疯狂大锤的个人资料

滑雪入门技术实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通；如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目。最快速度可达每秒30米以上，所以也是全滑雪技术中很关键的一部分。根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术时，主要要求赏产掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味“的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使旅客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光。在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和兰犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转变技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状诚下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。犁式滑雪犁式是一种简单易学的滑雪方式，它的动作是，双脚成为八字形，立于雪道之上，又膝舟弯，身体重心在两雪板之间，不要努力把滑雪板平放在雪地上，这时滑雪板与雪地之间应自然地形成一定的角度，滑雪板的边刃切在雪地上，如果这时在坡度很少的雪地上，用犁式可以站在原地不动。下面选择坡度不大的初级滑雪场，记住犁式滑雪的动作要领，开始滑行，记住一定要两脚保持内八字形，滑雪板与雪地保持有切入角。从开始滑直到停下来始终保持这动作。顺着雪道滑下一次后，你会发现，滑到雪道的下端平缓地时，速度会降下来，这说明犁式能降低速度，达到了控制了程度的目的。回头我们再看一下滑过痕迹，不是两条直线，而是两条滑雪板横刮的痕迹，反复练几次后。我们再开始学转弯，在刚才学过的动作基础上，把身体重心由原来的两脚中间，移动到左脚或右脚，先做原地练习，重心移到左脚（或右脚）时要稳定动作几秒钟，在身体重心左右移动时，滑雪板始终保持八字形和与雪地间的角度。再来到滑雪道上，在下滑时，将重心移到左脚上停留一会，会发现向左转弯，再重心移右脚，这时会向右转弯。（重心移到哪只脚上，身体就会沿这只脚的雪板方向滑行）。转弯动作不是重心移动了，就完成了，而是移动后，要将重心保持在一支滑雪板上一会，才会完成一个转弯动作，也就是说，转弯是持续用力完成的动作。这个滑行动作需要多次反复练习。在这个练习过程中，容易出现的错误就是在滑雪转弯过程中速度增加处，由于面向坡下，速度增加，心理紧张而没完成动作，就失去了平衡，摔倒，这时重要的是记住动作重点，保持动作，完成转弯。在反复练习多次后，可以在速度减缓处使两条滑雪板平行滑行、在转弯时变为犁式滑行转弯。初学者开始滑雪时，会觉得很累，这主要是掌握不好平衡，身体紧张造成的，学会了犁式滑雪，能熟练滑行以后，你会觉得象散步一样流畅，轻松，自如。

正确选择滑雪服的方法第一，不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。第二，从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。第三，由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。第五，滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。总之，一身舒适、漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。

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原以为吧主是申请来的，后来才知道，吧主是掏钱买来的！真郁闷！原以为吧主是申请来的，后来才知道，吧主是掏钱买来的！真郁闷！

一曲感天动地的英雄壮歌

滑雪场灾后自救很感人

栾川滑雪场灾情十分严重

滑雪技巧 1：步行穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。 2：跌倒以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。 3：方向变换以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。 4：登行最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。 5：平地滑行两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。滑雪的注意事项 1.应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 2.了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。 3.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 3.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。 4.在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 5.在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。 6.滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。 7.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

偌大的冰雕城伏牛山滑雪场之冰雕城

伏牛山滑雪场的冰雕冰灯

伏牛山滑雪场的室内滑雪馆

这是一处宁静圣洁清新，精美的殿堂！！！！图图图伏牛山滑雪场之冬景

伏牛山滑雪场近年来的图片

军事文化夏令营首期营员接受检阅参加2009军事文化夏令营的首期338名营员，经过6天的严格、刻苦训练，完成了既定科目的学习，于7月8日上午，在鸡冠洞景区举行了毕业“阅兵”仪式。 8日上午，鸡冠洞景区党总支书记任小敏，管理处副处长段军伟、李建仓，洛阳日报社潘庆明主任，夏令营“营长”张少锋及鸡冠洞景区有关部室负责人出席了“阅兵”仪式。

盛世兵典亮沙场热血集结鸡冠洞洛阳日报社小记者“盛世兵点——大阅兵”军事文化夏令营

镜头里的鸡冠洞之春柔柔地，小草拂着裤管，春的气息那么真实地贴近肌肤。有露珠停留，在叶尖坠坠不肯滑落。不肯滑落的还有春天的色彩，明亮而轻快。不敢太急，徐徐地移动脚步，印下一条清新的痕迹，象是春天不经意抹过一笔淡淡的油彩。是怕惊动一些梦和呢喃，还是怕春天的手指搔痒心底的某个地方，怕有些人和事纷扰我的思绪。徐徐而行，徐徐而行……

