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浅谈手&淫纵欲之害及手&淫戒除方法（作者：戒色论坛大哉乾先声明一下，本人素不擅文笔，然身为戒色论坛版主，日前受论坛管理员之嘱，须写一篇讲述手丵淫纵欲之害，手丵淫戒除方法，及常见性观念错误之文，以益论坛初入者。王命下，焉敢不从！然日务繁杂，间有闲隙，便东拉西扯，拼凑补裰，历时三日，始成此文，才疏笔陋，话如白水，望观者勿哂！这里先问看贴的朋友一个问题，您认为天下有免费的午餐吗？想来一百个朋友会有九十九个的回答是否定的，剩下一个答有的，可能是有些神经不正常吧，呵呵，玩笑话，别见怪！下面开谈正题，如果天下没有免费的午餐，既然我们平常要得到别的快乐都要付出一定的代价，那为什么，手丵淫在很多朋友眼里就被当成了一顿免费的午餐呢？一种可以不需要付出任何代价的快乐？这可能吗？手丵淫的快感真的不需要我们付出任何代价吗？答案是否定的，看看戒色论坛上诸位难兄难弟的痛苦经历吧！后果是严重的，不仅要付出代价，而且有时代价之大超出了我们的想像。有的朋友可能会说，我也有手丵淫啊，可是我身体好好的，并没有出现什么不适啊，你是不是在骗我啊？呵呵，骗不骗，您看完全文再说，现在不要下结论。

吧主致吧友的一番话（必看）亲爱的吧友你们好，欢迎你来到这里。不论什么原因，来到这里就是缘分，所以我知道我将成为你们的朋友。或许您心情不好，或许您因为做错事而深深自责，不过这没有关系，只要您真诚的写下留言吐露心声，我会首先站出来为您提供帮助。如果您想忏悔，那就毫不保留的写出来吧，痛痛快快的，何必憋在心里难受呢。咱们贴吧的名字就叫忏悔，而忏悔的目的就是后不再做和心安不是嘛，我想这也是您写下忏悔的目的吧。好了，不啰嗦了，最后，无论您来自何方，无论您来时是开心或是不悦，我都祝您收获轻松和愉快！

品德修养- 改过知错就改的人是值得尊敬的。做人应该学会改过。不要因为利益、面子的缘故而拒绝改过。要学会接受批评。诚心的改过需要自省。犯了错误只要肯改过，就能得到宽容和谅解。犯错和改错的过程，就是人成长的过程。改过以后要吸取教训。要给他人改过的机会。

我们应该以五戒为忏悔的标准五戒是五条戒律或行为准则。佛教中的五戒是一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语，五不饮酒。这五戒，是佛门四众弟子的基本戒，不论出家在家皆须遵守。道教五戒即老君五戒，托称太上老君演说之戒：第一戒杀，第二戒盗，第三戒淫，第四戒妄语，第五戒酒。

知道忏悔就是还有救，不要灰心，积极改过自新！知道忏悔就是还有救，不要灰心，积极改过自新！

有一个年轻人想出家法师考问年轻人为什么要出家破山禅师偈：我为生死来出家何须算尽海中沙无常杀鬼猝然至锦绣文章乱似麻此外，为“上求佛道，下化众生”而出家，是为大乘人。南无本师释迦牟尼佛

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礼佛大忏悔文大慈大悲愍众生，大喜大舍济含识；　　相好光明以自严，众等至心归命礼。（一拜）　　南无皈依金刚上师。（一拜）　　皈依佛，皈依法，皈依僧。（一拜）　　我今发心：不为自求人天福报、声闻、缘觉，乃至权乘诸位菩萨；唯依最上乘，发菩提心，愿与法界众生，一时同得阿耨多罗三藐三菩提。　　南无归依十方尽虚空界一切诸佛。（一拜）　　南无归依十方尽虚空界一切尊法。（一拜）　　南无归依十方尽虚空界一切贤圣僧。（一拜）　　南无如来、应供、正遍知、明行足、善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊。（一拜）（以下一佛一拜）　　南无普光佛　　南无普明佛　　南无普净佛　　南无多摩罗跋旃檀香佛（旃檀 zhān tán）　　南无旃檀光佛　　南无摩尼幢佛　　南无欢喜藏·摩尼宝积佛　　南无一切世间乐见上大精进佛　　南无摩尼幢·灯光佛　　南无慧炬照佛　　南无海德光明佛　　南无金刚牢强·普散金光佛　　南无大强精进勇猛佛　　南无大悲光佛　　南无慈力王佛　　南无慈藏佛　　南无旃檀窟·庄严胜佛

