艺文教育张老师的个人资料

中国著名戏剧家汤显祖汤显祖(1549～1615年),明朝著名戏曲作家,文学家.字义仍,号海若,老士,清远道人,江西临川人.住所名玉茗堂.他青年时便才华出众,刚正不阿,拒绝官府对他的拉拢.万历十一年(1585年)考中进士.任南京太常寺博士,礼部主事.万历十八年(1590年),因上书《论辅臣科臣疏》弹劾大学士申时行,被降职.后来又因不附权贵而被罢官.他在戏曲方面反对拟古和拘泥于格律,作有传奇《紫箫记》《紫钗记》《还魂记》(即《牡丹亭》)《南柯记》《邯郸记》,作品对封建礼教和当时的黑暗统治进行了暴露和抨击.明清两代有的戏剧作家摹拟他的文词风格被称为"玉茗堂派"或"临川派".汤显祖在我国戏剧史和世界戏剧史上占有重要位置.因他与莎士比亚同时所以有"中国的莎翁"之称。

【候鸟艺考】中国著名戏剧家汤显祖汤显祖(1549～1615年),明朝著名戏曲作家,文学家.字义仍,号海若,老士,清远道人,江西临川人.住所名玉茗堂.他青年时便才华出众,刚正不阿,拒绝官府对他的拉拢.万历十一年(1585年)考中进士.任南京太常寺博士,礼部主事.万历十八年(1590年),因上书《论辅臣科臣疏》弹劾大学士申时行,被降职.后来又因不附权贵而被罢官.他在戏曲方面反对拟古和拘泥于格律,作有传奇《紫箫记》《紫钗记》《还魂记》(即《牡丹亭》)《南柯记》《邯郸记》,作品对封建礼教和当时的黑暗统治进行了暴露和抨击.明清两代有的戏剧作家摹拟他的文词风格被称为"玉茗堂派"或"临川派".汤显祖在我国戏剧史和世界戏剧史上占有重要位置.因他与莎士比亚同时所以有"中国的莎翁"之称。

影评的写作要点分析要点一：掌握写影评套路对于没有系统学过影视理论分析的学生而言,高校不会要求学生有很理论化的阐述,关键是要求真,写出考生的真实感受,最忌讳人云亦云,没有主见。比如,考生可能在事先复习中看过相关的内容介绍或别人对影片、作品的评论,一味引用别人的想法是得不到高分的。其次，表达方式要系统。例如在表达“喜欢”时,要言之有据，列出理由。避免空泛地讲大道理。此外，应该尽量从正面角度阐述影片的主题。　　建议：掌握一套写影评的套路(以下方法供参考)：开头部分，用简短的话将影片的基本内容进行概括;第二部分，写自己的观后感，认为影片的主题思想是什么;第三部分，写影片的艺术风格是什么;最后进行总结。要注意的是，影片的主题思想应该和艺术风格相统一。

广电总局加强版“限娱令”出炉广电总局日前紧急向各大卫视发送了文件，对2014年节目编排提出新要求，明确规定每家卫视每年新引进的国外版权模式节目不得超过一档，而全国卫视的歌唱类节目最多保留四档。　　这份广电总局紧急发往各大卫视的文件，核心包括：优化节目结构，丰富节目类型；鼓励自主创新，加强引进管理；抵制过度娱乐，防止雷同浪费。具体来讲，新闻、经济、文化、少儿、体育等类型节目按周时长计算不少于30%，平均每天早上6时到次日1时要播放不少于30分钟国产纪录片，平均每天早上8时到晚上9时30分要播放不少于30分钟的国产动画片。　　除了鼓励各大卫视播放国产原创内容和非娱乐节目，该文件还明确说明：每家卫视每年新引进的国外版权模式节目不得超过一档，而全国卫视的歌唱类节目明年将进行调控，以四档为上限。　　这次广电新令调控了引进模式和歌唱类节目，但新的电视热点依旧存在严重的同质化竞争，中国电视缺乏创意和不思进取的现状短时间内很难得到改观。

【候鸟艺考】广电总局加强版“限娱令”出炉广电总局日前紧急向各大卫视发送了文件，对2014年节目编排提出新要求，明确规定每家卫视每年新引进的国外版权模式节目不得超过一档，而全国卫视的歌唱类节目最多保留四档。　　这份广电总局紧急发往各大卫视的文件，核心包括：优化节目结构，丰富节目类型；鼓励自主创新，加强引进管理；抵制过度娱乐，防止雷同浪费。具体来讲，新闻、经济、文化、少儿、体育等类型节目按周时长计算不少于30%，平均每天早上6时到次日1时要播放不少于30分钟国产纪录片，平均每天早上8时到晚上9时30分要播放不少于30分钟的国产动画片。　　除了鼓励各大卫视播放国产原创内容和非娱乐节目，该文件还明确说明：每家卫视每年新引进的国外版权模式节目不得超过一档，而全国卫视的歌唱类节目明年将进行调控，以四档为上限。　　这次广电新令调控了引进模式和歌唱类节目，但新的电视热点依旧存在严重的同质化竞争，中国电视缺乏创意和不思进取的现状短时间内很难得到改观。

命题写作学习与技巧命题写作仍然在考学生的艺术感受力和把握文字能力，但更为重要的是通过这样一种形式的写作，可以更好地了解考生观察生活，认识生活和用文字把这些东西表达出来的能力。因而，对创作命题的准确常常是能否顺利通过考试重要因素。命题写作有两种形式：故事类或非故事类。故事类写作考试表面上看是很简单的：全体考生在同一个命题下各自编写自己的故事，没有其他特别的要求。一般来说，为考试所处的题目都很简单，为的是给考生尽可能多的发挥空间。出题的范围虽然广，但其实是由分类的，比如以物品为题：《一把雨伞》、《蜡烛》；或是以人物为题：《我和同学》，《妈妈》；或者是以空间环境为命题：《大饭店一角》，《在公共汽车上》等，仔细看这些题目我们就会发现，题目虽然给了一些限定但其实还是留有很大的空间，题目激清晰又具体，每个同学其实都可以调动出自己的生活体验进行创作。更多的时候，考试的题目是几个看似不相关元素的集合如《镰刀，锄头和藏红花》，《一只茶杯、一个下午和一个秘密》之类的，这样的题目比起单一元素的命题来位考生留出的创作空间就更大了。无论遇到什么类型的题目，作为考生最重要的是要用心的琢磨题目，而不要太过随意地就字面的意思来编写你的故事。在命题写作考试中，最要不得就是直奔主题，平庸直露。比如《蜡烛》这样的题目，大部分考生都会写教师如何辛苦，把他们比喻成燃烧自己照亮别人的蜡烛，这自然体现不出你对这样一个题目来自自我体验的独特表达；再比如《妈妈》这种题目，就会出现许多匪夷所思的故事，每个人都发现原来自己不是妈妈亲生的。而《一只茶杯、一个下午和一个秘密》这样题目是有很多的可能性的，但又有不少同学不约而同地把茶杯当作一个信物作为失散亲人之间的秘密见证，结果试卷上到处是失散的亲人，到处是临终前托付给别人的杯子，也不知摔碎了多少只杯子。许多同学都认为自己的故事队赢了题目，却没有意识到其他同学也和自己选择了同样的构思。千篇一律的东西怎么能够脱颖而出呢？看到一个题目，脑子里立刻闪出的构思也许恰恰是不可取的，太容易想到的也是自可能落入俗套的内容。命题写作中容易出现的另一个状况是不着边际的瞎编。可能是受漫画或电子游戏的影响，近些年命题写作中出现了许多科幻故事、武侠故事，人物在古今之间、地球与太空之见任意穿梭。从题材上讲，命题写作并没有限制，写作内容也没有任何禁区，但编故事一定要有逻辑性，有合理的依据，并不是说自由创作就“自由”低生编硬造了。很多同学在写作中遇到了写作形式的问题。是不是要写成剧本一样的东西？要不要区分出内景外景?要不要写出机位镜头?答案是都不需要，你只要清楚地表达了你的故事就行，不别为是否像电影剧本而分心。当然，那些文字描绘中有一定的视听意识的作品可能会更容易引起注意.但真正影响你的成绩的仍然是股市的独创性与可读性。故事类写作需要你调度你的日常生活经验，你对生活的观察,你平常的阅读经验，你对事物认识能力和对情感的感受能力，在一个小小的题目里通过你的文字你的故事打动考官。非故事类的命题写作是对考生综合素质的一种考察方式。有时候，可能是一段报纸上的新闻，让你就新闻里提到的事件发表看法；有时候只是一句歌谣或诗词，比如《悠然见南山》，这样的题目中包含历史、古代文学、诗歌等知识性内容，也包含对考生理解能力、感悟能力的考察，并不是真的要你写你家朝南的窗户外面的那座山。写作也是一项需要不断练习的工作，平常多读多看多写，使着给自己命题编些小故事都御助于锻炼思维，提高文字的表现力。

