再惹我就挠你的个人资料 - RAT

再惹我就挠你再惹我就挠你

所有的努力都只为将来能遇到你时得到你的认可

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买了个阻力带做不动。。。买了个60～150磅的阻力带貌似只能做做高位下拉深蹲别的动作完全做不动请问下吧里的大神这个重量的阻力带还能做什么动作？主要是练背没有单杠室内单杠不让装也没有房檐难道只能高位下拉？换轻重量做高位下拉就不给劲儿了利用率并不高

从快手上看到个好玩儿的 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gifshow.com%2Fi%2Fphoto%2Flwx%3FuserId%3D98087135%26photoId%3D1025777880%26cc%3Dshare_copylink%26fid%3D226920099%26et%3D1_i%252F1544254554494902273_h80&urlrefer=7fd629eb2e9403c5ad682395f51c398c

最近是改做微商了是咋地？不会号被盗了吧？你在哪？在干什么？最重要一点我有点想你了！好久没听你唱歌了

新人求教！！！昨天才玩儿好不容易攒够了1000元宝激活了仙女刷图时没蓝了想切换狂刀（因为我主修的狂刀狂刀战斗力高）结果只有药师和影战找了半天不知道怎么换过来怎么弄啊？难道玩儿仙女就切换不了狂刀了吗？那以后玩儿金刚镇魂呢？

减肥者最常陷入的误区（转自减脂吧）运动界有句话叫做健身先健脑我知道咱涞源想减肥的很多但懒得运动的更多算是福利给大家科普一下吧别把身体折腾坏了。。。

2015年标准好身材出炉各位美女们自行检验有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼就是好身材，如果摸不到，要减肥。【图片】【图片】【图片】【图片】

庙会打枪的告诉你们一个事庙会打枪的尽量别去玩儿尤其是晚上枪是有毛病的你打二十枪肯定有两三枪要不是空弹要不就是子弹斜着出去要不是枪有毛病就那距离只要不瞎二十发全中妥妥的！我试了五十多块钱的无一例外！所以有技术的还是玩儿飞镖吧

有多少人能跟上节奏做完它？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTE0MDQzMzgw.html&urlrefer=1656053b1e5600583abd60941d9fae86 我这里贫困县没有健身房又因为雾霾天气不想户外跑步想试试hllt 大概到四分钟的样子要了老命了都快。。。

吧里有木有喜欢夜跑的人群呢？本人表示经常夜跑从富康小区顺着东内环跑到养鱼池再原路跑回来大概6公里左右想找个伴儿。。想减肥的朋友门儿有木有一起的呀？一星期跑三四次

求推荐个蛋白粉！上个月刚买了两罐康比特乳清蛋白粉750g 238 结果偶然看到别人2250g 才500？有网址吗？有点儿傻眼了。。。

每个人心里都有一个深爱的人自从上段感情结束了虽然挺长时间了感觉好像轻松了却又感觉像是失去自我了。好像变的没什么爱好没有什么喜欢的东西有时也会觉得孤独想立即开始下一段感情却又像看破红尘一样觉得没意思！人啊不能活在过去正确的选择总是不随自己的心思，老是想以前没必要因为你想也没用！还是该干嘛干嘛去吧。。。生活一直在变只有接受新的事物才能把旧的忘掉祝有情人终成眷属 ~~

南瓜活动结束了有多少跟我一样领了13次礼盒差一次刚刚好到十一月十一号也是差一米就十米赶脚特无语。。。

新人想问问大家健身前热身是怎么热身的？大家都是怎么热身的基本多长时间就好？热身是整个身体机能都活动起来还是练哪个部位热身哪？是做动作热身还是跑步热身？还有锻炼的时候总是两三组就没劲儿了每组都做到力竭但是总不能十五分钟就练完了？这能有啥效果？再但是没劲儿怎么做？再做就十来个十来个的了这能有效果？

我想知道我在一个什么阶段？我这个情况主要无氧还是有氧？

为什么那么多人都满折颈呢？攻击又不高抱抱又不缺破招的技能僵硬有啥用！我用了一下折颈暴击根本没变你们干嘛都点满啊？

下雨不能出去锻炼心里咋这么火大呢！！！只能在家无氧了慢跑五公里单车五公里练不成了真他妈的！！下起个逼雨下个没完！

求教！我在减脂！有个问题我健身差不多快一个月了先减脂最近出现了个问题蹲的久了一站起来头发晕我每天做的就是无氧半小时有氧45分钟上下班骑自行车来回大概小20公里基本饭量是早饭一碗粥和咸菜中午一碗米饭和素菜晚上一个水果或者一个馒头有时候上楼梯都感觉累想请教大神我这是怎么了？什么情况？