什么是真忏悔，如何忏悔？我们学佛法为什么不得成就呢？“由昔业障”——由于被过去生(包括前一天、前一小时、前一秒钟)所造的业因障碍住了。业障的问题，讲起来很多，可另作专题讨论，在这里不详细讲。　　那么，被自己的业力所障碍，不能证得道果，怎么办呢？“当勤忏悔”。忏悔这两个字，我们很熟，尤其是我们学佛的人，动不动就忏悔。到佛菩萨前面磕几个头，拜一拜，哭一场，唉呀！我在忏悔。事情过掉以后，又是我行我素。这样是不是忏悔呢？这不是忏悔，这是作假、自欺。所谓仟悔，就是停止以前所做的错误，永远不再犯，以后的行为只起善不起恶。　　佛在《圆觉经》里告诉我们忏悔的办法，“常起希望，先断憎爱嫉妒谄曲。”常常生起希望断除业障之心，先断除憎心与爱心。憎是讨厌，爱是喜欢，那是正反两面。憎是由嗔心而来，是一种仇恨的心理，讨厌这个人，讨厌那个人，埋怨这件事，埋怨那件事，怨天尤人。我们仔细观察人的心理，很好玩！一个人做错了事，刚开始，脸红一下，过几秒钟，红就退了。想了一想，我还是没有错，错的是他，或是别的什么原因才促使我这样。

忏悔贴要写的详细点，要真诚真实。忏悔贴要写的详细点，要真诚真实。

大家注意一下发帖秩序，鼓励发忏悔贴大家注意一下发帖秩序，鼓励发忏悔贴

伦敦奥运会UFO的视频出来了。。。目测这是2吧第一贴 0分52秒高潮爆发。。。点顶的都能坐飞碟。。

7月27震惊世界事件！ 7月27震惊世界事件！

粗大事了！我们这里刚刚地震了！粗大事了！我们这里刚刚地震了！

猴哥这年头也爱上高科技了！有图为证

周叔在吗,我有个关于所有预言帝的问题要问你! 周叔对于楞严经里的五十种阴魔的境界是怎么看,请正面直接回答我,不要回避问题。

不信有外星人你就不要信有外国人! 不信有外星人你就不要信有外国人!

周叔请进,我有个关于所有预言帝的问题问你! 周叔对于楞严经里的五十种阴魔的境界怎么看,请从正面直接回答我,不要回避问题,谢谢周叔。

真心请求吧主将共戒会吧吧加为友情贴吧。这是个小吧，只有牵手才能共同发展，谢谢吧主。了

中国人,你对佛教误解有多深 http://tieba.baidu.com/p/1424250514

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我们必须知道地球现在受银河联邦密切关注的状态 Rt

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在这里写下你想对别人说的话吧，他会在你留言的当晚梦到。在这里写下你想对别人说的话吧，他会在你留言的当晚梦到。

末日到来之前，来为自己的妈妈写上一句祝福的话吧。末日到来之前，来为自己的妈妈写上一句祝福的话吧。

伤身、折寿、败德的根本症解(完整版，建议看完)

