安排在进食前进行，因为此时糖元水平较低。 ★男人的九种营养成份 男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的体格较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。 不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 ★铬(CHROMIUM) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100-200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德?安德森博士说：“从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。 ★纤维素(FIBER) 严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在人体内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减少胆固醇和降低血压。高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三)，还可以控制糖尿病人的糖指数，纤维素甚至能帮助你减肥：多吃纤维素肚子里就装不下其他热量高的食物了。两只普通大小的苹果含纤维素14克，我们每日理想的摄人量是18-35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
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刘翔让日本记者哑口无言！！！ 日本[朝日新闻]记者问刘翔:亚洲人在田径短跑上一直是弱势,许多人怀疑成绩的真实性,认为可能是服用了查不出的兴奋剂,请问你怎么看这问题? 刘翔答曰:日本和美国的医学一向比中国发达,服用兴奋剂的历史也比中国悠久得多,如果有这种药的话日美的运动员一定用过了,不过可以肯定的是,就是日本人就算服用了兴奋剂也进不了前三名,更不可能得冠军!我先前说过我的成绩代表了亚洲,代表了黄种人,我想这里面应该不包括日本! 刘翔太厉害了,以前我只知道他的腿上功夫超强,110米栏天下第一,没想到,他的嘴上功夫也十分了得,让挑衅的日本记者哑口无言。 刘翔不仅在赛场上为国人争光，而且在民族大义上也在为国人长脸，不愧为好男儿，委实可敬可佩！ 一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌,强于百万之师。信然！
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