张小饭virgo 张小饭virgo
可以叫我饭饭
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雪佛兰赛欧17年换装的导航，黑屏 所有功能都能用 触屏也能用 就是屏幕不亮 拆开机器后不懂怎么修，网上查着是屏幕灯坏了，不知道是不是，也不知道屏幕灯是哪个部位，求大神指点
早睡早起去跑步，戒烟听书送礼物，第六天。 ①昨晚 早睡23：00前 未完成× 玩手机看内涵段子，看到11点半，一定改正。 ②今早 早起7：00前 未完成× 八点才起床，醒了发现外面刮大风，就又赖床了 ③今早 跑步 未完成 风太大，没起床。 ④今天 戒烟 未完成× 上午自己抽了2支，下午朋友给了2支，晚上自己抽了3支，反弹在继续，努力。 ⑤礼物 完成打卡√ 今天没有事由的朋友。 ⑥今天 听书 未完成× 忘记了，现在想起来也晚了，要马上睡觉了，明天4点要起床去北京。 晚安。 （第四天的帖子被系统删除了，不知道怎么回事，不过已经申请了，通过与否都不重要，重要的是知道自己在坚持）
早睡早起去跑步，戒烟听书送礼物，第五天。 ①昨晚 早睡23：00前 完成打卡√ ②今早 早起7：00前 完成打卡√ ③今早 跑步 完成打卡√ 10分钟，然后就回家做饭了。 ④今天 戒烟 未完成× 上午自己抽了1支，下午朋友给了1支，晚上自己抽了1支。 ⑤礼物 完成打卡√ 今天没有事由的朋友。 ⑥今天 听书 完成打卡√ 《散文三则》 晚上炖带鱼的时候停电，差点炖糊了。米饭也差点没做好。不过及时来电，还好都没什么大问题，洗脚，睡觉，累了
早睡早起去跑步，戒烟听书送礼物，第二天。 ①昨晚 早睡23：00前 完成打卡√ ②今早 早起7：00前 未完成× 闹铃醒后，赖床5分钟，因为钻出被窝去关闹铃实在太冷了！又钻回被窝暖和了5分钟，哈哈。 ③今早 跑步 完成打卡√ 因为还有其他事要做，时间有些紧迫，所有只跑了10分钟，以后打算把早上起床的时间提前，但是暂时不容易实现，因为妈妈这一个多月不在家，早上起来后要做的事情比较多。 ④今天 戒烟 未完成× 上午朋友给了1支，下午厂家业务给了1支，朋友又给了1支，晚上做菜的时候自己抽了1支，对朋友递烟完全没有抵抗力，甚至不好意思抵抗 ⑤礼物 完成打卡√ 今天没有事由的朋友。 ⑥今天 听书 完成打卡√ 《自控力》4个章节 +《想看清一个人的素质，看他怎样对待家人就可以了》 我们总是把最好的脾气给了陌生人，最坏的脾气给了自己最亲近的人。 在陌生人前是规矩礼貌，疏离中带着客气；同事之间可以开几句玩笑话，但始终不失分寸；普通朋友嘘寒问暖，亲近但不亲密；唯有在最亲近的人面前，我们的本性才会暴露无遗。 古书有言“天地之气，暖则生，寒则杀，性气清冷者，受享亦凉薄，唯和气热心之人，其福亦厚，其泽亦长”
早睡早起去跑步，戒烟听书送礼物，第一天。 ①昨晚 早睡23：00前 完成打卡√ ②今早 早起7：00前 未完成× 闹铃醒后，赖床20分钟玩手机，打算晚上睡觉的时候把手机放在比较远的地方，不能伸手够到，只能起床去关闭闹铃。 ③今早 跑步 未完成× 因为姐姐快生了，早上起来便开车送妈妈去车站坐车，待到把妈妈送上车，就直接到了店里，没能跑步晨练。 ④今天 戒烟 未完成× 上午自己抽了2支，下午自己抽了1支，朋友到店给了1支，朋友从重庆带回的烟，名字叫“宽窄”没听过，呵呵，晚上坚决不抽了，以4支烟结束一天，初见成效，想了一个小办法，来提升自己的戒烟自控力，把一盒烟放在办公桌上，目标：不抽这盒里的烟。因为书上说自控力可以一点一点的积累式提升。 ⑤今天 听书 完成打卡√ 《自控力》2个章节 《没事还是多挣点钱》 张爱玲说过“我喜欢钱，因为我不知道钱的坏处，我只知道钱的好处” ⑥礼物 完成打卡√ 今天没有事由的朋友。
美好生活，从点滴记录开始。 此时故地重游，发现除了置顶的小冉帖子，别人的ID都不认识了 白天吕蒙到我店里买壁纸的原因，晚上下班开车回家的时候就想起了霸州吧。 新年开始到现在，2018年3月9日，计划了5个小目标，预计在5个月内实现，也就是截止到8月9日。 5个小目标都是为了训练自己的自控力，因为从毕业到现在，一晃十来年，发现自己的自控力越来越弱，也越来越懒。今后会以每天一篇日记的方式记录下来。而以贴吧的模式记录，一是因为情怀，二是因为希望有人监督。 第一个目标：戒烟。 短期内，以少抽烟为主，一直以来都是每天1盒的状态，短期内打算以减少吸烟量为目的，规定为“不是别人递的烟不抽”（喝酒除外）没有什么目的，也不是为了别人，只是为了自己，一个健康的身体在我心目中的位置越来越重要。也可能是我老了吧，呵呵。 第二个目标：早睡早起。 从开店6年以来，养成了晚睡晚起的臭毛病，下定决心要改掉。暂时预定于晚11:00点之前睡觉，早7:00左右起床，（特殊情况除外）会实验一些有关利于早睡早起的小办法。 第三个目标：晨练跑步。 想起上学的时候，早上起很早，去集合跑步，虽然偶尔抱怨，但现在想来，才知道这个习惯有多么好。 第四个目标：学习。 现在电子书这样发达，书都不用看，直接就可以听，简直完美，这是在上学期间也就是想一想的事情，想想当年的自己，多么的喜欢看书，今后以每天坚持听书为目标，哪怕只听一篇，一节，也要坚持下去。 第五个目标：亲人以及好朋友的生日，坚持送礼物的习惯。 钱不在多，代表一份心意。在这个冷漠残酷的世界里，在乎你的，无非亲人和几个相熟的知己，要懂得珍惜。 总结：早睡早起去跑步，戒烟听书送礼物。 自勉，努力。
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