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退休后该做7件事(养生之道)   刚离开工作岗位的这段时间,老人心理需要一个调适期。这期间的老人最该做些什么事?美国威斯康辛大学专家肯尼思·罗宾斯博士建议,退休后应保持乐观,各种活动应以健康为中心。美国《健康》杂志最新载文,刊出“退休后7种最适合老人的健康活动”。  1.制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身计划,根据自身情况,选择合适的运动方式。比如,每天步行3英里,利用健身器适当锻炼等。  2.适当减减体重。上班时,往往因为工作繁忙而难以实施健康饮食计划。饮食不规律导致很多人在退休前的体重远远超过健康标准。退休后,与家人及朋友一道实施团体饮食减肥计划。减掉额外体重,消除“啤酒肚”“游泳圈”,从而降低多种疾病风险,保持身体健康。  3.保持家居环境卫生。退休前你可能没有足够时间大清扫。现在,你可马上检查你家中的各个死角,对卫生、家装都进行一次彻底检查,清除导致过敏、刺激甚至哮喘的有毒化学物质。清洗厨房油烟机、定期更换浴帘,经常清洗床单。如有需要,也可把一直不满意的家具家装重做调整。  4烹调更健康可口的食物。退休之后可以有更多的时间和精力研究科学饮食,怎样吃得舒服吃得健康。可以研究新菜谱,尝试新吃法,使营养搭配更全面。  5.与伴侣和孩子保持亲密关系。退休之后,最好与老伴及孩子有更多的交流,以保持亲密关系。可以和老伴共同参加一些社交活动,一起外出散步或者长途旅游,使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭,做一些力所能及的事情,为孩子们减轻生活负担。儿女陪伴,子孙绕膝,其乐融融,退休后的幸福感倍增。  6.身体许可,继续做些小工作。退休后继续保持工作,有益健康长寿。研究发现,退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症,使老人身体各项功能正常运转,重大疾病减少。  7.多交友,多聊天。一项早期研究显示,经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。在社交网上,可以结交更多新朋友。
夏季空调房里的养生法则   由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。如果经常在空调房里,一定要遵循夏季空调房里的养生法则。 养阳:大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。 补肾:多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。 食补:西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫,长时间待在空调房内,毛孔紧闭,体内的湿热不能散发,容易郁积成病,因此应多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和,因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收,可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲,促进消化液的分泌,并有助恢复精力,可以在菜肴中适当添加些醋,适量喝酸辣汤等。  驱寒:喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,尤其适合三类“空调族”:1.因久吹空调外感风寒的人,喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,可驱寒解表;2.肩膀和腰背受凉的人,可以熬点热姜汤,加少许盐和醋,然后用其浸湿毛巾,拧干,敷于患处,反复数次,能缓解疼痛;3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人,也应多喝姜茶。需要提醒的是,姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人,可每日三次,每次喝一杯,日常预防一杯即可。  此外,还要注意通风,每天应定时打开窗户,加强换气;空调房还应保持清洁,减少疾病污染源;下班回家先洗个温水澡,并适当运动。
