阳光XIAO薇的个人资料

已瘦三十斤与姐妹们共勉刚发的怎么被吞了从2012年过完春节回到上海，毫无例外的，发现自己经过一个春节的洗礼，又肥了~~%>_<%。南方的春天暖暖的，大家穿的比较少了，可是我没那么多自信，于是乎~~~2月15号我终于下定决心减肥~~首先开始网上搜寻各种减肥方法，当然，减肥产品的广告真的铺天盖地，高中时候吃过，副作用大，滚粗！最靠谱的就是节食加运动啦，于是我就轰轰烈烈的开始了我的减肥生涯~~~~看看我减肥前的照片吧：首先我把零食戒了，晚餐（淀粉类）戒了，这就是一个很大的进步啦！刚开始却是很饿的，但是很有动力的，因为看到这一堆堆的肥肉哈哈！节食的第三天，我开始加入一些运动，最简单的快步走，最开始每天走二十五分钟，这样坚持了五六天，慢慢涨到每天四十分钟，然后到现在一直坚持的每天一个小时，走路的时候一定要快，让人出汗，心跳加快，才达到效果。开始瘦的很快的，过了二十天，明显瘦了一圈，于是，我拍了减肥之后的第一张照片 2012年3月2号如下：变化很明显哦~尤其是脸，但是本人大腿粗，腿现在仍然粗，不过没办法，天生的呀！(*^__^*) 嘻嘻……据说这样的人有福气，而且不容易得糖尿病哈哈。其实我的方法很简单，就是坚持，每天吃的清淡、健康，外加运动，瘦的很健康。不过节食也要适度哦~！上图是：瘦了十四斤了，减肥四十天就这样了，变化挺大的。2012年8月暑假在家的时候，家人都说我漂亮多了 O(∩_∩)O哈2012年国庆节，在杭州包饺子哈哈这是我2013过完年回来，同学来玩，出去照的，应该是2013年3月18日还是比别人大一号，不过没办法，谁让我是东北妞呢！骨架大哈哈，我会继续努力，初步的目标是在将来结婚的时候，能美美的穿上低胸婚纱~~一年多了，运动已经成为习惯，身体也很好，继续加油！！到现在，过了2013一个春节，没例外，涨了十斤，现在都瘦回去了，目前共减掉30斤，如果我再努力的话，肯定瘦的更多，和网上那些减肥成功的人来比，我简直是不值一提的，今天激励一下自己！姐妹们青春只有一次让我们在努力奋斗和收获美丽中体验青春的快感！！！！！！

我减肥的心路历程与姐妹们一起加油从2012年过完春节回到上海，毫无例外的，发现自己经过一个春节的洗礼，又肥了~~%>_<%。南方的春天暖暖的，大家穿的比较少了，可是我没那么多自信，于是乎~~~2月15号我终于下定决心减肥~~首先开始网上搜寻各种减肥方法，当然，减肥产品的广告真的铺天盖地，高中时候吃过，副作用大，滚粗！最靠谱的就是节食加运动啦，于是我就轰轰烈烈的开始了我的减肥生涯~~~~看看我减肥前的照片吧首先我把零食戒了，晚餐（淀粉类）戒了，这就是一个很大的进步啦！刚开始却是很饿的，但是很有动力的，因为看到这一堆堆的肥肉哈哈！节食的第三天，我开始加入一些运动，最简单的快步走，最开始每天走二十五分钟，这样坚持了五六天，慢慢涨到每天四十分钟，然后到现在一直坚持的每天一个小时，走路的时候一定要快，让人出汗，心跳加快，才达到效果。开始瘦的很快的，过了二十天，明显瘦了一圈，于是，我拍了减肥之后的第一张照片如下：上图是2012年3月2号变化很明显哦~尤其是脸，但是本人大腿粗，腿现在仍然粗，不过没办法，天生的呀！(*^__^*) 嘻嘻……据说这样的人有福气，而且不容易得糖尿病哈哈。其实我的方法很简单，就是坚持，每天吃的清淡、健康，外加运动，瘦的很健康。不过节食也要适度哦~！上图：这是瘦了十四斤了，减肥四十天就这样了，变化挺大的。上图：2012年8月暑假在家的时候，家人都说我漂亮多了 O(∩_∩)O哈！2012年国庆节，在杭州包饺子哈哈这是我2013过完年回来，同学来玩，出去照的，应该是2013年3月18日还是比别人大一号，不过没办法，谁让我是东北妞呢！骨架大哈哈，我会继续努力，初步的目标是在将来结婚的时候，能美美的穿上低胸婚纱~~一年多了，运动已经成为习惯，身体也很好，继续加油！！到现在，过了2013一个春节，没例外，涨了十斤，现在都瘦回去了，目前共减掉30斤，如果我再努力的话，肯定瘦的更多，和网上那些减肥成功的人来比，我简直是不值一提的，今天激励一下自己！亲爱滴姐妹们青春难得一次为什么不好好的让自己焕发光彩呢苗条健康的身材我们的目标！加油吧姐妹们

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