爱声传播的个人资料

爱每什么都可以掺假，唯有爱情掺不了假！爱，是一场艰难的修行。爱，是一种无悔的选择。无需解释，默默相伴；无需埋怨，将心放淡；无需承诺，慢慢沉淀。爱，已经是我们生命中不可或缺的一部分。爱是一种坚持，可以穿越时间，穿越距离，穿越心灵；更多的时候爱是一种力量，它能让时间美丽，让岁月坚毅，让生命永恒。

不能等渴了才喝水十个时刻你必须喝水人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。不能等渴了才喝水　　早上起床后　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。　　

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生活生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是平平淡淡地过完每一天。生活就是两个人一起为生活里每一件事操心，奔忙，甚至是争吵。生活就是两个人一起在人生的艰难道路上相互搀扶，不计较结果，只在乎生活在一起的日子。生活需要真实的平淡，不需要虚假的华丽。

生命与心态生命的历程就像是写在水上的字，顺流而下，想回头寻找的时候总是失去了痕迹。身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。心态影响着本人的思维和行为，命运在一定程度上，取决于本人的心态，决定着人生的成败与否。持有积极心态的人，对社会、对他人常报着感恩之心，易于感受到逆境中的良好一面，人活着要有一个好的心态。

六种清肠食物为肠道洗澡_嵩县吧 1.海带:肠蠕动"加速器"海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动. 另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得. 清肠防便秘这样吃: 海带的最佳吃方式清蒸.把海带切成大片,将猪肉馅儿加入其中,并卷成长卷.放入锅中蒸煮后,切成适合入口的小段即可享受.这样不会破坏海带中的矿物质,有效增加肠蠕动. 百度--您的访问出错了内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2534082303#0-tieba-1-82190-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

六种清肠食物为肠道洗澡 1.海带：肠蠕动“加速器” 海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。　　另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。清肠防便秘这样吃：　　海带的最佳吃方式清蒸。把海带切成大片，将猪肉馅儿加入其中，并卷成长卷。放入锅中蒸煮后，切成适合入口的小段即可享受。这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。

生命与心态生命的历程就像是写在水上的字，顺流而下，想回头寻找的时候总是失去了痕迹。身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。心态影响着本人的思维和行为，命运在一定程度上，取决于本人的心态，决定着人生的成败与否。持有积极心态的人，对社会、对他人常报着感恩之心，易于感受到逆境中的良好一面.人活着要有一个好的心态。

夏天适合吃的食疗夏季炎热，建议少吃辛辣食物，多食酸味食物。因为夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。酸味食物能敛汗、祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。

12个月每月最该吃什么水果一月：柿子、猕猴桃　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。　　注意事项：不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。　　小贴士：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。　　注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。　　小贴士：如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

做自己我们不快乐的原因，不仅是身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。你想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。你害怕的越多，困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。别害怕别顾虑，想到就去做。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧！不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。

朋友有一把伞雨撑了很久，雨停了还不肯收。有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。有一种友情，希望到永远，即使青丝变白发，也能心底保留。假如我有这样的朋友：你做伯牙，我做子期，我们共听高山流水，共赏花香鸟语。假如我有这样的朋友：风和日丽的时节，我们一边走一边说说笑笑，仿佛生活从来都是那么的怡然而惬意。假如我有这样的朋友：是我一转身时身旁的那道风景，静静地守在我身边，默默地注视着我的行程，默默地解读我的悲喜；累了的时候给我带去一丝绿意，心绪沉重的时候，送我一片宁静的天空。

我是这样一个人我从来都不是一个喜欢主动联系别人的人，如果我主动找你，说明你在我心里很重要，请你务必回应我。我从来都不是一个喜欢打扰别人的人，如果我找你，一定是有事，请你不要不理我。我从来都不喜欢我的好朋友无缘无故断了联系，或是无缘无故不理睬我，如果是我冒犯了你，请你一定要说出来，不要沉默不语，因为我从来都不喜欢猜心，你不语我怎么会知道我哪里做错了，哪里让你不开心了，如果是我的错，我一定会在第一时间和你道歉，第一时间请求你的谅解，人无完人，谁没有犯错，说错话的时候，更何况是我呢，我从来都没觉得自己有多好。