步行的惊人效果   1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。  2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。  3、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。  4、步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。  5、在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。  6、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。  7、定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。  8、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。  9、步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。  10、步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。  11、步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。  12、步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿也有积极的推动作用。
希特勒的一段讲话     今天,我们站在这里!站在德国人的土地上!站在柏林,这块我们祖先用鲜血和尊严浇灌的土地上!我的身后,是安德烈.柯里昂的雕像!他是全世界公认的自由斗士!他是全世界的光!”   “我的面前,站着的是一个民族,一个在屈辱中呻吟的民族!”“那场战争结束之后,我们这个民族的骄傲就没有了!那些战胜者们骑在我们的脖子上作威作福,他们随意践踏我们的尊严,一个欧洲大陆上最高贵的民族地尊严!你们告诉我,你们是选择像本杰明.马丁一样去做一个自由的斗士,还是一个奴隶?!”   “你们或许要说:希特勒先生,我需要一个工作,一块面包。是地。你的说法很对,生命实在是太重要了。但是我要告诉你们。这世界上还有一种东西比生命更重要,那是自由!那就是尊严!”   “只要阿尔萨斯和洛林上空一日还飘扬着法国的国旗,我们的尊严就不存在!只要那些法国人、英国人在我们的国土上横行霸道,我们地尊严就不存在!只要在欧洲的版图上,这个叫德国的国家四分五裂积弱不堪。我们地尊严就不存在!只要其他国家的人,在聊天的时候说到德国这个字眼的时候会发出一声轻蔑的笑声,我们的尊严就不存在!”   “我们需要的,不是一块面包!而是一个生存空间!一个民族地生存空间!这生存空间,不是靠乞求和抗议来实现的,而是靠铁和血来实现的!”   “别人欺辱我们,哪怕是最弱小的民族也来践踏我们,我们只会叫着:我们表示强烈的愤慨和抗议,这样的人。是没有骨头的!这样的人,是低贱的!我们应该用大炮地震耳欲聋声让敌人颤抖!我们应该碾压他们的尊严、生命,让他们知道我们不是一群只知道抗议的懦夫!”   “你们要记住,一个只懂得抗议的国家,是一个没有骨头的国家!一个只懂得抗议的政丶府,是一个没有骨头的政丶府!当我们地尊严、领土、生存地空间都遭受践踏的时候,还不知羞耻地抗议地政丶府,我们是不需要的!你们最后也会抛弃它们的!”   “我很骄傲,在你们这些人中。这样没有骨头的人,少之又少!我的面前,是一个留着千年不屈血液的军团!这血液,曾经在我们祖先的血管里面流淌过,他们没有屈服过!现在,它们在我们的身体里面汩汩奔涌,你们告诉我。你们愿意它冷却吗!?”   “能够团结人们的。有两件东西:共同的理想和共同的犯罪。我们有雕刻在德意志旗帜上面的伟大理想,我们会为这理想流尽我们的最后一滴血!在今天的柏林。没有任何东西能够拯救我们的祖国,只有这理想!凡尔赛条约,是一个极大的耻辱!我们有拒绝执行它的决心和理由!做你们想做的吧!就像本杰明.马丁拿起枪,就像他带领着他的同胞们高举着那面自由的大旗英勇杀敌一样!假如你们期望战斗,那就去战斗吧!然后我就能够看到你们是七千万奴隶还是七千万坚贞不屈的日耳曼人!”   “如果有那么一天,我,阿道夫.希特勒,也会想本杰明.马丁那样,举着属于我们德意志的大旗冲在最前方!哪怕是战死,我也会微笑着进入天堂!我会见到那些德意志的荣耀的祖先们,我可以昂着头颅走到伟大的腓特烈大帝跟前,我可以骄傲地对他说:我,你的子孙,没有给你丢脸,我为伟大的德意志流尽了最后一滴血!”   “我们不为奴役而战!我们为自由而战!我们不是机器,不是牛马,我们是人!是从来没有屈服过的日耳曼人!”   “我们以自由的名义团结起来!为一个新的、公平的世界而战!我们为人人有工作而战!为那些奴役我们的人滚出德国人的土地而战!为我们不需要整天喊着抗议而战!为我们的尊严而战!为我们的诺言而战!”   “为解放这个国家而战!日耳曼人,我们为我们的祖先的荣耀而战!为我们的子孙后代能够骄傲地宣传:我们是从来不屈服的日耳曼人而战!”   “我的同胞们,德国和德国人民万岁!自由,万岁!
