Pure牛奶🐶的个人资料

【沙湖丨分享】火锅虽好，常吃却易致癌——怎样吃火锅才健康？冷飕飕的天气，火锅倍受青睐，可是，火锅虽然好吃，常吃却容易患各种疾病。医院胃肠外科接诊的不少患者都是"火锅迷"，过于频繁地吃火锅，可能会诱发胃癌、食道癌和口腔癌......那么吃火锅有哪些危害？抵御不了诱惑的情况下要怎样吃才能健康一些？鱼和熊掌如何兼得呢？

‖ 梅山*分享 ‖云南旅游攻略-云南“十最” 旅行，可以是一种生活方式。手可及的蓝天，叠叠层层的白云，绚丽夺目的彩虹，那里一年四季都有暖阳… 行走在云南的日子，走多远，都不是终点。最好的时光，在山水间，在行走中，在彩云之南。 1 最风景：泸沽湖泸沽湖如一个纤尘不染的睡美人,碧蓝的湖水，神秘的女儿国,奇妙的走婚习俗,牵动着无数渴望浪漫的人的心。无论你是对女儿国的好奇,还是对世外仙源的向往，泸沽湖都是一个不错的选择

【沙湖丨分享】吃火锅时一定要点的六道菜　　转眼天气也都在渐渐转凉了，到了秋天也可以吃火锅了，很多人都不敢轻易吃火锅，因为担心吃了很容易上火或者怕吃太多会胖，其实不用担心，今天为你介绍的怎么健康吃火锅，又不会胖也不会上火！

【沙湖丨养生】秋天吃火锅的正确"姿势" 秋天如何正确吃火锅气温开始渐渐下降，很多人又爱上了火锅的味道。秋天该怎样吃火锅呢？爱火锅的您千万不要犯以下五个错误哦！” 1太烫热腾腾火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”。纠错：吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜，不要太烫”。

‖ 梅山*欣赏 ‖丽江古城最美的十条巷子，你走过哪几个？古色古香的丽江古城里，大有好风景。每一条巷子都有独特的美丽，漫步丽江古城，这些风情万种小巷子的自带光芒，难以忽视。而以下这些传说中古城里最美的十条巷子，你都去过么？

【新生代网络】圣组杰儿的执念十月第五周记录贴

【沙湖丨分享】辣酱风味凉拌土豆片土豆的吃法实在太多，也有许多人钟情于土豆的各种做法。现在单位里就有两个黑龙江的同事每每遇到食堂以土豆烹饪的各种菜肴时都会异常兴奋，巴不得别人都别与其争食。但是实话说由于对于炖煮出来的土豆实在没有多少喜好的缘故，故而只钟情爆炒土豆丝这类能让土豆脆香的菜肴。今日家中储备青菜有限寻思着做点什么可口菜肴的当口看见了一个土豆仍静静的躺在冰箱里，于是果断决定拿来做菜。但是思量许久单单一个土豆确实难以成事，值得另辟蹊径做一道平时不常做得菜肴——辣酱风味凉拌土豆片。

【沙湖丨分享】五招教你如何鉴别火锅底料真假每年到了这个时候，大家就开启狂吃火锅模式。但是，前段时间新闻上一直曝光：有些商家的火锅底料是采用的是回收的底料，甚至还会有些火锅店香气四溢，是因为不良商家在里面加了添加剂。那么，外出吃火锅，怎么样才能吃得放心呢？如何在吃火锅的时候，一眼就鉴别出它是不是添假了呢？下面小编送你双“火眼金睛”

【沙湖丨分享】秋天吃火锅，这么吃最健康！天气逐渐转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒……的身影，可有时吃完又容易发生各种不适。那么，秋天究竟应如何健康地吃火锅呢？火锅食材应如何选择与搭配？

