ok优科豪马轮胎的个人资料

真是冷！很久木有晚上出去，今天晚上出去一下，回来时十一点了，穿着T恤，马裤。还真是冷！

六种好食物。 1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。　　2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。　　3.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。　　4.豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种蛋白质利用率要高。　　5.海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。　　6.全谷食物。冯翔说，燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。蒸米饭时可以加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦，既能让营养升级，口感也更好。

你若盛开，蝴蝶自来。【转】有人问余光中：李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？余沉吟片刻答： “天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好呢？你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀… 凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。佛说 “有求皆苦，无求乃乐 ”。曾经，有一个人为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋、一只网子。穿上运动鞋，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫 “ 追求 ”。另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫 “ 吸引 ”。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

我自己试了一下！神奇！！！

一好天！下雨时，不显热；一好天，热坏人。。。。。

虽然刚下过雨。气温凉爽许多，但是屋里面还是有些闷，要解决这个事，除了开空调，有木有别的好办法？急求答案！

天上太阳哩？刚刚还是红刚老燕儿，这会儿天色灰黄，沉暗，这是要有雨的节奏？

^~^&^~^ 在一个烤羊肉串的烧烤摊旁边，一只小羊跪在那，看着正在烤的那些串，眼泪不住的往下掉：妈妈，妈妈，他们把你烤了……正哭着半截儿，旁边过来一只小老鼠，白了小羊一眼：哭你MB啊哭！那是我妈！

周末了。睡个大头觉，一直到天大亮，太阳也出来了，一个字：爽！

美景图

中午了。都来说说吃啥饭？

？？？？？天山网讯（记者田山报道）6月21日晨，一伙暴徒驾驶车辆冲撞喀什地区叶城县公安局办公大楼，并引爆爆炸装置。民警果断处置，击毙13名暴徒，3名民警受轻伤，无群众伤亡。目前，案件正在抓紧侦办，当地社会秩序正常。

自行车。户外运动型，哪个牌子好用？

？？？小伙伴们，你们晚上一般几点睡觉？

一字经《一个字》：物价一个字：涨；信用一个字：跌；会议一个字：困；市场一个字：乱；食品一个字：毒；环境一个字：污；城建一个字：拆；医疗一个字：贵；上学一个字：难；收入一个字：低；交通一个字：堵；砖家一个字：混；城管一个字：狠；艺术一个字：裸；人生一个字：累。

中国通和谁知道，它究竟是干啥的？

晚上熬夜看世界杯！大半夜不睡觉的，有木牛？有木牛？

又快十一点了！困，累，睡觉喽！亲们晚安。

80%的人不知道。高锰酸钾、纯甘油，混在一起后用纸包好，一会就能起火。起火时间取决于两者浓度比例。（贝爷试过）把乒乓球剪碎，用烟盒里的锡纸包起来点燃，然后吹灭明火。像烟雾弹一样。人记忆力最好的时候是傍晚5-7点。眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍。度娘在国内很厉害。而Google高级搜索，也很强悍。不过没有很多人在用。多数人用hao123或百度当首页，北京IT业内用hao8090的却占55%以上。很多人方便后洗手的原因是手碰到了公厕的门把手而已。平均每天，你的手通过门把手与15根“那什么”发生间接接触一个280元左右的10寸大蛋糕成本不到30元。三大最常见的网络谎言：1.我已阅读并同意以上条款 2.状态：离线 3.确认，我已年满18周岁。

天阴阴的，，，木牛太阳，这个周末如何过，小伙伴们都来说！

英意大战结束！意大利2比1击败英格兰。

现实生活中，谁还木求过人？ Rt，比如借钱，借东西等等。

【无题】家不在于大小，在于温馨；心灵不在于距离，在于相通；感情不在于拥有，在于长久；祝福不在于多少，在于真诚；朋友不在于远近，在于永远；牵挂不在于深浅，在于真心；知己不在于相处，在于懂得；人生不在于顺逆，在于追求；梦想不在于伟大，在于坚持；生命不在于长短，在于精彩。

复仇战！荷兰5：1大胜西班牙！两队上次世界杯决赛为亚，冠军。

预测一下。你认为今年世界杯冠军是哪个国家？

巴西世界杯。一个假摔，一个犯规，巴西首战靠日本猪获胜。昨晚的揭幕战让人无语。

巧合！？俺木看表，刷新1次，签了个第三，真不容易呀！

睡觉喽！眼皮直打架，睡觉喽！

勇士们！三年的奋斗，三年的拼命，三年的欢笑，三年的泪水，三年的坎坷，三年的收获。无论成败，无论胜负，你们的青春曾经光辉灿烂过，你们的人生曾经无怨无悔过，此时此刻，好好放松心情，放飞欢乐吧。【注意安全】就行了。

