『轮☆子』的个人资料

〖无与∮纶比〗『居家』超实用！盐的50个经典妙用　　千万不要小看那一袋不起眼的盐，它除了是调味圣品外，还有好多妙用，看了保证你受益匪浅！　　1、用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。　　2、削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。　　3、牛奶中少放些盐，不易变坏。　　4、盐炒后放入醋内，醋不发霉。　　5、切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。　　6、把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。　　7、有些菜叶上带有许多小虫，用清水不易洗净，如放在2%的食盐溶液内浸洗，菜上的小虫即会浮在水面，易于清除。　　8、发好面后，以盐代碱蒸馒头(500克面放5克盐)，馒头又白又鲜，营养破坏也少。　　9、煮蛋时在热水中加些盐，煮熟后在冷水中略浸，可很快剥除蛋壳。　　10、在萝卜、苦瓜等带有苦味或涩味的蔬菜切好后加少量盐渍一下，滤去汁水再炒，可减少苦涩味。　　11、在煮菠菜等绿叶菜时，如果菜叶变黄，可加少许食盐，菜叶即可由黄变绿。　　12、做甜食时，加入占糖量为1%的食盐，成品的味道会更加甘美。煲好糖水，加几粒盐，喝着也更觉香甜。　　13、热剩饭时，在饭内加少量食盐，可除去饭中的异味。　　14、发好的海蛰皮，一时吃不完，可浸在盐水里，防止风干后，无论怎样泡，也嚼不动。　　15、将冰冻的鸡、鱼、肉等放进淡盐水内解冻，不但解冻快，而且成菜后鲜嫩味美。　　16、在煮豆腐时，如果煮的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，如果事先添点盐，豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。　　17、煮面条时，在汤里先放盐，面条就不会煮成烂糊，而且风味更佳。　　18、蒸的剩饭，和新煮的饭，味道迥然不同，要想清除饭“蒸”的气味，可在蒸水里加一小茶匙盐。这样蒸出来的和刚煮出来的饭一样好吃。　　19、鱼放在冰箱中储存时，常会变得太干，放置在盐水中冰冻，可防止发干。　　20、豆腐干、豆腐皮等豆制品含有豆腥味，若用盐开水浸漂，既可去除豆腥味，又使豆制品色白质韧。　　21、煲好糖水后加几粒盐，喝着更觉香甜。　　22、鱼放在盐水中冰冻可防止发干。　　23、喝点淡盐水，可以治喉咙痛，治牙痛。　　24、经常用淡盐水洗头发，可以防止脱发。　　25、误食有毒物质，先喝点浓盐水，可以解毒止痛。　　26、鲜鱼、鸡鸭内脏先用盐水搓再水洗，能除泥腥和臭味。　　27、壳破了的蛋，放在盐水里煮，能防止蛋白流出。　　28、牛奶加点盐粉，可以保持数日不腐。　　29、感冒、肚痛，喝点淡盐水好。　　30、鲜花枝插在盐水里，可九日不枯。　　31、用掺点盐的柠檬汁来洗刷金属器具，可以复光。　　32、买的瓷碗、瓷杯，先放在盐水里煮过后不容易破裂。　　33、洗涤有颜色的衣服时加点盐，可以保持颜色鲜艳。　　34、在煤油里加点盐粉，点燃后既省油又少煤烟。　　35、用浓盐水喷洒木炭，木炭燃烧时热量增大、烟气少，可以节约三分之一的木炭。　　36、把菜刀、剃刀等浸泡在弄盐水里10分钟后再磨，既省力又易锋利。　　37、镇咳：饮用1：100的盐水，可缓和咳嗽。　　38、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。　　39、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。　　40、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。　　41、刷牙洁白：用盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。　　42、点蜡烛时，在灯芯周围放上盐，可使烛油不往下滴。　　43、鲜姜洗净埋入盐内，可保持新鲜。　　44、新买泡沫塑料鞋，放盐水中浸泡半日再穿，不易裂断。　　45、炸食物时，在油里放点盐，油不会外溅。　　46、将葱白捣烂绞汁，在晚上用盐水洗涤鼻腔后，以棉球蘸汁塞入鼻内，治急慢性鼻炎。　　47、吃地瓜，很多人会出现肚胀、烧心等现象，蒸煮地瓜前加少量盐就可防止。　　48、有些瓜果蔬菜要生吃，用淡盐水浸泡20分钟可起到消毒杀菌的作用。是淡盐水哟，可别腌上。　　49、野外烧烤时，在木炭上撒些盐水，干燥后燃烧可耐久。　　50、用搪瓷杯泡茶，时间长了杯里会有一层深色茶锈，茶锈不宜用水洗掉，但用湿布蘸些细盐就会擦掉