3岁女孩被烧成火人怀孕母亲用身体为其灭火 8月5日，信阳一家人在餐馆吃饭，往酒精炉里添酒精时发生意外，酒精烈焰腾空而起，4人被烧伤。3岁女童成“火人”，其母不顾自己7个月的身孕，紧紧拥抱浑身是火的孩子，试图用身体灭火。

人生人的一生，你好不好只有你知道，你乐不乐只有你明白。人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要你尽过心用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅只是你我，走过坎坷，迎面的也许就是欢乐。做人不能太过精明，做事不能太过认真，水至清则无鱼，人至察则无徒。任何事情，都要适宜，做人需要精明，但不能太过精明，太过精明，处处不会让人，时时都要抢先。做事需要认真，但不能太过认真，太过认真，样样不能容人，事事不能包容。严于律己，宽以待人，容人之时就是宽人之处，让人之情就是容人之心，为人处事，适宜最好。

沉默沉默是一种境界，是一种面对厄运处惊不变的坦然和定，是一种无所畏惧的宁静和自信。留一份沉默给自己，诺大的世界，终究有一块地方是属于你的，没有哪一个人能代替你特定的生命位置！留一份沉默给自己，即使有人在说你坏话，你也大可不必反唇相讥暴跳歇斯底里，对于一个心灵纯洁有修养的人来说，流言永远是苍白无力的，因为无论流言有多么坚硬，也是一块迟早要风化的石头，事实会在最关键的时候为你站出来作证。

七夕节七夕快到了，我对月老说:我希望和我喜欢的人永远在一起。月老说:只能四天.我说好:春天夏季秋天冬天。月老说:只能三天。我说好:昨天今天明天。月老说:只能两天.我说:白天黑天。月老说:就一天.我说好:月老茫然问:要哪一天？我说:每一天，祝爱我和我爱的人永远幸福！

人生人的一生，你好不好只有你知道，你乐不乐只有你明白。人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要你尽过心用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅只是你我，走过坎坷，迎面的也许就是欢乐。做人不能太过精明，做事不能太过认真，水至清则无鱼，人至察则无徒。任何事情，都要适宜，做人需要精明，但不能太过精明，太过精明，处处不会让人，时时都要抢先。做事需要认真，但不能太过认真，太过认真，样样不能容人，事事不能包容。严于律己，宽以待人，容人之时就是宽人之处，让人之情就是容人之心，为人处事，适宜最好。

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五大消暑饮品山楂麦冬饮　　山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。　　菊花蜂蜜饮　　菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。　　荷叶三鲜饮　　鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。　　金银花解毒饮　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。　　荷叶三豆饮　　荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。　　高温天气朋友们外出一定要做好防暑消暑工作，面对烈日当空的天，一定要提高警惕高温天给身体带来的危害。

五大消暑饮品　　山楂麦冬饮　　山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。　　菊花蜂蜜饮　　菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。　　荷叶三鲜饮　　鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。　　金银花解毒饮　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。　　荷叶三豆饮　　荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。　　高温天气朋友们外出一定要做好防暑消暑工作，面对烈日当空的天，一定要提高警惕高温天给身体带来的危害。

