旭伢 旭伢
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....之前必读。 死亡之前: 当心脏停止跳动的时候,有些人就会开始抽搐,呼吸从正常的节奏转为急促的喘呼吸,同时耳朵首先变冷。身体内的血液转为酸性,喉咙开始痉挛------死神降临了! 死亡瞬间: 医学意义上的死亡被定义为大脑排出所有氧气。这时,人的瞳孔会变成看上去像玻璃晶体一样的物质。 死亡1分钟: 已经凝结在一起的血液开始导致全身的皮肤变色。肌肉处于完全松弛的状态,肠部和膀胱开始排空。 死后3分钟: 从这个时候开始,脑细胞开始成批的死亡。高等思维的过程----例如思考怎样才能不死----终止。 死后4~5分钟: 瞳孔放大并且开始失去光泽。眼球实际上已经开始从球体慢慢变平。因为这时身体内已经没有血压了。 死后7~9分钟: 脑干死亡,生理上的反映过程用比较形象化的表述方式来说就是基本等同于大多数正常人看到的FRJJ时的反应。 死后1~4小时: 死后这一时段,身体肌肉开始僵硬,并使头发竖立。因为这个原因,人死后看上去都像是头发长长的。 死后4~6小时: 尸僵开始扩散。凝结的血液开始使皮肤变成黑色,从外部看皮肤底层会呈现一个个黑色的线条。 死后6小时: 肌肉仍然会痉挛。而一些厌氧的生理反映仍在继续,例如肝分解酒精的反映。妈呀,人又复活啦! 死后8小时: 身体已经彻底凉了。最黑色幽默的是,在这种情况下,男人们会实现一生中最后一次,也是最恐怖的一次坚挺。 死后36~48小时: 经过一天半到两天的时间,尸僵现象完全消失。身体重新变的柔软,柔软到可以去表演柔术杂技。 死后24~72小时: 由于身体内存在着大量细菌,体内富含蛋白质的各内脏器官开始腐烂,而胰腺开始消化自身,哎! 死后3~5天: 由于腐烂,身体上开始出现大量的浮肿,带着血液的泡沫开始从嘴和鼻子中流淌出来。多么美好的一天! 死后8~10天: 各种因腐烂而产生的气体充斥在腹部,舌头也从嘴里伸出来了。由于血液开始分解,身体也随之开始从绿色变成红色。 死后几周: 现在是进行化妆的最好时机,因为头发、指甲和牙齿都从身体上脱落了。别忘了把它们都收集起来。 死后1个月: 在死亡后一个月,即使生前皮肤最粗糙的老大爷的皮肤也开始液化。各位,你们有人想来杯草莓汁吗? 死后几个月: 脂肪会更加容易转化成为一种呈绿色与白色相间的被称为“尸蜡”的物质,尤其在比较湿润的环境中。 死后1年: 到现在为止,秃鹫已经把骨头以及各种零碎都啃光了,逝去的人已经以另一种形态重新回归大自然。
开始迎合大人,就背离了自己 孩子一旦开始迎合大人,就背离了自己   观察孩子,你会发现他们的活力、存在的喜悦和充实感并不是因达成某件事而得来的结果。他们的存在本身就有一种价值,这跟做什么或不做什么无关。一开始每个人都有这份价值感,但逐渐就被虚假的人格取代了。   不过这份价值感不会这么轻易就丧失,孩子会奋力地夺回它,但是到了某个阶段他们就会放弃奋斗,他们会觉得自己的那份价值感和环境的冲突实在太大了。孩子经常觉得自己不受关注、遭到拒绝、不被重视或是与大人毫无联结。在这种被视为正常却错误的成长环境里,要保持真实是很孤单的事。孩子会逐渐承受不起这种孤单感,周遭的环境不支持他们做自己。父母也许重视孩子的所作所为,但是他们的心并不在孩子身上,也许他们正忙着功成名就。小孩是无法理解这种心情的,他可能会想:"奇怪,大人怎么会去做这些事。你看我就是我,我只要坐在这里玩玩具就够了,可是这些大人,他们到底在做什么?我觉得很孤单,又不能跟周围的人说这些事。我想要妈妈抱,所以最好还是遵照她的要求去做事情。"   "大背逆"就是从这里开始的。从这一刻起,我们已经背离了自己。就这样我们也开始穿上"国王的新衣"。这份虚假感便是我们所感受到的那个外壳,因为内在所有真实的东西已经被排除掉,所以只能感受到那个外壳了。这是很令人哀伤的困境,却已经是普遍的现象了。每一个认同自我的人都会陷入这个困境里。若是不能活出本体,你就会发展出自我,也就是那个空虚的外壳。一旦面对这个外壳,就会碰触到最深的核心,我们会因此而陷入很深的焦虑,因为那个外壳无法带来人生的意义。这时我们可能会说:"我要彻底安住在眼前这一刻,因为什么事都没有意义了。即使是本体经验也没什么意义,所以我必须安住于当下。"但其实我们并不想接受眼前的挑战,因为我们不想去感觉童年时曾遭受过的冷落和疏离对待。   你的父母看不到你的本质并不意味他们不爱你。即使他们爱你,对你很好,提供你一切,并且认为你很棒,仍然跟看到你的本质有所不同。最核心的你还是没有被发现,不但没有被发现,而且经常遭到排拒。如果父母无法发现自己的核心本质,就无法看到你的核心本质。即使他们在你身上瞥见了这个本质,仍然会对抗这份洞见,因为这会反映出他们内心的匮乏。因此我们可以说,这个认同虚假外壳的现象,是一种代代相传的社会疾病。可是一旦认识了自己,发现了自己真正的身份,生命的意义就不再是一种头脑里的答案了。你会直接体验到你的存在、圆满性和尊贵的本质,而这些都跟其他东西无关。你的本质是彻底独立的,只有体验到它,你才会觉得满足。自我了悟便是最终的解答,因为它能终止所有的驱力。当它出现时,一切的追寻就停止了。
从深度心理学的角度看爱情 一、深度心理学   一个人从小成长的背景,常会深深地影响他日后被什么样的人吸引,以及日后亲密关系的建立与维护。不管曾经受过多少伤,当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。但是,因为信任、不设防,所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。当人的感情被触动时,就进入了一个非理性的潜意识过程;爱情关系其实很像母亲与婴孩的关系,彼此恋慕、含情对视,都想把最好的献给对方,不在一起时会焦虑、不安,仿佛「一日不见,如隔三秋」。 