来自女浴池的感动   生活中每天都在发生千千万万个故事,有的故事让人感动,有的故事让人难忘,还有的故事让人装在心中永远无法忘怀,这里我所讲的就是一个我亲眼看到,让我流泪让我欣慰的真实故事,故事发生在我家楼下的女浴池...   经常去这家新装修的女浴洗澡,所以和这里的人都很熟悉,一个月中总会遇到两次这样的场面,一个四十多数的女人和一个十多岁的女孩子总是用轮椅推着一个满头银发的老大娘,大娘很慈祥,虽然瘫痪多年可身上没有一点难闻的味道,相反的走过她老人家的身边,还会有一股淡淡的茉莉香味,推着她的中年女人经常穿着一身白底蓝色小花的家居服,身体略显单薄,看面相很厚道很老实,因为多年的操劳,两鬓已花白,眼角已爬上了深深的鱼尾纹,每次她推着年迈的婆婆来洗澡,都是先从六楼上把婆婆背下来,再放到楼下事先预备的椅子上,然后再和女儿把轮椅抬下来,这时的她早已是汗流夹背,可她从没有一句怨言,不会说一声辛苦,她总是面带微笑的看着婆婆,给她擦把汗,问她热不热,还要不时拿扇子为婆婆扇扇风,很多不知情的人看到这样的场面都会认为她们是母女,不相信婆媳关系会处成这么好,可我却一次又一次亲眼看到,每次在浴池看到儿媳认真的为婆婆搓身体,洗头发,看到孙女为奶奶剪指甲,我真的好想用相机把这让人感动的场面拍下来,可我知道,那是不可能的,因为大家都光着身体,无论这场面怎么让人心动,只能用眼睛记录,用心珍藏,爱在她们祖孙三代人身上交相辉映,可却深深印在我们的眼中,更印在我们的心中啊!   当我昨天得知中年女人的丈夫早已因肝癌去世时,我的泪水哗哗的流下来了,真的无法控制,多好的女人啊,我一直很奇怪,为什么每次来洗澡总是女人和女儿推着婆婆来,为什么看不到她的丈夫,原来他早已到了另一个世界,他有一个这么善良,这么贤慧的好妻子我想他是多么不舍得离开这美好的世界啊,可老天为什么这么不长眼睛呢?为什么让这么好的女人承受这么大的痛苦呢?瘫痪的婆婆在女人的精心照料下还好好的活着,可女人的柔情却无法和癌症抗争,更没有让心爱的丈夫多活几年。真是苍天无眼,欲哭无泪...   前两天,我的外婆百年诞辰,家族搞了敬拜仪式,所有的亲人都来到我们美丽的油城,来到大庆净园公墓,看到那些墓地中有很多年龄比我还小很多的人,他们都已长眠在这山水相连的地方,我的心强烈的震撼了,我不知道他们为什么会这么小的年纪就来到这里?更无法看到他们的亲人会怎样的伤心难过,我知道我们每个人都是自己哭着来到这美好的世界,又是在亲人和朋友的哭泣中离开,虽然知道在这世界上生存会有很多酸甜苦辣,可我们也没得选择,既然来了,就要接受命运所赐给你的一切,不管你喜欢不喜欢,你都要欣然接受,因为人是最坚强,最能适应各种环境的,像那位失去丈夫的大姐姐,在丈夫去世后,她先考虑的是婆婆年轻就守寡,中年又丧子,她更多的是考虑婆婆的苦痛,没有一点私心为自己,她毫不犹豫的担当起照顾婆婆的责任,把她当亲生母亲一样,这是多么高尚的人品啊,值得我们每个人学习,我想无论我们生活的多难,多么不幸,和这位大姐姐一比,我们的难算得了什么?都说不求人生存的时间长短,只求活着的每个日子是否快乐,幸福,可是这位大姐姐的幸福观又是什么?我想她的幸福观就是看着婆婆每一天多一些幸福,多一些满足,多一些温暖的滋味吧!大姐姐我为你感动,你是我们中国女人的骄傲,更为我们做出了好榜样,我会永远向您学习的!
