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今夜你会裸睡吗? 有些人听到这个可能觉得不好意思什么的,其实裸睡有一定的好处哦,看看这是为什么呢?  裸睡优势:   1、裸睡能祛痛   裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。   2、裸睡能美容   没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。   3、裸睡护私处   女性阴部常年湿润,如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。   4、裸睡享安宁   没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。裸睡需注意:   1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,那就糟透了。   2、裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。   专家观点:   国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使用使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。   专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适,就连妇科病,如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对冶疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。 【裸睡的好处】【裸睡,万睡万睡万万睡】转载北青网http://msn.ynet.com/bbs/eventc.jsp?eid=45009615
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