→一介布衣←的个人资料

古人诚不欺我。农村有大门伸在路边的绝户坡，县城楼前有绝户挡。确实户主三代内必然出“绝户”。

转发。测试一下删贴原因。可是我越想越生气，当初要不是考虑到某些人的利益，我也不会妥协。现在我谁的面子也不想看了，难道没有王法了么？打骂学生，收礼，还婚内出轨被媳妇儿抓到，难道还要继续纵容这种人当老师么？有的校长打算包庇他到什么时候？我觉得我没做错任何事，明明做错事了，还能若无其事的教书，谁给你的胆子呢？教育局就这么纵容这样的人渣当老师么？什么事都不可能空穴来风，如果我没有证据也不会在这胡说八道。我只想要某人的一个道歉，至于怎么处置他我不在乎。但是事发以后还骂我，把我拉黑，我就气不打一处来。如果那个人三天之内不亲自给我道歉，我会继续爆料

你身边的黄色大白鹅之汉奸多吗？以前我身边很多，但是发现最近越来越少了。

临邑维也纳酒店前天接一外地客户，看到前台服务员用最恶劣的态度为难一个快递小哥。外地客户说你们临邑的服务人员就这水准？我只能尴尬回答说她不是临邑人，代表不了临邑，或许只能代表酒店已经老板的素质。

临邑融媒体临邑融媒体亲自发布说7月17日晚开始从明德广场有烟花晚会，但问题来了，被大风刮走了？

关于对沛县城管的看法。你们欺负弱小的事情，并跨省上门寻找拍照人的事作为山东人已经得知，你们觉得你们人多，豪横。我看不起你们的违法行径。你们如果有能力可以来找我，当然我也有能力查到你们的姓名。我现在用恶毒的语言问候下你们的父母，并期待你们来山东找我。会有好戏看的！

山东兄弟来看一下贵阳的志愿者。听说一个个都很幸福，不好意思，我刚才打的可能是错别字。

弱弱的问，唐山第五医院是不是有个叫沈振荣的？如题。听说好像是个院长。万能的唐山的兄弟，请予赐教。山东兄弟在此静候！

粮票重出江湖。

来看下青吧的老朋友久违了

9战不败！全亚洲都怕中超球队，日韩豪门被虐哭了亚冠赛季至今，中超三队9战保持不败，先后征服了澳超、K联赛和J联赛。可以这么说，现在全亚洲都怕中超球队了，在广州恒大、上海上港和江苏苏宁面前，日韩澳球队都被打服。拉米亚冠小组赛第一轮，上港客场1-0击败首尔，苏宁客场1-0击败济州联队，中国球队完爆韩国球队。能够在客场取得如此辉煌的成绩，放在以往是不敢想象的。第二轮，上港5-1大胜西悉尼流浪者，苏宁则2-1击败阿德莱德，恒大2-2平水原三星。对阵澳超球队，上港和苏宁为申花完成复仇，尤其是上港，直接把前亚冠冠军西悉尼流浪者打趴下。阿兰本轮，中国球队完爆日本球队，三场比赛，上港3-2击败浦和红钻，苏宁1-0取胜大阪钢巴，恒大则1-1战平川崎前锋，中超3战2胜1平。埃神累计9场比赛，中国球队豪取了7胜2平，其中8场是对阵日韩澳球队，成绩是6胜2平。虽然国足的实力无法和韩国、日本、澳大利亚相提并论，但在亚冠赛场上，恒大、苏宁和上港却为中国足球争光了。

