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儿童一周减肥食谱 产后妈妈的我是如何从120斤到92斤的？ 往往在新妈妈们在产后都会出现体重猛增的困扰——下面是一位新妈妈产后七个月不饿肚子从120斤减到90斤的亲身经历`在这里跟大家分享一下! 　　产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一~我对此到没有太担心。怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价，我买了很多小码和加小码的衣服给自'售货员问我“你对自己这么有信心?” ……我回答说“没问题”，后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风~ 　　我从产后3个半月开始正式减肥，儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了_目前体重为90(本人身高约160厘米)。 　　怀孕的时候，我体重暴涨了50斤_由于口味的改变，我从一个厌糖份子变成了蛀虫!每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖，还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉——富含果糖的水果更是从不间断。 　　结果每次去做产检，医生都要严厉的批评我胖的太快了`小心生个巨婴，小心糖尿病云云~但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长，最快时两周胖了7斤'等到生的时候，我已经从生产前的90斤胖到了130斤。 　　等孩子从肚子里出来，我的体重变成了120斤……可是每次护士看见我都说“呀，你的肚子里好像还有一个啊!” ~这更加鞭策我要减肥成功。 　　由于我怎么吃，母乳都不够儿子吃，我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”，而且混合喂养有助于以后断母乳_ 　　这样我吃饭的压力小了，不用再为了产奶而一天六顿_打了饱嗝还要海塞，再配合我的喝汤减肥法!我终于顺利的把体重降了下了。 　　喝汤减肥法其实很简单，而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入——开始减肥后，我每天吃三餐`吃饭前先喝两大碗浓汤(最好是鱼汤)，为防止喝了汤面上的油~我都是用吸管喝的。 　　喝完两大碗浓汤，我已经有70%饱的感觉'这个时候最多也就是再吃一小团米饭，再吃点菜就饱的不行了……而且两餐之间并没有饥饿的感觉。 　　通过这种方法，我平均一个月减8斤~等到上班的时候，我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了_而且体重一直没有反弹，每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况，嘿嘿嘿_ 　　不过，用喝汤减肥法要把握合适的减肥时机。有些姐妹效仿诸如张柏芝之类的香港明星，在月子里就开始减肥!这种做法有百害而无一利。产后三个月身体都很虚弱，需要调理和充分的休息——不宜减肥。 产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期，如果要坚持母乳喂养到半岁`那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机，后来采用各种方式减肥也收效甚微~无法恢复以前的身材。 再加上减肥产品蔬果露的配合，能让我如愿以偿的减到理想体重'真实太兴奋了。加油！减肥是一个过程……只有努力的改变才会有好的效果，当然配合好的减肥产品也是必不可少的！尤其产后的妈妈们~千万不要盲目选择减肥药！其实蔬果露我也是查询了大量的相关信息才敢用的_ 　　经过3个月的努力_我成功的从产后120斤恢复到生产前的92斤了。不错吧，嘿嘿!不用羡慕我，只要你也有计划有目标的去减——你也可以成功的`相信自己！ 　　一个女人对邻居说："我真不放心丈夫，他扔猫去了，准备到湖中心水最深的地方把猫扔掉。" 　　邻居问："那有什么放心不下的呢？"　她回答："猫已经回家一个钟头了！"
半年减肥20斤 青春，是她给了我色、彩 每次进服装商店。看着琳琅满目的靓装，我总是心潮澎湃、兴奋不己。想象着自己穿上它们的样子.往往在心里反复比量挑选后……我就会用手怯怯的指着其中一件，对店员小组说：“我能试一下这件吗?”店员小姐热情的转过身，但当她一看到我时，笑容立刻凝固在了她的脸上!在上下打量我一番后，斩钉截铁的说： “没有那么大的码!” 说完这话~她立刻头也不回的去招呼别的顾客去了，似乎断定整个商店都没我的尺码，似乎断定我是一个不用招呼的客人!! 撇下备受打击的我，尴尬的站在那里。每当此刻。我总是愤愤的一转身。阿Q似的说：“没有更好.我还省钱了呢!” 　　说归说，爱美的我内心深处其实非常沮丧……我做梦都渴望能穿上自己喜欢的衣服，站在服装店的穿衣镜前骄傲的左顾右盼!为了能使自己变的苗条、秀丽，我试了许多减肥产品~但那些良莠不齐的减肥产品不但没有使我瘦下来，反而使我经常感到心慌、气短，象害了大病一样，备受折磨的我，心灰意懒。曾发誓再也不受这份洋罪了。 胖就胖吧！ 　　直到有一天.朋友介绍我知道了蔬果露，性质温和，就象苹果一样安全，别看它性情温柔，减肥效果可一点也不弱！说真的……开始我也不信，但当我开始服用了蔬果露后，我发现它不但减去了我耿耿于怀的赘肉!帮我重建了女人的自信，而且它还使我多年高居不下的高血脂得到了较大改善~{ 　　现在，我可以自信的走进任何一家服装商店了，店员小姐再也不会对我冷眼相看了，她们总是热情的拉着我试这试那，恨不得把全商店的衣服都拿来让我买!而每当这时。我总是摆出不屑一顾的样子。挑剔的打量着这些过去我可望不可及的紧身裙、连衣裙.心里得意的说：“我可不是过去能穿就行的时候了…… 现在我可要好好挑挑呢，” 小姐：领导，我光了，您总要舔一舔嘛。 小姐：领导，我又光了，您总要进一半嘛。 小姐：领导，我全光了，您该全进去了嘛。
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