无心的五句话可能会伤害孩子心与孩子沟通时，就算是要表达同样的意思，选择不同表达方式和词语对孩子影响区别也很大，即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什么。以下五句话，可能对孩子伤害很大：　　 “你怎么越大越……” 　　如果一个四岁的孩子总无法在座椅上保持安静，那是因为他只有四岁，总要经历固执，淘气，自我中心等阶段，这是成长的必需。　　但父母很容易因此对孩子大喊：“你怎么越大越不听话。” 　　- 　　建议：在你忍不住要责备孩子时，请用一些比较有同情心的句子来开头，如“我知道你不高兴，但这样的事情总是难免要发生的。” 　　 “别跑，会摔跤的”诸如此类的警告　　其实是在向孩子传递这样一个信息：你肯定他一定会摔跤的。对于一个正在努力走向独立的孩子来说，这无疑是一个打击。而且，当你的警告一次次地没有变成现实，孩子也会慢慢对你的建议表现出不以为然。　　建议：更好的说法，如“出去玩之前一定记得把鞋带系好”这样具体的指导。　　 “我只是逗你玩儿” 　　你或许认为，跟孩子开个玩笑可以培养他的幽默感，但孩子可能真的相信你的话。　　建议：对孩子，不要用那些看似幽默实际是侮辱的话表现有趣，有些话你不是认真的，最好别说。　　 “你怎么就不能像人家丽丽那样呢” 　　诸如此类的话会让孩子感觉自己像个二等公民，同时还可能导致对其他孩子的仇视。你越是跟孩子说他不如别人好，他就越相信自己不够好。　　建议：宽容地接受孩子的长处和不足，然后鼓励他向一个最适合他的方向快乐地成长。　　 “我刚才是怎么跟你说的” 　　这种带着一点点嘲讽口气的问题，实际上是一种指责。　　建议：如果你真的想因为孩子没有做到你的要求而指责他，不如明白地说：“我很不高兴，因为我都跟你说过三次了。但我再告诉你一次，把不玩的玩具放回盒子里去。”

美丽新知:常吃15种食物令女人红颜不老_嵩县吧如何才能拥着红润的青春面色,保持年轻肌肤,是身边MM最常见的护肤话题.如果现在告诉你,在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能,坚持食用就能够令女人红颜不老.介绍15种让你维持女性助美容的健康食物,希望你能在平时的生活中,摄取足够的营养,养出红润肌肤. 百度--您的访问出错了内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2509953429#0-tieba-1-8013-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

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周口10岁女孩看病时遭医生猥亵回家连刷三次牙事发疑被猥亵后花花回家连刷三次牙花花今年10岁,有慢性鼻炎,鼻子经常不透气.今年6月,花花的妈妈何飞听说郸城县某镇有家治鼻炎挺不错的诊所. 6月10日上午,该诊所一名女子为花花治疗:用棉签蘸药塞进鼻子,五六分钟后取出.然后,用不带针头的注射器往鼻子里注药.最后,何飞交费800元,对方说这是连续治疗3次的费用. 治疗时,该诊所负责人刘正军说,他在县城有个分诊所,由儿子刘刚负责,剩余两次可去那里治疗. 花花第二次接受刘刚治疗后,回家说恶心,连刷三次牙,"牙都刷出血来了".在何飞追问下,花花说:"他让我用口罩蒙住眼,口罩松了,我看见他把那个放我嘴里了." 回忆要求花花母亲去买水,嫌犯关上了门昨日下午5点,事发诊所的卷闸门,玻璃门开着. 诊所面积有20多平方米,外间摆着两张简易木桌和几个凳子,上面灰尘较厚.里间木门锁着,门头上写着"治疗室". 何飞回忆:"连续两天治疗,每次注射药水前,他都会让我出去买水,说药很苦,给女儿漱口." 何飞去几十米外的商店买矿泉水,来回需六七分钟.第一次买完水回到诊所,何飞发现治疗室的门关上了. 几分钟后,刘刚会把门开个小缝,向何飞要水,何飞便把水递进去. 何飞说,花花一直以为刘刚是在给她治病,只是治病的方法很恶心."感觉可丢人."花花搓着手说,当时从嘴里吐出的东西"很臭". 进展案件已被移送到县检察院每次,外间木桌上的电脑,总是很大声地放着电影. "现在想想,他肯定是故意的,不让人听见里面的动静."何飞说. 事情暴露当晚8点,何飞报警.目前,刘刚已被批捕,案件已移交到郸城县检察院.何飞说,警方从治疗室地上取到刘刚作案的"证据". 昨日下午4点多,郸城县检察院负责该案的检察官说,目前,该案还在起诉审查,两个月左右会提起公诉. 他透露,案情并不复杂,刘刚交代的事实,与花花的讲述基本相同. 据悉,刘刚23岁,某卫校毕业,已经结婚且有孩子.其父亲说,儿子有卫校毕业证,但没有医师从业资格证. 花花的父亲认为,我国猥亵儿童罪的量刑较轻,且极少支持民事赔偿.他找媒体报道此事,"是希望全社会对此关注". (当事人均为化名) 周口10岁女孩看病时遭医生猥亵回家连刷三次牙_新浪河南新闻_新浪河南来自：