【候鸟艺考】命题写作学习与技巧命题写作仍然在考学生的艺术感受力和把握文字能力，但更为重要的是通过这样一种形式的写作，可以更好地了解考生观察生活，认识生活和用文字把这些东西表达出来的能力。因而，对创作命题的准确常常是能否顺利通过考试重要因素。命题写作有两种形式：故事类或非故事类。故事类写作考试表面上看是很简单的：全体考生在同一个命题下各自编写自己的故事，没有其他特别的要求。一般来说，为考试所处的题目都很简单，为的是给考生尽可能多的发挥空间。出题的范围虽然广，但其实是由分类的，比如以物品为题：《一把雨伞》、《蜡烛》；或是以人物为题：《我和同学》，《妈妈》；或者是以空间环境为命题：《大饭店一角》，《在公共汽车上》等，仔细看这些题目我们就会发现，题目虽然给了一些限定但其实还是留有很大的空间，题目激清晰又具体，每个同学其实都可以调动出自己的生活体验进行创作。更多的时候，考试的题目是几个看似不相关元素的集合如《镰刀，锄头和藏红花》，《一只茶杯、一个下午和一个秘密》之类的，这样的题目比起单一元素的命题来位考生留出的创作空间就更大了。无论遇到什么类型的题目，作为考生最重要的是要用心的琢磨题目，而不要太过随意地就字面的意思来编写你的故事。在命题写作考试中，最要不得就是直奔主题，平庸直露。比如《蜡烛》这样的题目，大部分考生都会写教师如何辛苦，把他们比喻成燃烧自己照亮别人的蜡烛，这自然体现不出你对这样一个题目来自自我体验的独特表达；再比如《妈妈》这种题目，就会出现许多匪夷所思的故事，每个人都发现原来自己不是妈妈亲生的。而《一只茶杯、一个下午和一个秘密》这样题目是有很多的可能性的，但又有不少同学不约而同地把茶杯当作一个信物作为失散亲人之间的秘密见证，结果试卷上到处是失散的亲人，到处是临终前托付给别人的杯子，也不知摔碎了多少只杯子。许多同学都认为自己的故事队赢了题目，却没有意识到其他同学也和自己选择了同样的构思。千篇一律的东西怎么能够脱颖而出呢？看到一个题目，脑子里立刻闪出的构思也许恰恰是不可取的，太容易想到的也是自可能落入俗套的内容。命题写作中容易出现的另一个状况是不着边际的瞎编。可能是受漫画或电子游戏的影响，近些年命题写作中出现了许多科幻故事、武侠故事，人物在古今之间、地球与太空之见任意穿梭。从题材上讲，命题写作并没有限制，写作内容也没有任何禁区，但编故事一定要有逻辑性，有合理的依据，并不是说自由创作就“自由”低生编硬造了。很多同学在写作中遇到了写作形式的问题。是不是要写成剧本一样的东西？要不要区分出内景外景?要不要写出机位镜头?答案是都不需要，你只要清楚地表达了你的故事就行，不别为是否像电影剧本而分心。当然，那些文字描绘中有一定的视听意识的作品可能会更容易引起注意.但真正影响你的成绩的仍然是股市的独创性与可读性。故事类写作需要你调度你的日常生活经验，你对生活的观察,你平常的阅读经验，你对事物认识能力和对情感的感受能力，在一个小小的题目里通过你的文字你的故事打动考官。非故事类的命题写作是对考生综合素质的一种考察方式。有时候，可能是一段报纸上的新闻，让你就新闻里提到的事件发表看法；有时候只是一句歌谣或诗词，比如《悠然见南山》，这样的题目中包含历史、古代文学、诗歌等知识性内容，也包含对考生理解能力、感悟能力的考察，并不是真的要你写你家朝南的窗户外面的那座山。写作也是一项需要不断练习的工作，平常多读多看多写，使着给自己命题编些小故事都御助于锻炼思维，提高文字的表现力。

命题写作学习与技巧命题写作仍然在考学生的艺术感受力和把握文字能力，但更为重要的是通过这样一种形式的写作，可以更好地了解考生观察生活，认识生活和用文字把这些东西表达出来的能力。因而，对创作命题的准确常常是能否顺利通过考试重要因素。命题写作有两种形式：故事类或非故事类。故事类写作考试表面上看是很简单的：全体考生在同一个命题下各自编写自己的故事，没有其他特别的要求。一般来说，为考试所处的题目都很简单，为的是给考生尽可能多的发挥空间。出题的范围虽然广，但其实是由分类的，比如以物品为题：《一把雨伞》、《蜡烛》；或是以人物为题：《我和同学》，《妈妈》；或者是以空间环境为命题：《大饭店一角》，《在公共汽车上》等，仔细看这些题目我们就会发现，题目虽然给了一些限定但其实还是留有很大的空间，题目激清晰又具体，每个同学其实都可以调动出自己的生活体验进行创作。更多的时候，考试的题目是几个看似不相关元素的集合如《镰刀，锄头和藏红花》，《一只茶杯、一个下午和一个秘密》之类的，这样的题目比起单一元素的命题来位考生留出的创作空间就更大了。无论遇到什么类型的题目，作为考生最重要的是要用心的琢磨题目，而不要太过随意地就字面的意思来编写你的故事。在命题写作考试中，最要不得就是直奔主题，平庸直露。比如《蜡烛》这样的题目，大部分考生都会写教师如何辛苦，把他们比喻成燃烧自己照亮别人的蜡烛，这自然体现不出你对这样一个题目来自自我体验的独特表达；再比如《妈妈》这种题目，就会出现许多匪夷所思的故事，每个人都发现原来自己不是妈妈亲生的。而《一只茶杯、一个下午和一个秘密》这样题目是有很多的可能性的，但又有不少同学不约而同地把茶杯当作一个信物作为失散亲人之间的秘密见证，结果试卷上到处是失散的亲人，到处是临终前托付给别人的杯子，也不知摔碎了多少只杯子。许多同学都认为自己的故事队赢了题目，却没有意识到其他同学也和自己选择了同样的构思。千篇一律的东西怎么能够脱颖而出呢？看到一个题目，脑子里立刻闪出的构思也许恰恰是不可取的，太容易想到的也是自可能落入俗套的内容。命题写作中容易出现的另一个状况是不着边际的瞎编。可能是受漫画或电子游戏的影响，近些年命题写作中出现了许多科幻故事、武侠故事，人物在古今之间、地球与太空之见任意穿梭。从题材上讲，命题写作并没有限制，写作内容也没有任何禁区，但编故事一定要有逻辑性，有合理的依据，并不是说自由创作就“自由”低生编硬造了。很多同学在写作中遇到了写作形式的问题。是不是要写成剧本一样的东西？要不要区分出内景外景?要不要写出机位镜头?答案是都不需要，你只要清楚地表达了你的故事就行，不别为是否像电影剧本而分心。当然，那些文字描绘中有一定的视听意识的作品可能会更容易引起注意.但真正影响你的成绩的仍然是股市的独创性与可读性。故事类写作需要你调度你的日常生活经验，你对生活的观察,你平常的阅读经验，你对事物认识能力和对情感的感受能力，在一个小小的题目里通过你的文字你的故事打动考官。非故事类的命题写作是对考生综合素质的一种考察方式。有时候，可能是一段报纸上的新闻，让你就新闻里提到的事件发表看法；有时候只是一句歌谣或诗词，比如《悠然见南山》，这样的题目中包含历史、古代文学、诗歌等知识性内容，也包含对考生理解能力、感悟能力的考察，并不是真的要你写你家朝南的窗户外面的那座山。写作也是一项需要不断练习的工作，平常多读多看多写，使着给自己命题编些小故事都御助于锻炼思维，提高文字的表现力。

编导考生怎样准备自我介绍个人自我介绍是面试实战非常关键的一步，因为众所周知的“前因效应”的影响，你这2-3分钟见面前的自我介绍将在很大程度上决定你在各位考官心里的形象。这份介绍将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官将基于你的材料与介绍进行提问。　　个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。　　接下来就是自我介绍；面试中一般都会要求考生先做简单的自我介绍，自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有相关艺术爱好的要突出自己在这些方面的优势，最好是通过自己获过什么奖这样的方式来验证一下；其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述；第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类；最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。　　作为考官都有很强的鉴别能力，对你面试中的表现出的不严密的地方，能够很快感觉到，从而进一步提问，很多考生就乱了阵脚。漏洞更多。其实自我介绍对突出业绩的介绍要精炼，要点到为止，必要的时候要为主考官设置一些案例伏笔，引起主考官对你进行提问，然后你才将早已准备的内容娓娓道来。　　自我介绍要反复模拟练习，并找不同背景的同学提出修改意见，在陈述时，不能让人感觉在背纸稿，而应该是与朋友交流，语气中肯又不失激情。

编讲故事的技巧-编讲三大步骤在影视创作中，故事它既是形式，也是内容。同时它还是影视作品的文学层面的和谐与主体。故事是一切叙事艺术的第一要素。故事既事件。在影视作品中故事：　　（1）真实的故事；　　（2）假定的故事；　　（3）虚幻的故事。　　故事的要素是情节、人物、环境。　　一、确立主题　　主题首先来源于对生活的积累和观察。可以说主题无处不在，只是你是否发现。其次，仔细观察细节并作好笔记尤为重要。选择是艺术创作中的一个重要手段。在影视作品创作中主题的选择从来都是放在第一位的。简言之，主题就是主要的题目。它是你讲故事的前提条件和依据。（举例}确立主题就确定了你的故事的中心内容。往往一个事件会有多个主题，这时你必须根据你对事件的把握找出最能吸引人们的主要事件作为你的主题。要知道主题是由你去发展的。主题就在你所见的事物中，在你做的种种事情中，在你碰见的每一个人身上，在你读的每一本书里。当然，也将会出现在你将要面临的命题考试中。　　二、结构故事　　进入------情节----人物------矛盾冲突(形成高潮)-------结局。人物关系1）主要人物2）次要人物。有了人物以后，下一步便是将人安排在一些似乎是无法解决的难题与逆境中。他们必须面临同他们相对立的人或事（情节的安排）。也就是说必须有矛盾冲突。　　具有正面特点的人物和具有反面特点的人物之间的矛盾纠葛是举不胜举的。你只消找一本同义字和反义字的大辞典，其间就有取之不尽的词儿，可供你用一辈子。你不妨试着用一对词儿，看看如何去写成一个故事冲突。　　一旦掌握用对立面去安排冲突的技巧后，你就将代表对立的正反两方面的不同份量加在人物身上。并且通过并列对立的表现，将冲突放在运动中去表现的工作就比较容易了。　　事实上，没有矛盾，也就没有生活，没有世界，没有作品。　　文学作品中的情节，是某一个特定的矛盾冲突的形成、发展和转化的过程。它是一个过程，它必然受到一定的时间、地点和条件的制约。它是被作家反映出来的生活长河中的一段，有它自己的开端和终结，在开端和终结之间，还有一个发展变化，这个发展变化，也必然像现实生活一样，有微小的、不明显的、量的变化向巨大的、显著的、质的变化发展。这就形成了情节在一般情况需所具有的开端、发展、高潮、结局这样几个部分。因此，在文学创作中，情节与人物的安排都极为重要。　　情节是作家从生活之树上结取下来的一枝一节。生活之树有千枝万叶，一篇作品不可能把他们全部截取下来，只能一枝一节，也许只有几片叶子，但他们总是生活之树的一部分。我们把经过重新安排的事件称作情节。关于情节我们给大家归纳十五点供大家在创作中参考。　　三、讲故事　　1、根据命题，选择主题、设置情节；　　2、根据情节设置人物，主要人物与次要人物，以及他们的关系；　　3、注意对环境的描述，以烘托人物；　　4、寻找或设计矛盾，制造矛盾冲突，形成高潮。高潮可以从解决问题或未解决问题中获得，它终于把中心人物带到他一生中的特定时刻，故事也就此结束。　　5、选择结局。