养生篇——办公室养生之——松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者请进) 不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的 “架肩” ，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白，四肢瘦弱，抑或是虚胖，体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱，气机壅滞所导致的。因为双肩为中焦气血流通的要津，明代李橚的《医学入门》中保养导引的方法中“开关法”和“起脾法”均是用松肩的方法以调理脾胃之气。一般人上肢用力往往力量锁在肩关节而透不到双手，但是传统锻炼方法则要求松肩，力量在肩关节不停留直接贯通到双手，如太极拳、形意拳、八卦掌等均有如此要求。下面为大家介绍一种锻炼双肩的方法，打通肩部的滞涩，恢复气血流通。1 预备式：坐在椅子上或放松站立均可，两手交叉抱胸。2 摇肩：左右转圈摇摆，肘尖的轨迹呈“∞”字形，大约 100 次。3 转肩：两手自然下垂，手指自然伸直，肩膀用力由后向前转圈（后—上—前—下—后）；之后由前向后转圈，各100次。要领：动作缓慢柔和，手臂放松，垂直下坠，好像挂在肩膀上的钟摆一样，丝毫不着力。

宝精篇——伤精患者请进—补精的方法全攻略补精的方法全攻略现在针对有诸多伤精表现的年轻人，参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复1 生活习惯：1.1 严格的执行戒邪淫戒除**、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。1.2 合理睡眠一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。1.3 少看电视、少上网（工作需要者除外）：看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助的。

宝精篇——伤精患者请进—补精的方法全攻略（非H勿删） RT

啊啊

谷雨节气前后有大灾难，不解释。（勿删）形式大概有六种

（震撼）这个世界的一切都是事先安排好的，想了解的进。 RT

彻底完爆你世界观人生观的视频（意志不坚定者勿入） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FNOBK4RF4c3Q%2F&urlrefer=b073539eb71b69e0e92d2566e155d9a6

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我要去小黑屋了，你们有什么要问的吗？我要去小黑屋了，你们有什么要问的吗？

人人粉我，我粉人人。（不信你就试试）粉完请告知，我必回粉。

告诉你吧，这个世界什么东西都不是你的，就连身体也不是你的。告诉你吧，这个世界什么东西都不是你的，就连身体也不是你的。

看这哥们儿穿衣服真是让我蛋疼菊紧（有图有真相）

揭露这个世界最大的阴谋，关系到每个人。 rt

《80，90后进|一个老男人给你的忠告》如果你还年轻，还在青春期，请一定把我的话看完。如果你还年轻，还想让自己的身高发育，长到1米8，请一定把我的话看完。如果你还年轻，还想让自己的智力正常发育，请一定把我的话看完。哥作为一个过来的老男人，忠告其实就只有一句话：”尽量不要手丵*”。哥转眼也快30的人了，回想这二十多年来的手丵*史，那真是一路的悲剧啊。哥很小的时候就开始无师自通的手丵*了，小学的时候觉得还没有什么影响。到了初中进了青春期才出的状况。当时手丵*的频率可能一天就有一次（老子都是听信了当时那些砖家的手丵*无害论，呸！我记得当时就是《家庭医生》这本杂志在宣扬手丵*无害论，不知害了多少人。）我记得当时也是血气方刚，每次手丵*完之后就感觉整个人四肢无力，困倦无力，每天多搞两次甚至感觉整个大脑被抽空了一样，而且头疼。上课也没精神，一到下课就趴在桌子上睡觉。头发枯黄容易掉。到高中的时候甚至引起了神经衰弱，白天上课根本就没精神，晚上睡觉怎么也睡不着，当时还以为是学习压力太大，家里买了很多好贵的药来吃。可惜当时就没有一个明白人来给哥讲是就是因为手丵*的原因，这命运真是悲催啊。

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忏悔吧戒邪淫联盟今天正式成立，欢迎广大志愿戒邪淫的朋友踊跃参 RT

这家伙偏偏往枪口上撞，找死。这家伙偏偏往枪口上撞，找死。

晚来春风不胜寒，初到白堤却已还。心花早已无怒放，胜似初开也似晚来春风不胜寒，初到白堤却已还。心花早已无怒放，胜似初开也似

看我写的诗，这个在2吧里是什么水平？ RT

据说现在要回复十六个字才给经验了据说现在要回复十六个字才给经验了

我要去火星了，你说我是作火箭走还是坐飞碟走。我要去火星了，你说我是作火箭走还是坐飞碟走。