【大爱张店】人生不简单，尽量简单过。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非也就是悲欢离合。人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪；世态炎凉，人情冷暖，只要，痛的时候，有人疼；伤的时候，有人懂。委屈时，有个怀抱；脆弱时，有个依靠。孤独无助时，一臂之力；落魄失意时，不离不弃。心里的话，有人听就是温暖；郁闷的事，有人懂就是幸福。生活不简单,尽量简单过；人生不完美，尽量快乐活。

人生不简单，尽量简单过。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非也就是悲欢离合。人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪；世态炎凉，人情冷暖，只要，痛的时候，有人疼；伤的时候，有人懂。委屈时，有个怀抱；脆弱时，有个依靠。孤独无助时，一臂之力；落魄失意时，不离不弃。心里的话，有人听就是温暖；郁闷的事，有人懂就是幸福。生活不简单,尽量简单过；人生不完美，尽量快乐活。

WuwuWu！ 1，2，3，4；俺老五签到！第五！泪奔呀！！！！！

第三？太巧了！刚刚开机，签到可以了，手机闪了一下，不着是不是？

送给追梦人。每年高考出分的时候，哭一批笑一批，惨淡一批灿烂一批，那些难过的人以为自己下了地狱，那批高兴的人也以为自己真的到了天堂。只有上过大学的才知道，再笨蛋的大学一样可以努力向上, 再傲慢的大学也充斥着堕落。谁也别哭闹，谁也别得瑟！四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。阴差阳错也许比如愿以偿更让人成长！其实文凭不过是一张火车票，清华的软卧、本科的硬卧、专科的硬座、民办的站票、成教的在厕所挤着，火车到站，都下车找工作，才发现老板并不太关心你是怎么来的，只关心你会干什么。毕业了，有些人失望了，有些人失恋了，有些人失踪了。有些人发财，有些人发福，有些人发喜帖。这些事，会陆续发生，默契的生活轨迹将划下休止，开始截然不同的人生。几年前上船，几年后下船，执著也罢，沈醉也罢，总算靠了岸，不奢他日再次聚首，但求不忘各自最初的容颜；不回头罢！

从白河加油站到专医院！骑电动车，怎么走最近最省时间？谢谢！！

喝酒的人。喝酒的人，不一定爱上的都是酒，是那种感觉，有时喝酒是一种感情的释放和发泄，偶尔喝醉是一种心灵上的解压和安慰。有人说不会喝酒的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是酒，而是端起酒杯，将心事一点点融入到酒中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段穿越时光隧道，浮现，再浮现……人喝下的不仅仅是酒，是一点伤感，一点回忆，一点心痛，一点哀愁，一点郁闷，一些无法对别人诉说的故事……

五点五十！已起床的小伙伴们有木有，有木有？掌声在哪里？？？

这么晚了！水一贴，睡觉喽！

已婚的你有何感触？已婚的你有何感触？

今天去了白河湿地公园。 Rt，就是人多。好在空气不错，孩子们玩的挺开心，六一节快乐！

下雨了？晒麦啥弄？

第一个起床！ Rt，又木有起的更早哩？有木有？

天气预报。 Rt，早两天天气预报上说周五周六有阵雨，乡亲们割麦讲(正确字是？)地要抓紧了！

有联合，真是快！小时候，割麦打场少说十天半月，现在好了，有了联合，三几天麦都割差不多了，真是快！

出汗。动辄出汗不健康喝汤来调理 2014-05-22 中国中医药报　　天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗容易导致受凉感冒，引发关节、肠胃不适等，可以通过饮食来调整。　　黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。　　黄芪猪肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。　　虫草炖老鸭：用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。　　黑豆桂圆大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。　　浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5～10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效。　　泥鳅汤：泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完。连吃3～5天，对虚汗有效。　　党参乌鸡汤：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1～2次。有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

出汗与健康。动辄出汗不健康喝汤来调理 2014-05-22 中国中医药报　　天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗容易导致受凉感冒，引发关节、肠胃不适等，可以通过饮食来调整。　　黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。　　黄芪猪肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。　　虫草炖老鸭：用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。　　黑豆桂圆大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。　　浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5～10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效。　　泥鳅汤：泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完。连吃3～5天，对虚汗有效。　　党参乌鸡汤：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1～2次。有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

爆笑！甲局长说，有一次喝醉了到小三处过夜，老婆一直打他手机，小三硬着头皮接过来：您好，您拨的机主已喝醉，请稍后再拨！第二天回家，老婆大骂：您喝醉连中国移动都知道了，丢人！乙局长说：我把小三名字设为10086.一天老婆偷偷翻看短信，讪讪地说：中国移动好恶心，怎么老给你发那么下流的短信...... 丙局长说，我更牛，把小三的电话设为市长，每次小三来电话，老婆都说“快，市长来电话了！”我接电话后说，市长叫我去一趟，临出门，老婆在后面叮嘱：多带点钱，好好干！