编导专业院校排行榜

南京大学戏剧影视文学专业　　南京大学是国内最早开展戏剧学和电影学教育的高校，为国内戏剧影视研究的重镇。1978年着名剧作家、戏剧教育家陈白尘教授担任中文系主任，恢复了戏剧研究室，并招收了全国第一批专攻编剧艺术的硕士生。1985年南京大学戏剧学专业开始招收博士生。1990年南京大学戏剧研究室更名为戏剧影视研究所。迄今，南京大学戏剧戏曲学专业已培养出博士100余人，硕士250余人，其中包括李龙云、姚远、赵耀民等当代优秀剧作家。2004年，南京大学招收第一届戏剧影视文学专业本科生，同时设立戏剧影视艺术系。该系隶属于南京大学文学院，设有“戏剧戏曲学”博士生专业、“戏剧戏曲学”和“电影学”硕士生专业，戏剧领域艺术硕士（MFA）专业和戏剧影视文学本科生专业。　　戏剧影视文学专业着力于培养具备人文、艺术科学方面比较宽广的基本知识，在戏剧、影视和广播艺术方面掌握比较扎实的基本理论和创作技能，具备较强的艺术感悟力与创造力的学生。毕业生能熟练运用所学的知识、技能和理论从事影视剧或舞台剧的创作、评论和初级经营管理工作。

如何写影评　电影，作为一种大众艺术，以逼真生动的直观性和接近生活的真实感而易有广泛欣赏性。一部优秀的影片能使人得到美的享受和精神上的陶冶。许多同学在观看影片后常会有感而发，尝试写作影评，这对于提高我们的影视鉴赏能力，端正我们的审美观念有相当大的帮助。那么，如何写好影评呢？　　影评，是文艺评论的一种，是对各种电影现象进行分析和评价的文章。它主要是对蕴藏在电影艺术中的审美价值、认识价值及其思想意义的揭示、开掘，是对电影艺术创作规律的探索，并从中找出成功的经验、失贩的教训。所以，好的影评，一方面可为电影的发展和质量的提高提供反馈信息，一方面又能帮助观众正确理解电影，培养和提高观众的艺术欣赏能力和健康的艺术情趣。　　写影评，应该把握好这样几点：　　捕捉住感受点。一部电影涉及的方面很广，需要品评的着笔点很多。这就需要对电影反复回味思考，用心灵再度感受，把握住影片中最能动人的地方，并使之在自己的笔下得到理性的升华。如观看了《泰坦尼克号》，不能只简单地叙述这场爱情故事，而要从主人公生与死的考验中感悟到人性的光芒。立意要新，开掘要深。写影评要有新意，要有独到的见解，抓往要点，自感而发。要做到有新意，一是要抓住影片内容，结合社会现买；二是要准确把握住影片的精神实质，挖掘影片本身所包含的深刻内涵。例如对张艺谋电影的分析要紧扣住时代背景，但也不必要都从思想意义角度分析，如巩俐在张艺谋电影中的形象塑造，张艺谋电影中的男性形象等，都是可以开掘的领域。　　要实事实是地分析评价。鲁迅先生说过：评论作品必须坏处说坏，好处说好，还要知入论世。他说倘若论文，最好的是顾及全篇，非目顾及作者全人，以及他所处的社会状况，这有较为确凿。对影片作实事来是的评价，要求我们用全面的观点，不是顾其一点，而是关照全片。顾及编导的意图、表演的全部以及当时的社会环境、历史背景等等，作恰如其分的分析与评价。不能强导演、演员、片中人物所难，求全责备。同的，我们在写影评时，也不能人云亦云，如评电影《花季，雨季》时，在一片叫好声中，有同学冷静地认为编导将银幕中的学生形象给拔高了，就很有思考。　　要重视影片的艺术分析。电影是通过艺术手段来表现主题、塑造人物、抒发感情的，所以影评要重视对影片艺术的高下进行分析。这种分析应具体详细，由表及里，言之有物；评价则应观点鲜明，实事求是。在艺术评析中，字里行间渗透出电影意识，尽可能恰当地运用电影艺术名词术语，还需要有对电影艺术的深刻感受与理性把握。这可以通过阅读电影理论书籍和多欣赏优秀影片来解决。每年的美国奥斯卡电影大奖评选，世界各国的影展都给我们提供了这样的机会，虽不能亲临其境，但通过多种媒体一样能了解动态，捕捉到世界电影发展的最新信息。影评写作可以有长有短，可着眼于一部影片的一个镜头，也可以着眼于一种电影现象。对于我们师范生来说，要对一部影片作出全面的评价比较困难，练习写影评，可从评论一个人物形象、一个情节、一个场面入手，可对演员演技。拍摄技巧、导演意图、影片风格、色彩、语言、音乐等进行单一的评析。随着写影评水平的提高，就可对某一人物形象，如影片中的学生、教师、军人等银幕形象发表看法，也可以从纵向谈某一阶段电影的回顾或某一体裁电影的回顾，分析其得失；或从横向谈某一风格的电影，如西部电影、贺岁片、娱乐片等，或横纵向结合，谈一个导演的风格，如谢晋模式、张艺谋现象等到。初涉影评写作不宜贪大求全，而应从一点一滴写起，思考挖掘，连缀成篇。　　开始练习写作影评时还应该注意：语言要朴实，要个性化。写影评一定要讲真话，讲自己的话，不要抄袭别人的评论。唯独自己的感受和朴实的语言，才会使自己的评论富有个性和新意，也才会给读者带来清新的感受。　　叙议要结合，突出评论。电影最直观可感的，影评离不开叙事。但切忌过多地叙述故事，要突出分析写评价。当然，所评所析不得脱离影片孤立地进行。　　设计好影评的标题至关重要。一般来说，它由正副标题构成。正题——揭示文章的中心，必须简明扼要，而又耐人寻味，能够引起读者的阅读兴趣，同时也能给读者带来审美愉悦，它是贯穿全文的主线；副题——点明评论对象，交待片名或评论角度，它是正题必要的补充。二者相得益彰，能使文章增色不少。如：《历史和时代的搏击者--评银幕上的**员形象》，《悲剧在红色中渗透--评电影＜红高梁＞》。　　我们在写影评的过程中，要不断总结学习他人的写作经验，丰富自己的写作实践，在日积月累的基础上，通过影评的写作，不断促进我们知识结构的完善，提高我们的欣赏水平和审美能力。

编导高考出题是有规律的编导高考出题是有规律的：第一、往年的常考题在下一年还可能会考到。第二、即兴评述考热门的文化现象、文化热点。第三、最新的电影会是考到可能性比较大的影评考题。第四、微电影、热门广告短片越来越受到出题老师的关注。第五、经典的电视剧、电视节目知识点每年都会有相关考题出现。

作为艺考生的家长要注意些什么呢？第一，要注意确定自己的孩子是否对专业真有兴趣。真有就值得鼓励和执着，到一定时候也完全有可能事半功倍。但没有或假有兴趣就是赶着鸭子上架。孩子也苦自己也累，最后可能什么也弄不成。第二，要注意给孩子选好老师。艺考的实质就是考试。考得好就有分，有分才能被录取。再怎么发展是后来的事。所以，选学校、选老师一定要正规。要让懂的人去听、去看、去感觉。尤其是老师要真教学生、真懂艺考。艺考和学会一门艺术是两回事。第三，要注意帮孩子把握处理好文化课和专业课的关系。现在的艺考对文化课要求很严，考生达不到省里的文化课控制线，专业再好也没用。达到省控线还有高校控制线，达不到也不行。有些高校还对某些单科有成绩要求，缺一不可。所以，必须重视文化课的学习。有些还可能需要重点突击，以避免功亏一篑。第四，要注意不同地区和不同学校对专业课的评判标准有差别。考专业美院能过不保证能过省内联考。在甲学校有好成绩可能在乙学校不达标。所以一定要提前研究学校和地区，尽早选定既定目标，做到有的放矢。第五，要特别注意，即使是同一所学校，不同的专业也有不同的要求。此专业行不等于彼专业也行。所以要特别关注和研究具体学校的招生章程和录取规则，然后根据自己孩子的具体情况选择取舍、扬长避短。第六，要注意不同学校对学生的培养目标不一样，因此也决定了对考生的要求有所区别。体现到招生简章和录取规则中，文化课和专业课的考分比例在总分要求中就有所不同。有的3：7，有的4：6，有的5：5。在报学校时，一定要根据自己孩子的情况进行选择。也有的是专业达线文化排队或者反过来，等等，也需要特别的关注和留意。第七，要注意孩子报考的学校一定要拉开档次。除非孩子特别有把握或目标明确，否则就要一本、二本以及专科院校都照顾到。不然，要么是考了好几个，因为水平相当而全军覆没、失去基本的报考资格；要么是好几个学校的合格证只能选择一个。结果在考后报志愿时，就只能眼睁睁地放弃报其它批次学校的机会。第八，要注意最后的报志愿也很关键。尤其是在有多个选择机会的情况下尤为重要。报得好可能低分被录取，报不好可能高分被淘汰。家长一定要吃透两头、正确应对。特别是要了解和掌握所报学校及其专业的以往录取情况。这些信息现在网上基本都能搜索到，不需要什么特殊渠道。第九，要注意艺术类学生的学习费用相对较高。也还不仅仅是学费比其它院校高，其他费用也不低。尤其是在头一两年。家长对此要有足够的认识和准备。免得到时自己受累，孩子受气。第十，要注意一旦孩子当年高考落榜，家长一定要明白艺考生复读不算特殊的道理。如果自己的孩子目标明确，也具备相当的潜力，家长也有坚持的能力和意愿，甚至不妨制订一个两年计划，并认真实施。艺考生复读一年，实际有效学习时间很短。难免顾此失彼，不如放根长线，还可能钓条大鱼。

