0liver7700的个人资料

到今天，我戒酒整整半年啦！【大图】我是从2008年7月7日开始戒酒的买到今天整整半年啦，期间自己从没有主动喝过一次酒，喝酒也是工作中，对方单位请，算起来啤酒没有超过3瓶、白酒没有超过3两、红酒没有超过200毫升，呵呵呵，这也就是我以前一次的酒量吧。戒酒后的幸福与温馨我就不提了......继续坚持中！！！目前的不表是得到戒酒吧第一个博士学位。

我现在戒酒的妙方有三，首先是常读《金刚经》；其次是有机会就去打我现在戒酒的妙方有三，首先是常读《金刚经》；其次是有机会就去打羽毛球；再次就是有空就来吧里看看别人的一些帖子，写写自己的一些心得。哦，就是不轻易发表对别人帖子的看法，慎言、慎行、慎发帖子，除了顶一顶无语聆聴、涅磐v重生、不再宽容等戒酒先锋的精品帖子外，一般不和别人交流。因为我深信我的3个戒酒妙方，再就是不想让别人的一些言语打乱我心中的那一份“静”，更何况我还没有入定。我就过来顶一顶。

热烈欢迎我兄弟【不再宽容再注册】光荣归队http://tieba.baidu.com 热烈欢迎我兄弟【不再宽容再注册】光荣归队http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275815 回复：昨天我把他锁在家里了从新注册了,不再宽容再注册,呵呵! 作者：不再宽容再注册 2009-1-4 22:52 　回复此发言 --------------------------------------------------------------------------------

2009年戒酒吧第一个沙发我坐。2009年继续坚持我的戒酒大业。 2009年戒酒吧第一个沙发我坐，O(∩_∩)O哈哈~。2009年继续坚持我的戒酒大业。

O(∩_∩)O哈哈~转眼就是2009年啦 O(∩_∩)O哈哈~呵呵呵O(∩_∩)O哈哈~转眼就是2009年啦。继续一如既往地坚持戒酒大业。

我的气色还可以吧？上星期携妻带子去了趟乡下，不喝酒的我徜徉在幸福中。我的气色还可以吧？

【各位大虾评评理】为什么删帖子？讲出理由好吗？谢谢...... 【各位大虾评评理】为什么删帖子？讲出理由好吗？谢谢...... 各位大虾评评理，我老婆发的帖子--《昨天我把他锁在家里了》，http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275，一直是我表白戒酒决心的地方，可是我发的一些帖子和一些同修的跟帖被莫名其妙地被删除了，总共26个帖子，743-717=26，这个算数我还是会算的。郁闷中。为什么删帖子？是什么原因可以造成帖子被删？给个说法吧，我不想没有结果，等待中！！！！！！！！！

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【好东东喝大家一起分享】【好东东喝大家一起分享】什么时间睡觉最有益于健康资料图片俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素———褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点—3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量的逐渐减低，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。因此，我们建议，没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、上床，保证11点前入睡，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。失眠疗法：除了注意开始睡觉的时间，正确的睡眠方法还包括以下几点，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”，简便易行，适用于各种类型失眠症的治疗。 1.白天进行适度的体育锻炼，有助于加深睡眠； 2.不在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作、思考、阅读等，这些不良的习惯，会引发睡前兴奋，破坏睡眠的正常节律，从而导致失眠； 3.若20分钟后还未入睡，应离开卧室，找一个舒服的地方坐着或靠着，远离书、电视、电脑，安静地呆20分钟。可以静坐或冥想，待有睡意时再回到在床上。如果一次不行，可重复进行。 4.不论每天几点入睡，清晨都应定时起床，即使是在周末和节假日，也应坚持固定的上床与起床时间，以此可维持正常的睡眠—觉醒节律，提高睡眠效率。