〖无与∮纶比〗『健康』警惕：这些水果常被人为造毒! 　　广州市食品安全信息网和中国食品网曝光了12种常吃的“毒”水果，涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、桂圆、芒果、柿子以及大枣。“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。专家提醒，商家为投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。　　桃：用工业柠檬酸浸泡　　水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。　　芒果：用生石灰捂黄　　青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。　　枣：化学染色剂染色　　用开水泡，不管多青的枣用开水一泡立马变红。还有果贩用化学染色剂染色，用工业石蜡打蜡，使大枣带毒。　　香蕉：用氨水催熟　　用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。　　荔枝：硫酸浸泡改色　　用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。这类溶液酸性较强，会使人手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。　　桂圆：喷洒硫酸变颜色　　喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。　　苹果：催红素增色　　用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，让果体鲜亮有卖相。　　梨：催长素令其早熟　　使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂****、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。　　西瓜：膨大剂催大　　超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。　　柑橘：工业石蜡抛光　　柑橘类水果储存中超量使用防腐剂，在出售中用着色剂“美容”，用工业石蜡抛光。工业石蜡的杂质中含有铅、汞、砷等重金属，会渗透到果肉中，人食用后会导致记忆力下降、贫血等症状。　　葡萄：放入乙烯变紫　　把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。　　柿子：用酵母催熟　　生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。　　毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，‘作假造毒’行为也就不会存在”。

〖无与∮纶比〗『英语』一个老外总结的中国式英语及正确的说法其中每行第一部分是汉语说法，第二部分是Chinglish说法，第三部分则是英语的标准说法。 ①欢迎你到... ② welcome you to ... ③ welcome to ... ①永远记住你② remember you forever ③ always remember you（没有人能活到forever） ①祝你有个... ② wish you have a ... ③ I wish you a ... ①给你② give you ③ here you are ①很喜欢... ② very like ... ③ like ... very much ①黄头发② yellow hair ③ blond/blonde（西方人没有yellow hair的说法） ①厕所② WC ③ men's room/women's room/restroom ①真遗憾② it's a pity ③ that's too bad/it's a shame（it's a pity说法太老） ①裤子② trousers ③ pants/slacks/jeans ①修理② mend ③ fix/repair ①入口② way in ③ entrance ①出口② way out ③ exit（way out在口语中是crazy的意思） ①勤奋② diligent ③ hardworking/studious/conscientious ①应该② should ③ must/shall ①火锅② chafing dish ③ hot pot ①大厦② mansion ③ center/plaza ①马马虎虎② so-so ③ average/fair/all right/not too bad/OK（西方人很少使用so-so） ①好吃② delicious ③ good/nice/tasty/appetizing（delicious在中国被滥用） ①尽我最大努力② try my best ③ try/strive（try的本意就是try my best） ①有名② famous ③ well-known/renowned/legendary/popular（famous在中国被滥用） ①滑稽② humorous ③ funny/witty/amusing/entertaining ①欺骗② to cheat ③ to trick/to play a joke on/to con/to deceive/to rip off ①车门② the door of the car ③ the car's door ①怎么拼? ② how to spell? ③ how do you spell? ①再见② bye-bye ③ bye/see you/see you later/later（bye-bye有些孩子气） ①玩② play ③ go to/do（play在中国被滥用） ①面条② noodles ③ pasta（noodles有些孩子气） ①据说② it is said ③ I heard/I read/I was told ①等等② and so on ③ etc. ①直到现在② till now ③ recently/lately/thus far ①农民② peasant ③ farmer ①宣传② propaganda ③ information N词酷http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.nciku.com%2F&urlrefer=15dd76e7159cc324c02399621e64d922