团灭日韩澳！中超BIG3征服亚冠皆有望拿小组第一亚冠小组赛第三轮，中超球队再次为国争光，BIG3对阵日本对手，豪取了2胜1平的佳绩。亚冠赛季至今，中超三队9战保持不败，先后征服了澳超、K联赛和J联赛。此外，中超三强目前战绩出色，皆有望拿下小组第一。三强中，战绩略逊色的是广州恒大，但他们还是拿到了1胜1平，目前排名小组第一。上港和苏宁则十分出色，两队都获得了三连胜，高居小组第一。可以说，恒大、上港、苏宁都有望拿下小组第一出线。浩克再看看中超BIG3的具体表现，可以说是一路碾压东亚对手。第一轮，上港击败首尔，苏宁击败济州联队，并且都是客场取胜，中国球队完爆韩国球队。此外，恒大击败香港东方；第二轮，上港5-1大胜西悉尼流浪者，苏宁则2-1击败阿德莱德，恒大2-2平水原三星，本轮，中国球队完爆澳超球队。本轮成为了中日对抗，最终，上港3-2击败浦和红钻，苏宁1-0取胜大阪钢巴，恒大则1-1战平川崎前锋，中超3战2胜1平。过往，中超球队在亚冠赛场上只有恒大一枝独秀，但如今，BIG3全面崛起，先后团灭日韩澳球队，可以说，亚冠比赛从未让中国球迷看得如此爽过。值得一提的是，亚冠历史上，还从未有过3支中国球队同时进入淘汰赛，本赛季，中超有望创造历史。而从实力上，恒大、苏宁和上港都能争夺亚冠冠军，本赛季亚冠，BIG3的表现让人期待！

#开工大鸡#我家的狗狗对其他动物都很不友好. 也不知它是用什么方法杀死了几只小麻雀,还隔着院门对我正在搓的流浪猫大叫,还想拍死我的小仓鼠... 它怎么这么邪恶阿!?

乱没有信仰，导致欠债的无理也要辩三分。

中文之美，美得震撼！中文有多美？观之形式多变，可豪放、可含蓄；读之朗朗上口，意韵无穷。中文之美，美在形体，亦美在风骨。爱尔兰诗人叶芝的传世名篇《When you are old》被翻译成中文，谱成歌曲，成功地触动了人们心中最柔软的地方。此诗也有多种中文版本，当西方意境遇到东方韵律，迸发的是别样美。《当你老了》原文 When you are old and grey and full of sleep, And nodding by the fire, take down this book, And slowly read, and dream of the soft look Your eyes had once, and of their shadows deep; How many loved your moments of glad grace, And loved your beauty with love false or true, But one man loved the pilgrim soul in you, And loved the sorrows of your changing face And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how Love fled And paced upon the mountains overhead And hid his face amid a crowd of stars.现代诗版（袁可嘉译）：当你老了，头白了，睡意昏沉，炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读，回想你过去眼神的柔和，回想它们昔日浓重的阴影；多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹；垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，凄然地轻轻诉说那爱情的消逝，在头顶的山上它缓缓踱着步子，在一群星星中间隐藏着脸庞。五言诗版：暮色染霜鬓，炉边欲眠寐，寒夜暖炉旁，随手取诗卷，缓目细读之，柔文软似梦，回眸半生路，忆及深沉影；世人皆爱君，倾城好颜色，虚情或假意，难以辨别之，唯有一男子，慕卿以真心，光阴摧花容，真心永不变；俯身半侧卧，回神壁炉边，自言窃窃语，黯然情已逝，孤魂游山林，思绪远万里，举头观繁星，似望故人颜。四言诗版：当汝老去，青丝染霜; 独伴炉火，倦意浅漾; 请取此卷，曼声吟唱。回思当年，汝之飞扬; 眼波深邃，顾盼流光; 如花引蝶，众生倾狂。彼爱汝貌，非汝心肠; 唯吾一人，爱汝心香; 知汝心灵，圣洁芬芳。当汝老去，黯然神伤; 唯吾一人，情意绵长。跪伴炉火，私语细量。爱已飞翔，越过高岗; 爱已飞翔，遁入星光。古词版：惜红颜渐老少精神，白发继青丝。只炉边倦坐，捧书细阅，不语魂驰。美目当年顾盼，回首又低垂。多少轻肥客，争与相随。或恋雪肤花貌，假真难分辨，唯我成痴。念莲心似汝，憔悴也相宜。语喃喃、低眉蜷膝，叹悠悠、雁字总难回。山中隐、望繁星满，忍更相思。《Someone Like You》是英国女歌手阿黛尔演唱的一首流行金曲，曾让很多听众泪下。此曲写于阿黛尔听说前男友结婚的消息后，曲中讲述的就是她慢慢接受并开始走出这段恋情。有一位中国神人将歌词翻译成了文言文《另觅沧海》！用四句诗词道尽歌中情愫。毋须烦恼，终有弱水替沧海。抛却纠缠，再把相思寄巫山。信，达，雅，别有一番韵味。

