xwb2000
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我是一匹来自北方的狼~~~
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“打蛇要打七寸” 咱们来个纸上谈兵 1 ---对付步法差劲的对手，此类人往往爆发力强悍，站位就在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多发中长球，你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度制胜，步伐差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过度球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多！如果你防守和反攻都不错的话就干脆稍微后退一点蹂躏他也行，呵呵！~~ 2---对付一面倒的对手，有些人正手好反手差，有的反手好正手差，想赢也不难，采用压正手调反手、压反手调正手的战术就可以，不要一味死压他一面，那样人家可是会侧身的哦，适当的压一压，没事儿就调一调，打一打攻球，搓一搓小球，适当拉一拉高调弧圈，暴一暴前冲…………^呵呵，对手会有一身的力气没处使的感觉！~ 3---对付“高调弧圈王”，某些球友十分热衷于加转弧圈，接发球也拉，相持也拉，前台也拉，退台也拉，如果你不会接加转弧圈的话就好好练练吧，不然没有赢的希望，会接的话就太简单了，记住，无论是封挡还是反攻加转弧圈，一定要在球刚弹起来的上升前期打（由于来球是上旋、侧上旋，所以要合理压拍哦~~~），侧拐厉害的家专弧圈要提前调整好身体和手的位置，等球跳起来了再回球就very麻烦了，除非你也退台等球掉到下降期去和他对拉，或者干脆去削球！懂得怎么接加转弧圈球了以后赢只会拉的人是很不难的！~~ 4---对付“太极拳”，有些人攻球不会但“粘”球功夫一流，你很难借上力，如果他制造旋转功夫再好点，落点控制的再好点，防守本领再好点的话你更会输的没头没脑，和他对搓对推看谁先失误？简单但是却不聪明！记住一句万古名言：水平低的人怕转，水平高的人怕快！~~~最王道的办法还是抢先上手，别怕失误，多打上几球他就有压力了，出台就拉，甭管是前冲还是加转，他不想出台一味给短你就回长，逼他出台，拉过去的球他封挡就继续拉，或者伺机一板解决战斗！~~~~~~ 5---对付“游击队长”，很多年纪大的打球经验丰富的球友个个都堪称“游击队长”，不吃转~~~~搓不死，调不死，拉球的功夫也有，防守的功夫也有，攻球的技术也不差………………看到这你要头疼了，这咋赢啊？不要郁闷，你应该感到兴奋，检验你综合实力的时候到了，可别忘了上面说过的话：低手怕转，高手怕快！天下武功，为快不破，广大游击队长们比较共通的弱点就是运动中正规动作的连续性不好，可以站着不动打你一个，两个，三个，N个、、、但是很难跑动着打你三个，五个，稍微被动的时候你一定要稳健点，球攻过来最好很快的控制大角度顶回去，当然了，自己寻求主动才是最好的，从发球接发球开始就努力形成相持吧，你的技术越全面，步法越灵敏，迎前意识越佳，胜利就唾手可得！~~~~ 6---和陌生人打球，碰到不熟悉的对手，特别是在比赛时，多运用各种技术试探，尽快找出其软肋，怕转的就拉加转、搓旋转，脚慢的打调动，防守好的打速度、力量或者直接上快攻，攻球好的可以直接退台和他相持或者前台打防反、或者用各种旋转遏制其进攻、、、总而言之要多动脑子，你的基本功越扎实，掌握技术越多，越爱动脑子就越不会输！~~ ^^^以上用心体会对打球还是有所帮助的，就像打蛇要打七寸~~不同对手用不用的战术很重要~~~ ……这些仅供参考，想真正提高主要还得靠多打 这么好的应该给菜鸟们分享
【原创】让亲们久等的瓦木试打报告 老瓦镇楼
测试:第一次发个视频贴. 老瓦1993年神球:
【转帖】李晓东谈击球的五个环节 1楼秀一下我的“签名档”！
【引用】协调性的六个关键词 《乒乓世界》2005年 体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完整意义的协调；仅仅威胁大，命中率不高，也称不上协调。协调性，象征着外在的观赏性达到高度统一。乒乓球是全身运动，从下往上数，踝、膝、髋、腰、肩、大臂、前臂，手腕、手指…….缺一不可，腿、髋、腰更多是大肌肉群的协调用力，而乒乓球的球体轻、速度快、感觉细腻，因此神经末梢的感觉也很重要，大肌肉群的力量最终如何通过小肌肉群得到体现？这就是对协调性的考验。 小时候协调性的基础打得不好，十二、三岁从体校进入专业对时还有希望改，如等到十四、五岁进入国家二队，在去改动作，往往积重难返，鲜有成功。所以协调性的好坏，也意味着你的发展空间宽还是窄。再者，协调性好，会提高你所能承受的相对运动负荷的强度，有助于减少伤病的发生，举个例子，按道理说，击球中持拍侧的肩通常是沉着的，但有些人的动作缺乏协调，打球时，打球先把肩挺在外面，对肩关节的运用不合理，导致受力过多，出现伤病，其实受力点根本不应该在肩那儿。 要加强协调性，有六个关键词是不能不提的： 握拍 顺势顺序 适中兼顾 握拍是身体与球拍的衔接点，此处相差分毫，对你动作的外形、手上击球的感觉都会产生巨大甚至决定性的影响。如果握拍不合理，就容易使动作发紧，直接影响实战表现。