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Eat for your type 血型减肥单攻略！~ （我在书上找的 希望你们喜欢 想必每个人都有“餐餐丰富、吃多不肥、吃得健康”的饮食理想目标，那么，不妨一试国外流行多时的血型分类菜单：eat for your type。它的特点是针对不同血型人士，分辨他们分别具有的性格和体质，从中寻找不同的饮食瘦身 方向。A型特点：此类人士的消化力较低，胃酸不足，宜多吃蔬菜、少吃肉类。过多的肉类吸收会形成脂肪积聚于体内。宜多进食纤维质食物，帮肋消化。餐单一早餐草莓5粒 鲜奶谷物条1碗午餐洋葱虾仁1碟 黄瓜色拉1碗晚餐三文鱼扒1件 黄瓜色拉1碗 冻豆腐1件 白饭1碗餐单二早餐柠檬水1杯 白煮蛋1只 草莓5粒 低脂乳酪1/2杯 咖啡1杯午餐蔬菜色拉1碟 麦片面包1片 豆腐花1碗 水1杯晚餐麻婆豆腐饭1碗 伦脂乳酪1杯 咖啡1杯 苹果1个A型人士适合的瘦身饮料:乌龙茶、苹果甘笋汁B型特点：此类人士应多吸取谷物类食物，另外乳酪也是B型血人士的瘦身纤体好帮手,多吃令瘦身事半功倍.餐单一早餐香蕉西梅谷物1碗 甘笋汁1杯午餐青瓜蛋火腿麦片面包三明治1客晚餐生菜云吞鱼片汤1碗餐单二早餐蔬菜汁1杯 面包2片 白煮蛋1只 绿茶1杯午餐蔬菜色拉1碗 香蕉1只 低脂乳酷1/2杯 清茶1杯晚餐鱼块5块 粟米条8至10条 红米饭半碗 炒白菜1碟 低脂乳酪1/2杯B型人士适舍的瘦身饮料:低脂巧克力AB型特点:此类人士混合了A、B血型的特性，宜多吃鱼类，以补充蛋白质。餐单一早餐粟米粥1碗 橙1个 奇异果1个 草莓5粒午餐泡菜蛋丝青瓜配白饭1碗 晚餐吞拿鱼刺身4件 白饭1碗 橙1个餐单二早餐柠檬水1杯 西柚汁1杯 白煮蛋1只 麦片面包1片 午餐沙甸鱼2杯 豆腐炒青菜1碗 西梅5粒 低脂水果乳酪1杯 清茶1杯晚餐鱼柳配献柠汁1件 露笋1碗 咖啡1杯 AB型人士适合的瘦身饮料 ;热菊花茶、草莓豆奶O型特点：此类型人士最爱吃肉类，有喜欢做激烈的运动，他们的胃酸分泌多，消化力强，宜多吃番茄及蛋白质高的事物，有助抗氧化及加速新陈代谢。餐单一早餐番茄芝士火腿三明治1件 茄蛋苹果西芹色拉1碗午餐日茄汁奄列:1列晚餐番茄洋葱西兰花配白饭:1碗餐单二早餐牛油面包2片 白煮蛋1只 绿茶1杯午餐鸡肉色拉1碗 西梅5粒 蔬菜汁1杯晚餐烤牛肉1抉 蔬菜色拉1碗 绿茶1杯O型人士适合的瘦身饮料:橙汁/热柠檬茶
Eat for your type 血型减肥单攻略！~ （我在书上找的 希望你们喜欢 想必每个人都有“餐餐丰富、吃多不肥、吃得健康”的饮食理想目标，那么，不妨一试国外流行多时的血型分类菜单：eat for your type。它的特点是针对不同血型人士，分辨他们分别具有的性格和体质，从中寻找不同的饮食瘦身 方向。A型特点：此类人士的消化力较低，胃酸不足，宜多吃蔬菜、少吃肉类。过多的肉类吸收会形成脂肪积聚于体内。宜多进食纤维质食物，帮肋消化。餐单一早餐草莓5粒 鲜奶谷物条1碗午餐洋葱虾仁1碟 黄瓜色拉1碗晚餐三文鱼扒1件 黄瓜色拉1碗 冻豆腐1件 白饭1碗餐单二早餐柠檬水1杯 白煮蛋1只 草莓5粒 低脂乳酪1/2杯 咖啡1杯午餐蔬菜色拉1碟 麦片面包1片 豆腐花1碗 水1杯晚餐麻婆豆腐饭1碗 伦脂乳酪1杯 咖啡1杯 苹果1个A型人士适合的瘦身饮料:乌龙茶、苹果甘笋汁B型特点：此类人士应多吸取谷物类食物，另外乳酪也是B型血人士的瘦身纤体好帮手,多吃令瘦身事半功倍.