二、爱的关系今与昔   唯有在恋爱中,人的二个基本心理需求可以同时得满足∶一是无条件被人接纳,二是在所爱的人心中居首位,特别心里愈空虚或愈不成熟的人,愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地,期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位;心理愈没有安全感的人,日后对伴侣的要求愈是加倍;过去受的伤,要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的,现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力;过去被管得太厉害的,现在会要求伴侣信任你,给你空间。彼此互许终身之后,你会觉得∶为什么我所要的,你却不给我?在爱情中的人,心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需要,不用开口,爸妈就应该知道,而得到照顾最好的办法就是哭闹,但在成人的世界中用哭闹,处罚对方,强求他来满足你心理需求的方式,是行不通的。 深度心理学中有几个重要的概念,可以帮助我们在剪不断,理还乱之错综复杂的爱情关系中,找出一些头绪,让我们在分析处理问题时,掌握较正确的方向。 所谓移情作用就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人,或者,曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求,希望从目前的关系中得到满足。 很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏,一旦得到相关的满足,不管人时地是否合宜,就掉进爱的陷阱了。例如有位女士,是第四个女儿,从小在家中常被忽视,有次与家人外出走丢了,父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落,觉得自己是个丑小鸭,渴望得到父亲珍爱,却未能如愿。上研究所时,有家有室年近半百,满有慈父形像的教授开始注意她,欣赏她时,她就觉得无可救药地爱上了这位教授,本无心要破坏别人家庭,却不知不觉中掉入陷阱,成了婚外情中的第三者。许多外遇的悲剧就是这样发生的,每个人都情有可原,他们不是十恶不赦,只是如你如我充满了人性的软弱。 三、广角及望远   人的心理需求很多,就像照相机有广角及望远镜头,用望远镜头对准某一对象时,此对象变大,而其它对象就变成模糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多,因为你的需求(食物)被放大;可是当你吃饱后,需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景中,但吃饱后你口渴了,这口渴的需求又像被望远镜头放大了一般,其它需求都变得不重要,而你把所有注意力放到这个新的对象,新的需求上,直到它得到满足,才重新溶回背景之中。起初,你也许期望一个慈父般的伴侣,但当你被照顾、被关注的需求满足后,你很可能产生一个新的心理需求,开始要求独立、自主。人是会成长会改变的,冲突于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足,但因为我们的心理需求会随人生情况而改变,所以,两人结婚以后还要不断适应,不断学习才好。 造成情人间强烈吸引的原因之一,是“The Quest To Be Whole”—“完整之我”的追寻。   按照心理学大师杨格的理论,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。例如,“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常,“分析型”者着重逻辑思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性” 时,便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部份的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的“影子人格”。
各类情感的能量等级 各类情感的能量等级 Shame: (20)羞愧 羞愧的能量级几近死亡,它犹如是意识的自杀行为,巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下,我们恨不得找个地缝钻进去,或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况,最终还会让我们的身体致病。 Guilt: (30)内疚 内疚感以多种方式呈现,比如懊悔,自责,受虐狂,以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病,以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。 Apathy: (50)冷漠 这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助,让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源,他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携,否则很可能会潦倒致死。 Grief: (75)悲伤 这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人,过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人,看这个世界都是灰黑色的。 Fear: (100)恐惧 从这个能量级来看世界,到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧,就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧,这会妨害个性的成长,最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧,这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。 