货车翻身万斤鱼撒高速被烤熟 7月29日下午，江苏镇江，一辆运送鲜鱼的货车因为操作不当，在连接扬溧高速公路和沪蓉高速公路的丹徒互通内翻车，三万斤活蹦乱跳的鱼儿洒满匝道路面，一时造成道路单向中断，幸亏人员没有大碍。可惜的是，由于高速路面气温太高，大部分的鱼儿捡着捡着就“烤熟”了！昨天下午4时30分许，镇江交巡警高速公路二大队巡逻民警接到报警，称扬溧高速公路丹徒互通内有货车翻车，造成严重路堵。接警后，民警迅速赶往现场。到场后，出现在民警面前的一幕太壮观了，一辆红色大货车倾覆反扣在匝道上，而匝道上到处都是活蹦乱跳的鱼啊，密密麻麻，密集路段俨然成了一条“鲜鱼路”！不过，由于气温太高，随着路面快速将水分吸干，裸晒之下这些鱼儿跳着跳着就不动了……面对如此海量的鲜鱼，出警民警一边联系道路单位在可变情报板上打出字幕，提醒过路车辆注意避让，一边指挥现场交通。

保健养生：肠胃不好不能多吃的4种水果柿子　　柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂　　山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。　　猕猴桃　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。　　鲜枣　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。2013-07-29 14:13:22 来源：中国日报网

夏季炎热食欲不振多吃红色果蔬防感冒调肠胃夏季,有些人会食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多:西红柿、红苹果、胡萝卜、红辣椒、红薯、红枣、红苋菜等都很适宜食用,以下逐一盘点。西红柿　　番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,有抑制细菌、有助消化等作用。胡萝卜　　胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素有“小人参”的美称,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。红辣椒　　红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A前体)。但在黄色辣椒和尤其是绿色辣椒(基本为未成熟果实)中这两种维生素含量则相对显著偏低。此外,辣椒还富含多种的维生素B(尤其是维生素B6),以及钾,镁和铁等人体所必需微量元素。　　红薯　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣　　中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。2013-07-24 10:39:34 来源：扬子晚报网

夏季炎热食欲不振多吃红色果蔬防感冒调肠胃夏季,有些人会食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多:西红柿、红苹果、胡萝卜、红辣椒、红薯、红枣、红苋菜等都很适宜食用,以下逐一盘点。西红柿　　番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,有抑制细菌、有助消化等作用。胡萝卜　　胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素有“小人参”的美称,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。红辣椒　　红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A前体)。但在黄色辣椒和尤其是绿色辣椒(基本为未成熟果实)中这两种维生素含量则相对显著偏低。此外,辣椒还富含多种的维生素B(尤其是维生素B6),以及钾,镁和铁等人体所必需微量元素。红薯　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣　　中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。2013-07-24 10:39:34 来源：扬子晚报网

保健养生：肠胃不好不能多吃的4种水果柿子　　柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂　　山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。猕猴桃　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。　　鲜枣　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。2013-07-29 14:13:22 来源：中国日报网