爆笑。甲局长说，有一次喝醉了到小三处过夜，老婆一直打他手机，小三硬着头皮接过来：您好，您拨的机主已喝醉，请稍后再拨！第二天回家，老婆大骂：您喝醉连中国移动都知道了，丢人！乙局长说：我把小三名字设为10086.一天老婆偷偷翻看短信，讪讪地说：中国移动好恶心，怎么老给你发那么下流的短信...... 丙局长说，我更牛，把小三的电话设为市长，每次小三来电话，老婆都说“快，市长来电话了！”我接电话后说，市长叫我去一趟，临出门，老婆在后面叮嘱：多带点钱，好好干！

职场顺口溜。幽默职场顺口溜1、幽默辞职信：老板老板别神气，我将不再拍马屁，微薄薪水真小气，辞呈放在你抽屉，求我挽留都不必，本月薪水别忘记，我会回来找会计！2、现代企业制度：分在人事部，年年有进步；分在财务部，全家坐卧铺；分在机电部，每天想出路；分在生产部，上班记进度；分在市场部，外出如散步。3、江山代有蠢人出，谁都可能二百五。4、吃炒饼吃出啤酒瓶盖，吃馄饨吃出指甲屑，坐公交被门夹脑袋，手打苍蝇拍到钉子上，买股票从来就没涨，去道观烧烧香，手机掉功德箱里拿不出来。5、如果你希望成功，以恒心为良友，把经验当参谋，和小心拜兄弟，拿希望当哨兵。7、女人出门，难得不“花钱”；男人出门，难得不“花心”。 8、男人是用来靠的，所以要可靠；女人是用来爱的，所以要可爱。9、女人，口才常有而身材不常有；男人，身材常有而钱财不常有。10、女人有秘密，总想着和她的男人分享；男人有秘密，女人会逼着男人和她分享。11、人多的会议不重要，重要的会议人不多；解决小问题开大会，解决大问题开小会；解决关键问题不开会，不想解决问题总开会。 12、如果是鸟，就不要迷恋天空，如果是鱼，就不要迷恋海洋；如果是人，就不要一副熊样。

十点半，洗澡睡了！

职场顺口溜幽默职场顺口溜1、幽默辞职信：老板老板别神气，我将不再拍马屁，微薄薪水真小气，辞呈放在你抽屉，求我挽留都不必，本月薪水别忘记，我会回来找会计！2、现代企业制度：分在人事部，年年有进步；分在财务部，全家坐卧铺；分在机电部，每天想出路；分在生产部，上班记进度；分在市场部，外出如散步。3、江山代有蠢人出，谁都可能二百五。4、吃炒饼吃出啤酒瓶盖，吃馄饨吃出指甲屑，坐公交被门夹脑袋，手打苍蝇拍到钉子上，买股票从来就没涨，去道观烧烧香，手机掉功德箱里拿不出来。5、如果你希望成功，以恒心为良友，把经验当参谋，和小心拜兄弟，拿希望当哨兵。7、女人出门，难得不“花钱”；男人出门，难得不“花心”。 8、男人是用来靠的，所以要可靠；女人是用来爱的，所以要可爱。9、女人，口才常有而身材不常有；男人，身材常有而钱财不常有。10、女人有秘密，总想着和她的男人分享；男人有秘密，女人会逼着男人和她分享。11、人多的会议不重要，重要的会议人不多；解决小问题开大会，解决大问题开小会；解决关键问题不开会，不想解决问题总开会。 12、如果是鸟，就不要迷恋天空，如果是鱼，就不要迷恋海洋；如果是人，就不要一副熊样。

幸福是什么？小时候幸福是一件东西，得到了你就幸福；长大后幸福是一个目标，实现了你就幸福；成熟后幸福是一种心态，领悟了你就幸福。

脑筋急转弯。一位先生去考驾照。口试时主考官问他：“当你看到一只狗和一个人在车前时，你是轧狗还是轧人？”那位先生不假思索的回答：“当然是轧狗了。”主考官摇摇头说：“你下次再来考试吧。”那位先生很不服气：“我不轧狗，难道轧人吗？”考官大声训斥道：“你应该刹车！！”

脑筋急转弯。。。一位先生去考驾照。口试时主考官问他：“当你看到一只狗和一个人在车前时，你是轧狗还是轧人？”那位先生不假思索的回答：“当然是轧狗了。”主考官摇摇头说：“你下次再来考试吧。”那位先生很不服气：“我不轧狗，难道轧人吗？”考官大声训斥道：“你应该刹车！！”

白萝卜和红萝卜能一起炖汤吗？正在炖汤，猪蹄蹄。两种萝卜都切好了，突然记得以前好像没有这么吃过，不知道可以一起炖吗？

钱呢？钱缩水了，把陈景润逼疯了，高级数学题：求证：1元=1分解：因为 1元=100分 =10分X10分 =1角X1角 =0.1元X0.1元 =0.01元 =1分证明完毕，陈景润哭了，因为毫无破绽，稀里糊涂地钱就没了.... 原来我们的钱就是这样没的。