‖ 梅山*故事 ‖一生得此一人，不易，彼此相爱到老，不腻。一生得此一人，不易，彼此相爱到老，不腻。

【沙湖丨分享】枸杞蜜，男士护肾首选！说到枸杞大家并不陌生，那么枸杞蜜又是什么呢？枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成的单花蜂蜜，属于中医蜂蜜，呈深琥珀色，清香馥郁，具有中草制剂气味。枸杞蜜富含果糖、葡萄糖、有机酸、脂肪酸、无机盐、多种维生素、甜菜碱、酸浆红及人体必须的多种微量元素。

【沙湖丨分享】枸杞怎么吃最完美　据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。

‖ 梅山*风景 ‖你敢说，你见过最美的云南吗？你敢说，你见过最美的云南吗？你敢说，你看过最美的云南吗?像这样，万米高空，看到雪山，玉龙腾飞白云间。

【沙湖丨分享】8种不同火锅底料秘方，在家自己做！　　又到了吃火锅的季节，小编分享8款经典的火锅秘方，有了这些秘籍，就可以在家吃火锅了! 麻辣火锅底料　　食材：辣椒100g，花椒100g，油、盐、香料、大蒜、生姜、辣椒酱、大骨汤、料酒、生抽鸡精各适量　　做法：　　1)牛油融化后加辣椒酱、蒜瓣、生姜同炒。　　2)加入香料、辣椒、花椒。　　3)倒入鸡汤或大骨汤。　　4)加入盐、料酒、生抽、鸡精烧开。　　5)这样就能涮各种食材啦。

‖ 梅山*欣赏 ‖转山，只为让灵魂与你同行一、转山的来历简介 2015年是藏历木羊年，也是藏传佛教八大神山之一梅里雪山的“本命年”按照以往惯例，预计将会有近百万藏区僧俗及国内外游客涌入梅里雪山进行朝拜，转经、煨桑等活动。

【沙湖丨分享】自制萝卜干辣酱自制萝卜干辣酱的做法（开胃佐餐酱料菜谱）

‖ 梅山*风景 ‖云南想装纯，秋天却把她彻底暴露了！想到云南，就想到杨丽萍！想到杨丽萍，就想到云南！你肯定不会反驳，只有空灵美美的山水才能养育出如此空灵美丽的人吧。可是你知道吗？秋天的云南，可是很“色”的，很色很美，一种妖冶妩媚的美！最五彩斑斓 || 东川红土地每年9至12月，一部分红土地翻根待种，另一部分红土地已经种上绿绿的青稞或小麦和其他农作物，远远看去，就像上天涂抹的色块，色彩绚丽斑斓，衬以蓝天、白云和那变幻莫测的光束，时而彩虹也跑来比美争宠，构成了红土地壮观的景色。

【沙湖丨分享】男子每天吃5斤辣椒！　　男子每天吃5斤辣椒，被称“辣椒王”。该男子是河南新郑市龙湖镇沙窝李村村民，名叫李永志，他竟能把辣椒当饭吃，每天要吃3到5斤的辣椒。他曾参加过不少吃辣椒比赛，打败不少“辣椒王子”，赢得殊荣，被称“辣椒王”。

【沙湖丨分享】蒜蓉辣酱配方辣椒酱这样做能保持清脆口感蒜蓉辣酱配方很简单，里面需要的食材并不是很多，都是我们常见的。就是在做这道辣椒酱的时候要注意无论是容器还是食材都不能有水，因为有水的话会使它变质，保存不了很长时间。朋友们想知道辣椒酱的做法吗?下面就为大家介绍蒜蓉辣椒酱的做法。蒜蓉辣酱的配料及制作方法按10斤辣椒配料：盐500克，白糖500克，醋500克，味精150克，甜面酱500克，蒜6两，熟芝麻适量。

【沙湖丨分享】枸杞山药蒸糕原料：鲜山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、蜂蜜2大勺、果糖2大勺、黑芝麻1茶勺、枸杞适量

‖ 梅山*欣赏 ‖从丽江到大理，只爱土著与陌生从丽江到大理，原生态的异族风土，有故事的酒家与客栈，还有素昧平生的那一张张旅途中兴奋而毫无负担的脸，所有这一切都叫人忘乎所以，在魔力驱使下，每个人都彻底敞开了自己，如同从城市里跳脱出来，渴望在诗情画意中遇见一段美丽的奇遇，平日里再黯淡再谨小慎微的人，到了这里，也该熊熊燃起爱上土著与陌生的勇气。