平顶山未婚爸爸有望成家爱心企业为敏敏设立基金,未婚爸爸来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.dahe.cn%2F2013%2F07-29%2F102321469.html%3Fbsh_bid%3D266239965&urlrefer=7c03aed47d8e0e8d43ee996a2788232d

可怜的8岁女童给公益机构写信求助上户口 8岁女孩叶新慧向宜宾春苗助学网发出的求助信程文帝摄中新网宜宾7月27日电(程文帝)四川宜宾翠屏区8岁女孩叶新慧，与失去劳动力的奶奶相依为命，她家徒四壁，却品学兼优，为了解决家庭困境，她给公益机构写信求助帮上户口和帮奶奶一个忙，让奶奶可以吃低保。 “叔叔阿姨，您们好，我一岁的时候，爸爸妈妈先后离我而去，从此失去了父母的关爱，我连妈妈的名字都不知道。奶奶年龄大了，手脚也有残疾，没法种庄稼就没有收入，如今我8岁，连户口都没有，您们可以帮我上户口吗？另外，我想请您们帮我奶奶一个忙，让她可以吃低保。在这里我衷心祝福您们心情愉快，天天开心！我会把您们都记得，以后我长大了再来报答您们的恩情。让我们齐心协力共创美好未来吧！” 这是记者看见的叶新慧向宜宾春苗助学网发出的求助信。春苗负责人罗耀奎告诉记者，他收到这封信时，忍不住涓然泪下，“我没有想到，一个8岁的孩子如此懂事，会写一封这样的信给我，她请我帮她奶奶一个忙，我能拒绝吗？” 叶新慧说。“现在最想的就是能有户口，因为没有户口今后不能读书，不能成才照顾奶奶。” 在屋子里昏黄的灯下，记者看到一张破旧的小圆桌摆满了叶新慧的卷子，全是九十多分。破旧老屋的墙上，贴满了小新慧所获得的“优秀学生干部”、“朗读之星”、“纪律之星”等奖状。 “这是一个品学兼优的学生，各科学习成绩都很棒，在班上常常是第一名，还是班长。”宋家乡丘陵村村支部书记彭金津告诉记者。叶新慧在作文中还写道：“我的家乡在宋家乡，那里出产水果，有桃子、李子、葡萄、枇杷，要是你到我的家乡，热情好客的乡亲会摘来水果让你吃个够，家乡会越来越美丽，欢迎大家来我的家乡玩一玩。” 据了解，8年前，叶新慧的母亲嫌家里太穷，生下叶新慧后就离家出走，而她的父亲在妻子出走后也心灰意冷地离家出走了，8年时间女孩的父母渺无音讯，叶新慧甚至不知道自己母亲叫什么名字。叶新慧的奶奶唐传华告诉记者，“自己年龄大又有残疾，行走不便没有劳动力，叶新慧特别乖巧懂事，她为了不让我太操劳，几乎所有的家务她都要去做。”小女孩和奶奶相依为命，拾取当地被称为“癞子玉米”的劣质玉米充当主食，或靠拾荒和邻居救济偶尔改善生活。 (中新网)

江西“气功大师”王林豪宅曝光 2013年7月24日，江西“气功大师”王林在江西省萍乡市芦溪县的府邸“王府”内部场景。从高处看，“王府”是一套独立的别墅，外墙高耸，内有大院以及后花园。在偌大的后花园内有池塘、假山、小船以及众多树木花草植被等，呈现出一片绿意葱葱的画面。江西“气功大师”王林在江西省萍乡市芦溪县的府邸——“王府”。从外观看，“王府”是一套独立的别墅，外墙高耸，金色的大门前矗立着两只威武凶猛的金黄色石狮，大门上方堂而皇之地镶嵌着“王府”两个金色大字，一条活灵活现的金龙盘踞匾额之上。江西“气功大师”王林在江西省萍乡市芦溪县的府邸“王府”内部场景。7月23日晚，江西“气功大师”王林的府邸“王府”大门紧闭。