文管专业怎么考试文管专业的考试分为两种，即面试和笔试两部分：笔试： 1、史论类。题型有：填空、简答、问答题；填空考察你对历史、地名、人名、作品的了解情况。问答题考察你对艺术专业术语流派名称的了解深度。比如：“声画分立”、“行当”。“论艺术虚构和生活现实之间的关系”、“商业片的特性是什么”“如何评价王朔电影”、“城乡文化建设”情况。 2、评论类。主要分为影视评论和文学作品评论。影视评论主要是指放映一部影片，要求考生当堂写一篇对该影片的评论文章。这是考查你综合素养的考试科目，需要较全面的理解力。考试时，要学会如何看片子，看完影片，一篇影评就应在脑海中形成了；文学作品评论主要是以诗歌、散文、小小说评论的形式来体现。就是给考生一部文学作品，让考生当场完成一篇评论文。 3、叙事散文、议论文等命题写作 4、电视广告创意和节目策划 5、戏剧故事 6、社会\文化热点评析 7、戏剧影视剧本写作。戏剧影视剧本写作是编导类艺术考试中出现频率最低的考试形式，多作为戏剧影视文学、导演专业的考察重点。面试：面试也称口试，一般在复试中进行，山东省高校除山东艺术学院戏文专业、导演专业以及广播电视编导相关专业外其他高校暂时没有面试。考官在考试中向你提出一些文艺、生活、甚至哲学和美学以及个人爱好、兴趣、专业知识水平的问题，目的是了解考生的语言表达能力，记忆逻辑思维能力，考察考生素质是否具备专业方面的发展潜力。无论如何，考试时要落落大方、不紧张，但也要实事求是，争取不用假象掩饰自己，而是巧妙地将自己的优势展现给考官看。

《虎口脱险》短评本片是最著名的有关二战的喜剧电影，给全世界人民带来了欢乐，其中主演路易·德·费内斯是上个世纪六七十年代法国著名的喜剧明星，他的喜剧天赋和在影片中精湛的表演使得《虎口脱险》曾在法国创下票房收入过亿的记录，成为法国影史上里程碑式的作品。　　这是真正的喜剧艺术，天生被赋予浓厚的幽默感的法国人为我们奉献了永远的精神大餐。这是一部喜剧片，也是一部战争片，但是我们看完整部电影却没有看到一个人死去，即使是被那个斗鸡眼的德国机枪手打下来的自家飞行员，最后出现的身影也是飘摇的降落伞。战争很残酷，但是认识战争未必需要残酷的画面。　　本片当年曾创下法国最高票房纪录，中译版本也可视为我国译配电影中的巅峰之作。

《乡村牧师日记》简评　让·吕克·戈达尔曾说，布莱松之于法国电影犹如莫扎特之于奥地利音乐，陀思妥耶夫斯基之于俄国文学。　　布莱松的电影，总是以简单为特征，他竭力使自己的影片纯粹精炼，拒绝一切外在的东西，甚至拒绝剧本、演员的干预——最典型的是，他将演员称之为“人模”，不使用职业演员。他要将影片的风格推到最前端的位置，突出表达和选择。他的要求极为严格，这和他的冉森教派背景有关，他将人物、事件置于关照中心，体现着深深的人文关怀。他反对“综合论”，竭力维护电影艺术的纯粹性和独立性。他的许多作品，都带着深深的宗教关照，最著名的，谈论最多的也就是《乡村牧师日记》。　　《乡村牧师日记》是布莱松电影艺术生涯的一个转折点。本片虽然改编自乔治·贝尔纳诺斯的小说，但是却比小说更加具有抽象性和文学性（巴赞评论中的意思）。影片的主角牧师的扮演者是一个非职业演员。但是，真的如布莱松名言中关于“眼神”的描述，从牧师瘦削的脸上的大眼睛中，能够看到许多东西。影片中许多部分都是牧师在写日记或者牧师一个人思考、彷徨的镜头，配上牧师日记的内容，和之后的新浪潮不同，他的影片没有那种飞翔的浪漫，有的是沉闷、彷徨、意志的挣扎和对现世的疑惑，然而，牧师对这一切不理解也并没有产生恨意，只是那样慢慢接受着。他的大眼睛只有在坐于摩托车后座的时候，才有了一丝光彩，那个时候，他是一个年轻人——他真正意识到了自己的年轻，然而这一切都如同昙花一现，很快又陷入到了沉闷。　　影片摈弃了一切本质以外的东西，呈现出一种独特的简约风格，甚至有很多本可以用画面表现的东西，都被剔除，用声音、自述、或者手写字体的镜头来表现。而演员的表演更是平板无比，没有任何表情的出现（除了那个阳光的表情）。他的画面构图更是简单无比，没有特别突出的特写，也没有快节奏的剪辑，真正是“物质世界的复原”一般，这和他的神学背景是绝对有关系的。他的这种独特的风格影响了其后的电影观念和电影创作。他深刻内涵和对心灵的内在探索和对话，“对美学虔诚如宗教”，使得其作品变得“神秘而又内敛”，发人深思，在同一时期（沦陷时期）的那些主流品质里显得冷冽、孤傲，他的作品也不同于同为“作者”的梅尔维尔、路易.马勒的诗意绝望和黑色题材、雅克.塔蒂的形式感喜剧，彰显出简约、严谨、甚至严肃的意味。他的影片让笔者想到一个词——discipline。