我喜欢围棋，经常在经范围内围棋对弈。http://tieba.baidu.com/f?z 我喜欢围棋，经常在经范围内围棋对弈。http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=650 这是我的围棋感悟 1、一种广博文化的积淀；一种唯我人生的感悟；一种胜负人生的体验；一种自我人性的启示；一种不可比拟的境界；一种真挚人性的升华；那就是围棋！ 2、驱使黑白战乾坤，笑对红尘乱纷纷。局中唯念胜负数，世上长存是非心。 3、面对棋盘，无胜败心，无得失心，持平常心，持清静心，则可常弈常胜。 4、指尖不停流淌着黑白的小河，眼中时刻绽开着黑白的花朵。激情燃烧的是黑白之火，梦里飘动的是黑白颜色。黑白是我今生的执著，黑白是我无悔的选择。 5、春暖花开酒家，清晨入座网吧，小飞肩冲断挖，夕阳西下，对局还在厮杀。 6、“韩流”肆虐何时了，往事知多少。小虎昨夜又折戟，战绩不堪回首纹枰中。雪耻雄心应犹在，只怕朱颜改。棋迷能有几多愁？恰似一江春水向东流。 7、天元镇中央，星光照八方，纵横十九路，手谈情谊长。清乐心如水，忘忧茶更香，坐隐悟天道，妙手著文章。 8、夜战不觉晓，时把棋子敲。不闻风雨声，但问赢多少。 9、棋到中盘方知险，人过而立始觉艰。棋道人道也。 10、宠辱不惊看庭前花开花落，胜负无意望天上云卷云舒。

我喜欢围棋，经常在经范围内围棋对弈。我喜欢围棋，经常在经范围内围棋对弈。http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=650 这是我的围棋感悟 1、一种广博文化的积淀；一种唯我人生的感悟；一种胜负人生的体验；一种自我人性的启示；一种不可比拟的境界；一种真挚人性的升华；那就是围棋！ 2、驱使黑白战乾坤，笑对红尘乱纷纷。局中唯念胜负数，世上长存是非心。 3、面对棋盘，无胜败心，无得失心，持平常心，持清静心，则可常弈常胜。 4、指尖不停流淌着黑白的小河，眼中时刻绽开着黑白的花朵。激情燃烧的是黑白之火，梦里飘动的是黑白颜色。黑白是我今生的执著，黑白是我无悔的选择。 5、春暖花开酒家，清晨入座网吧，小飞肩冲断挖，夕阳西下，对局还在厮杀。 6、“韩流”肆虐何时了，往事知多少。小虎昨夜又折戟，战绩不堪回首纹枰中。雪耻雄心应犹在，只怕朱颜改。棋迷能有几多愁？恰似一江春水向东流。 7、天元镇中央，星光照八方，纵横十九路，手谈情谊长。清乐心如水，忘忧茶更香，坐隐悟天道，妙手著文章。 8、夜战不觉晓，时把棋子敲。不闻风雨声，但问赢多少。 9、棋到中盘方知险，人过而立始觉艰。棋道人道也。 10、宠辱不惊看庭前花开花落，胜负无意望天上云卷云舒。