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郑州一33岁工人装修门头时触电抢救无效身亡昨天上午10点，汝河路与秦岭路交叉口北约100米路西，一名男子上身赤裸平躺在地上，一名急救人员正在为他做心脏复苏术　　这名男子姓张，安阳滑县人，今年33岁。他旁边是一个正在装修的电动车店面。　　“9点左右，他装修门头的时候触电掉下来了。”工友邱先生称，张某当时正在为门头内的霓虹灯接线，可能是因为没戴手套，手碰到了电线。　　10点50分，急救人员宣告张某死亡。　　“他左手直接接触到了220伏的电压，电流从心脏处经过，把心脏电停了。”河南省直第三人民医院急诊科医生张女士介绍。　　工友称，死者一直接“散活儿”，之前做过电工，从来没出过事故。“就这么走了，老婆孩子可咋办？”

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无声世界舞彩的梦聋哑学生备战残疾人文艺汇演 2013年06月27日□东方今报记者张培方/图刘长征/文在今年河南省第八届残疾人艺术汇演舞蹈总决赛上，来自郑州师范学院特殊教育学院的学生们用舞蹈《妙手生花》夺得了比赛的特等奖，他们还将代表河南参加全国比赛。在他们“妙手生花”的背后，有着怎样的辛苦和快乐，他们又想用舞蹈告诉我们什么呢？ 6月26日上午，在郑州师范学院特殊教育学院舞蹈练习室里，一群男孩正趴在地上练习基本功。他们就是《妙手生花》的表演者，正和全省选拔出来的聋哑学生一起备战8月即将举行的第八届全国残疾人文艺汇演。练习现场非常安静，老师和学生们的交流都靠手势完成，偶尔有学生忍不住压腿的疼痛叫上一两声，周围也没人扭头看。为了帮助一个学生完成动作，两位男老师一前一后给他压腿，韧带的疼痛很快反应到学生的脸上，但他只“啊”了一声，就紧闭上嘴忍住了。一位女老师把手伸到他眼前，用指头为他倒数着“10、9、8……”压腿练习终于结束了，看着老师鼓励的手势，学生脸上痛苦的表情很快就变成了笑容。老师董晶晶说，学生们每天要从早上8点练到晚上8点，非常辛苦。排练舞蹈时，4个老师站在场地四角，用统一的动作指挥男孩们的动作和节奏。排练一场下来，老师也累得不停揉胳膊揉腿。《妙手生花》的舞蹈动作中蕴含了大量的手语手势，表演者之一的涂乾龙用手语告诉东方今报记者：“舞蹈内涵就是从我想说、想唱、想喊到我能说、能唱、能喊，我的双手可以绽放出五彩斑斓的花朵。” 涂乾龙是武汉汉阳人，母亲退休，父亲下岗，现在在做清洁工。他希望本科毕业后也能当一名舞蹈老师，教聋哑孩子们学跳舞。为什么选男生来跳？《妙手生花》的编导，郑州市群众艺术馆艺术总监、副研究员赵力民说，就是为了能用阳刚的力量表现出聋哑人心中强烈的渴望。