〖无与∮纶比〗『英语』美国人日常口语　　1. 活该！ serves you(him/her) right! = you deserve (he/she deserves it.) 　　e.g you failed the test? serves you right for not studying! 　　2. 活该！ you had it coming! 　　e.g. a: i gained weight! 　　b: well 　　you had it coming 　　because you've been eating so much without exercising. 　　3. 胡闹 that’s monkey business! 　　e.g. a: stop fooling around! that’s monkey business! 别再混日子了！你根本在胡闹嘛！　　注：本句也可把monkey当成动词说成“stop monkeying around!” 　　3.请便！ help yourself. 　　do as you please. (表示不需准许而可取东西，就是请客人自在点，不必太拘束。) 　　4.哪有？ what do you mean? not at all! 　　注：如果只说“what do you mean？”那是不带任何用意的问句，只是想问清楚对方的意思；但是它也可用于挑衅及威胁，代表不满对方表达的意见。若加上“not at all”，表示你在否认对方表达的意思。　　5.才怪！ yeah，right！　　as if！　　e.g. a: today’s test was very easy. 　　b: yeah 　　right! 　　a:he thinks he can socialize with us! as if! 他自认可以跟我们交往！才怪！　　注：“yeah，right”常用于讽刺性的回答。“as if”大多是10到17岁女孩的用语。　　6.加油！ go for it！　　e.g. a: go for it! you can do it! 　　注：这是鼓励他人的话，也就是“give it a good try.”“try your best.”。　　7.够了！ enough！　　stop it！　　注：也可以加强语气说“enough is enough！”。要是对方正在fooling around(无所事事)，你会骂他“enough of this foolishness！”(混够了吧！) 　　8.放心！ i got your back. 　　e.g. a: don’t worry 　　man. i got your back. 　　注：这句原本来自“i’m covering you from behind”(我在后面掩护你)，是打仗时军人常说的一句话。但在现代的意思是我会照料一切，要对方不必担心，所以这句男人会常用，女人反而较少用。

〖无与∮纶比〗『学习』百度贴吧上的“国际音标”发贴技巧单元音： [i:]　　　　[i]　　　　[e]　　　　[æ]　　　　[a:]　　　　[כ] [כ:]　　　　[u]　　　　[u:] 　　　[۸]　　　　[ə:]　　　　[ə] 双元音： [ei]　　　　[ai]　　　　[כi]　　　　[əu] [au]　　　　[iə]　　　　[εə]　　　　[uə] 辅音： [p]　　　　[b]　　　　[t]　　　　[d] [k]　　　　[g]　　　　[f]　　　　[v] [s]　　　　[z]　　　　[θ]　　　　[δ] [∫]　　　 [з]　　　　[t∫]　　　[dз] [tr] 　　　[dr] 　　　[ts] 　　　[dz] [m]　　　　[n]　　　　[ŋ]　　　　[h] [l]　　　　[r]　　　　[w]　　　　[j]

〖无与∮纶比〗『GIF~』Edison的动态图！

〖无与∮纶比〗『贴图』Edison ...