近两年，俺发现酒不是个好东西。想是因为不再象当初那么年轻了，身近两年，俺发现酒不是个好东西。想是因为不再象当初那么年轻了，身体弱了，所以越来越感觉到酒对身体的伤害了。这些年喝过的酒可是种类繁多，喝法也是花样众多。俺对自己喝酒的总体评价是：喜欢喝酒，但酒量不好。因为喜欢喝酒，所以喝酒前往往都能把对方骇住；因为酒量不好，所以喝完酒往往都会把自己灌翻。今年过年回家几天，酒喝得不少，更觉得酒不是好东西。为啥不好呢？举例说明罢：一是半夜喉咙干得要命，大冬天的起床狂喝凉水，最郁闷的是，喝完后还是觉得喉咙干；二是晕忽忽地打长途，还是漫游那种，更郁闷的是，第二天都会怀疑自己是不是做梦给人打了电话，待查看“已拨电话”后才能确定自己是真的打了电话，此外，还要惴惴不安地担心自己酒后打电话有没有说什么不该说的话；三是酒喝多了以后，第二天人还很憔悴，憔悴得象个搞书画的艺术家。酒喝得不算很多的时候，俺就会发短信，这算是相当理智的吧。3月18日晚上，俺给三个人发了相同的短信：“睡了没？”之所以给三个人发，那是因为估摸着人家多半都睡了，发三个，或许能逮住一个半个没睡的。结果，就春春给回了短信：“正要睡，你有心事了？”俺说：“没，俺给一个旧情人，一个预备情人，一个非情人分别发了相同的短信，看谁会理我，结果就你这个非情人回了短信。”我还补充道：“这也是在调查朋友们的生活习惯，嘿嘿！”听完后，春春回了条干净利落的短信：“神经病娃儿。”俺回信道：“要的就是这句话，睡觉了。”然后俺就关了手机。第二天早上开机的时候，发现还有一个人也回了条短信，也简单：“没睡。”虽然是针对俺的问题回答的，但俺还是觉得那是典型的敷衍。那天坐长途车回家，路上无聊了，想找人发短信聊天。但根据前一天晚上的试探，俺知道就只有春春才会理我。于是，俺又发了条短信给她：“坐在车上好无聊啊！”结果，春春这次发狠了，甩了俺一句：“下来走路。”当时，俺没话说了，还是跟以往的感觉一样，就是想拿砖拍她。 5月22日晚上，俺到表姐家，又喝了半斤酒。晚上，拨了几个电话。一个关机，一个没接，一个接了52秒。关机的是旧情人，没接的是春春，接了52秒的是“星期三”。伤心啊。又关机睡觉了。今天一早，发现春春又回了两条短信，一条是“漫游啊！”，一条是“杂了？”。 7月7日到单位上班，觉得自己再也不能喝酒了。再这样下去，以后清醒时给人打电话或发短信，人家都不会再理我了。而且，那天一早起床的时候，俺也是到处找水喝，找水果吃，难受得很。酒啊，大碗喝过，小杯整过，辣得尝过，甜的品过。然后才发现，酒啊，不是好东西。本来想整首诗的，但怕大家看不懂，所以整了几句白话。

今天下班后不想回家，自己又去了IF酒吧【大图】下午下班后不想回家，一个人在街上溜达。在亨德利钟表行，看到曾经被我酒后摔坏的一款SEIKO腕表，呵呵，我曾经是喜欢腕表这东东滴，可因为饮酒，我与之割舍了许久，想想自己戒酒5个月了，酒好不犹豫的买了下来，1900块。automaic,22钻，甚是欣喜，可这时夜幕已经降临，我不能在路灯底下把玩这东东吧。于是就来到peace gate外的if酒吧，要了一听soda water，边品边鉴赏我的这一送给自己的gift，心中感触颇多。等到我拿到博士学位酒送自己一款TITONI♧腕表，为了这个目标我一定要坚持下去......

昨天没喝今天也没喝明天还不喝 . 昨天没喝今天也没喝明天还不喝 http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275

【今天是感恩节】【今天是感恩节】 2008年11月27日，是我戒酒第144天。今天是感恩节。 http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=600 时常觉得自己是个幸运的人.无论何时何处总有人给我帮助与关怀.一再的体会,一再的确信,是大家用爱心与宽容组成了我生活的点点滴滴.真心感谢关心我戒酒的朋友。

【今天是感恩节】 2008年11月27日，是我戒酒第144天。今天是感恩节。http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=600时常觉得自己是个幸运的人.无论何时何处总有人给我帮助与关怀.一再的体会,一再的确信,是大家用爱心与宽容组成了我生活的点点滴滴.真心感谢关心我戒酒的朋友。

Warm wishes at Thanksgiving. 感谢朋友，成长中带给我许多泪水和欢笑，求学中给我许多自信和磨炼，生活中给我许多帮助，和提供给我施予帮助的机会。