【沙湖丨分享】香辣酱美味可口的香辣酱就这样做香辣酱的做法很简单，只要掌握好方法就可以。下面小编就为大家带来几种制作香辣酱的做法。做法一主料红尖椒10根、大蒜1个、大酱适量、生抽适量、白糖适量。做法 1、红尖椒去蒂洗净。 2、入锅蒸15到20分钟。 3、与洗净的大蒜晾干水分。 4、切碎备用。 5、大蒜与生抽、大酱、白糖爆香。 6、再加入切碎的红尖椒翻炒。 7、香辣酱完成喽。

‖ 梅山*欣赏 ‖欢迎来丽江看人丽江，一度是风情浪漫的代名词，闻名全国的艳遇之都。

【新生代网络】圣组杰儿的执念十月第三周工作记录萌萌哒

【派派★☆心语】走自己的路，看自己的风景酒，不喝不醉；心，不伤不碎。

【派派★☆杂谈】喜欢是新鲜感，而爱是归属感。喜欢是新鲜感，而爱是归属感。——许灵子

【派派★☆心语】假如，不曾遇见你知音是贴切的默契知己是完美的深交这个世界上没有谁对不起谁只有谁不懂得珍惜谁

【派派★☆杂谈】当改变自己时，一切都改变了！　　曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的花之后，发现天色己晚，所以决定早点回家，这时她发现手上还有一朵玫瑰花没有卖完，这时她看到路边有一个乞丐，于是就把那朵玫瑰花送给了乞丐，然后就开开心心的回家了！　　也许你会觉得故事到此就结束了，但我要就讲的故事才刚刚开始！

【沙湖丨分享】唐僧和他的徒弟们最讨厌什么？答案笑死你！清晨，唐僧从梦中醒来，发现孙悟空跪在自己的床前，于是便问：“悟空，你怎么了？” 孙悟空满脸泪水地说：“师傅，我求您了，下次说梦话，不要念紧箍咒，行吗？”

【派派★☆交友】无责任女追男攻略 1、不要苦大仇深。追男人装也要装出没心没肺的样子来。虽然就概率上来说，装可怜男人接受你的程度也不小，但是你判断不出他是为了自己良心上好过一点接受你，还是因为欣赏你而接受你。一旦是前者，其实接受了不如不接受，为什么呢，因为他会一边给你那么一点点希望，一边又不由自主的忽冷忽热，让女人欲罢不能又蹉跎青春，然后越在一起越是苦啊越是苦。所以追男人不适合那些心思太敏感的悲观主义小女生，只有那种比较不在乎的签个道打个表排个队，让男人自然而然地放下戒心，觉得和你在一起挺有意思的，才是真正的成功。

【派派★☆心语】什么叫做多余，太精辟了！！！什么叫多余夏天的棉袄，冬天的凉席还有……等我心冷之后，你的殷勤

【派派★☆杂谈】道理你都懂，可是你愿意啊。瞧不上一个人最好的方式就是闭嘴不提，而不是用恶毒的词语贬损以彰显自己的品味和存在感。前者让你节约更多时间去发现更好的东西，后者只会让你和令自己不爽的事物“狗咬狗”再打一架。评价一个人最好的方式是说事实，而不是用情绪。“说事实”你评价的是别人，“用情绪”别人评价的反而是你。——刘同

【沙湖丨分享】吃辣椒10功效，助你健康 1.能助开胃消食；

【派派★☆杂谈】孝敬父母什么最难？没几个人知道！有位老太太中午去儿子房间找报纸，正碰上儿子回来。　　儿子刚谈砸了一桩业务，心情不太好，见母亲在自己床上摸索，便生硬的说：“妈，你没事在自己房间好好呆著，别到处乱跑。” 　　母亲解释说：“我只是找个报纸，顺便在你们床上坐一会。” 　　儿子脸色很臭出门前扔下一句：“吃饱没事干。” 　　晚上12点，老母亲便从七楼跳下自杀了。　　于丹教授在一次讲座中说，儿女有钱了很容易做到给父母买车、买房，但是最难做到的就是不给父母脸色看。