作家北董の成长小说:《黄毛小子的呼麦》   A   欧阳凯的头发不够茂盛,而且发梢儿黄不拉唧的,因此爸爸管他叫“黄毛小子”。身为人父,这实在有点瞎胡闹了,你看,儿子的外号传得八角城三实小尽人皆知。   “黄毛小子,今天该咱值日,你可别忘了!”组长洛家水说。   “我记不住!”欧阳凯眼皮都不抬。做值日?我又不是三好生!   “欧阳凯呀,”老师可不能叫学生的外号,就算装正经也得装嘛,“洛家水同学提醒你,该你做值日!”   “嘻嘻,”黄毛小子这回抬了抬眼皮,没真没假地说,“做值日算个啥,又不是去伊拉克做维和!”   “你得给我说定,值日,你做不做呀?”洛家水要的是真格的。   欧阳凯看看老师,仍然嘻嘻笑着说:“这不说了嘛,做值日又不是去伊拉克!”   到了放晚学的时候,欧阳凯把书包一拎就走人了,洛家水喊破嗓子也没用。六个人的活儿,五个人干,没有高兴的。大家都抱怨洛家水,当组长的,王法稀松,放跑了组员,好人挨累,坏人占便宜。洛家水也委屈,他说:“组长我不当了好不好?黄毛小子谁能管得了?两条腿长在他屁股上,说走就走了,我有什么办法?他妈妈是对外办的林主任,管得了千军万马,可拿他黄毛小子不是也没办法吗?”   洛家水说得没错,欧阳凯的妈妈在八角城里很是个“人物”,属于“铁女人”的那种,可就是拿亲生儿子没办法。   欧阳凯居然抽烟。   “小兔崽子你敢抽烟?那你吃烟好了,看我不饿死你!”铁女人动了肝火,要断儿子的粮草。   “我爸爸抽,我就抽!”儿子振振有词。“榜样的力量是无穷的。”   原来,儿子抽烟是跟爸爸学的。   想当初,欧阳凯和妈妈也曾一起劝爸爸戒烟,夺、藏、吵、闹,软硬兼施,费尽了九牛二虎之力,最终也没能奏效。一气之下,欧阳凯也学了抽烟。他妈妈一看,怎么?星星之火还要燎原呀?我管不了你爹还管不了你?我的祖宗可是连鸦片都给禁了!林主任没想到,饿饭、断钱、擀面杖,均告失败。因为当妈妈的到底不想把个活蹦乱跳的儿子饿死、逼死、打死。染上了不良嗜好的欧阳凯,经过了妈妈的“战火洗礼”之后,更加刀枪不入,连课也不好好上了,他的学习成绩一落千丈,曾经的“三好”呢,背影摇得越来越远。   “黄毛小子如果现在说退学,我不会拦他的。”班主任仇兰兰背后曾经多次这样痛心疾首地说,“干牛筋,滚刀肉,光往下拉分,他让我的脑神经疼变得根深蒂固。”   仇老师幸运,她说过这话没几天,就调走了。   新来的班主任是个“黑毛小子”——这是黄毛小子欧阳凯说的。这老师的头发过于黑,过于密,过于亮,跟打了蜡的猪鬃似的。   “黑毛小子”叫蒯如荆,二十多岁,教音乐。一般说来,班主任大都教主课,把握着学生的命根子,现在弄个教音乐的来凑数,看吧,五(2)班即将冷干馍当早饭——泡汤啦。   B   《一只不死的草原鹰》,是根据草原上一则催人泪下的真实故事编创的歌舞,配有打动肝肠的朗诵词。蒯老师跟同学们讲述的时候红了眼圈。一条一米八的汉子,如此动容,立刻感染了全班同学。   “在巴特尔老人停止呼吸的刹那间,被他救助收养的四十二个孩子失声痛哭。老人的窗外,是他栽下的三万六千棵胡杨树,老人的身边,是已经长大和正在长大的四十二个孤儿,老人把清贫和笑容留在了人间。”   “老师,”班长杨柳玉娟说,“我们能不能在六一汇演时上这个节目哇?”   蒯老师说:“我看可以!”   文艺委员何晶晶说:“下课大家就报名啊!”   “对,抓紧报名抓紧排练。有一个角色,主唱者,我可不可以推荐一下?”   全班同学的眼睛都睁大了:谁呀?   蒯老师继续说:“我推荐欧阳凯。”   