《美国往事》影评　赛尔乔·莱昂内的《美国往事》无疑是一部极为迷人的影片。这部酝酿及创作历时13年耗资达4000万美元的豪华巨片，事实上成了导演莱昂内的巅峰之作。影片以极具魅力而丰满的形式呈现了一个欧洲导演眼中的美国景观，以及一个外来者对美国的想像与幻觉中的记忆。　　这部根据大卫·阿里森(笔名哈里·格雷)在辛辛监狱中写成的自传体小说《流氓》改编的影片，仍保持了原作第一人称的自知叙事。全片中的所有场景——除一处例外都以努得尔斯(意为“面条”，大卫·阿里森的绰号)的在场为前提，以努得尔斯1968年的重返纽约的还乡之行，以他为负疚、追悔、创楚所缠绕的追忆为线索。而占据了努得尔斯回忆场景中心的，是35年前(1933年)因他的错误或曰“叛卖”而死于非命的挚友、努得尔斯团伙的“老大”麦克斯。在影片的“现实”时间段1968年，努得尔斯在埋名隐姓35年之后，为一封来自“过去”的神秘信件召回纽约。这封信在召回了过去、罪恶、痛苦的同时，勾起了淹没在岁月石墓中的谜。然而在年过花甲的努得尔斯心中，这神秘的召唤要单纯得多：它只是一个期待已久的结局终于出演的预告、一个延宕得太久的惩罚的降临：“努得尔斯，不管你藏到哪里，我们找到你了。准备好，努得尔斯。”因此，1933年努得尔斯以一张单程票，踏上了去往纽约的不归路；三十五年之后，这神秘的电报将他召回了故土。伴着纽约车站镜中的叠化，略去了三十五年的漂泊岁月，镜中显现出两鬓斑白的努得尔斯，此时响起了舒缓而忧伤的《昨天》。在努得尔斯驻车仰望的昔日公墓的围墙之上，推土机正托举出一具棺木。正是这一镜头，将努得尔斯之还乡，定义为一次翻尸倒骨，一次原画复现。而当努得尔斯站在路对面，向莫胖子酒店望去时，画外焚烧垃圾的灰烬正向画面中飘散着阵阵烟尘，尤如穿透岁月暮霭的回眸。在这还乡之行的终点，惩罚确乎降临了，却不是努得尔斯可能想像到的任何一种形式。它将颠覆努得尔斯的全部记忆，改写他的过去，几乎摧毁了他的人生信念。而努得尔斯将为捍卫、固置他的记忆而搏斗。　　事实上，这是一部有着双重主人公的影片：努得尔斯和麦克斯，而影片的被述对象之一，则正是男性情谊。但这对被努得尔斯的记忆展现为刎颈之交的挚友，却同时互为美国电影、美国文化的正反面，互为英雄的正题与反题。毋庸置疑，努得尔斯是美国经典警匪片、世俗神话中的英雄——一个“好强盗”：义薄云天、柔情侠骨；一个鲁莽汉子，为朋友两肋插刀；一个有着朴素的正义感与善恶感、有所不为的热血男儿。如果努得尔斯构成了英雄的正题，那么，麦克斯显然是其反题：老谋深算，阴险毒辣，深隐不露，后发制人；为了达到个人目的不择手段，无所不用其极；一个阴谋杀害朋友、踏着朋友的尸骨向上爬的无耻之徒。然而，正是麦克斯，而不是努得尔斯，构成了一个美国式的“奇迹”，实现了经典的美国梦：一个外籍移民，一个纽约东部贫民窟中的小流氓，能够成为极为成功的私酒贩子，黑帮团伙中的头目，并终有一天改头换面，跻身于上流社会，官及部长显位。麦克斯是现代社会中惟一真正受到推崇与膜拜的“唯物主义半神”——成功者。成功，可以用金钱来衡量的并以与金钱相适应的地位来标志的成功，是现代资本主义社会测定价值的绝对标准。没有任一时代、任一社会比现代世界更为信奉个人奋斗、适者生存、成王败寇的残酷竞争信条。于是，设若是麦克斯成为美国梦中的英雄，那么努得尔斯便无疑是其反题：胸无大志、鼠目寸光、妇人之仁、匹夫之勇。似乎在影片叙事的任一层面上，努得尔斯都只是一个彻底的失败者。他曾逞一时之勇，亲复血仇，致使身陷囹圄12年；他的全部努力，使他失去了全部财产、心爱的姑娘甚至自己的姓名；最终他甚至失去了他的记忆，他的全部记忆——他惟一的财富将被残忍的现实显影为一段不值一文的心造幻影。事实上，一旦麦克斯闯入了他的生活，他便立刻成了麦克斯手中的一个傀儡，他的全部：性格、隐私、欲望、弱点，无不纤毫毕露地暴露在麦克斯犀利、现实、冷静的目光之中。利用这一切，麦克斯得以使努得尔斯成了他手中一个心甘情愿、得心应手的工具。而除了一个心造幻象：生死与共的朋友，和出色的表演(诸如麦克斯已陷入疯狂)，努得尔斯实际上对麦克斯一无所知。然而，正是努得尔斯、麦克斯所呈现的关于英雄的正题和反题，构成了莱昂内关于美国、“从前在美国”的合题：一种现实与诗意、残忍与柔情、罪恶与惩罚的混合。　　影片《美国往事》是好莱坞流畅剪辑和黑色片的代表作。华丽流畅的剪辑风格、细腻优美的影调配上感伤动人的排箫音乐，使这部影片看起来不像是描写强盗和犯罪的黑色电影，而像一部缅怀30年代美国生活的怀旧片。导演赛尔乔·莱翁内是意大利人，他喜爱好莱坞影片的观赏性，认为最能唤起观众的认同。他早年拍摄的《一把美金》、《再多一点美金》和《好的、坏的、丑的》因其魔方好莱坞西部片的风格被称作“通心粉”西部片。《美国往事》是他的“美国三部曲”之一，另外两部是《西部往事》和《革命往事》，分别描写美国移民开发西部的故事和政治对美国的作用。《美国往事》取材于笔名哈利？格雷的戴维·阿朗森在狱中写成的自传体小说《流氓》。莱翁内发现这部小说十分电影化，回忆部分可直接采用流畅剪辑中的相似蒙太奇闪回，效果十分独特。莱翁内请了五位意大利作家为他编写剧本，有莱昂纳多·本瓦努蒂、彼埃洛·德贝尔纳蒂、弗兰克·费里尼、恩里科·麦蒂奥利和弗兰克·阿卡尼。他采用了每位作家的一部分内容，并躲开“我”第一人称采用画外音的俗套，这部影片尽管根据小说改编，但没有一种心情、一个情境、一件往事是通过语言来述说的，一切都通过流畅剪辑组接的画面来描述，是一部纯视听思维的杰作。摄影、音乐、服装、道具、场景、声音元素构成了这部好莱坞80年代的黑色片代表作。　　强盗似乎就是这样一种英雄：他们孤单、阴郁、妄为、义气深重、不以利益为转移；企图通过无政府、个性化的手段在这个非个性化的时代获得野心的满足，最后终不免于毁灭的命运，因为这一命运是表盘背后的历史和时代的齿轮造成的。这种力量看不见，但却无比强大，所有人都生活在这种力量和社会约束中，但只有强盗起来反抗，或者说正因为他们的反抗社会将其命名为强盗，观众从他们的反抗行动中获得内心压抑的释放和满足，从他们的命运中得到进一步的约束，社会得以正常运转。这就是为什么黑社会的势力早已大不如前，而黑色片始终占据一席之地的原因。

《美国往事》影片介绍　 1921年，美国正实行禁酒。在纽约犹太街布朗克斯区，有三个靠小偷小摸过日子的穷孩子，其中面条好打抱不平，深受同伴尊敬。面条则爱恋着同伴胖子的妹妹德博拉，可德博拉一心想当个舞蹈家，不愿搭理他。不久，一位叫麦克斯的穷孩子，又加入了他们一伙。他们租了一条小船，为酒商私运酒，赚来的钱存放在车站的一个贮物箱内，相约今生同享此福。流氓巴格拉知道他们的秘密后，企图侵吞他们的钱财，面条一怒之下，用刀捅死了他；为此被判了12年徒刑。　　1933年，面条刑满释放，这时，原来的伙伴都已长大成人，仍靠私运酒为生。不过他们的生意越做越大，还经营着妓院。一次，麦克斯带面团去抢劫珠宝店。心狠手辣的麦克斯不仅掠取了大量的珠宝，还杀了年迈的老板。面条对麦克斯的这种做法极为不满，归途中故意将车翻落河中，以示对麦克斯的惩罚。事后，面团才知道麦克斯之所以那么顺手地抢得了珠宝，是因为妓女卡萝尔假冒珠宝店的女秘书里应外合的结果。一种负罪的心理促使面条萌生了尽快离开这伙人的念头。一天，面条邀请已成为歌舞明星的德博拉去游玩，并向她表示爱意。谁料德博拉竟当众奚落他，说他心慈手软，不是她心目中的英雄。面条怒气大作，施暴奸污了德博拉。嗣后，他又懊悔不已，去好友胖子那里喝得烂醉，并搭识了妓女伊芙。这时官方透露了即将解除禁酒令的消息。麦克斯见运酒不行，便想去抢劫银行。面条认为这样做太危险，竭力反对。麦克斯置之不理。为了不让同伴去送死，面团把私运酒之事报告了警察，希望借助警方阻止这次抢劫。警方在搜捕时，与面条的朋友展开激烈枪战，麦克斯等人全部被杀，面条当场被击昏。为此，面条悲恸不已，并为自己的一番好意反将同伴的性命断送而后悔莫及，心神恍惚的面条来到火车站远走他乡。　　几十年后，几近垂暮的面条潦倒回乡，意外发现原来当年的一切都是麦克斯的精心策划。他借面条和警察之手除去伙伴，自己则金蝉脱壳，吞没了团伙的巨款，改头换面之后跻身政界，成为上层社会的名流。麦克斯恳求面条杀死自己，幻想以此赎回自己的罪孽，被面条所拒绝。麦克斯走投无路之下跳进垃圾粉碎机自杀。

高考临近：饮食起居巧安排调出高考好状态高考临近，考生已进入最后冲刺阶段。在这段时间里如何调整好整体状态是父母和考生最关心的事。　　父母在这个阶段会全力以赴照顾孩子，甚至休假在家，一日三餐精心准备，想通过增加营养来补充考生的体力，但又怕补过了孩子上火；有的则主张清淡饮食。其实，营养均衡对保持身体健康非常重要。　　由于中国人的饮食习惯是偏素食的，这就造成普遍蛋白质摄入不足。虽然现在有很多孩子体重超重，实际上认真分析，饮食中热量的过多摄入是来自食用油。　　怎样吃才是均衡的饮食呢？每天要吃半斤至8两主食、1斤青菜、半斤水果、1个鸡蛋、200毫升牛奶、1两豆腐、1两鱼虾、2两瘦肉、半两油、6克盐、饮水6-8杯。　　作为高考生，正是身体生长发育阶段，每天可以吃2个鸡蛋，瘦肉需要增加到4两。青菜要选择绿色带叶子的，像西兰花、油菜、菠菜、芹菜等。这些青菜所含的维生素是非常重要的。　　一日三餐营养的分配：　　早餐的蛋白质摄入量不能低于1个鸡蛋、200毫升牛奶、1两瘦肉。主食可以选择1-2两孩子日常喜欢吃的。如能吃些凉拌小菜（而不是咸菜）是最好的。这样搭配的营养早餐，会让考生整个上午精神振奋，精力集中，不会有饥饿感。　　午餐要注意饭菜分开盛放，不可吃盖浇饭，避免过多的油盐摄入。3两主食、半斤青菜、2两瘦肉或鱼虾，水果一个。　　晚餐花样可以随机搭配，比如肉末炒豆腐可以替代鱼虾或瘦肉。豆腐和玉米面做的粗粮同时吃，有氨基酸互补作用，营养价值可以和牛肉相媲美。　　晚间复习后，可以吃个鸡蛋羹再加个水果，洗漱完毕后入睡，有效缓解疲劳。　　补水问题也要重视，考生最好用白开水来补充体内所需水分，尽量少喝增加钙质消耗量的碳酸饮料。　　下面再说说起居：　　高考生往往睡得很晚，睡眠不足会影响次日的学习质量。如何安排起居更合理呢？　　我国医学非常重视“子午觉”，“子觉”指的是晚上11时至凌晨1时这个时间段，对人体来说它是养阴的。阴虚就会发生相应的疾病，俗称“阴虚火旺”。因此，建议考生晚上11时前上床先睡觉，早上可以在4-5时起床复习功课。中午11时至午后1时是午时，这个时间段的午休称为“午觉”，是补阳的。考生午饭后可以闭上眼睛，睡上20分钟或半小时。只有阴阳平衡、饮食均衡，人的精力和机体的免疫力才会保持正常状态。　　随着夏季的到来，气温会不断升高，建议考生家里的空调温度不要调得过低，室内外温差在10℃比较好。