〖无与∮纶比〗『健康』治疗“咳嗽”的偏方汇集　　1。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。　　2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。　　3。芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。　　4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。　　5。羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。　　6。鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。　　7。饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升，白糖适量。将马乳煮沸;饮时加白糖。据介绍，马乳“止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。　　8。冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。　　9。燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。　　10。萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟。日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。　　11。豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。　　12。豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。　　13。玉米须橘皮治咳嗽玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。　　14。萝卜猪肺止咳汤萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时。吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。　　15。糖水冲鸡蛋补虚止咳白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。补虚损。治久咳不愈。　　16。芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。　　17。香油炒羊肝治久嗽羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。润肺止咳。治久咳不止。

〖无与∮纶比〗『养生』药膳食材属性大集合海鲜类：江珧柱：益阳补肾。（清水浸一小时）虾：补肾壮阳。蟹：清热散血、滋阳。海参：滋阳、补血、健脾、润燥。（滚水中放葱姜同海参滚5分钟取出备用，海参最多褒1小时）黄鳝：补中气、通经脉。（热水浸后取出，用少许盐腌15分钟，油锅烧热放姜一片，煎微黄取起，入布袋以免汤有骨）水蛇：对风湿、骨痛、胃气弱者有食疗功效。（切小段，入滚水10分钟，入布袋）龟：最好为金钱龟，也可草龟。益阳补血。（为使龟尿排净，将龟放于盆内，冲入滚水，然后洗净，去内脏，去头，去脚尖）鱼唇：滋补养颜。（预备法同海参，鱼唇最多煲半小时）花螺：又名潺螺，滋阴润燥。（螺尾不要，少许盐搓擦，洗净，入滚水加姜一片煮10分钟取起）响螺：滋阴。（切片，清水浸2小时，入葱姜滚水5分钟取起洗净）章鱼：养血益气。墨鱼：滋阳养血、益气。（清水浸1小时，入滚水5分钟取起洗净，去墨鱼骨）鲍鱼：滋阴明目，养颜，对高血压肥胖症有食疗功效。（擦洗干净，滚水加葱姜入5分钟取出洗净）鱼翅：补肾、强筋、壮骨。（入葱姜滚水，加酒半汤匙，煮5分钟取出）发菜：清热消滞、化痰、清火、理场除垢。（清水浸10分钟，最多煲半小时）海蛰皮：行瘀化积、开胃润肠。（洗去盐，清水浸20分钟，入滚水5分钟取出再洗）昆布：清热消痰、软坚散结、降血压。海藻：清热、清血利尿。紫菜：去胆固醇、清热、补肾养心蔬菜类：姜：去呕闷。大蒜：祛风湿、健脾胃。芫荽：又名香菜，发汗、消食醒胃、下气、解表生肌，清肝肺。胡萝卜：健胃、助消化，含丰富胡萝卜素。（去皮，切块）青萝卜：健胃消食、清热解毒、顺气利尿。（去皮，切厚件）白萝卜：助消化、化痰。（去皮，切马蹄型厚件）冬瓜：清热消痰、利水消肿。黄瓜：清热、利水。苦瓜：又名凉瓜，清热解毒、祛暑明目。（去核，切厚片，半茶匙盐腌半小时，入滚水3分钟，去苦味）胜瓜：又名丝瓜，清暑、解渴、健脾。（去皮）南瓜：性味甘温、补中益气。（去核切厚块）木瓜：清肺、补脾、助消化。（去皮去核，切厚块）葫芦瓜：又名蒲芦，性味甘寒，清热利尿、除烦止渴。（连皮切件）冬菇：益肠胃、降血压、去胆固醇。（清水浸软，最后同煲半小时）金针菇：安五脏、补心志、明目。（清水浸40分钟，切根，入滚水5分钟取出）慈菇：行血，便秘者少食。（去皮）草菇：消暑、清热、降血压。马蹄：清热凉血、利尿通便。（去皮）西洋菜：清肺热、润肺燥。芹菜：健胃、利尿、降血压。韭菜：温中行气，健胃。韭黄：补肝肾、助阳固精、活血散瘀。葛菜：性味甘淡、凉血解毒、清热利尿。（与生鱼配合，一清凉，一滋养，民间用以治疗肺炎、咽喉炎、肾炎、水肿小便不利等）菠菜：利肠胃、消积热。白菜：清热利水。白菜干：润肺燥、清肺胃热。（菜干用清水浸软，切短）芥菜：宣肺豁痰、温中利气。淡菜：补肝肾、益精血。（清水浸半小时，姜葱炒香，加浸过面之水煮滚捞起，姜葱不要）马齿苋菜：清热解毒、利水去湿、消肿止血。茼蒿：和胃、利二便、化痰。扁豆：甘温和中，调脾暖胃，除湿止泻。黄豆：健脾、宽中，营养丰富，含植物蛋白，有增进乳汁形成的功效。（清水浸泡1小时）青豆：和中下气、利小便。蚕豆：健脾利湿、消水肿。黑豆：养血补肾、祛风利水。（干锅炒至豆壳裂开）赤小豆：又名红小豆，清热毒、健脾、利小便、除肿。眉豆：健脾消肿、益气。（清水浸1小时）粟米：止血、利尿、降胆固醇。花生：养血补脾、润肺化痰、补肾和胃。（清水浸1小时）莲藕：生食清热、凉血、散瘀；熟食健脾开胃、贫血生肌。（去皮）红薯：健脾益气。（去皮切角）番茄：生津止渴、健胃消食、凉血平肝。（切块去籽）豆腐：宽中益气、和脾胃、清热散血。豆芽菜：利湿清热。竹笋：益气化热、消痰、爽胃、消渴、利水道。酸笋：醒胃、利脾、清热。雪里蕻：除热开胃。水果/干果类：凤眼果：温胃、杀虫。莲子：补脾、养阴益心、固精。（清水浸1小时，去莲心，最多煲1小时）蜜枣：清润、益气生津。红枣：补脾胃、生津液、营养安神。（去核）栗子：补肾气、强筋骨。（入滚水5分钟，取出浸凉水备用）核桃仁：补肾固精、益脑。（入滚水5分钟，取出备用）荔枝：滋润、益脾肝，功效与龙眼肉同，但血热者宜龙眼肉，血寒者宜荔枝。（去核去壳）柿饼：润肺但涩肠，便秘者慎食。松仁：润肺。