【派派★☆心语】一辈子好短，好好疼自己一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。

【派派★☆杂谈】能打开任何人心结的一段话！　　1、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!不要害怕过错而错过。　　2、宁可自己去原谅别人，莫让别人原谅你。

【派派★☆交友】总是容易在乎…… 人很多时候，不是跟事过不去，而是跟心过不去。

【派派★☆杂谈】全世界最动人的情书，写的太美了！！我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。 ——沈从文

【派派★☆交友】有没有一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴有没有一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴尬。

【派派★☆交友】心乱的时候打开看看人在世、多交人，为人处事要留神。逢人要讲七分话，不可全露一片真。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。

【沙湖丨分享】花椒泡脚居然这么好！大家都应该试试！俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。

【派派★☆杂谈】让你瞬间清醒的几句话！　1:不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。　　2:不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。　　3:不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。　　4:有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

【派派★☆心语】你若懂我，该有多好每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅，盖上布，以为不存在。我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。

【派派★☆心语】真心爱过的人，怎么可能说忘就忘不求你深深记得我一辈子，只求你别忘记你的世界我来过。

【派派★☆交友】好霸气的话，女人记住了！好霸气的话记住了，我珍惜你的时候，请你也珍惜我，我能惯着你，也能换了你。

【派派★☆交友】人心能换来人心吗？总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。

【派派★☆心语】就算没人鼓掌，也要优雅谢幕每个人都会累，也许是累于身上承担的沉重责任，也许是不甘于工作量不匹配的薪水，也许是疲惫于应付各种人际关系……

【派派★☆交友】真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。

【新生代网络】圣组杰儿的执九月第二周任务记录贴萌萌哒

【派派★☆心语】你若光明，这世界就不会黑暗。你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。—— 曼德拉

【沙湖丨分享】家里的冰箱原来还能这么用冰箱给我们的日常生活带来了极大便利，可以将蔬菜与剩饭冷藏，可以冰冻雪糕与饮料……除此之外，很多人其实并不知道，冰箱还有很多“特异功能”，随便一条就惊呆你！让食物更“随心所愿” 恢复受潮饼干上班族里有很多吃货，由于加班与嘴馋等原因，他们总喜欢将大包小袋的饼干存放在办公室里。可有时打开封袋后，一时半会儿又吃不完，饼干容易受潮，口感非常差，丢掉又可惜。不妨将其放入冰箱冷冻24小时后取出，饼干就能恢复原来的酥脆口感了。

【派派★☆心语】幸福其实很简单：有事做，有人爱，有所期待。有种友谊叫做发小，从小就喜欢腻歪在一起……

【派派★☆交友】就算做不成夫妻，我们也可以相爱一生！两个可能彼此相爱、喜欢的人，彼此不能成为名义上的夫妻或是公众面前的男女朋友，只能做个特别的朋友…… 也许是为顾及家人意见，不能归位。也许是为了自己的前程，不能承诺。也许是相遇太晚，彼此身边已经有了另一个人。

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【沙湖丨娱乐】自己做的黑暗料理，含着泪也要吃下去宅男宅女自己的作品含着泪也要吃下去呀再次感叹各位能坚强地活到现在实在不易熬糖熬出了核反应堆

【派派★☆交友】仅仅16个字，却一辈子也学不完！ 1、道歉：并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。

【沙湖丨娱乐】换位思考有多重要？看看这4张图就知道了　四幅神奇图片告诉您：换个角度去看待问题，你的人生将变得与众不同。　　今天看到这样几幅图片：心理学中有一些很有意思的图，往往带给我们很多欣喜，也带来很多关于人生值得思考的东西。

【派派★☆交友】不去羡慕别人，守住自己拥有的！有这么一则寓言：猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；　　鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。这是挺有意思的一种现象，可谓风景在别处。

【派派★☆心语】让我哭一下啊，混蛋！有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。