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焦作女教师带毕业班病重躺倒学生们微博求助 2013年07月03日14:34大河报转播到腾王红玉仍然病情危重只能享受新农合医疗，她的后续治疗已成问题核心提示|昨日上午，郑州大学第一附属医院神经内一科重症监护病房，25岁的焦作一中高三（16班）英语老师王红玉仍然病情严重。得知自己的学生刘清泉等人在今年的高考中考出优异成绩，病床上的她眼里溢出泪花，但已虚弱得说不出话。感人场景得知自己的学生在高考中考出优异成绩，病床上的她眼里溢出泪花，但已虚弱得说不出话。勤奋：病重也不放弃毕业班 6月30日，名叫王怡杰的同学@大河报官方微博:“紧急！！！她是我们的英语任课老师王红玉，她善良认真，尽职尽责，教课出色！可如今患病入院四个月之久，花费20多万元。目前，她被确诊为颅内多发性病变感染。目前我们全校师生已经在网上发起倡议，希望通过大河报，让更多的好心人帮助王老师渡过难关。” 依此线索，记者在医院采访时，面对瘦弱的女儿，王红玉老师的父亲语音哽咽，焦虑不堪。“我们是汤阴县白营乡文石得村人，红玉从小聪明好学，对人善良。2010年从河南师范大学毕业后，被焦作一中录用，从高一一直教到了高三。3年里她用自己的勤奋和负责与这些学生结下了深厚的友谊，大家都亲切地叫她红玉姐。2011年，她曾患过系统性红斑狼疮，不想从去年9月起出现病变，不时出现发烧、咽痛等症状。为了带好毕业班，她不愿休息，日夜陪伴在学生身边，结果病情越来越重。高考前夕，学生、校领导分别来探望了她。”红玉老师的父亲介绍。求助：谁来帮帮这位好老师 “我姐姐尽管已工作3年，但一直属编外老师，工资不高，也没有城镇职工医疗保险，目前享受的还是新农合医疗，报销比例比较低。先后在郑大一附院和新乡医学院第一附属医院求医，医疗费用惊人，有时一天花费七八千元，根本不是我们这个普通农家所能承受的。这次，她的学生通过微博向全社会求助，也是无奈之举。”红玉老师的弟弟告诉记者。 “没有红玉老师，我们的英语成绩肯定上不去。正是这位勤奋认真的英语老师3年用心教育，我们才取得了今天的成绩。走入大学前，我们最大的心愿就是在社会的帮助下，把老师的病尽快治好，让她重返讲台。”高三（16班）的吴玮同学告诉记者。

接好人贴本报新乡讯带着孙子去地里干活，谁知2岁的孙子一不小心坠落到30多米深井中。所幸孩子被井里的树枝卡在水面上，加之救援及时，才避免了悲剧的发生。昨日记者获悉，小男孩被送入医院后生命体征良好，无生命危险。　　据民警介绍，7月11日下午，延津县公安局接群众报警称，马庄乡郭辛庄村一名2岁男童不慎落井，希望救助。马庄派出所民警赶到现场时，孩子的奶奶正大哭不已。原来，当日上午，奶奶带着2岁的孙子飞飞到农田里，奶奶忙着农活儿，在田间独自玩耍的飞飞一不小心坠入井中。　　飞飞坠落的是一口农业灌溉用井，井深30多米，水面距地面18米。庆幸的是，飞飞身体较轻，加之井壁上的凸起物和井里有树枝，他头朝上被卡在水面处，一直在哭闹。　　民警立刻电话联系喊来辖区两名经验非常丰富的淘井工，由于井口太小无法下人，在淘井工人的配合下，民警和消防官兵将一根根专门用于救援的长约两米多的铁棍连在一起。将顶端的铁棍制成一个铁圈，并深入井中。救援人员喊话让飞飞坐在铁圈上，一点点将铁棍向上拉。70分钟后，飞飞终于被拉出水井，并被送入医院检查。　　据当地村干部介绍，飞飞的父母常年在外打工，飞飞由爷爷奶奶照顾。民警提醒带孩子到田间时一定要看护好，让其远离田间机井、水房、电房等危险场所，以防意外发生。

2岁童跌落30米深井救援人员自制铁圈将其救出 2013年07月13日08:09大河报

转贴:时间2013年7月7日,西班牙潘普洛纳,奔牛节进入第二天,民众狂... 时间2013年7月7日,西班牙潘普洛纳,奔牛节进入第二天,民众狂欢_世界吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2456662137#10006-tieba-1-80564-bf6461719a993b4683f4212b1604e413

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