【布衣直谏】致想当吧务的两位热心吧友@叮兒铛duang @TexassnaKe @叮兒铛duang 防止你们像其他吧友一样被我说得无言以对删帖处理，我还是单独开贴和你说下吧。既然样当吧务，就得有超过一般吧友的担当。我给你们指个路，爱启蒙爱心助学团队又核实了一批贫困儿童名单，咱们一人先捐上三千元现金如何？如果你们舍不得，那好，牛哥那有一帮孤寡老人需要帮助，你去他的团队那做上10期义工如何？

【布衣谏言】今天下午那位辱骂我的吧友虎头牛尾love进来！ @虎头牛尾love 抱歉下午忙！没来得及回复您！我想问的是，我已经将系统过滤掉的尔等攻击吧务的贴子恢复来了。作为礼尚往来，你是不是也应该将你辱骂我的贴子恢复一下呢？！

前来报到！祝家乡繁荣昌盛！老乡们身体健康，心想事成！

吧里的女孩看过来。让人感动又心酸的图片，他用自己的身子护住自己的妻子，用生命去保护她爱护她，人生最可贵的不是钱不是物质，而是一个愿意用生命保护你的人，希望他们生生世世都不要分离，希望他对她的爱可以得到上苍的眷顾🙏🙏🙏

【布衣看点】英国脱欧，拉开西方世界抗击“伊斯兰化”的序幕目前欧洲伊斯兰人口（去掉俄罗斯）2000多万，一家生五六个小孩。欧洲本地人生育极少，50年后，伊斯兰人口6000万，100年后，伊斯兰将成为欧洲主流。这是2013年的，和2015年的数据其实也应该不相上下。 2013年欧洲穆斯林总人口高达5638万：欧洲15国穆斯林数据最新排行：　　第一名：俄罗斯：总人口1亿4千万，其中穆斯林人口2704万，约占总人口的 19%；　　第二名：法国：总人口 6386万，其中穆斯林人口642万，约占总人口的 10%；　　第三名：德国：总人口 8220万，其中穆斯林人口305万，约占总人口的 3.7%；　　第四名：英国：总人口 6226万，其中穆斯林人口280万，约占总人口的 4.8%；　　第五名：波黑：总人口 460万，其中穆斯林人口234万，约占总人口的 51%；　　第六名：阿尔巴尼亚：总人口310万，穆斯林人口224万，约占总人口的 70%；　　第七名：科索沃：总人口 220万，其中穆斯林人口201万，约占总人口的 91%；　　第八名...

弱弱地问一下，百度临邑贴吧当初是谁创建的？亲爱的老吧友们，布衣有问题想请大家回忆一下。因为换上一个月多前，我问的这个问题是要被关小黑屋的。

【美缘洗化】【正林电脑】联手送大奖这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

【老牛故事汇】之《史记·老牛本纪》（释义未遭雷劈之根由~~）　　陈公牛兄者，大禹龙城人氏也，为破胡壮侯陈汤嫡系子孙。不知何年，迁至临邑。老牛龙章凤姿、天质自然，岩岩若孤松之独立，其醉也，巍峨如玉山之将崩。时有隐士高人善相人，曾官至兵部尚书。久卧在床。见老牛，乃大惊，断曰此子，经天纬地命世之才。年及不惑，老牛荣登百度临邑吧祭酒。老牛为人坦诚自然，幽默直率，嬉笑怒骂，恣意妄为。不知者以为老牛乃市井浮躁之徒。然知老牛者皆曰：牛哥有青山不拔之志，经世济民之心，为人温，良，恭，俭让，素不喜与小人斗也　　时有小人某羡老牛之高义，欲法效之，然只得其形，未得其意，颇为爱慕老牛之美女佳人所厌。遂对老牛阴恨之，常暗地中伤牛哥，老牛皆以德报怨。其人以为老牛本性怯懦，更得意忘形。一日，其人又喋喋不休中伤牛哥。牛哥大怒，叱曰：尔母，婢也，奈何总视吾之宽容为无能？！言辞间夹杂着天地正气。此生肝胆俱裂。　　太史公称赞曰：老牛虽才怀柔荑，却大隐隐于市，然不明真况之鲰生竖子却断章取义横加指责。想来有缘由，屈原子由如此高义尚且被诬。《诗》曰：知我者，谓我心忧，不知我者谓我何求，此牛哥之谓也！