地震前的征兆，一万多只癞蛤蟆曾冒着是生命危险过马路！！！日前，绵竹市西南镇檀木村出现了大规模的蟾蜍迁徙：数十万只大小蟾蜍浩浩荡荡地在一制药厂附近的公路上行走，很多被过往车辆压死，被行人踩死。大量出现的蟾蜍，使一些村民认为会有不好的兆头出现。当地林业部门对此解释说，这是蟾蜍正常的迁徙，并对大量蟾蜍的产生做了科学的解释。　　蟾蜍成群过马路吓得路人绕道走　　“太多了，太吓人了，一群一群的，它们‘携妻带子’，就像赶集一样热闹，”绵竹市西南镇檀木村的周大姐说，“早上天蒙蒙亮，我一早去赶集买东西，出门不远，就看到有蟾蜍在路上慢悠悠的走着，搞得我的脚都不敢往地上放。最后，我只好绕道上街。中午我回家的时候，看到这里只有少许蟾蜍在爬行，由于有车子路过，已经有很多蟾蜍葬身车轮下了。”　　蟾蜍集中出现的地方在绵竹市西南镇檀木村，旁边是某制药厂厂房。家住制药厂旁边的刘先生说，他看到黑压压一片蟾蜍，在地上爬行，“那时已经被车和行人压死、踩死很多，血淋淋的躺在地上。过去，我们这里从来没有出现过这种情况。”　是“天灾预兆”？林业专家现场释疑　　“这种现象是不是啥子天灾的预兆哟？”许多村民表示了担忧。消息不胫而走，引起人们不安和忧虑。　　绵竹市林业局接到报告后，很快赶到了事发当地。专家在现场看见，密密麻麻的蟾蜍布满了村道，蟾蜍聚集面积大约有二十亩，分布在制药厂周围农民的菜园、空地里；而某制药厂后面的那条排水沟流出的水，水温略高于其他水沟，这里的蟾蜍也最多。　　据绵竹市林业局局长舒实说，这里处于农田的低洼地段，很适合蟾蜍生存，现在正是蟾蜍繁殖季节，连续两天的降雨加上排水沟水温略高，非常适合蟾蜍产卵和孵化，在孵化时间集中、孵化率高的情况下就会爆发大量幼蟾集体上岸迁移，这种情况是正常现象，与老百姓所说的天灾毫无关系；蟾蜍也不会影响到人们的生活，它们的到来还会为当地减少蚊虫，村民不用为此担忧。　　蟾蜍属益虫对庄稼有保护作用　　据了解，2006年5月和2007年5月，在广汉一小河边和绵竹城春溢街399号一家包装公司附近的马尾河一条小支流上，曾经聚集了众多深褐色、拇指大小的蟾蜍，数量多达万只。　　德阳市林业局野保处工作人员介绍，蟾蜍俗称蛤蟆，前身是蝌蚪，在呼吸器官完成由鳃到肺的蜕变后，它们的生活空间也随之发生变化，开始由水中转移到陆地。因水位低等原因，小蟾蜍无法顺利上岸，下雨后，随着积水水位上升，它们趁机跳到岸边，开始分散到各个地方寻找新的居住地和食物。雨过天晴，小蟾蜍在水中闷热缺氧，为了寻找新的生长环境，在这种情况下，容易出现集中成群迁徙。“蟾蜍属于益虫，对绿色庄稼有保护作用，因此希望人们能善待它们，也不用害怕这些小家伙，当它们成熟后就会自然分散，各自吃害虫去。”　　据悉，这种大规模的蟾蜍迁移其实是一件好事情，说明绵竹的生态环境越来越好了。

