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教你们正确sy 我知道 很多人都在纠结这个问题 是吧。。。。 恩 主要是 从小 很多父母都缺乏对SY的正确指引 哎。。。 很多人长大以后都后悔莫及呀 所以 现在有必要来普及这些知识。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。Let's go~!~~~ 我们每天都在sy,但是,由于我国kq健康教育还处于初级阶段,大多数人并没有掌握正确的sy方法。不正确的sy方法不但起不到保健作用,反而还会损伤yy和yg。有些人sy象拉锯,也就是横着l。这种sy方法有害无益,日久天长会在yg处“锯”出一道**,医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人,轻者会引起yc酸痛,重者会造成ys炎。在医院里,我们常常在检查时见到因sy方法不正确引起的疾病,这是非常令人痛心的。 正确sy的方法有许多种,每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的sy方法: 水平颤动法:也叫Basssy法。水平颤动法用短颤的横l动作,故又称为沟内sy法。置毛毛尖与ycyy面成45°角而轻度加压,刷毛顶端部分进入yg,而部分在沟外,然后作前后向颤动6~8次,颤动时m移动仅为1mm。
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