吧主老牛请客，谁来？很难得

《漢家衣裳》华夏复兴衣冠先行中国人到目前为止,尚无独立之人格,更无独立之思想,这是需要我们深深反思的。时下流行的复兴汉服运动，是我们对历史的回溯，对一种精神的追思。与其说是在复兴汉服，倒不如说是在复兴一种精神。通过这种精神把奴性从汉族人的血液中一点一点挤出去。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzY1NjE1OTI4.html&urlrefer=4b3e4e3f1921acafd6877919dcc884f6

好久没来了！看看大家。大家端午节快乐！

《何も言えなくて夏》抄袭《我相信》？？视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjc0MTYzMjA%3D.html&urlrefer=cb9bf9c3c9d2beffb2c87e60e0d4dbbf万能的吧友们，有谁知道这部MV的背景电影名称？

关于部分吧友刚发贴就被删的，我想跟大家分享下。很理解大家的心情。因为就在昨晚，我刚发一自认为算不上有水平和新意，但最起码不违规的贴子，居然收到了回收站提醒。无奈摆谱投诉度娘，然后来答复了。不多说，看图

高考满分作文精选 1. 你是否羡慕过陶渊明的人生？是啊，他归隐田园，品乡间淡酒，观风中寒菊，活得多么潇洒自在！然而，你是否感受到他内心的无奈？他也有济世的抱负，却无从施展，在那个黑暗的时代容不下这一铮铮的魏晋风骨，于是他在无尽的无奈中选择出世。他的无奈，他的焦灼，他的伤痛，你懂吗？是啊，你未曾看到，你只顾嗅五柳先生舍前寒菊的芬芳，你只顾陶醉于南山的山水，于是你羡慕他们的生命，同时埋怨自己生命的焦灼与劳累。你何时才懂得正视自己生命的欢乐，嗅一下窗棂边栀子花的芬芳？ ——《窗棂边的栀子花》

【神兽特攻】◇16-06-04◆临邑吧申请开通超级静止蛙贴吧名称：临邑吧贴吧链接：http://tieba.baidu.com/f?ie=utf-8&kw=%E4%B8%B4%E9%82%91&fr=search 贴吧吧主：今夜雨花香会飞の牛 →一介布衣← 贴吧目录：地区二级贴吧目录：山东申请理由：他们正在攻击刷屏。

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【临邑吧广告信息】2016年6月份专用帖为了方便与广大吧友维护贴吧版面的整洁。望吧友们遵守吧规，将广告贴发布在此贴。飘在外面的广告贴一律删除！为了方便吧友们浏览，请不要重复发贴，一天内发相同信息超3条者，封禁处理。

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非常在理的八句粗话！不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。与禽兽搏斗的三种结局：赢了，比禽兽还禽兽；输了，禽兽不如；平局，跟禽兽没什么两样。结论：选择正确的对手很重要。成长，就是一个不断认为以前的自己是个傻X的过程。当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为听到狗吠而回头。你的问题主要在于：读书不多而买书太多；读书太少又特爱思考，还话唠。你讨厌我关我什么事儿啊，说得好像你喜欢我，就能升华我的人生似的。人丑就该多读书。

过来看看！~~~ 顺便拜访下贵吧里的几个老友。

【老牛故事汇】之开普桑的老牛老牛开着一辆普桑。布衣问：“牛哥，车怎么来的？”老牛：“那天在酒吧遇见个美女，晚上她开着她的车把我拉到了山顶上，然后脱着自己的衣服跟我说，你可以要你想要的。于是……我开走了她的车。”布衣思索半天，说：“牛哥，你做的很对，她的衣服你也穿不了。” 诱惑往往是表面的东西，拒绝眼睛看到的，抓住内心最想要的，往往更善于成功。

【老牛故事汇】之练体育的老牛老牛这哥们儿，练体育的，块大。一天用一旅行袋提两哑铃去学校，60kg。某天遇上两个骑摩托车的抢包贼，伸手就把老牛的包给抢了。然后，摩托车翻了。。。。。。。

一个人，静静地听歌，这种感觉真好，只是。。。.