我是这样子戒酒的，可是烟酒戒不了【寻求帮助】【寻求帮助】我是这样子戒酒的，可是烟酒戒不了。不过我的烟瘾是比酒瘾大多了，请高人指点。http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275

自己选择的路，跪着也要走完！我是从2007年7月7日开始戒酒的，到今天整整4个月了。可是戒酒是我一辈子的事情，自己选择的路，跪着也要走完！

戒酒：用我的真诚践行了121天【图】 121天，1年的三分之一。我用真诚践行了121天，戒酒之路还很长，我的近期目标是坚持到明年7月7日，争取一个硕士学位。http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275

今天有那一阵子，我想喝酒。因为工作关系，今天下午心情不好，很想喝酒。下班后一连去了2家饭馆，分别在各家要了1瓶碳酸饮料，算是暂时压抑住自己的心瘾，之后又去了不该去的那种游戏厅，小赢了400人民币，赶紧离开，在万千商城给自己买了一枚银戒指，算是聊以自慰吧。酒呀酒，要是在以前我肯定是喝上了，可是我已经开始修行《金刚经》了，戒酒已经120余天了，我不能为了一点小小的心事酒喝酒吧。前事不忘后事之师！我以前就曾经有过因为稍微的放纵，又导致我失败了。加油！把我一生要坚持的事情继续下去。

一切都在我掌控之中，谢谢大家。一切都在掌控之中，谢谢大家。http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=450#sub

http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn http://tieba.baidu.com/f?z=427874275&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%BE%C6&pn=50

2008年10月14日。是我戒酒的第壹佰零壹天。有五百罗汉护持我。 2008年10月14日。是我戒酒的第壹佰零壹天。有五百罗汉护持我。第壹佰零壹尊 -除忧尊者　　除忧尊者，为除去众生一切忧恼的罗汉。为佛弟子。密号为大救金刚，位在胎藏界曼荼罗地藏院最上端。　　忧愁是世间众生的巨大苦恼，清除忧愁冥想才能得到解脱，获得愉快与自在。据《佛说离垢施女经》载，除忧尊者曾在舍卫国祗树孤独园听佛陀讲法，他受佛的教诲，当时已尽除世俗的尘垢，捐弃人生的忧愁与烦恼，脱离了脱离了因果转世的束缚，成为聪慧、通达、明智的仁人。释尊涅盘后，除忧尊者居于胎藏界曼萘罗地藏院，发愿要解除一切众生的忧愁烦恼及一切无益的冥想。　　除忧尊者，又作除一切藏冥菩萨、除一切忧恼菩萨、除众忧冥菩萨、除一切忧冥菩萨、大救金刚。

加油，涅磐v重生！加油，涅磐v重生！发一个帖子吧，我也好顶你。不要总是在吧里把别人的帖子顶来定去的，叫人感觉你好像不太严肃，至少好像还没有戒酒决心似的。加油，涅磐v重生！

... [精品] 我为我

酗酒者长久被“我是嗜酒者的焦虑”困扰，过于敏感外部的看法。祈愿酗酒者长久被“我是嗜酒者的焦虑”困扰，过于敏感外部的看法。祈愿在戒酒以后，我们变得从容不迫，重要的是成为伟大，而不是显得伟大。 --- 0liver7700 http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275

为了防止酗酒者滋事，我们院子加装了电子监控设备！！！为了防止酗酒者滋事，我们院子加装了电子监控设备！！！我住的这栋楼安装监控设备了，对于我---一位曾经的酗酒者，那可是威慑呀！为了不让这家伙抓拍到我，唯一的办法就是，继续坚持不喝酒。http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275

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我要申请第二个学士学位酒，对我得伤害太多了。想想自己过去“一念错，便觉百行皆非”得日子，倍感悔恨。谢谢我太太及关心我的贴友，在感恩中我坚持了50天没有酗酒得日子，也谢谢“戒酒吧”，授予了我第一个学士学位。从今天开始，我要继续努力，再坚持50天，一定要获取第二个学士学位。http://tieba.baidu.com/f?kz=427874275