餐单一早餐香蕉西梅谷物1碗 甘笋汁1杯午餐青瓜蛋火腿麦片面包三明治1客晚餐生菜云吞鱼片汤1碗餐单二早餐蔬菜汁1杯 面包2片 白煮蛋1只 绿茶1杯午餐蔬菜色拉1碗 香蕉1只 低脂乳酷1/2杯 清茶1杯晚餐鱼块5块 粟米条8至10条 红米饭半碗 炒白菜1碟 低脂乳酪1/2杯B型人士适舍的瘦身饮料:低脂巧克力AB型特点:此类人士混合了A、B血型的特性，宜多吃鱼类，以补充蛋白质。餐单一早餐粟米粥1碗 橙1个 奇异果1个 草莓5粒午餐泡菜蛋丝青瓜配白饭1碗 晚餐吞拿鱼刺身4件 白饭1碗 橙1个餐单二早餐柠檬水1杯 西柚汁1杯 白煮蛋1只 麦片面包1片 午餐沙甸鱼2杯 豆腐炒青菜1碗 西梅5粒 低脂水果乳酪1杯 清茶1杯晚餐鱼柳配献柠汁1件 露笋1碗 咖啡1杯 AB型人士适合的瘦身饮料 ;热菊花茶、草莓豆奶O型特点：此类型人士最爱吃肉类，有喜欢做激烈的运动，他们的胃酸分泌多，消化力强，宜多吃番茄及蛋白质高的事物，有助抗氧化及加速新陈代谢。餐单一早餐番茄芝士火腿三明治1件 茄蛋苹果西芹色拉1碗午餐日茄汁奄列:1列晚餐番茄洋葱西兰花配白饭:1碗餐单二早餐牛油面包2片 白煮蛋1只 绿茶1杯午餐鸡肉色拉1碗 西梅5粒 蔬菜汁1杯晚餐烤牛肉1抉 蔬菜色拉1碗 绿茶1杯O型人士适合的瘦身饮料:橙汁/热柠檬茶
老是节食会不会真的得结石啊 好惨的!~~~~ 会不会啊
黑龙江2 正演 功夫足球那 !~ 有没有人看啊? 现在有没有人正在看那
食物 消耗热量所需的跑步时间！~ 就有10几个 不防看看！~~~~~~~~~~~ 鱼柳薯条 105分钟 红酒1杯 21分钟汉堡+薯条 91分钟 香蕉1根 20分钟热狗 38分钟 苹果1个 16分钟麦乐鸡 46分钟 橙1个 17分钟蒜茸包1片 23分钟 虾饺4个 52分钟炸洋葱圈8片 31分钟 瘦叉烧1OO克 45分钟苹果派 41分钟 红豆沙1碗 61分钟软雪糕1杯 51分钟 糯米鸡1只 15O分钟啤酒1杯 27分钟
有没有减肥的地方可以给我介绍一下啊!~~ 我不想运动 有没有针灸什么的啊 谢谢了!
为了考试前些日子没来 现在都怎么了 换人了吗》？ 为什么换人了？到底怎么了 可以告诉我吗
为了考试前些日子没来 现在都怎么了 换人了吗》？ 为什么换人了？到底怎么了 可以告诉我吗
史上最恐怖的诅咒,没胆量就别进 !~~~~~~~~ HOHO``是你自愿进来的哦 一切都不关我的事啊开始了```诅咒的内容是:```````````````````马上就看到了``````````````````````现在撤退还来得及```````````````````快到了哦``````````````````````````诅咒的内容是:`````````````````````````````如果不回帖就一辈子交不到男女朋友!!!
各位TF 我的男朋友过生日了 你们帮我想想 送什么好吗???? 谢谢你们了
哈尔滨的朋友们 知不知道那里有"银吧"? 就是可以自己做戒指的谢谢你们了!~~~~~~~~~~
大家一起宣传一下 一职的同学一起来聊天啊
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