小董医生 小董医生
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近来好多人，特别是一些学生女孩子说，冬季手脚冰冷，就是在被窝 虽观点不同，但症状一样，治疗原则也是相通，我个人认为食疗加保健，加运动是最好的方法，食疗就是改变饮食习惯补充人体必须的维生素，矿物质，扩张血管的物质，比如木耳，大枣，核桃，能补血补钙矿物质，还白酒，葡萄酒，能扩血管改善微循环，保健食品就是一些饮食当中添加的营养补充剂，保健品不是药物，也非食品，比如天师钙，完美蛋白粉，螺旋藻等，运动也是非常重要的，运动可以产生热量，可以加速血液循环，可以代谢掉人体废物。综合起来明天该吃的吃，该补的补，在安排出时间运动2到3个小时，你就会不觉的冷了，长期坚持下去，身体素质会大有提高，而且不容易生病。
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寻洪洞谢氏亲族 我是河南濮阳谢氏家族，寻洪洞谢氏宗族亲人，因多年未曾寻根，只有家族谱识姓，希望看到此贴和我联系，急盼归根：13513579637 谢世昌
侯马最恶劣的投资环境 我是来侯马投资中小企业，还没开张，侯马技术监督局，就来吃、卡、拿、要、让我很寒心。有苦没出说。
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