咱涞源有没有喜欢健身的朋友？本人男 21岁了以前是184斤后来喜欢上了健身现在到145了觉得男人就应该有个男人样儿有血性讲义气八块或六块腹肌我正在努力中每天都训练一个半小时想找个相同兴趣的人一起空闲之余一起锻炼附偶像图一张

受够了今天是周末不宜玩儿游戏我都不知道那堆人脑袋想的是什么不知道是不是小学生玩儿刀锋寨人家一堆人群殴过来我擦我们这边跟耗子是的全散开逃跑了一个接一个被群殴跟杀猪是的简单而且我们这队还特别讲道德品质从来不群殴别人从不偷袭别人即使让人偷过无数次群过无数次我真想问问你是有多天真！！还有一开局就上房顶的高手？ NO NO NO ！！秒死真是秒死！！而且炮灰啥的都是白死！炮灰死了后边队友跑的更欢跳着跑！玩儿了五局刀锋寨输了五局而对手呢一群人冲还不挤寸步不离的一群人跟着你基本上只要你反击杀一两个你必死的节奏后来淡定了一会儿玩儿守望狙刚出来没走出十米呢被挤出地图看见了山水。。。后来的我就不想说了。。您试过闪狙闪出去让队友堵的直直的站在敌人枪口前回不来吗？狙击镜里看见敌人瞬间镜头里出现了队友的屁股然后敌人一个连杀吗？不说了退游戏我看会儿电影冷静一会儿。。。

咱涞源玩儿CF就没个高手？在网吧经常见玩儿CF的不管小学生还是大叔全是菜鸟级别。。。。本想一块儿切磋切磋看他们玩儿的那两下全然没兴趣了 CF河北一区 ID 施主あ您装B 邀请咱涞源大手一起玩儿

【讲述】我是图什么呀。。。呵呵我是上次讲述女朋友蓝颜损友那个男孩儿我女朋友好多暧昧朋友我没打算放弃本是异地我想打动她放弃在家的工作来她的城市打工当保安这是宿舍

明天就要去北京了谁帮忙介绍个活儿干？明天去北京打工可是一点儿计划也没有准备谁给说个工作呀就是打工，干什么都行没技术含量或者简单的本人男 94年的身体健康五官端正

明天就要去北京了谁给介绍个工作啊？明天去北京打工可是一点儿计划也没有准备谁给说个工作呀就是打工，干什么都行没技术含量或者简单的本人男 94年的身体健康五官端正

【讲述】女友有个男性朋友称蓝颜损友我的女友有好几个异性朋友关系很好每天跟他们在一块儿女友都很开心但是我确实是吃醋了女友说他们只是蓝颜损友而已可是那几个男生见面第一句话就是什么 “打劫劫色！交出你的小内衣！”女友还挺配合“ 要原味儿的还是刚洗完的？” 楼主表示不能接受跟她说过几次了她只说以后不在我面前跟他们逗比了。而且现在变得懒得搭理我嫌我小心眼儿我想看看大家的意见谁能接受自己的另一半这么做？什么叫蓝颜？损友？不能正经一点儿吗简直就是互相调戏！我想分手

请不要轻视小学生！楼主今天去网吧玩儿看到两排满满的小学生几乎都在玩穿越看着挺热闹楼主心情也好了几分玩儿了会儿满网吧的“叽叽喳喳” 停不下来确实挺烦的但是一想咱小时候也是这样嘛没啥装备没啥技术但很容易满足容易激动很可爱！这时候旁边一男的可能是游戏挨虐了很大声的冲那群孩子们大喊那他们那群孩子们怕了很小声过一会儿又开始了这是孩子的本性嘛！那男的又骂我忍不住了毕竟和几个哥们儿来的 “叫唤你妈个逼啊吓死你爷呢？” 那人看了看我我看着他我又说“你叫唤什么呀？” 那人没说话没想到那群小孩子们也不热闹了我没那意思。。。有孩子过一会儿没钱上网了跟同学借了两块钱又嘻嘻哈哈一小时！孩子们就是这么天真容易满足！请大家保持好自己的心态游戏里不要骂他们不要嫌他们坑咱们曾经也是那样幼稚可爱天真！！

请不要轻视小学生！楼主今天去网吧玩儿看到两排满满的小学生几乎都在玩穿越看着挺热闹楼主心情也好了几分玩儿了会儿满网吧的“叽叽喳喳” 停不下来确实挺烦的但是一想咱小时候也是这样嘛没啥装备没啥技术但很容易满足容易激动很可爱！这时候旁边一男的可能是游戏挨虐了很大声的冲那群孩子们大喊那他们那群孩子们怕了很小声过一会儿又开始了这是孩子的本性嘛！那男的又骂我忍不住了毕竟和几个哥们儿来的 “叫唤你妈个逼啊吓死你爷呢？” 那人看了看我我看着他我又说“你叫唤什么呀？” 那人没说话没想到那群小孩子们也不热闹了我没那意思。。。有孩子过一会儿没钱上网了跟同学借了两块钱又嘻嘻哈哈一小时！孩子们就是这么天真容易满足！请大家保持好自己的心态游戏里不要骂他们不要嫌他们坑咱们曾经也是那样幼稚可爱天真！！

