璐村惂鐢ㄦ埛_07X5aNZ馃惥的个人资料 - RAT

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冬日里最温暖DE十首抒情歌，让这个冬天不再冷！冬日里最温暖DE十首抒情歌,让这个冬天不再冷~！ 1.If You Can Dream 只要还有梦... 因为我们有梦，所以相信明天！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3D46L8n3EGPHg&urlrefer=ab1dda82c9d4bc1ba0196952367de590 2.Talk to me 说给我听~！我想要照顾你, 没有什么是我不能做的, 我试着去用语言形容, 我从来没有感觉到这样的爱情! http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DAfvFwudcC1o&urlrefer=02ce7740cda843ef90a30d978f38ca8d 3.Be with you 和你在一起。爱情也有十个约定吗？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DmK5VDDBs-pQ&urlrefer=fc0a8a33e050102fd1fb4fa067734465 4.I Adore You我爱你~！来自瑞典的两人乐团Melpo Mene，甜美的歌声，听了让人好自在。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DQWi7Vfc3Sxw&urlrefer=a6f62c2ce05f841e724521ea025e8642 5.Let's Start from Here让我们一起重新开始！重新开始，重新来过，爱情，再次温暖。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DHXX5Jvk9paE&urlrefer=09ecb567965ab59062b16e69ed349791 6.Calendar Girl日历女孩。很安静的一首歌哦！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DTng2tzbstdg&urlrefer=7afa969f3c40620883f36e77258d57b9 7.I'm Yours 我是你的~女孩。 “男巫”Jason Mraz 的深情演绎~ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DEkHTsc9PU2A&urlrefer=405903595ae03815b307523e0699ec4e 8.Goddess on a Hiway上帝是条梦想的高速公路。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3D5mAop0p0EnE&urlrefer=cec877a47bfe979542c1ef48db1080bc 9.I'd Rather Be With You 守护你！守护你！和你一起度过这寒冷的冬季，女孩。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DYIADdtY9pQA&urlrefer=6b83574ef40439ef486fd4970abac0a1 10.徒然曜日(悠闲的日子) 手嶌葵缓慢抒情的歌声在耳边流淌~ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuctube.cn%2Fwatch.aspx%3Fv%3DQAdPojGdDbM&urlrefer=52136d8e6b5daaadbe77e2eb6c13b279

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酒瘾为何难以根治？酒瘾为何难以根治？医界研究发现，酒瘾者五成与基因、体质有关，酒瘾者也常合并焦虑、忧郁症等精神疾病及反社会人格等，加上酒为合法商品，取得容易，酒瘾者缺乏戒酒动机，纵使已有治疗药物，成效仍十分有限。某精神科医师严烽彰表示，酒精具神经镇静作用，医学界对「酒瘾」的定义为患者愈喝愈多，不喝时会出现冒汗、发冷、腹泻、失眠、慌张甚至抽筋、瞻妄等戒断症候群，浑身不对劲，天天想尽办法找酒喝，无心工作等。根据国外统计，酒瘾盛行率约5~10%，台湾酒瘾盛行率较西方低，不过，患者一旦成瘾，能成功戒酒者少之又少。严烽彰不讳言，精神科在酒瘾治疗陷入瓶颈，尽管已有2、3种药物可治疗，用药后可让患者入口的酒变味，但病患缺乏戒酒动机，给药不吃，效果并不理想；爱上酒后「茫酥酥」的感觉，贪杯者不少，却不是人人会上瘾，事实上，酒瘾者五成与基因、体质有关，部分患者甚至有家族史；他指出，成瘾者多半有冲动控制不佳、个性急燥、人际关系差等特质，成瘾行为既是体质又是个性问题，医师实在很难找到着力点。因此，国内外目前都有「戒酒无名会」（Alcoholics Anonymous,AA)等病友团体，由戒酒成功的过来人带领酒瘾者告别酒精依赖，借着相互打气、监督的力量，让病友逐步脱离酒精；不过，酒精是合法商品，随手可得，就算是无名会，戒酒成功率也只有五成，他表示，医院戒酒成功者多半是只戒1、2个月，或从酒精浓度高的酒改喝较低者，能真正脱离酒瘾者几希，仍有待医界努力。

揭开饮酒十大谎言感情深一口闷！喝酒红脸的人不易醉？喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。谎言1 酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。谎言2 白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。谎言3 喝酒红脸不易醉 “喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。谎言4 腊肉香肠做下酒菜聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。谎言5 感情深一口闷有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