Desire: (125)欲望 欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标,去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级,不知道什么时候,一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。 Anger: (150)愤怒 如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈,并摆脱恐惧的控制,他就开始有欲望了,而欲望则带来挫折感,接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里,它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望,来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨,这会逐渐侵蚀一个人的心灵。 Pride: (175)骄傲 比起其他的较低能量级,人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些,只是相比其他更低的能量级而言。 骄傲是具有防御性和易受攻击性的,因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备,就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂,而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。 Courage: (200)勇气 到来200这个能量级,动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就,坚忍不拔,和果断决策的根基。在比之更低的能量级,世界看起来是无助的,失望的,挫折的,恐怖的,但是到来勇气的能级,生活看起来就是激动人心的,充满挑战的,新鲜有趣的。在这个能动性的能级,人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍,对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们,总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量,丝毫没有回馈。 人类集体意识能级停留在190达几百年之久,奇怪的是,在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。 Neutrality: (250)淡定 到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级,意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级,意味着对结果的超然,一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们,都是很容易与之相处的,而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。
痛的礼物。 痛的礼物1:身体的痛来自于经络不通,心里痛来自于内心的能量不能释放。 痛的礼物2:哭泣是内心负面能量的释放,发脾气是对内心感受一种勇敢的表达。以上两个行为都可以是喜悦的进行。只是哭泣时不是继续哀怨,而是觉察在释放,发脾气时不是迁怒别人,而是找一个不伤别人的通道。 痛的礼物3:一件事令你伤心的事或一个令你伤心的人让你内心产生痛,并非这件事或这个人本身。你的痛来自于内心痛的记忆,此时的情境只是一种触发。 痛的礼物4:痛让我们更去亲近自己的内心,真切的感受自己心灵的底线,以及看清内心掩盖着的脆弱与曾经记忆着的伤痕。 痛的礼物5:痛的根源是压抑(此刻的压抑与过去压抑着的记忆)。痛的疗愈是释放。(释放不是发作,迁怒,伤害,这样只会更扩大痛) 痛的礼物6:没有问题需要解决,当我们关注在问题上,那么只会扩大问题。(关注是能量,我们关注什么就会扩大什么。就像对孩子一样,我们关注他的优点,他会更优秀,我们关注他的缺点,他会变的更糟。关注的就会扩大,淡化的就会消失) 所以请只关注在爱上。此刻爱会怎么样做?这是唯一的问题。看到问题同意它来,就像是一件衣服它旧了,我们不喜欢它,我们只是把它放在衣橱里,选一件我们喜欢的穿上。(这里的穿,就是关注。就是看有什么是我们喜爱的,感激的。把关注放在它上面。) 痛的礼物7:痛是爱的呼唤,但呼唤时一定要用爱的口气,如果使用责备的口气,只会把你期望的爱推的更远。(爱的口气是:告诉对方我在痛了,这个痛虽然我内心编着关于你的故事,可我知道这个痛只和我的想法相关,我需要你的爱。) 痛的礼物8:觉察自己的能量,如果能量不高时,请别试图去治愈另一个的痛。因为从能量的角度,你没有什么能给予对方的。 痛的礼物9:切记,痛只是一种自己想法的顽疾,和别人无关,和事情无关。(尽管自己的痛的故事里有另一个人,和一件事。),如果不明白这一点,一味的外求,将会让自己落入更深的痛的深渊。 痛的礼物10:痛是生命中一种很重要的感觉,不要排斥它,把它当作一件很好玩的事,带着觉察和爱,它会是一个丰厚的礼物。 痛的礼物11:不要积压太多承受不了才去释放,不要去做生活中本来内心抗拒却默认的事,生活中需要时时察觉,处处释放。释放是一种智慧,是一个法门。 痛的礼物12:在痛中不要做决定,请只是和痛在一起,感受它,了解它,转化它。 做决定是想把痛排斥出去,可是痛中的决定往往都是更痛的。就像是贫瘠的土地上长不出丰收的果实一样
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