有木有上夜班的进来聊聊？近几天发现咱涞源的美女帅哥越来越多呀以前咋没注意。。。以前觉得自己跟人一比还算凑合现在。。。我弃权。

狠狠让小学生抽了个耳光是这样的今天玩儿守望我剩一分钟进去的那ACE杀了75个死40 后来我连杀了他十几次堵他家门口一直到结束他注意到我了后来我没走他也没走再玩儿他开始不打拿着刀一直冲死了有40多回一个没杀这时我杀了30多个 ACE是我后来就看见他各种几连杀关键是他们那队都是小号队伍多数是几等兵下士技术不赖我们这。。。。五六个人被他一个堵在门口出不去从他故意死的那40回后来就被我杀了几次一共死53次后来竟然把我的ACE也夺走了他杀80个我杀79个我日！真TM想问问那几个队友 “你们是故意送人头的吗？五六个人打不过一个？蒙TM都能蒙死了吧 ” 我们队除了我全是负数超过二倍的“大神”最后那人说 “还以为你挺厉害吗切没劲！” 真TM憋屈！！！

狠狠让小学生抽了个耳光是这样的今天玩儿守望我剩一分钟进去的那ACE杀了75个死40 后来我连杀了他十几次堵他家门口一直到结束他注意到我了后来我没走他也没走再玩儿他开始不打拿着刀一直冲死了有40多回一个没杀这时我杀了30多个 ACE是我后来就看见他各种几连杀关键是他们那队都是小号队伍多数是几等兵下士技术不赖我们这。。。。五六个人被他一个堵在门口出不去从他故意死的那40回后来就被我杀了几次一共死53次后来竟然把我的ACE也夺走了他杀80个我杀79个我日！真TM想问问那几个队友 “你们是故意送人头的吗？五六个人打不过一个？蒙TM都能蒙死了吧 ” 我们队除了我全是负数超过二倍的“大神”最后那人说 “还以为你挺厉害吗切没劲！” 真TM憋屈！！！

入手了半年TRG 21突击手攒了好几年毛毛初次使用不太习惯因为用了好久迷彩狙喜欢连镜刚玩儿了两盘感觉。。。用这个连镜不太可能了上弹好慢只能切来切去的打这是缺点优点比迷彩狙轻很明显的感觉其它没感觉出来好贵啊没有续迷彩狙希望没选错

奥宇门口的那网吧没身份证能上吗？身份证忘拿了倒班好几个小时没事干想玩儿去没身份证能上吗？

这几天玩儿挑战怎么老是掉？难道就我一个人掉吗？每次玩儿几关然后就掉了。。。

现在刷白银真难刷啊。。。今天刷了六次挑战我只刷白银箱子结果就刷到六个。。。很气愤每次到25万分就自杀他奶奶的还没等我自杀完就T 我还都是同意！这些人都什么心态怎么那么贱哪！！！

扳手！又是扳手！忒尼玛装b！玩儿一上午刀战打的我tm差点就负战绩！那个破ace 拿个破扳手我是马来剑警棍斧子铲子都被虐了一遍就斧子好点还被他又跳又蹲的战术给破了！草泥马的扳手是有多牛逼？

+12雷龙好还是+12 80假紫好垃圾假紫价格差2000万呢不知道进图效果哪个厉害？还有用+10的80假紫再用+12的假紫觉醒伤害能提高多少呀？我有点不想点觉醒了……

贫困户想换武器了求教我们区+12雷龙4600万 +12 80假紫2500万不知道哪个刷图效果好啊… 觉醒百分比伤害我从+10假紫换+12的伤害能提升多少呀感觉觉醒好尿性…

格兰迪感觉好难打… 10008MG 73光强尤其是念气袭一管… 觉醒炸两管… 45炸一管半然后是猫拳！我认为最霸气的猫拳！挠一轮多半管儿我崩溃… 进入这一轮技能放一遍还有十几管血真的就这么落寞了吗……

看到人家游戏里都有“老婆” 羡慕啊… 是不是有钱牛逼的人才能在游戏里找到老婆呀？我玩儿两年了好友一个没有更别说媳妇儿了孤独寂寞冷…… 本人河北一小气功有木有跟我一块儿的？？？

有什么装备能赶上真野猪呢… 我的假紫感觉好弱附魔宝珠都觉得不值宝珠都比假紫贵！想做真野猪又没时间男气功有什么装备能赶上真野猪呢！！！求大神赐教啊！！！

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