拿日式直板来说，其握法中，后面三个手指直顶着，因此正手发力回击出台球的能力比较强，很顺，但到了反手、台内，就会受到限制，发僵、不协调。 无论何种握法，都要讲究顺势、顺序。比如直板的握拍，食指。中指、虎口三个支点，食指和中指三占其二，在正手攻球时起的作用非常大，如果它俩同时在同一条线上使劲，就会彼此产生抗力，破坏动作的协调性，此时，若用拇指帮助转动，效果就会好一些。 争论最多的，还是关于正反手击球时板形是否需要交换。我个人的观点，是要适中、兼顾、合理。在快速的来回中，你说握拍方式没有丝毫变化，还能兼顾左右两边，我觉得不太可能，还是需要一些交换；反过来说，如果两边交换的太大，恐怕也实在来不及。还是以直板为例，正手攻球时拇指起的作用比较大，如果反手推档、反手攻球时拇指在倚重拇指，就会压不住来球，结果，很多人到反手时食指用力，拇指翘起来，殊不知，拇指翘得高了，在换回正手击球会受到影响，因此并不合理。同样注重推档的人，在推档中食指用力，这没问题，问题在于，若正手攻球时还让食指起决定性作用，与中指、虎口就难以配合了，容易造成身后击球、抬肘、晃动。横板也一样，如果握得很深，跟日式直板类似，可能正手出台攻球、弧圈球比较稳定，但搓球得旋转、台内球得处理会发僵；如果握得很浅，台内球好控制，但回击出台球的动力定性也易产生问题。所以，握拍的时候，要综合考虑到正反手的关系，基本的握拍方式不要有太大的变化，而实际运用中一定要求细微的调节，尤其是手指、手腕要发挥作用。 寻找一种适当的握拍方式并非易事，但握拍上微小的改进，就可能换得整体技术水平得巨大潜力，收益率很高，多花些功夫也是值得的。 同一 上肢下肢 同时同向 乒乓球的击球用力，基本是一个自下向上的力量传导过程，说得玄点，有些象武侠小说里描述的，把力量从脚贯穿到手腕、手指上，而且这种贯穿得有技巧，应该是畅通无阻的，既能有发力又能又调节。不少女孩子，打球时下边不使劲，全用胳膊、用上身，回球容易发空、发飘。所以，我们提倡从下半身开始发动，因为下半身的力量更大。上下肢的配合，对促进动作的协调性至关重要，我将之归纳为两个同一性，上肢与下肢同一时间，朝同一方向发力。这样，力量的使用就比较经济、合理。有的人，下肢先使劲，上肢后使劲，容易去“够球”，因为身体已经失去了支点；反之，要是手先使劲，就会影响步法移动，动手不动脚或者用手迁就腿的人，通常显得步法差，也很容易身后击球。
【原创】上传精美壁纸一张，取名2013，迎接新一年的到来。 纯手工打造，使用PS编辑，水平有限，质量一般。
打通任督二脉——正手拉球的突破感悟 一、基础：正手攻球必须过关，这是拉球的基础。如何掌握，暂且不表，这不是本帖讨论的内容。 二、理论：网上关于如何拉球的帖子多如牛毛，多看多想，这里我只转一贴，关于拉球的十个基本要领，http://tieba.baidu.com/p/1881960356。 准备工作完成，接下来，就是我对于正手拉球的一些体会: 1、眼。拉球时必须全神贯注，眼睛紧紧盯住乒乓球，从对方球拍接触球，就开始判断来球的旋转、弧线、过网高度、着台位置、最高点位置，自己拉球时，球拍击球的一瞬间，眼睛是盯住球的，这点非常重要，拉球的部位（上部、上中部、中部）都是在这一瞬间决定。这和正手攻球有区别，正手攻球时，眼睛看准来球后，靠球感，基本就能正确击打球，熟练之人，甚至能够一心二用，一边练习正手对攻，一边注意力放一些在其他地方，这也是熟练掌握正手攻球，攻球过关的表现。 2、腰。腰部必须转动，转到什么程度？拉球的站位，左脚稍前、右脚稍后，人略侧对球台（右手持拍），引拍时，腰部转动，使左肩基本正对球台，就转到这个程度。击球时，腰部逆时针转到，转到两肩基本平行于球桌底线。 3、脚。前面说到预判来球最高点的位置，脚步的移动，最重要的右脚的移动，必须根据这个最高点调整，右脚踩稳、踩实这个点。来球最高点是在半空中的，右脚踩的点是在地板上的，根据自身最舒服的拉球动作，找准右脚踩的这个点。多比划几下，很快就能找到适合自己的这个右脚踩点。脚步的移动，就是根据来球最高点的预判，用右脚找到这个踩点。右脚踩点后，一定要踩稳、踩实，击球时，重心从右脚平移到左脚。注意，重心是平移，基本没有上下起伏。由于两脚站位有前有后，所以重心基本上就是从右后平移至左前。 4、手。引拍时，大臂（紧）贴着身侧，由腰右转来引拍，小臂放松，自然下垂。击球时，腰部转动，带动大臂，此时大臂与身体不再紧贴，大臂带动小臂，小臂带动手腕，此时手腕由于惯性，会有一定的展腕效果，大臂与小臂夹角较大（老瓦约为170°、马龙约等于180°，哈哈，基本直线了），手臂随腰转动到击球点的瞬间，快收小臂、手腕固定（略内收）、手指握紧球拍，准确击打摩擦球的部位（上部、上中部、中部），具体视来球旋转而定，来球越上旋，击球部位越靠近上部，来球越下旋，击球部位越靠近中部。 5、总结：一张一弛，文武之道。拉球亦如此，掌握发力的节奏，掌握放松的节奏，就是掌握了拉球的节奏。模仿是捷径。找个自己喜欢的运动员的拉球视频（我必须挑老瓦的，呵呵），仔仔细细的看动作并模仿之，必能事半功倍。 如上是我（菜鸟级水平）对拉球的一点心得体会。希望能成为菜鸟拉球进阶的武林秘籍，早日打通任督二脉，向高手迈进。
在本吧已累计签到30天了，截图留念一下下
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