浪哥😘 爱我就亲亲wo
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本周三夜爬板樟山,锻炼身体,从我做起,减肥需自我克制,自我加强锻炼,每天负重一点点,瘦身离你更近一步。请记得自带矿泉水,欢迎大家自带美食和大家分享。(建议大家穿长裤,防滑鞋,手电筒甚好)全程上下山大约2小时的路程,全程路程大约4公里,上山走山路,远离杂草,走路中间。安全第一,有事请告知领队。(如体力不支,眩晕,有事要先走等) 【活动时间】:3月6日 【公交站点】:武警支队 【集合地点】:中石化大厦 【集合时间】:19:50 【出发时间】:20:00 【上山地点】:隧道北 【下山地点】:隧道南或者隧道北 【 召 集 人 】:阿浪 公交车站经过(20.201.35.55) 欢迎大家报名:(新人请加我手机号码微信同步) 爬山注意事项: 活动详情 爬山安全注意事项须知: 1.严禁穿皮鞋,高跟鞋, 西服,老人,小孩等不合格装束参加。 2.拒绝有心脏病 低血糖 高血压 等不适合登山的活动疾病的驴友参加。 3.活动期间不得随意乱丢垃圾,自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。 4.上山以后不得吸烟 不得动火。 5.出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。 6.活动期间不得超出头驴,不得落后于尾驴;有事可告知领队,经允许方可行动。 7.此活动如遇下雨则自动取消。 8.报名后及活动开始起,本声明将自动生效并表明参与者认可并接受此声明,否则请在活动开始前退出! 9.珠海enjoy户外群属于非赢利性机构,活动中如若发生意外,组织者将尽全力予以帮助和救援,但不承担任何责任,特此声明! 10,身体状况不佳者一律不许参加活动。
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