济乐高速乐陵段进入收尾阶段　　近日，记者从乐陵市公路局获悉，济乐高速乐陵段路基、路面工程已全部完成。目前，停车区、服务区已建设完成90%。济乐高速与德滨高速、德龙烟铁路交汇互通，乐陵市境内高速公路、铁路总里程近80公里。　　据了解，济乐高速在乐陵设立了南（郑店镇尹家村南）、中（丁坞镇东省道314线南侧）、北（黄夹镇刘车炮村西侧）三个出入口，1个停车区（郑店镇德辛庄村西北）、1个服务区（省道314线北2公里处）和4个收费站（分别在三个出入口处和鲁冀交界处）。目前，济乐高速乐陵段路基、路面工程已全部完成。停车区、服务区已建设完成90%。　　济乐高速起于乐陵市霍家寨与[url]http://河北[/url]省交界处，经乐陵市、商河县、临邑县、济阳县，止于济阳县崔寨西与青银高速相接。主线全长115公里，线路主线按双向6车道设计，设计行车时速120公里。其中，乐陵段长41.4公里，途经乐陵黄夹镇、西段乡、丁坞镇、孔镇、杨安镇、郑店镇6个乡镇65个村，并与德滨高速、德龙烟铁路交汇互通，乐陵市境内高速公路、铁路总里程近80公里。　　“济乐高速乐陵段2011年5月中旬开工建设，目前工人正在加紧工期进行收尾修整，预计今年年底实现全程通车。”乐陵市公路局副局长高洪军说，工程通车后，将使乐陵到[url]http://北京[/url]、[url]http://上海[/url]、济南等地的行车时间大大缩短，到达省会济南的行车时间将由目前走省道的两个多小时缩短至1个小时.

550直升飞机3D模式视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzkxMzI5NTUy.html&urlrefer=68f52797d18ea542113bc4fdf76f895c

逆天！这只公鸡让我笑了足足十分钟。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTIxNDAyMTEy.html&urlrefer=1201b0667f8637f1dc3d36de239ffdd3

【临邑城吧】前来拜吧，祝愿朋友们和谐快乐！！【临邑城吧】前来拜吧，祝愿朋友们和谐快乐！！http://tieba.baidu.com/f?kw=%C1%D9%D2%D8%B3%C7&fr=index

强对流天气预报　　据最新气象资料分析，预计今天夜间全县自西向东将有一次雷阵雨天气过程，雷雨时阵风7级，局部地区有冰雹。降水对冬小麦生长和春播有利，但局部冰雹、大风可能造成一定的气象灾害，县人影办将全力做好人工消雹工作。　　具体预报如下：　　今天夜间到明天白天，阴有雷阵雨转晴，局部有冰雹，南风转北风3～4级，雷雨时阵风7级，最低气温14℃，最高气温25℃。　　8日，晴转多云，局部有雷阵雨，北风转南风3～4级，最低气温12℃，最高气温25℃。　　9日，多云转阴，南到东南风3～4级，最低气温13℃，最高气温27℃。

显微镜下放大一千倍的雾霾颗粒物

今天腾讯让我开眼了。找人打个官司就中了五百万！咱老百姓即便中奖也得先掏个彩票钱吧。无语！~~~~~~

临邑南部城门又被撞了。

【反战电影《永远的0》主题MV】宫部久蔵の「辞世の诗（うた）」视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjU3MjcwNzQ0.html&urlrefer=aa853910a307fc1ae44c3884ea413999

弱弱地问下，咱县的宣传部长是谁？真挺搞笑的。

心脏养护从饮食入手心脏虽然只有拳头大小，但是在人体中作用重要。心脏一时不停的工作，心脏的日常维护也是我们需要高度重视的。爱自己要从心脏开始，爱心要从吃入手： 1.爱心要少盐：大家都知道高血压的危害性，也知道盐与高血压的相关性，其实不仅是每餐要少盐，日常生活中的隐形盐也要重视起来，盐的主要成分是钠，有次我在超市看到一包方便面中的钠居然是我们一天的量，所以食物中的调味品，甜品和速食快餐中的盐量都是我们要警惕的，建议如果吃方便面就不要把调料全部用上，以减少盐的摄入。 2.养心要少油：食用油的摄入量建议是25-30克，但是如果我们经常在外面进餐会容易超标，那么我们就可以注意点餐少点炸制的食品，尽量不用猪油，黄油等动物性油脂，食用油换着吃，花生油，豆油，菜籽油，橄榄油，买小包装的。 3.护心多蔬果：新鲜蔬菜中的丰富的维生素和矿物质不仅可以降低血液中的同型半胱氨酸的含量，有效降低心脏疾患的风险，同时蔬果中丰富的膳食纤维有利于肌体的消化和吸收，促进毒素的排出。 4.强心行动：生命在于运动，适量运动不仅是保持体重的有效手段，同时可以扩张冠状血管，促进心脏的侧支循环，改善心肌的供血能力，增加心脏的泵血功能。运动可以放松心情，有利于病人的心情调节，让我们拥有一颗好心。总之爱心是件好事，爱自己就需要爱心，爱心就需要吃好，温馨提示爱心还要原理烟草，戒烟不仅给肺带来好处，也给心脏带来益处，好好爱心吧。