专家教你考前如何睡好 “快高考了，我儿子很紧张，每晚都睡不好，该怎么办？”昨日，网名为“昨夜星辰”的网友在本报高考QQ帮办群中求助。接着另三位家长也纷纷表示，孩子有紧张睡不着的现象，希望专家给予指导。本报高考QQ帮办特约专家、吉林省心理教育协会王云海老师给广大考生支招。　　“考生睡不着、睡不好，主要是担心考试，对高考心里没底。”王云海说。　　建议家长消除孩子紧张心理，可以给孩子进行一次“提前模拟考”，让孩子上网看看高考的一些程序性的东西，让他了解，熟悉了就不紧张了。　　王云海建议高考生，中午一定要午休，但时间只能控制在一小时。实验证明，午休后，整个下午精力一般都会比较好；而没有午睡的学生，下午的精力会比较差，甚至会打瞌睡。一般而言，21时至22时是晚上精力最好的时段，23时后则会疲倦。如果此时你的复习任务已经完成，那就上床睡觉吧。这样就能获得达标的7小时睡眠，同时次日早上尽量做到自然醒，以保持当天好的精力。　　调节睡眠小方法王云海告诉广大考生及家长，睡不好，调节紧张有四个方法。　　第一，要有一颗平常心。每个考生不要刻意去关注自己睡好睡不好，在面临大考之前，困了就睡，不困就学。第二，要持规律性的生活方式。每个考生都要养成起居有时、劳逸结合的好习惯，这样做有利于大脑皮层兴奋和抑制的调节，使生物钟正常地运转，到入睡时便能睡意袭来，安然入睡。第三，不要把睡觉做梦当成坏事。研究表明，梦境多出现在深睡阶段，这意味着做梦时正是睡得好的时候。做梦有利于清除脑中杂乱无章的东西，对大脑是有益的调整，还可消除疲劳。第四，坚持适度的有氧代谢运动。运动可以帮助调整情绪、在学习时保持头脑清醒，对防治失眠大有裨益。

如何准备稿件这一讲的内容是准备稿件（简称备稿），乍一看，大家并不陌生，就像是语文课上的分析课文。只不过，在播音主持的专业学习中，我们更多的是从符合播音主持创作的角度来备稿，为的是播音员主持人能达到“有稿播音锦上添花,无稿播音出口成章”的目标。　　播音员主持人的每一次播出任务都是“有备而来”，他们通畅流利、侃侃而谈地表达来自于备稿的充分与认真。如何把稿件（或即兴表达）和自己的声音结合为一体，是需要动脑子的。如果只是简单得把文字变成了语音，那可就成了“读字机器人”了，现在有好多机器合成的语音留言，如查询手机余额，听到“您的账户余额是一百零八元四角，有效期至2008年6月19日”。声音一字一顿的，听得很别扭，这就是没有经过“二度创作”的语言。　　有感而发、有动于衷、有的放矢、有声有色的语言才是二度创作的结果。在“理解稿件——具体感受——形之于声——及于受众”的过程中，第一步就是理解稿件。理解的目的是为了表达，不能只是自己看懂了就行，你必须让别人能够听明白。稿件的种类有很多，内容包罗万象，形式多种多样，这就要求朋友们在备稿上狠下工夫，才能做到应付自如，把稿件变成自己要说的话，准确清晰地传达稿件内容，为受众服务。　　备稿分为广义备稿和狭义备稿。　　广义备稿是播音创作的基础,播音员主持人掌握稿件、表达稿件的思想文化基础及语言基本功的锤炼,实质上反映播音员主持人的修养。这就要求播音员主持人平时要注意各方面的学习和积累,培养较高的思想政治觉悟和理论水平;积累广博的文化知识和生活体验;具备较丰富的艺术修养和熟练的语言表达技巧。为播音再创作提供坚实的基础。　　广义备稿是这个职业永远的朋友，需要大家时时积累，处处留意，要备稿的不仅仅是本专业的知识、某一稿件的内容，更主要是在培养良好的职业习惯与准确的职业判断。广义备稿不能急于求成，趁年轻多学多听多看。白岩松在回答做主持人需要具备的条件时曾经说过：“做好做长跑的准备，不能以短跑姿态参加到长跑的比赛之中，甚至根本就不是一个比赛，而是一个人的赛跑，必须按照长跑节奏。如果按照短跑节奏，流星瞬间消失可能很容易。做恒星做长跑必须做好这种准备。”

转贴:面试中经常会被问到的问题如何作答?_艺考交流苑吧面试中经常会被问到的问题如何作答?_艺考交流苑吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2358555880#0-tieba-1-629-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

转贴:面试中的禁忌有哪些?_艺考交流苑吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2358562232#0-tieba-1-14520-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

面试时如何应对考官的层层“追问” 面试时如何应对考官的层层“追问”? 　　面试是公选的一个重要环节，目的是检测考生的综合分析能力、组织与协调能力、应变与创新能力、言语表达能力等。通常情况下，面试考官对考生回答问题只是一边听，一边评判，然后给出相应的分数。但是，有时也会出现考官“追问”的情况。作为应试者，一旦遇到这样的情况，应当立即注意从三个方面把握好自己，避免失去不应该失去的分数。　　要迅速摸清考官“追问”的意图。考官对考生“追问”，一般有三种情况：一是考生对问题回答得不够完整，考官希望通过“追问”让考生回答得更加完整。尤其是一些需要运用发散型思维回答的问题，从命题的要求来说，必须回答出3～5种答案，但是，一些考生往往只回答出1～2种答案，并反复进行论述，论证自己的观点。这种时候考官对考生进行“追问”，应当说，是对考生的关心，是善意的提醒，并不是恶意的“刁难”，考生要迅速作出判断，给予必要的补充。二是考生对问题回答得过于简单，考官希望通过“追问”让考生回答得更加充分。这样的“追问”一般出现在考生对题目理解不够，三言两语就回答完毕，而剩余时间又非常宽裕的情况下。考官会对考生“追问”：“还有没有需要补充的?”提示考生再作出必要的补充回答。三是考生对问题回答得有新意，考官希望通过“追问”让考生回答得更加完美。这样的“追问”一般出现在模拟情景题上，考生独到的见解、独特的思维方式，也会让考官的兴趣得到提升，从而让考官不由自主地进行“追问”。对于这样的“追问”，考生要注意莫得意忘形，避免因“得意”而失去不应该失去的分数。　　要注意调整好自己的心态。作为一名应试者，在面对考官的“追问”时，一定要保持稳定的心态，不要紧张，更不要害怕，尤其是不要轻易地改变自己的答题思路，而要顺着考官“追问”的要求，认真思考，及时作答。考生的心理素质，既是考官要考的范围，也是决定考生面试成绩的关键。考生在面对考官的“追问”时，要注意克服三种不良心理：一是觉得考官在故意“刁难”。这是一般考生面对考官“追问”的第一反应。通常情况下，人们的思维定式都是从坏的方面去考虑，但实际上，考官在面对考生时，都希望能够选拔出优秀的人才，这不仅是考官的职业道德决定的，也是这种公开选拔的机制决定的。在面对考生时，考官面前摆放的都是一张“白纸”，谁都想去画一张最美的图画。所以，考生在面对考官的“追问”时，没有必要把考官往坏处想，从而产生不应有的抗拒心理，而应当积极配合，认真思考，慎重作答。二是心情突然紧张。这也是很多考生的通常反应。这样的反应多发生在性格内向、没有见过大场面的考生身上。在面对考官的“追问”时，有的考生心情突然紧张起来，甚至打破了自己的原有思路，头脑轰鸣，不知所措。作为这样的应试者，除了平时要加强面对公众场合讲话的锻炼外，还要注意在答题时，一定要思考半分钟，并迅速在面前的纸上列出答题提纲，不论考官是否“追问”，都能从容应对。三是怕考官打“低分”。这也是考生的一种正常的心理反应。但是，这种心理反应应当说是完全没必要的。前面已经说过，面试考官对考生进行“追问”，是考官对考生的关心和爱护，只要考生认真思考，从容应答，不仅不会丢分，而且还可能增加分数。　　要从态度上配合考官的“追问”。这是避免失去不应该失去的分数的关键。在考官“追问”后，一些考生表现三种不良态度：一种是一脸漠然，很冷淡。有的考生直接回答：“没有什么可补充的。”一种是答非所问、心不在焉。有的考生回答“追问”偏离了主题，让考官感到很失望。还有一种是口若悬河，极力表现自己。有的考生夸夸其谈，借机极力推介自己，结果不仅没有得到考官的认同，反而引起了考官的反感。考生的态度影响着考官的心理，从而产生“印象分”，这个分是没有标准去衡量的，只有考官自己清楚。有时，也正是考官这瞬间的“印象”，决定了一个考生的面试成绩乃至未来的前途和命运。作为应试者，这一点务必引起足够的重视。

面试中的禁忌有哪些？面试中的禁忌有哪些？（一）面试中，忌不良用语 1.报有熟人　　“我认识你们单位的××”，“我和××是同学，关系很不错”，等等。这种话主考官听了会反感，如果主考官与你所说的那个人关系不怎么好，甚至有矛盾，那么你这话引起的结果就会更糟。 2.不当反问　　主考官问：“关于能否考上，你的期望值是多少?”应试者反问：“成败就看你们的了?”这样的反问就很不礼貌，很容易引起主考官的不快。 3.不合逻辑　　考官问：“请你告诉我一次失败的经历。”“我想不起我曾经失败过。”如果这样说，在逻辑上讲不通。又如：“你有何优缺点?”“我可以胜任一切工作。”这也不符合实际。 4.本末倒置　　例如，一次面试快要结束时，主考官问应试者：“请问你有什么问题要问我们吗?”这位应试者欠了欠身，开始了他的发问：“请问你们的学校有多大?招考比例有多少?请问你们在单位担当什么职务?你们会是我的领导吗?”参加面试，一定要把自己的位置摆正，像这位应试者，就是没有把自己的位置摆正，提出的问题已经超出了应当提问的范围，使主考官产生了反感。（二）面试中，忌不良习惯　　艺术面试时，个别应试者由于某些不拘小节的不良习惯，破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，导致失败。手：这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。眼：或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时，却目光游移不定，给人缺乏自信或者隐藏不可告人的秘密的印象，容易使考官反感；另外，死盯着考官，又难免给人压迫感，招致不满。　　脸：或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般的表情怎么能打动人?得快快改掉，一张活泼动人的脸很重要。行：其动作手足无措，慌里慌张，明显缺乏自信；反应迟钝，不知所措，不仅会自贬身价，而且考官会将你看“扁”。总之，面试时，这些坏习惯一定要改掉，并自始自终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅可大大地提升自身的形象，而且往往使成功机会大增。　　（三）面试中常见不良表达方式: 1、言之无物。 2、重复哆嗦。 3、口头禅多。 4、颠倒结巴。 5、仪态失当。 6、表情单调 7、动作过多或过少。

