九儿爸爸--- 曾凯的曾
关注数: 30 粉丝数: 67 发帖数: 392 关注贴吧数: 47
随机记录一次训练吧 身边没人一起玩,一直孤独着…说下这两天的感受吧 先是10米的天才期,就是随便打一打就能比较集中,感觉自己天生就是神射手 然后到18米,距离就是个照妖镜,各种问题一下子就出来了,然后相对漫长的动作稳固期,这期间会反反复复,时准时不准 地中海勾弦,18米我得在靶子前三米多的地方摆个瓶盖,箭尖瞄瓶盖,但总感觉不如瞄靶舒服,改成下三指指幅打法,18米需要下移两指幅。 用的炎字黑锋40磅,鹿牌600挠,120斤的小身板 可能是力量不足磅数偏大,推弓臂转肘后曲一点臂会感觉稳不住,硬顶着每天练完肘关节会痛,睡一觉缓解可以继续打 由上向下开弓,后肘角度高于推弓臂而不在同一直线上,本来觉得是磅数大了不得已为之,看了射箭手册貌似后肘高一点也没问题甚至有利于稳定 开弓方面,斜上引弓,头会后仰一点,大臂后背发力开弓,满弓同时,头部回正,食指第一关节找下颚骨拐角那个点,完成靠位,我这个奇葩靠位应该是超拉了,弓弦既碰不到嘴角也碰不到鼻尖,还必须偏头90度,否则弓弦会抽嘴角 瞄准当面,18米瞄瓶盖,比10米瞄准时间要长,两种方法,一是箭尖缓缓下降,降到瓶盖就撒放,这样整体散布不大,但每只箭均匀分布,二是降到瓶盖,精确稳住1~2秒,甚至3~5秒再撒放,这样某几只箭会很集中,但总有几只散布会比较大 撒放方面,勾弦手满弓后发力一定不能中断,持续用力太关键了,持续且要均匀,满弓贴下颚的过程弓弦应该还会运动一两公分左右,这段时间要配合推弓臂体会力量的均衡,劲小了会送撒或者拉距不够大,箭速降低落点偏下,劲大了会不自觉撒慢了拉距过大,落点偏上,18米距离上,落点轻易就10厘米上去或者下来了 看老手每一次发射过程都比较快,确实是大量训练后肌肉记忆,我自己的话,还是得心里默数一二三四,一引弓,二开弓,三靠位,四瞄准,五撒放,六放下暂留手… 以上,自己的动作描述和体会,请大家指点
1 下一页