教室里就静了,静得就像放了学。   “真正的晴天,是没有霹雳的,”蒯老师被安静感染,笑了笑,说,“所以,‘晴天霹雳’才用来形容意外和突然。现在,我的话好像成了晴天霹雳?我想……”   不等老师表达完,杨柳玉娟提问质疑:“老师,我想代表大多数同学问您一个问题,您推荐黄毛……不,对不起,您推荐欧阳凯,理由是——”   没等班长说完,掌声响了起来。那意思明明白白:班长问得好啊,“民意”哟,我们都想问这个呢!你蒯老师推荐谁我们都不至于如此惊讶,可你推荐黄毛小子,该不是开玩笑吧?   “有一次,”老师说,“我偶然听到,欧阳凯同学会呼麦。”   “老师,您说什么呀?”杨柳玉娟没听懂。   老师说:“欧阳凯同学会演唱呼麦,他懂得呼麦的技巧。”   几乎所有的目光都朝欧阳凯聚焦过来。   欧阳凯被同桌路久明狠狠捅了一下,他懵了,稀里糊涂地站了起来。“老师叫我了?要我回答什么问题?”他紧张地想。他刚才没听讲,正琢磨一款最新的电脑游戏呢。   “欧阳凯你坐下,我没叫你。”蒯老师说。   欧阳凯稀里糊涂地坐下去。教室里嘈杂起来。   “我……到底怎么啦……”欧阳凯这回不能不专心致志了。   老师压压手,解释说:“昨天下午,在操场边上,我听欧阳凯同学唱了一句蒙古族歌曲,是《草原处处是天堂》吧,他运用了呼麦技巧。呼麦,是一种喉音演唱艺术,是图瓦文(蒯老师板书)xoomei的中文音译。演唱的时候,必须运用特殊的技巧,一个人同时唱出两个声部来:声带发出的,是低沉的基音;而口腔发出的,是高亮的泛音,形成罕见的双声部形态。大家在欣赏蒙古族歌曲的时候,可能也听见过吧!”   大家回忆一下,是啊,全国青歌赛的时候,呼麦听过。主持人也问起过呼麦的演唱,谁都听得糊里糊涂。不料想,黄毛小子竟有这样的绝活儿!   “这是我们的节目里要用到的。”蒯老师说。   “欢迎欧阳凯整两口呼麦吧!”有谁提议。   蒯老师看了看欧阳凯,说:“我看也行,欧阳凯,你是不是秀一下?”   欧阳凯的脸红了。他已经好久不被重视,想看看老师的好脸色,比看日全食还难。   掌声噼里啪啦地响了起来。   “我……”欧阳凯被吓住了。“我不会……真的不会……”   蒯老师就来做鼓励。“欧阳凯,来两句。我听见过的,你会。现在别的班已经放学了,你可以把声音放开一些。”   “叫我唱啥呀?”欧阳凯绝不是拿捏,他真的受宠若惊,只怕唱得不好,对不起老师和大家。   “你就随便来。”蒯老师说。“放松,放松。”   “来拿手的嘛!”杨柳玉娟说。   “我……真唱啊?”欧阳凯觉得浑身燥热,喉咙干了。他捋了捋喉结那地方。   又有“班花”陈茵茵送来了一瓶矿泉水:“来,请歌唱家润润嗓子。”   “班花”的殷勤更让欧阳凯感动,他说:“我……我就试试?”他唱了一句悠长起伏韵味十足的“噢伊……喂……”   大家看着他口型时圆时扁的变化,聆听着那奇妙的不知所出的声音,都陷入了一种痴迷的状态。   “还有谁会呼麦吗?”老师问。   连头都没人摇了,大家好像都成了木头人。   C   欧阳凯很晚才回到家,他去了一趟新华书店淘光碟,想找找呼麦,却没有买到。一位售货员说:“呼麦?没有,隔壁小馆子里有烧卖,牛肉馅的。”   欧阳凯家没有电脑,妈妈不给他买电脑,怕他害“网恋”。   他就把自己关在阳台上,苦练呼麦。   爸爸不关心他的事,忙着钻研夜间钓鱼的学问。妈妈忙着打电话,布置下周组团去澳大利亚考察的复杂事宜。   三个人谁也没想到,“黑毛小子”蒯老师不请而来。   爸爸妈妈都没见过蒯老师,但都料得老师家访“凶多吉少”。   