地震前的征兆　地震前，在自然界发生的与地震有关的异常现象，我们称之为地震前兆，它包括微观前兆和宏观前兆两大类。常见的地震前兆现象有：(1)地震活动异常；(2)地震波速度变化；(3)地壳变形；(4)地下水异常变化；(5)地下水中氡气含量或其它化学成分的变化；(6)地应力变化；(7)地电变化；(8)地磁变化；(9)重力异常；(10)动物异常；(11)地声；(12)地光；(13)地温异常等等。当然,上述这些异常变化都是很复杂的,往往并不一定是由地震引起的。例如地下水位的升降就与降雨、干旱、人为抽水和灌溉有并。再如动物异常往往与天气变化、饲养条件的改变、生存条件的变化以及动物本身的生理状态变化等等有关。因此，我们必须在首先识别出这些变化原因的基础上，再来考虑是否与地震有关。　　地震前动物的主要异常反应　　大震前，飞禽走兽、家畜家禽、爬行动物、穴居动物和水生动物往往会有不同程度的异常反应。大震前动物异常表现有情绪烦燥、惊慌不安；或是高飞乱跳、狂奔乱叫；或是萎靡不振、迟迟不进窝等。动物异常观测对地震预报具有一定的意义。震区群众总结出这样的谚语：震前动物有预兆，抗震防灾要搞好。牛羊驴马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂叫；兔子竖耳蹦又撞，鸽子惊飞不回巢；冬眠长蛇早出洞，鱼儿惊惶水面跳。家家户户要观察，综合异常做预报。　　动物震前异常反应的主要特点　　(1)发生动物异常的前兆时间分布：大量震前动物异常的时间分布主要集中在地震的前几天到震前几小时。(2)震前动物异常地区分布特点：一般地说，一个7级地震前的动物异常反应范围可达一、二百甚至数百公里。震级大，其异常分布范围也大；震级越小，异常的范围也越小。(3)震前动物异常与震级的关系：随着地震震级增大，动物异常的种类、数量、分布地区和反应的强烈程度都有相应的增加。一般说来，3级左右的地震前，个别动物出现异常反应。5级左右的地震前，在一定的地区范围内，常见动物会出现较为明显的异常。7级左右的强烈地震前，较大地区范围内，许多动物出现大量的强烈异常。动物异常反应与烈度的分布关系明显。烈度越高的地区，异常反应量越大。　　对动物异常情况进行观察的方法　　动物异常观察点应选在地震活动重点监视区域，选择周围环境安静，干扰和污染比较少的地点。观察点可设在动物园、气象站，有一定规模的饲养场和养殖场；最好与其它的前兆手段观测点合设或地点相近，便于资料的综合分析。观察动物的选择要注意来源方便与经济；普遍多见又易于观察的动物，如家鼠、泥鳅、鲶鱼、蛇、家鸽、鹦鹉和马、羊、猪、狗、鸡等家禽家畜等。圈养动物可作定点定时观察，并记录动物的行为活动、水温、气压环境变化等。条件不允许时，也可采取早、午、晚各观察一次或随时观察，并做详细记录。对于野生动物可作定线观察，早、午、晚定时各一次，记录所见到的各种动物的种类、数量和天气状况。观察结果要做到定时上报汇总，及时作出时——空分布图，进行综合分析。　　大震前，地下含水层在构造变动中受到强烈挤压，从而破坏了地表附近的含水层的状态，使地下水重新分布，造成有的区域水位上升，有些区域水位下降。水中化学物质成分的改变，使有些地下水出现水味变异颜色改变，出现水面浮“油花”，打旋冒气泡等。地下水位和水化学成份的震前异常，在活动断层及其附近地区地区比较明显，极震区更常集中出现。灾区群众说：井水是个宝，前兆来得早。无雨泉水浑，天干井水冒；水位升降大，翻花冒气泡；有的变颜色，有的变味道。天变雨要到，水变地要闹。地下水有时也会出现异常　　震前的地声　　不少大震震前数小时至数分钟，少数在震前几天，会产生地声从地下传出。有的如飞机的“嗡嗡”声；有的似狂风呼啸；有的象汽车驶过；有的宛如远处闷雷；有的恰似开山放炮，¨¨¨地声的分布很广，高烈度区更为突出。按灾区群众经验说根据地声的特点，能够判断出地震的大小和震中的方向，“大震声发沉，小震声音发尖；响的声音长，地震在远方；响的声音长，地震在远方；响的声音短，地震在近旁。”　　用于地震前兆观测地体积式应变测量仪和体应变辅助测量仪