面试中经常会被问到的问题如何作答？面试中经常会被问到的问题如何作答？ 1、你性格方面的优缺点有哪些？可信度品格做事动机成熟程度思想开放程度灵活性适应变化能力接受批评的能力整合的能力道德水准自信心上进心自我控制能力 2、你智力方面的优缺点？智商学习能力组织能力分析能力创造力策划能力推理能力 3、你在交流沟通方面的优缺点？口语交流技能倾听的技巧人际关系技巧与亲人友人陌生人的关系 4、你曾经取得的成绩和遭遇的失败有哪些？学业课外活动和爱好目标及实现 5、你对所报专业认识程度如何？基本认识专业素养专业现状专业前景

转贴:2013年艺考生必看:志愿填报方式和技巧_艺考交流苑吧 2013年艺考生必看:志愿填报方式和技巧_艺考交流苑吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2357003177#0-tieba-1-25264-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

转贴:2013年艺考生必看:志愿填报方式和技巧_艺考交流苑吧 2013年艺考生必看:志愿填报方式和技巧_艺考交流苑吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2357003177#0-tieba-1-36846-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

2013年艺考生必看：志愿填报方式和技巧对艺术类考生来说，由于提前已经进行了专业课考试，无形中又增加了选择志愿的难度，所以考生和家长在填报的时候，要从自身条件出发，多了解分析相关情况，尽可能考虑周全。志愿填报是个复杂的过程，受各种因素影响和制约。它既有科学性，也有机遇性。对艺术类考生来说，由于提前已经进行了专业课考试，无形中又增加了选择志愿的难度，所以考生和家长在填报的时候，要从自身条件出发，多了解分析相关情况，尽可能考虑周全。首先，要了解招生政策。一是考生所在省市艺术类专业的招生办法，对所报考专业是否要进行省统考、专业考试成绩依据统考还是校考等问题要了解清楚。二是考生报考学校的招生办法，艺术类高校由于其特色鲜明，同一专业在不同学校录取的要求和原则不尽相同。这里需要注意的是，经教育部批准的31所独立设置艺术类院校，大部分都需要考生通过本校组织的专业考试，而对于省统考并不作过多要求，涉及参加省统考的考生要以考生所在省市艺术类统考政策为准;而对于绝大多数综合类大学的艺术类专业以及高职、专科等层次艺术类专业来说，考生在报考时必须先通过所在省市组织的艺术类统考才行。其次，要重视第一志愿的填报，但也不忽视其他志愿填报。考生志愿要填报满，志愿间拉开梯度。拉开档次的志愿填报，无疑给录取增加了更多机会，某些第一志愿生源不足的艺术类专业会考虑接收第二志愿报考的考生。经教育部批准的31所独立设置艺术类院校，大部分在进行艺术专业招生时不做分省招生计划，其本科艺术类专业基本上是全国统招，即全国考生成绩汇总后按招生录取规则择优录取。以中国音乐学院为例，考生必须持有该院的专业考试合格证后方可填报对应的艺术类专业。由于这类学校的专业报考人数比较多，第一志愿生源充足，一般不会录取到第二志愿。而另有一部分院校(包括少部分独立设置艺术院校和大部分综合类艺术院校)的艺术专业，招生时做分省招生计划，考生可根据其在本省所设的招生计划数及本省同类专业的报考考生人数和水平，冷静分析，合理选择报考。再次，考生要根据自己的专业课成绩和文化课成绩水平，结合报考高校的艺术专业录取规则，综合考虑填报志愿。艺术类高校专业录取规则大体分为以下几种：一是在文化课成绩上线的情况下，按专业课成绩从高到低录取;二是在专业课合格基础上，按照文化课成绩从高到低录取;三是按文化课和专业课成绩的综合分从高到低录取。大部分艺术类专业会按照第一种方式进行录取。所以，考生在填报志愿时，一方面要参考所报考专业的往年录取分数线，另一方面还要特别关注自己在专业考试中的成绩排名，综合分析，慎重选择，才能最大程度实现自己愿望。值得注意的是，某些学校艺术类专业的录取会有外语等单科小分限制，考生在填报之前务必了解清楚，针对所报考院校的具体录取规则去积极认真复习备考，才能最大程度地增加录取的可能性。最后，报考艺术类的考生也可以报考普通类学校。在录取批次上，艺术类属于提前批次，但艺术类兼报普通类专业，是指兼报提前批次的艺术类和其后录取的普通类本科一批、本科二批、本科三批等。对于兼报的考生来说，是增加了被录取的机会，一定不要轻易放弃。综合分析把握以上几点，考生在填报志愿时就一定能够做到科学合理，有效地避免志愿报考过程中的盲目性和随意性，增加考取心目中理想学校的几率。

高考临近如何让你的孩子睡得更好　1、当一个人有忧虑的时候,常常是伴随失眠的.所以就有了这样的方法:试着转移你的注意力.推荐给高中生的就是听英语MP3,课文的可以.当然,高考真题也可以.据说,考上清华北大的考生都有睡觉前听英文的习惯. 　　2、一个漆黑的环境有助于睡眠.这是某某某学者的结论.我大概论证一下吧.如果在太阳底下,你发现你是很难睡着的. 　　3、当然你还可以读枯燥乏味书-我想在中国这样的书是很好找的吧.,读一些让你发闷的书,真的多读几次,你就有了调剂反射了.当然你别读你要考试的书.以免出现任何不妙的结果. 　　4、听一些歌曲.别听rock.当然推荐的是班得瑞同学的.也可以舒伯特的. 　　注意事项　　睡好觉的本质就是,别想别的事情.当时如果你当当依靠自己的意志力是很难完成的.所以你应该转移你的注意力.而转移注意力最好的方式就是看点什么或听点什么.有趣故事不是很好吗.你必须有一个这样的心理状态.我睡得很好.

转贴:揭秘:央视名嘴们本科毕业学校_艺考交流苑吧揭秘:央视名嘴们本科毕业学校_艺考交流苑吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2353347352#0-tieba-1-83235-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

如何衡量自身条件，确定艺术类型呢？ “天生我材必有用”，每个人都有自己独特的才与能，根据自身条件选择适合的学习道路是成功的第一步。作为艺术类高考生，正确衡量自身条件，确定艺术类型是成就艺术梦想的第一步，是艺术高考成功与否的关键。　　那么如何衡量自身条件，确定艺术类型呢？　　第一，衡量自身条件，确定艺术类型要做到切实、准确、客观。艺术类的专业性质比较强，对每位考生的要求有较强的针对性，除了参加文化考试还要参加专业考试或专业水平测试，需要每位高考生从自身实际出发，不要将自己的实际情况被不切实际的、过大的梦想所蒙蔽，考生要选择适合自己的艺术类专业。　　第二，考生要把握好自身的兴趣爱好。“兴趣是最好的老师”，“爱一行干一行”，艺术类的专业性很强，兴趣爱好是学习的动力之一。比如你对绘画感兴趣对播音主持不感兴趣，比较而言，你选择绘画方面的学习就会感觉轻松愉悦，成功的机率也会大很多。　　第三，考生要注重自己擅长的专业。高考是一个选拔性的考试，你可以就自己选择的艺术专业方向仔细斟酌，请老师、同学等对你进行考评，综合多方面因素选择自己最擅长的艺术专业方向，促使自己顺利通过高考，这样以后在大学学习中才会“得心应手”。　　第四，考生要考虑将来想要从事的工作方向。进入大学学习，是对自己专业知识的提高、综合能力与素质的培养，为以后的工作打下坚实的基础，考生根据以后的工作愿望来选择专业方向也是考前努力学习的动力。　　第五，在某些专业方向的选取上，考生还要切实地考虑自己的先天条件和潜力。比如，播音主持专业对声音和语言表达能力要求比较高；而绘画要求对事物有敏锐的观察力和感知感悟能力，并具备勤奋刻苦的精神等等。　　以上五点是我对艺术考生衡量自身条件、确定艺术类型的几点愚见。

高考饮食：每天一杯牛奶提高记忆力　孩子高考期间饮食：一年一度的高考即将拉开序幕，在高考冲刺阶段，家长和学生都进入了高度紧张的备战状态。为了让孩子吃得有营养，养出好状态，家长们为孩子的食谱费尽心思。那么，什么样的食物更适合备考压力大的考生呢?营养保健专家研究发现，牛奶正是一种有助于补脑健智的食品，考生每天一杯奶，不但可以缓解疲劳，还可以提高记忆力。　　营养专家表示，牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，牛奶中还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此，每天喝一杯牛奶，对脑力消耗很大的高考生有很好的帮助作用。而且，如果考生用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶还有助睡眠。　　营养专家认为，孩子高考期间饮食除了纯牛奶，高钙奶或谷物奶也是不错的选择，这类牛奶中富含的营养更适合考生的需求。那么，市面上常见的高钙奶和谷物奶又有什么样的功能呢?专家表示，市面上常见的高钙奶中，每100毫升牛奶，含钙量高达125毫克，大量的钙质适合于用脑过度的考生。而谷物奶中，富含花生和黑芝麻等营养物质，这两种物质孩子高考期间饮食：一年一度的高考即将拉开序幕，在高考冲刺阶段，家长和学生都进入了高度紧张的备战状态。为了让孩子吃得有营养，养出好状态，家长们为孩子的食谱费尽心思。那么，什么样的食物更适合备考压力大的考生呢?营养保健专家研究发现，牛奶正是一种有助于补脑健智的食品，考生每天一杯奶，不但可以缓解疲劳，还可以提高记忆力。