吃六种食物最养胃 1.牛奶　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。　　虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。　　2.粥类　　要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。　　3.汤水　　除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。　　4.主食　　在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。　　5.包心菜　　要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。　　6.菠菜　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。　　但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。

吃苦瓜对健康的好处苦瓜是一种在亚洲国家很常见的蔬菜，对健康有很多好处，能帮助抵御糖尿病等疾病。苦瓜味道略苦，看起来很像黄瓜。苦瓜包含92%的水分并且不含脂肪。它富含铁，β-胡萝卜素，钙，钾，镁，叶酸，磷，锰和维生素等营养素。苦瓜与血液疾病苦瓜能帮助净化血液，对治疗血热，毒血症瘙痒，癣菌和真菌感染等疾病很有好处。苦瓜与糖尿病苦瓜还被称为植物胰岛素，被广泛用于抗糖尿病治疗，并且没有潜在副作用。研究发现苦瓜包含的物质能触发叫做AMPK的酶。这是一种刺激食物代谢和葡萄糖摄取的蛋白质。此外，它还能降低胰岛素抵抗，这是一种不能适当利用和吸收胰岛素的糖尿病。苦瓜还能帮助抵御由糖尿病引起的疾病，如白内障，神经病变和胃肠道疾病等。然而，这些只是基于动物研究，而不是人类实验得出的结论。苦瓜与其它疾病吃苦瓜还对治疗哮喘，支气管炎，鼻炎和咽炎等呼吸道疾病有好处。苦瓜包含一种能抑制鸟苷酸环化酶的化学物质，这种酶与癌变有一定联系。苦瓜与减肥在包括中国和印度在内的许多国家，人们一直有用苦瓜减肥的习惯。苦瓜的副作用应在医生监督下服用苦瓜保健品。苦瓜影响血糖水平，因此会干扰糖尿病药物或胰岛素疗法。此外，胆固醇药物也有可能与苦瓜发生交互影响。孕妇应避免吃苦瓜，因为它会导致早产分娩并发症。此外，它还有可能引起腹泻和腹痛。

14个看似奇怪但管用的健康秘诀　　1.绿苹果可以缓解焦虑　　如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。　　2.改名字　　据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般名字的人只会多活3岁，而消极的名字则会缩短寿命。　　3.去卫生间时选择第一个位置　　专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎。　　4.用杂志垫骨折的胳膊　　如果胳膊骨折了，用厚厚的杂志垫起来。把杂志卷起来，用绳子缠起来，这是最好的绷带。　　5.不要埋怨自己把钥匙丢了　　研究发现，年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同，年轻人会埋怨是谁拿了钥匙，而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。任何时候不要把年龄作为借口，这是一种很管用的心理暗示。　　6.腿痒的时候挠另一只腿　　身体痒的时候，挠与之相对的另一边的相同部位，这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。　　7.发高烧的解决办法　　其实任何高烧都可以通过大量喝水来退烧。但是如果你想快速退烧，在胳膊下面或腹股沟附近放冰块。这两个地方都可以让你快速退烧，虽然不舒服但是很管用。　　8.不用抗菌皂洗手　　事实上，没有充分证据表明抗菌皂比平常香皂好很多。而且抗菌皂对健康的坏处比好处多，因为它会使细菌变得强大，而且使其抵抗性更强。　　9.熟练自己的驾驶技术　　如果你驾驶长途汽车，想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应，记得用这样的背部去开车。　　10.用蜂蜜消毒　　研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。　　11.用黑胡椒止血　　下次在厨房，如果你的手受伤了，先用凉水洗手（如果你切了肉的话，还要使用肥皂），然后在伤口上撒些胡椒粉，这样会很快止血。因为黑胡椒有很好的止痛、抗菌和杀菌效果。　　12.少刮几次髭须和鼻毛　　如果你过敏并有髭须的话，每天用液体香皂洗两次。研究发现，人们刮胡子的时候很少用抗组胺和解除充血剂。　　13.宠物可以降血压　　想要降低心脏病和中风患病率，养只狗做宠物。研究发现，经常抚摸宠物可以使你在有压力的时候控制血压。　　14.冲一冲，冲走麻烦　　睡觉之前，准备一些纸条在卫生间，第二天起来的时候，把让自己生气的人和事写在纸条上，然后撕成可以被马桶冲走的碎片，看着这些纸条被冲走，似乎就是你自己所烦恼的事情被冲走了一样。虽然很奇怪，却非常管用。