酒成瘾如何正规戒除在5000多年前，国人就开始制酒、饮酒，可见酒文化影响深远。众所周知，喝酒有很多坏处，比如伤身体、影响工作和学习、容易出现安全问题等。最严重的当属酒中毒和酒成瘾！在温州，酒“文化”还是比较强势的，所以酒成瘾的也多，很多人都接触过“酒头人”，他们好像每天都醉醺醺的，自私、懒惰、脾气暴躁，人见人恶的，给自己和家人带来了很大的烦恼和痛苦。可是，知道怎么去正规戒酒的人并不多。人群中有5%的人毕生未饮酒、有5%的酒成瘾患者、80%是社交性饮酒。李白斗酒诗千篇，适量饮酒并不是坏事，它可以让思维更敏捷，消除焦虑。它是人际关系的润滑剂，还能改善血液循环。但做任何事都得有个度，不节制地饮酒就会成为酒的奴隶。酒成瘾前有个高峰期，比如某个人每天大量喝酒，在某段时间内突然酒量大增，这是危险的信号，距离酒成瘾不远矣！酒成瘾后，因为社会和家庭的压力，有人也会努力去戒酒，但几乎很少成功，而且一段时间后又会酒虫上脑，反复多次后就彻底被酒征服了。陈某，男性，40岁，已婚，育一子一女，小时候就开始饮酒。近10年饮酒量渐多，每天必饮，最多一天可以喝半公斤白酒。酒后脸红吹牛、发脾气。最近一两年居然说老婆有外遇，打骂妻子。他的亲戚打电话问我怎么办，我说唯一的路就是住院强制戒酒。后来，他住到温州民康医院，开始阶段是评估身体状况，补充营养。停酒后一周内，一般会出现戒断症状如手抖、心慌、出汗，严重时会抽搐、昏迷。所以缓解这些戒断症状很重要。同时服用少量抗精神病药，控制妄想。一个月左右基本得到控制，吃得香睡得好了。虽然这时不喝酒身体没什么不适，但是“心瘾”仍在，还会重新饮酒。接下来再次进行身体状况评估，然后进行关键的一步——戒酒治疗。现在温州市场上戒酒药物不多，主要是一种叫“戒酒硫”的药物，一和酒精接触就会让人很难受，起到厌恶酒的目的。缺点是副反应大，所以必须住院戒酒，密切观察。服药几周后，戒酒基本完成。出院时给予几次心理辅导，同时给家属交代注意事项，到现在半年多了没再喝酒。虽然戒酒治疗能短期消除酒瘾，但从长期来看，戒酒后仍有部分病人复饮，所以社会家庭的介入对戒酒的巩固非常重要。美国有个戒酒会(AA)，定期举行交流会，交换心得，互相鼓励。要加强宣传酒的危害，加强监督，多给予支持和关心，解决其生活中的实际困难，加强心理辅导，改变不良心理反应模式，加强身体锻炼，培养兴趣，磨练意志。所以戒酒过程是一场持久战。人往往在受伤、脆弱的时候喝酒，以利用酒精来麻醉自己或让自己变得强大，来掩饰自己，这种短暂的过程只会和现实之间越来越遥远，最后要被社会淘汰。人总是有各种缺点，而且不经意地要去隐藏，试图以最好的形象展示给别人。但不可以利用酒精，甚至毒品来出卖自己的灵魂！要勇敢面对一切，没有最好没有最坏，只有自己的心态决定自己的精彩。

要戒酒应选择适合自己的科学方法一些嗜酒的人有时会在“新年新气象”等想法驱动下，决定在新的一年中戒酒。但澳大利亚专家指出，不管决心有多大，戒酒切忌“戛然而止”。据当地媒体报道，澳大利亚新南威尔士州的康复专家詹姆斯.皮茨指出，如果某些人已经对酒产生了依赖，那么他们在突然戒酒后可能会出现惊厥、抽搐、痉挛、呕吐、妄想和幻觉等副作用。皮茨说，在新的一年中戒酒的确是个令人敬佩的计划，但是如果某些人已经对酒或其他麻醉品产生了依赖，那么在处理不当的情况下突然戒除它们，都可能严重影响身体健康。这位专家建议，希望成功戒酒的人应该向专业的卫生保健人士咨询，以便找到适合自己戒酒的科学方法。

戒酒的起因与方法戒酒的起因一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或损伤，且明知故犯，无法克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到舒服（心理依赖），或必须增加酒精摄取才能达到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合症，就达到“酒精依赖”的程度。戒酒的方法　　1.认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识酗酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。　　2.渐渐减量法：要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。　　3.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。　　4.反恶疗法：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。　　5.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。　　6.家庭治疗：酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。　　7.集体疗法：患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。　　为了彻底戒掉饮酒习惯，最重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。