旷世奇绝——洞天世界

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鸡冠洞内惊现远古花瓶状陶器！鸡冠洞内惊现远古花瓶状陶器！专家称：如果各种测算数据准确，那么毫无疑问，中原人类历史，将势必要改写！“这东西太神奇了，我简直不敢相信，天然溶洞中咋还能有陶器，并且还在石灰岩中长着！。。。。。。”日前，鸡冠洞工作人员对洞内新发现的景象，兴奋不已。他说“我们是在普查洞内景观时，在洞内的第四大厅内的隐蔽处无意中发现的，当时我们并不在意，可转念一想，越想越奇怪，它怎么会被淹没到石灰岩中呢？”鸡冠洞这一新发现，迅速引起社会各界的高度关注，众多考古专家、学者纷纷前往鸡冠洞考察，电话咨询者更是不胜枚举。昨日，在工作人员的引领下，笔者匆匆进入洞中，在洞内洞天河景区中的一偏僻处，着实看到一个花瓶状陶器，但大部分被碳酸钙沉积物所淹没，约有三分之一的瓶颈部分，十分完整的暴露在外面，外观为红褐色，外表较为光滑。目测这个陶器，高约25厘米，最大直径约15厘米。考古学者陈希介绍说：该陶器，属于夹砂红褐陶，这种陶器在中原地区并不少见，他们大部分属于龙山文化时期和仰韶文化时期的产物，距今有5000多年的历史！一般情况下都在地下被挖掘。但这陶器竟然能够在溶洞中出现，显而易见，说明在5000年前就有人出入这个溶洞！考古学者的说法，让地方史学工作者大为不解，栾川县志办负责同志说：“据史料记载：殷商时期，栾川境内始有人类聚居，然而殷商时期距今不过3600年！”地质学界的说法令众人大跌眼睛，地质学权威专家朱学稳教授说：通过铀系法测定，陶器能够被碳酸盐沉积物附着，并到达这种程度的覆盖面积和覆盖体量，至少需要1.2万年才能完成。国内权威历史学家王青祥先生，查阅了多方资料，中肯的说：如果地质学各种测算数据准确的话，那么毫无疑问，中原人类历史，将势必要改写！

令人垂涎的鸡冠洞一条龙服务经过15年的开发建设，鸡冠洞旅游服务特色愈加鲜明，进入鸡冠洞景区，除了可感受清秀的旅游环境之外，还可以富有溶洞特色的一条龙旅游服务：住：可下榻听泉山庄、温馨山庄、清逸山庄、百花山庄等一系列特色突出，风格各异的农家宾馆，感受热情、厚道、淳朴的民俗风情。吃：粗粮精做的的玉米糁汤、葱花蒸卷煎、鸡汤面叶、烙油馍，“漏鱼儿”蝌蚪面、不翻馍、相子凉粉；栾川特色杂烩菜、三川炸豆腐、水晶菜、黄家卤肉、风味檞包、干炸野生香菇。行：乘豪华大巴，横贯平坦宽敞的洛栾快速通道，直奔鸡冠洞景区，换乘景区为你提供的旅游观光车、环保游览车或地轨缆车，津津品味鸡冠洞景区的每一个精彩。游：素有“春赏牡丹，夏观荷花，秋览菊色，冬看梅韵”的鸡冠洞大型郁金香园、紫荆园、碧桃园、樱花园和高山牡丹园等精品园区内，各色鲜花，浓艳璀璨、色彩缤纷、妩媚嫣润、香气馥郁；进入园区，不仅可领略到“景从身边锅，人在画中游”的惬意，而且随时随地可呼吸群花怒放的淡淡的清香。鸡冠洞中，探千年洞穴神奇。精心观察洞内石花在生长过程中微妙的变化！，竞相猜测不知源头、后不见去向的洞中河，和抽不干、灌不满的水平池！亲身体验深幽莫测的紫峡谷无底洞！全方位欣赏世界上绝无仅有的壁挂式石盾！细细品味精彩绝伦的“千年一吻”和“一吻千年”景观！鸡冠山上，观千岩竞秀，万壑争流。尤其在云涛雾海中，既可享受“会当凌绝顶,一览众山小”的快感，又可体验“踏云涛以破浪,穿雾海而飞舟”的神妙。购：核桃，木耳，香菇，无核柿子，猕猴桃，大枣等栾川土特产。天然石头眼镜、天然石头项链以及各种天然水晶类纪念品、饰品；竹帘、竹筒、竹摩、竹瓶、竹垫、竹盆等竹类工艺品，以及各类根雕艺术品；娱：亲身体验高空滑索的疯狂刺激，感受地轨缆车的轻松飘逸，饶有兴趣的欣赏军乐演艺的飒爽英姿，津津有味的解读茶道表演。（鸡冠洞李荣夏）