日记😘的个人资料 - RAT

日记😘 Mr_少陵

坚持下去，最好的越野跑时光都在后面。

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夜跑打卡准备参加今年的康保马拉松

#夜跑南中轴# 很庆幸今夜很凉爽[花心]中间无补水[泪]手拿着负重阿，嗓子冒烟坚持回来的..等红绿灯对我影响不小不过可以休息下[偷笑]

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我和草原有个约会！盛夏去康保草原住帐篷看篝火数星星[花心] 参赛号：A0229 如果能撸大串喝啤酒就完美啦有一起的跑友吗？

有等中午12点报名康保马拉松的吗？美女镇楼

夜跑 #运动打卡#

张家口全马有北京的朋友一起组团去的吗？

运动打卡出门遇到两只小刺猬

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如何三个月提高5公里成绩请大家多提宝贵意见如题，9月份单位运动会，现在五公里22分想在三月内提高进20。多谢大家图为福利

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运动打卡早上好

昨天高温夜跑

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