高考食物减压：多食香蕉番茄小米粥　　高考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。　　牛奶和钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。　　香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。　　番茄和柑橘处于考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。　　小米粥小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。　　红茶科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。

高考生饮食指导：有助考生明目健脑食疗方案　 1.萝卜枸杞黑米粥配方：胡萝卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g. 　　制法：将洗净的胡萝卜切成小块备用。起火上锅，加适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。　　「功效」常做主食食用，可滋补肝肾，养血明目，聪脑益智。适用于肝肾不足之目暗眼花、记忆力减退等症，也可用于干眼病，夜盲症的预防。　　2.鸡汤银耳配方：鸡汤1500ml，银耳10g，莲子15g，调料适量。　　制法：先将木耳、莲子发开，洗净，与鸡汤同炖沸，调入料酒、白糖、食盐、味精适量。炖至木耳、莲子熟。　　「功效」佐餐服食，可滋阴健脾，益智宁神。　　3.五元鹌鹑蛋配方：鹌鹑蛋20个，桂圆10个，白莲子20个，荔枝10个，黑枣5个，宁夏枸杞6g，冰糖60g，调料适量。　　制法：莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净，荔枝去壳，鹌鹑蛋煮熟去壳；蒸碗内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹌鹑蛋，上笼蒸30分钟，滗出原汁，并把鹌鹑蛋等原料转装平盘中；原汁勾清芡，放入鸡油，淋在上面即成。　　「功效」佐餐食用，可开胃益脾，养心安神。适用于紧张比赛或考试前食用，可以稳定情绪。

高考生应慎食十大红色蔬菜　吃出明眸缓解眼疲劳　　为高考备战的考生整天埋头于书山题海之中，眼睛的疲劳自不必说。为了保护视力，首先应补充优质的蛋白质，应多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、乳蛋和大豆制品等。　　常见的红色、桔红色蔬菜有：红龙果／蕃茄／樱桃／红甜椒／红菜／红萝卜／西红柿／红辣椒／红心甜薯/西红柿　　酸碱平衡：考前要多吃碱性食物　　正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。　　我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。　　颜色平衡：红色蔬菜使人过度兴奋　　不同色彩的蔬菜有不同的效果：黑色蔬菜会增强自信，如木耳、黑米、紫菜等；绿色蔬菜可以稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜等；红色蔬菜可以起到兴奋神经的作用，高考前的考生一般都处于兴奋状态，应该减少红色蔬菜的摄入，以免过度兴奋。另外，考生每天至少要食用两种以上颜色的蔬菜和水果。

如何把握好志愿梯度　“梯度”是指在同一批次的学校，由于多种因素，录取分数高低不同而形成的高低差异。一般来说，名牌大学、地理位置好、专业和就业前景看好的院校，在录取新生时，录取线总是偏高；而地理位置较差、知名度不高、专业和就业去向相对落后的院校，在录取新生时，录取线偏低；而介于这两种院校之间的院校，录取线则居中。于是，这三类不同院校的录取分数线，便显示出高、中、低三个不同档次。如果把三个不同档次的院校在一个批次中从高到低排列，就形成了“梯度”。考生在填报志愿时，一定要拉开志愿间的档次，形成志愿的“梯度”，那么所填报的志愿才更可能成为有效志愿。

2013高考前调整好心态是拿高分的利器为释放高三学生紧张的学习和心理压力，为后期复习冲刺的高三师生心理健康保驾护航，近两周，宜宾县教育局组织了3名优秀心理教师到5所高中进行了心理健康教育送教和学生心理辅导活动，此举受到5000高三师生的欢迎，收到了良好效果。　　据了解，此次宜宾县送教活动的主题为“点燃高考学生正能量”。同时，3位老师还对部分学生进行了个体心理辅导，并对个体辅导的学生做好追踪和后续的辅导。此次送教活动安排了学生专题讲座5场，学生团体辅导12场，班主任团体辅导5场，165位高三班主任积极参与了团体辅导活动，820名高三学子参与了个别心理辅导活动，5000师生参与了心理健康教育专题讲座。　　高考如何调整心态，宜宾县教育局心理教师，提出以下几点建议：　　1 　　加强自我暗示　　考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。　　2 　　提升自信心　　临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。　　3 　　学会自我减压　　不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。　　4 　　保证规律作息　　只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。　　5 　　专注眼前之事　　考生在考前不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。

家长在填报志愿时应注意的问题如今填报高考志愿家长甚至比考生更紧张。家长查看资料，分析以往录取情况，细致研究招生计划，就是希望能指导自己的子女填好高考志愿，可是有些家长显得过于主观，体现的是个人意志多一些，考虑孩子的兴趣爱好少，结果使考生进入大学后，因学非所愿、缺乏学习动力、专业思想不稳定、学无所成而出现厌学状态，会造成终身遗憾。　　因此，家长在指导孩子填报志愿时，一定要注意几个问题：　　(1)不能将自己的意愿强加给考生。　　(2)避免错误诱导考生选报自己不愿去的学校或专业。　　(3)不能只凭老师的建议让考生填报志愿。

2013高考前调整好心态是拿高分的利器为释放高三学生紧张的学习和心理压力，为后期复习冲刺的高三师生心理健康保驾护航，近两周，宜宾县教育局组织了3名优秀心理教师到5所高中进行了心理健康教育送教和学生心理辅导活动，此举受到5000高三师生的欢迎，收到了良好效果。　　据了解，此次宜宾县送教活动的主题为“点燃高考学生正能量”。同时，3位老师还对部分学生进行了个体心理辅导，并对个体辅导的学生做好追踪和后续的辅导。此次送教活动安排了学生专题讲座5场，学生团体辅导12场，班主任团体辅导5场，165位高三班主任积极参与了团体辅导活动，820名高三学子参与了个别心理辅导活动，5000师生参与了心理健康教育专题讲座。　　高考如何调整心态，宜宾县教育局心理教师，提出以下几点建议：　　1 　　加强自我暗示　　考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。　　2 　　提升自信心　　临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。　　3 　　学会自我减压　　不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。　　4 　　保证规律作息　　只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。　　5 　　专注眼前之事　　考生在考前不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。

转贴:《我与地坛》电视散文分析_艺考交流苑吧《我与地坛》电视散文分析_艺考交流苑吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2328050709#0-tieba-1-19079-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

《我与地坛》电视散文分析生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都是一样，在这过程中我们遭遇痛苦，超越局限，从而感受幸福。——史铁生　　史铁生的这篇大作，是在高中课本中就已拜读的。那时便为他的深郁冷静所打动，觉得非一般残疾人士的自怨自艾，而是一种沉着的大勇，一种冷静的自我剖析。而电视散文《我与地坛》就更令人眼前一亮。将文字图象化后，那种冰凉的温度透过影象透过声音扑面而来，将作者的思想原原本本的表现出来。使史铁生的涅盘重生完完整整的重现在我们面前。　　电视散文选取了其中的一些精彩片段，并将它们分为三个章节：我，母亲，生与死。以回忆——追悔——超越为线，以老人为线索穿起了整个电视散文。我以为，这种结构是很精妙的。　　若是将那老人看作一个看客。他沿着史铁生文章的足迹，踏着他的过去与现在，体会他曾经历的痛苦与醒悟。重新经历史铁生的涅盘，并达到自我的超越。而通过这一过程，以达到感染观影人--也就是我们的目的，在老者和少年史铁生之间的来回转换，能更立体的展现他的心路历程。而若将老者视为老年史铁生--虽然老者是站立的，但我更愿意将这看成是小小的失误。一则整个影片使用第一人称，而老者又是故事的主线。二则将他看作老年史铁生可更深化原文的意境，有了今夕思想上的对比，更突出的表现了史铁生冷静锐利的笔触。这样，整个电视散文就是一场卓绝的自省，就是涅盘的史铁生一场前尘的回顾，情节会更加单纯深刻。　　作为影响化的散文，《我与地坛》在声色上也极为讲究。青年和老年不同的时间不同的心境，便采用了不同的色调，技法。青年时，昏暗的光线，空旷的地坛，压抑的俯拍，是青年时史铁生的绝望显现出来。而到了老年人，温暖的橙黄光，来来往往的人群，平静面庞的直击，不论他是谁，他都是平静而安逸的。此外，在表现母亲亡故后的悔恨时，那一声声敲打人心房的重锤，在悠长的男生哼唱中愈显惊魂，和一下下打击湖面相辉映，表现了青年史铁生的内疚与自责。　　影像也能很好的衬托，补充文章。在叙述到壮年残废时，他说"我找不到工作，找不到去路，忽然间几乎什么都找不到了"面对灾难，他也找不到自己--因此面对镜中，他的影像是模糊的，他看不到未来也看不到身边的一切。而在"母亲"这一章节中，当讲述到"他一心以为自己是世上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的"时，母亲的面容也是模糊的。那既是回忆的象征，也表明了史铁生的一种内疚--他无法想象也不敢想象当年的母亲承受这多大的痛苦，有着多么憔悴的面容。　　史铁生的涅盘是因着地坛的，也是因着思考的。他终日思考着生与死，他说"一个是要不要去死？第二个是为什么活？"那时的他是厌世的，他剥离了生，只一心想着死。而随着不断从地坛汲取抚慰，与地坛共同度过时间的沧海，他终于参透了，他又说"人为什么活着，因为人想活着"，跨越了生死，超越了灾难，他涅盘重生！这正是因着地坛的陪伴！