〖无与∮纶比〗『养颜』让红颜永不老的13种美食，你知道吗？让红颜永不老的13种美食苹果 1苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。冬瓜 2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。菊花 3 菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。甘薯 4 甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。黑色食品 5 黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。兔肉 6 兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。大枣 7 大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。萝卜 8 萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。蘑菇 9 蘑菇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。樱桃 10 樱桃。含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。莲花 11 莲花。能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。核桃 12 核桃。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。豆芽 13 豆芽。可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫

〖无与∮纶比〗『养生』想长寿就每天吃个番茄想长寿吗？每天吃个西红柿吧。近日，英国《太阳报》报道称，老人多吃西红柿，能将患心脏病的风险降低30%。　　不仅如此，首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时说，西红柿还能抗衰老，有助延年益寿。　　西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”宋新称，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。　　此前，美国一项研究也发现，番茄红素还有预防心血管疾病的作用。研究者发现，在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。而番茄红素则在降低脂蛋白氧化中发挥着重要作用。“同时，番茄红素还能通过降血脂和降低胆固醇来保护心血管。”宋新说。此外，它对于预防癌症、提高机体免疫力也有一定功效。　　“如果摄取维生素C，要生吃西红柿；而熟吃西红柿，更多的是获取其中的番茄红素。”宋新告诉记者。一项研究发现，西红柿经过加热，番茄红素发生转化，其释放量能增加5倍，且更易被吸收。　　因此，宋新建议，在日常饮食中，老人们可以将西红柿做熟。“西红柿炖牛肉、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤都是不错的选择。”宋新提到，番茄酱中也富含番茄红素，老人在做菜时，可适当添加。除此之外，芦笋、西兰花等蔬菜，也和西红柿一样，有抗癌、抗衰老的作用，老年人应该多吃。