中国顶级联赛各项记录 1、单赛季积分最多的球队：山东鲁能（2006赛季28轮22胜3平3负积69分） 2，2006年，山东鲁能在8月27日主场获胜后，提前六轮获得中超冠军，这也是到目前为止唯一诞生在夏天的中超联赛冠军。 3，单赛季进球最多的球队：山东鲁能（2006赛季28轮74进球） 4，单赛季净胜球最多的球队：山东鲁能（2006赛季28轮48净胜球） 5，单赛季进球最多：李金羽（2006赛季山东鲁能泰山，26球） 6，单赛季失球最少的球队：深圳健力宝（2004赛季22轮13失球）1999山东鲁能泰山，凭借“萨沙，也只丢了13个球。 7，单赛季失球最多的球队：河南建业（2012赛季30轮56失球） 8，最快进球，2012赛季中超第28轮，江苏舜天：广州恒大。开场仅7秒钟，吉翔进球，创造了中国顶级联赛史上最快进球！ 9，上座人数最高，2012赛季中超第28轮，江苏舜天对阵广州恒大。现场观众人数达到65769人。 10，积分最少的冠军球队：深圳健力宝（2004赛季。轮42分）北京国安（2009赛季30轮51分） 11， 1997赛季第10轮北京-上海9:1，创造单场总进球，最大净胜球，单队单场进球三项记录

敬告部分农民朋友们，请关注所谓的硫酸亚铁！~ 硫酸亚铁作为肥料，只可少量用于补充植物缺铁造成的黄叶，可用于盆栽花。而大田作物一般黄叶情况并非只是缺铁造成的，而是因不同植株高度部分而分为氮磷钾，以及其它微量元素（锰镁硫钙硼铜钼锌等）。另外过量硫酸亚铁还对环境有危害，对水体可造成污染。布衣再次呼吁广大农民朋友相信科学，而不要信广告营销。

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敬告部分农民朋友们，请关注你们手中的硫酸亚铁。硫酸亚铁作为肥料，只可少量用于补充植物缺铁造成的黄叶，可用于盆栽花。而大田作物一般黄叶情况并非只是缺铁造成的，而是因不同植株高度部分而分为氮磷钾，以及其它微量元素（锰镁硫钙硼铜钼锌等）。另外过量硫酸亚铁还对环境有危害，对水体可造成污染。布衣再次呼吁广大农民朋友相信科学，而不要信广告营销。

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吃海鲜的8个必须知道的禁忌　　1.海鲜煮不熟含有细菌　　海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病3.海鲜啤酒同吃惹痛风　　在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。　　2.死贝类病菌毒素多多　　贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产　　生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。　　3.海鲜啤酒同吃惹痛风　　在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。　　4.海鲜水果同吃会腹痛　　鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。　　5.吃海鲜后喝茶长结石　　吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。　　6.冰鲜虾不可白灼着吃　　任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快。　　如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了。不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味噢。　　7.海鲜维C同食会中毒　　多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。　　据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹　　调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头　　8.打包来的海鲜要冷藏　　如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿回家之后应当在一天之内食完，不要长时间存放。

土豆5大功效3大禁忌土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，对眼周皮肤也有显著的美颜效果。同时含有维生素C，可以改善精神状态。但是吃土豆也是有禁忌的，有芽眼的地方一定要挖去、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡…… 　　土豆是天然的美容佳品　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。　　土豆能吃出好性格　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。　　土豆能调整虚弱的体质　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。　　吃土豆也是有禁忌的：　　吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。　　切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。　　买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。