寒暄过后,妈妈识趣地问:“我们凯凯又惹啥事了?”   爸爸说:“小该死的又让您操心啦!”   蒯老师开门见山:“他没惹事,我也没操心,我特意来找他琢磨个事儿。”   妈妈一听,柳眉紧皱,杏眼圆睁:“找他?他又旷课了?欧阳凯——凯凯——”她冲着阳台喊。她不知道儿子回没回来。   老师忙说:“没有,他没旷课,我想让他教我演唱呼麦。”   爸爸妈妈都丈二的和尚摸不着头脑啦。呼麦?只听说过小麦、莜麦、燕麦,爸爸听见儿子答应,把儿子从阳台上叫了过来。   “欧阳凯,你可不可以收我这徒弟?”蒯老师说,“为了学呼麦,我在大学里没少下功夫,可就是找不到感觉。我发基音的时候,就弄不好泛音,发泛音的时候就弄不好基音了。其实我的泛音始终不太对味。”   “老师,我真的是瞎整的。我可不知道啥叫‘泛音’,我就知道想烟抽了会‘犯瘾’——来,你点一支?”黄毛小子掏出了烟包。   蒯老师赶紧摇摇头说:“不,我不抽烟。”   黄毛小子已经摸出打火机。蒯老师说:“我怕呛。”黄毛小子也只好把烟包和打火机装起来。他心想:我今天犯瘾也得忍着了。   妈妈在一边说:“你可不能呛着老师,这年头好人没几个抽烟的!”妈妈特意瞥一眼爸爸。爸爸皱了皱眉头。   “泛音呢,是虚虚的,”蒯老师说,“很轻,很飘渺,很透明。拉二胡,《江南春色》,也有泛音,指头触弦似挨不挨的。基音呢,是实的,这容易理解。你已经是虚实兼得了……”   “我……我一边看电视,就试着一碰,也不知道咋回事,就会了。”   “我看看你的口型好吗?”   欧阳凯就反复地“噢伊……喂……”,蒯老师看他的舌头,看他的牙齿,看他的悬雍垂,看得那么认真。   接着,爸爸拿来手电筒,照亮儿子的喉咙。妈妈拿来了镜子,让老师自己照自己。   “噢伊……喂……噢伊……喂……”蒯老师不厌其烦地练习着,让欧阳凯觉得有点好笑。自己瞎碰就出来了,你怎么这样费劲啊?   老师临走的时候,一连声说了许多谢谢。在欧阳凯的记忆里,如此“掉价”的老师可真没见过。   “黑毛小子怎么就不会呼麦呢?”欧阳凯跟妈妈说。   “你怎么说话呐!?”妈妈瞪他。   “礼貌!”爸爸也过来,板了脸发威。   “我说走嘴了嘛,是蒯老师。”欧阳凯破天荒地向错误低头,纠正了自己。   “我希望你能教会你们老师!人家说给你当徒弟了!”妈妈说。   欧阳凯点点头。他觉得,这句话非常好听。   D   第二天,《一只不死的草原鹰》的角色确定下来:欧阳凯担任男声主唱,何晶晶担任女声主唱,杨柳玉娟和洛家水担任朗诵,另有12名男女同学担任背景合唱。怀了神圣感的欧阳凯,成了大家瞩目的人物。消息很快就传到外班,不少人与他擦身而过的时候会说:“啊,这人就是欧阳凯……”“他会呼麦呢……”“他不是那个八角城里最年轻的烟民吗?……”   欧阳凯的心里有了一种期待。究竟期待什么呢?他一时也不太明白。   不料,节目还没开始排练,蒯老师找欧阳凯说了一件大事:他要辞职不干了。   这实在让欧阳凯吃惊。“老师,您得罪谁啦?干不下去了?”   蒯老师说:“不是得罪了谁,是家境出了变故。我父亲经营着三个小炼铁厂,有两千多万资产,可是爸爸突然在一次崩炉事故中遇难了。”   “人没了?”   “没了,一起遇难的还有四名工人。”   欧阳凯听了,久久说不出话来,“可是……”他想了一个可是,还是说不出下文来。   “欧阳凯啊,”蒯老师说,“你知道我对你担心什么吗?”   欧阳凯想了想,说:“你怕我不能专心,忘词儿,把节目给您演砸了?”   “不是。”   “怕我抽烟弄坏了嗓子,上了台弄不出呼麦来?”   “也不是。”   欧阳凯就想不出了。   “我只怕我耽误了你的学习,排练节目,要花费不少时间不少精力呢。”   “那我不怕!”欧阳凯说得特别坦然。   “可是我怕,”蒯老师说,“我去你家的时候,我发现你爸爸妈妈对你是特别期待的,他们……”   “不,”欧阳凯拦住老师的话,“他们对我早就不抱什么希望了。我已经破罐子破摔了。”   “你不怕我怕。”蒯老师竟固执起来,“你爸爸妈妈会抱怨我,那样我心里会很愧疚。”   “可是我不排练节目也当不了好学生,自己几斤几两,我心里有数!”   “欧阳凯,你了解我几斤几两么?我想把我自己告诉你。你老师我特笨,复课三年才巴巴结结考了个‘三本’,说白了也就是上自费。文化课不好,选了音乐系。我的一位老师一支箫能够吹出双音来,手把手教我,我到现在也没学会……”   蒯老师说到这儿,欧阳凯没听出个眉目来。他问道:“老师您费劲巴力地熬出了头,就舍得把这工作扔了?”   蒯老师就沉默起来。他想了好久才说:“扔,还是不扔,我也特矛盾啊。一边是厂子,一边是学生。我当老师,就顾不了厂子,我顾厂子,就不能当老师。可如果不顾厂子,我的女友就要跟我分手,她说我教三辈子书也挣不了几葫芦酱油……”话题太沉重了。蒯老师说:“我走也走不痛快,留也留不安稳,夜里睡不着觉,烦!说句心里话,我想听听你的,你以呼麦打动了我,我们的心有一点相通。”   老师要听我的?这比担任呼麦还要神圣啊!我是什么人?一个破罐子破摔的家伙啊。“我觉得……”欧阳凯调动自己的全部智慧,想给老师一个高明的答复。可是,自己的思维闪不出亮光来。厂子不重要?女友不重要?学生不重要?还是实话实说吧:“老师,我也想不出来。我一个烂人……”   “不,欧阳凯,你不是烂人!”蒯老师举起左手那根无名指,它中节上有个大大的疤。“你看看我这根指头,我爸想把它剁了。”   “为什么呀?”   “今天不说了吧,明天我给你看一些东西。”   蒯老师第二天又来到欧阳凯家里。他真的给欧阳凯带来一大包东西:哗啦啦,大约二三百个模样千奇百怪打火机,各式各样盒子的火柴。这些宝贝,让欧阳凯眼花缭乱。   “您……”他问他,“是不是开过小卖部哇?”   蒯老师说:“那倒不是。我自己也不明白,11岁之前我为什么那么迷恋玩火。我积攒收藏了这么多心爱的火种,造成过5起火灾,还烧伤过我姥姥和一个小表妹。爸爸要剁掉我的指头,妈妈拦着,指头还是被割了一下。为这,爷爷把爸爸打得额头出血……”   欧阳凯听到这里,一口浊气喷出来,感觉就像瘪了胸膛。“把厂子变成钱,存起来;老师要接着当!如果那个女友想飞走,就——”欧阳凯挥了一下手臂。   F   排练《一只不死的草原鹰》很不容易。   由于一而再、再而三的反复操作,欧阳凯的喉咙出现了水肿,他的呼麦不灵了。   “这可怎么办啊?”蒯老师愁坏了。   “我戒烟吧!”欧阳凯想出了一道辙。   “那是不是很难受呀?”   “事到如今,还能管那么多么?”欧阳凯把半包烟狠狠揉烂,报仇似的砸进字纸篓。   “今天是五月十八日,”蒯老师说,“记住它吧!”   “对,我记住啦!”欧阳凯说。   “我谢谢你!”   蒯老师给他的学生买来胖大海、响声丸,保养过劳的嗓子。   欧阳凯虽然会呼麦,却并不懂得乐理知识,也不太会识谱。蒯老师已经成为他的朋友,耐心地教他,没用几天,他就成了出类拔萃的音乐尖子。   一个星期天的傍晚,炽腾的晚霞西天流金。黄毛小子和黑毛小子在城东的红蓼河边坐了一会儿,就轻轻松松地撂躺在草地上了。   “你答应我,决不因为排练节目影响学习!”蒯老师郑重其事地跟欧阳凯说,像谈判。   “没有啊,没影响啊。您还看不出来吗?我每天都写作业了!”欧阳凯说得很有底气。   “我看见了。你们组长跟我表扬你了。”   “组长,嗯,改天我自己做值日,不用他们了!”   “那为什么呀?”   “我把过去的亏空补上呗。占别人的便宜也没啥意思。”   “你觉得功课特难吗?”   “不难。过去觉得难,也怪,现在觉得不难了。”   “你聪明啊。打死我也比不过你!”   “瞎说,您……”   “不许瞎说,你用词不文明了!”   两个人都嘿嘿乐了。   “好,那我——祝福你进步!”   “我……也祝福您……快快找到新的女朋友!”   一只曾被香烟熏黄的小手,一只差点断指的大手,紧紧抓在一起。   《一只不死的草原鹰》演出那天,蒯老师紧赶慢赶来到了现场。   他看见,欧阳凯的呼麦出神入化,整个节目演出非常成功。   “黄毛小子,我谢谢你!”蒯老师说,“我要拿你当样板了。”   “瞎……别逗,老师……”黄毛小子不太信。   蒯老师告诉欧阳凯,他现在轻松了——父亲去世后,放贷银行和民间债主一齐清算,合伙人另立了门户,他家的资产已经化为乌有。   “咱们俩,都死心塌地吧。”蒯老师说,“背水一战,会是啥滋味呢?”   “啥滋味呢?——试试呗。”   一只曾被香烟熏黄的小手,和一只差点断指的大手,再一次紧紧地抓在了一起。
裸女地铁玩iPad 惊呆众乘客   近日,多位网友爆料,20日上午在武汉地铁车厢内,一名女子在众目睽睽下,全身赤裸地坐在车厢内玩iPad,让同车乘客感到尴尬提前下车。此事一时间成为网络热点,引发了数千网友的围观和批评。   21日上午10点02分,有网友上传了2张打了马赛克的裸女照片。照片中一名女子在众目睽睽下,全身赤裸地坐在地铁车厢内玩着手中的iPad,旁边的乘客见状都不敢与她同坐。该网友说,就算天热也不应该这样,真是一个“神人”。此消息一发立即引起千余网友的围观,网友们都被这名裸女疯狂的举动而“惊到”,觉得太有伤风化。还有网友称,她穿的是“皇帝的新装”,全裸拿着iPad可能是患有精神疾病。   网友罗女士说,20日上午10点左右,她和朋友从宝通寺乘坐往光谷方向的地铁,一上车就看到一名微胖、短发、身穿吊带裙的女子坐在车厢里玩iPad,一边玩还一边大叫,十分显眼。随后不久,这名女子将iPad丢在地上又捡了起来,嘴里不停骂人。待地铁行至虎泉站时,这名女子突然站起来,将身上的吊带裙使劲一拉,就在车厢内骂人,没人敢理会。很多乘客见状,都惊呆了,纷纷走到另一边,不敢与她同坐。而这名女子随后淡定拿出iPad,在车厢里玩了起来。   地铁公司相关部门负责人调查得知,该女子30多岁,20日上午乘地铁中途突然脱掉衣服;得到乘客反映后,地铁工作人员和民警上车将该女子截住,带下车接受调查。初步调查显示:该女子系突发精神类疾病,在车上做出脱衣之举,为保护当事人隐私,其他信息不能透露。   与此同时,还有不少网友发出疑问,如果在公共场所遇到裸女(男)该怎么办?警方称,遇到类似情况,市民可以马上打110报警求助。湖北汉武律师事务所余钢律师表示,根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十四条规定,在公共场所故意裸露身体的行为,情节恶劣的可处五日以上十日以下拘留。
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