〖无与∮纶比〗『健康』12种貌似卫生的不卫生习惯生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。　　1.白纸用于包食品　　为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。　　2.卫生纸擦拭餐具　　水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。　　3.饭桌上铺塑料布　　餐桌上铺了塑料布虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。　　4.用纱罩罩食物防蝇　　用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。　　5.用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果　　我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。　　6.用酒消毒碗筷　　一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。　　7.将变质食物加热加压后再吃　　一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。　　8.用抹布擦桌子　　使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。　　9.把水果烂的部分剜掉再吃　　有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。　　10.起床就叠被子　　人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，最好每周晾晒一次。　　11.长期使用同一种药物牙膏　　药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。　　12.用废日光灯管晾毛巾　　日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。

【Jay〗『三十而立』:-O hello哦！^_^

〖无与∮纶比〗『视频』Jay的翻唱，感动到流泪！《一路上有你》

【祝福】张纶吧送来新春祝福！春节到，万民欢腾，普天同庆！祝贵吧吧友新年快乐，万事如意！ http://tieba.baidu.com/f?kw=%D5%C5%C2%DA

〖无与∮纶比〗『技巧』夏天防馊米饭新法　　煮米饭总有吃不完的时候，特别是现在遇到家里有几个减肥的小姐、先生，米饭就更容易剩下。而夏天的米饭特别容易馊，这实在令人烦恼。扔掉吧，实在是罪过，毕竟我们从小就知道盘中餐的不易，可是还要吃下这难以下咽的馊饭不成？字串4 　　这里有一个办法，可以加长保存米饭的时间。那就是在煮饭之前往饭煲中倒入一勺醋。放心，这样做非但不会有酸味，反而使米饭更容易保存，如果你不相信的话，不妨先煮一锅试试再说。

〖无与∮纶比〗『健康』十大解酒妙方大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉酸甜又解酒。雪梨：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。甘蔗：半根洗净除皮之甘蔗，切成小段榨汁饮服，解酒。芹菜：取芹菜适量洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒后头痛脑胀，颜面潮红等症。豆类：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，能解酒精中毒症状。中药葛花：中药葛花30克，加适量水，煎汤饮服可解酒。牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。葡萄汁：白葡萄500克，洗净榨汁代茶饮服，饮2－3杯可解酒。浓米汤：浓米汤里含多种糖及B族维生素，有解毒功效。蛋清：将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼煎汤饮服可解酒。生姜：取生姜一小块含于口内，可防呕吐。豆腐：饮酒时宜多以豆腐下酒，因豆腐中半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

〖无与∮纶比〗『健康』清晨不该吃的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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【原创】刚仔？？这是刚仔的吧吗？

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〖无与∮纶比〗『美白』一个小小的尝试作者：cxfshiwo 皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本.现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效) 括号里的最有震撼力！- -|||

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〖无与∮纶比〗『养生』四季保健不可缺的5色食物　　营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。　　肾色为黑色，属冬天。　　黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。　　肺色为白色，属秋天。　　白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。心色是赤色，属夏天。　　红色的食品养心入血，并有活血化淤的作用。尤其在夏天，养心更为重要。应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。　　肝色是青色，属春天。　　青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。　　脾色是黄色，四时皆养。　　黄色的食品能补脾。特别在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。

〖无与∮纶比〗『健康』失眠的食疗方法引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情、改善睡眠环境、保持良好的生活习惯（少烟酒、多运动）都有助于改善睡眠状况。必要的时候也可以按医嘱适当吃药。此外，食疗是治疗失眠很有效的方法，并且没有副作用。下面介绍几种简单的食疗方法，大家有更好的方法欢迎补充。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个剥开皮的柑橘，可镇静中枢神经，帮助入睡。3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，可容易入睡。4、睡前泡脚、喝杯热牛奶，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

〖无与∮纶比〗『健康』不是骇人听闻：大量海鲜+大量维生素C=砒霜海鲜+维生素C=砒霜。这并不是骇人听闻。据报道：在台湾，有一位女士突然无缘无故地七孔流血暴毙！经过初步验尸，断定为砒霜中毒而亡。医学教授被邀协助破案。教授仔细地察看了死者胃中提取物，说：死者并非自杀，亦不是被杀，而是死于无知的“它杀”！大家莫名其妙，那砒霜从何而来呢？教授说：砒霜是在死者腹内产生的。死者生前每天会服食“维生素C”，这没有问题！问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也没问题，她的家人吃了都没事，但死者却同时服用了“维生素C”，问题就出在这里！也就是：大量海鲜+大量维生素C=砒霜。美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用！但是，在服用“维生素C”之后，由于化学作用，使原来无毒的砷酸酐转变为有毒的亚砷酸酐，这就是人们俗称的砒霜！这就象菠菜没焯前不能跟豆腐一起煮，柿子不能一次吃5个以上一样，“维生素C”也不能和大量的虾同吃。