心理疗法戒酒瘾本来，适量饮酒，可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，令人心情舒畅，增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛。但是，过量饮酒，以至饮酒成瘾，不仅危及自己的健康和家庭的幸福，对社会也会造成种种危害。要彻底戒除酒瘾，关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性，决心戒酒。心理疗法同样可以用来戒除酒瘾，这些方法主要有：认识疗法结合厌恶疗法。先在思想深处认识到过量饮酒的危害，并在纸上一一列出，最好再用漫画的形式直观生动地表现出来。比如画这么几张画：第一张画一个男人在喝酒，一只手摸着隆起的腹部，旁边写着：过量饮酒，肝要硬化；第二张画一位男子手握酒瓶，和妻子对骂，小孩坐在地上嚎啕大哭，旁边注明：丈夫酗酒，家庭不和；第三张可画上一个男人醉酒后躺在地上，旁人投来嘲笑和轻蔑的目光，旁边写明：酒鬼无人敬。当饮酒成瘾者饮酒意念十分强烈时，就把这些画取出来看看，逐渐建立起对酒的厌恶情绪。系统脱敏法结合奖励强化法。它不要求当事人一下子就改掉不良习惯，而是每天逐渐地减少饮酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在这一过程中，若完成了当天应减少的“指标”，自己或亲人应给予一些小奖励，以巩固和强化所取得的成果。为避免心理上若有所失的难熬感觉，戒酒者应积极从事其它一些有兴趣的事情，用新的满足感的获得来抵消旧的满足感的失去。群体心理疗法。是指充分发挥群体对个人的心理功能来治疗心理疾病的技术和措施。在国外，有一种叫“断酒会”的活动，它把已有酒瘾但尚未患病的人与患病之后获愈的人组织起来，定期进行戒酒的集体经验交流，商讨有关可行的办法，据说这种活动对戒酒十分有效。在美国，有一种叫“嗜酒者互助协会”的组织，成立于1935年。那年有两个酒鬼经交谈发现，因酗酒而遭到妻子的责骂，大庭广众下出丑和孤独地忍受着酒瘾的折磨，都还算不了什么，但目睹同一嗜好者所遭遇的痛苦，却能使人戒酒。为此他们组织在一起，依靠彼此的帮助来共同戒除酒瘾。

戒酒的办法戒酒的办法患者性别: 男患者年龄:47 详细病情及咨询目的:喝酒就骂人本次发病及持续时间:隔三两天一次目前一般情况: 正常以往诊断治疗经过及效果:没试过 ---------------------------------------------------------- 渐渐减量法:要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。

真正的酒鬼是什么样的？搞笑哦~~ 酒鬼的定义儿子：爸爸，酒鬼是什么样的啊？爸爸：看到那4颗白桦了吗？要是酒鬼就会以为那是8颗。明白了吗？儿子：明白了！不过爸爸，那里只有2颗白桦！戒酒一日，一个男子步入一间酒巴，叫道：“来两杯酒！” 服务员说：“先生，您为什么要两杯呢？” 男子说：“一杯是我自己的，一杯是我朋友的。他得了重病，住进了医院，我替他喝一杯。” 第二天，他又走进这个酒吧，说：“来一杯酒！” 服务员关切地说：“你的朋友死了吗？” 男子大怒：“胡说！” 服务员说：“为什么您只喝一杯呢？” 男子说：“因为我戒酒了……” 再次戒酒还是那位酒鬼到医院来治疗…… ——您喝很多酒吗？ ——不...不是...很多，一天不超过两升！ ——啊呀呀，从很久之前就开始喝了吗？ ——不...早，五岁。 ——哇呀呀，怎么办呢？可以治，不过要听我的！ ——好的！ ——一天喝酒不能超过200克！ ——好的！过了一段时间酒鬼唱着歌，摇晃着又来治疗。 ——我们不是说好了，一天喝不超过200克的吗？ ——哦，是呀，可我不光在你这里治疗啊，医生！

心疼丈夫放松监督其戒酒夫再次喝醉被送急救快来我家，我老公喝醉了，现在倒地不起！”前晚，汉口球场街的刘女士给亲朋好友打电话求助。朋友赶到刘女士家后，将其丈夫送至协和医院急救。经过数小时救治，刘女士的丈夫终于转危为安。事后，刘女士后悔地对记者说：“我以后再也不劝他喝酒了！” 刘女士的丈夫姓胡，今年41岁。从工作以来，他一直爱喝酒，每天早中晚三餐，餐餐都要有酒，下岗之后仍然这样。今年4月，胡先生在外与朋友喝酒，烂醉如泥，连胆汁都吐了出来。住院后，胡先生觉得再这样喝下去肯定会出大事，便向其妻子保证以后再也不沾酒。此后，胡先生信守了自己的诺言，确实没有喝过酒。近段时间来，胡先生常常在外奔波，身体劳累，刘女士看了非常心疼，于是决定让他喝一次酒，放松放松。事发当晚6时左右，胡先生外出归来，刘女士便将已准备好的酒菜端上桌，并对胡先生说：“你好长时间没喝酒了，今天让你喝一点，就一杯，要自觉啊！” 胡先生明白妻子的心意，说：“今天要听老婆的，多吃菜，少喝酒！”刘女士听了这话，便放了心，自己忙家务事去了。半小时后，刘女士回来发现餐桌上没人，丈夫醉倒在地，那瓶酒已空空如也。好在胡先生身体硬朗，才没有什么大碍。醒酒后，胡先生表示，以后再也不敢沾酒了，并让妻子监督他戒酒。

今天开始戒酒，立个贴！看自己能坚持多长时间，早日戒酒，早日健康，开始吧！

我真不想喝酒了大家都知道我能喝酒，我最近总是喝多。我真的不想喝酒了。如果滴酒不沾，朋友们会怎样想呢？

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