〖无与∮纶比〗『健康』十种食物请勿多吃松花蛋制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。烤牛羊肉牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。方便面有的方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。油条油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发痴呆症。菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵的元素锌和钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌和钙的缺乏。猪肝一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。腌菜如腌菜腌制不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。味精味精每人每天摄入量应不超过6克，过多可造成头疼、心跳、恶心等症状。

〖无与∮纶比〗『日志』归档 08.8.26日 14:56老何打电话给我啦说我的地址不对他的回复退回啦让我有时间去上海面谈电话里什么都不透露哦那我去上海的意义是什么算啦爸爸坚决反对我去- -~!最近一次电话里爸爸间接透露日后我自己有钱了他们是控制不了的谁知道呢一切都存在变数尤其是在爸爸那里就象去年看看现在又如何呢哧

〖无与∮纶比〗『(^_^)』昨晚偶梦到娘子咧！ ^_^ 晚上我还有另外一个陌生人在楼顶上看夜景，这时候娘子就出现咧。娘子穿着漂亮的绿纱衣！然后娘子就笑咧，好象看懂了偶的心思，轻轻把偶抱在怀里，抱了偶滴肩膀，还抱了偶滴腰，抱了好久好久…… 娘子的怀里好温暖呃！奥，我的上帝啊！我希望这一刻永远不要结束…… 看完夜景，娘子拉着偶滴手走下楼顶。 “希希呢？”有人问。 “希希是谁？”娘子轻轻问我。 “哦，是陈冠希，”我说，“哦，不，是他的一个小FANS。” 在院子里，娘子就离开了。我心里好难受，都要哭出来了。然后就醒了。- -~！娘子为什么那么快就离开，留下我一个人在这个世界上受折磨？

〖无与∮纶比〗『美体』食疗：六道美食速增女人的胸围兄弟们千万不要吃这些东西啊！！！- -~你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。1.山药青笋鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：a.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。b.全部原料分别用沸水焯一下。c.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。2. 木瓜红枣莲子　　营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。　　叮咛：制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜂蜜调味。　　木瓜煲红枣莲子　　原料：木瓜、红枣、莲子　　调料：蜂蜜、冰糖　　做法：a.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。　　b.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可3.核桃松仁粟米营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。叮咛：炒菜时使用葵花子油最佳，因为其富含亚麻酸，食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。核桃松仁粟米羹原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油做法：a.核桃仁、松仁用油炸熟。b.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。4.黄豆青豆鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。黄豆青豆炖鸡翅原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤做法：a.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。b.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成5.枸杞酒酿鹌鹑蛋营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。酒酿枸杞鹌鹑蛋原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋调料：冰糖、淀粉做法：a.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。b.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品。叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。蜜糖花生芝麻原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：a.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。b.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

〖无与∮纶比〗『贴图』'N yrc——Justin 金发小卷毛

〖无与∮纶比〗『贴图』US5——Richie Stringini 个人认为US5里最帅的一个

〖无与∮纶比〗『聊天』xinyi5510还在吗？问你件事

〖无与∮纶比〗『那啥』xinyi5510继续啊我一直看着呢 o(∩_∩)o...

〖无与∮纶比〗『咳咳』- -~！

〖无与∮纶比〗『-_-!』ipso facto 有些事情如果现在不做，那么将来也不会去做了。 so I say："fuck money! fuck future ! fuck no way! fuck the impossible! I will do my utmost to try it! No Regret! No Apologize!Because It`s my life!