涤生-走向光明的个人资料

戒色养生的第一要务：远离黄源飞翔大哥总结的戒色十规第一条就是：远离黄源，今天我就结合自己的经验和大家分享一下，远离黄源的重要性和必要性。首先解释一下这里的黄源其实是一个广义的概念，不只是赤裸裸的簧片，包括一切引起你邪念的内容，包括：视频、图片和文字等内容。正因为如此，黄源对于每个人来说可能都有所不同，如，对于某些兄弟来说赤裸裸的视频才是黄源，因为其他内容，他没有反应。但是对于某些兄弟来说，可能那些跳舞视频是黄源，因为这些内容，他们反应强烈，每看必撸。所以，兄弟们，为了更高的远离黄源，进而更好的戒色养生，首先我们必须结合自己的实际情况，了解清楚引起自己反应的黄源主要包括哪些，从而更好的规避。其次再来说一下，为什么要远离黄源，飞翔大哥为什么把它列为戒色十规第一条，它为何如此重要。结合我的个人经历，我分享一下我的想法，黄源其实是属于一种催化剂，大家学过化学都应该有所了解，催化剂会加速反应。就拿我自己的情况来说，之前很多次破戒，开始欲望并不重，可以说只是一丝微妙的感觉，但是一旦看黄，欲望就会突然变成熊熊大火，难以抑制，从而导致破戒。然而吧里很多兄弟还存在一种误区，我只看不撸，或者只撸不射，我能忍住。大家学习这么久都应该知道，这是一种谬论，是错误的想法。第一：看黄必破，这是吧里多少兄弟血的教训，无数前辈都尝试过，但是都失败了，唯一区别可能是破戒时间，有人当时就破戒啦，有的人可能会在之后的某个时间，因为看黄就像在你心里种了一颗欲望的种子，不定在某个时刻，它就会发芽结果，从而导致破戒，这也是很多兄弟都印证过的。最后总结一下，看黄必破是真理，是不容怀疑的，吧里真心想要戒色养生的兄弟一定要做好远离黄源这一条，这是能够做好戒色养生的基础和前提条件，不要存有任何侥幸心理，否则一定会沦为戒油子，永远无法到达成功的彼岸。外避内断，保持警惕。加油，希望我们都可以爬出撸坑，走向光明

戒色养生：广大戒友唯一的自我救赎之路时光匆匆，转眼间，已经30多岁。回首自己的过往，有很多的悔恨和不甘。但是不怪任何人，都是自己走过的路，本以为是人生康庄大道，结果都是错误的小路，差点走向悲剧，幸福遇到了戒色吧，遇到了飞翔大哥，人生才回归正途。自己在吧里潜水学习有4年多了，一直没有和大家分享，是觉得自己在戒色路上还并没有那么多经验，担心误导大家。但是经过几年的学习和结合自己的经历，今天我还是想和大家分享一下，虽然可能会有诸多不足之处，但是还是希望可以帮到戒色道路上的兄弟们。和大多数兄弟类似的悲剧开局，特别小的时候，被大孩子带着看过三级片，虽然什么都不懂，但是感觉下体很不舒服。之后在小学快毕业的时候一次偶然的磨床，彻底将自己带入了深渊。以为捡到了宝，发现了新大陆，从此之后，就喜欢看漂亮的女同学，然后晚上意淫、磨床。在邪淫后，身体越来越差，长湿疹，脱发，不过都没有在意，不知道是邪淫的原因，这样的经历直到大学，开始看片，各种各样的片子，开始还有些恶心，后来却上瘾了，心理越来越变态，想想都觉得可怕。后来大学毕业后，走入了职场，有了薪资，还有过嫖娼的经历。现在想想，真是愚昧无知啊，非常惨痛的经历，这样蹉跎岁月10多年，直到遇见戒色吧和飞翔大哥。偶然的机会，我走入了戒色吧，看到了吧里志同道合的兄弟们，看着大家的经历，回想自己之前的人生，百感交集，悔恨的泪水，并且深感愧对父母和家人。开始疯狂的学习，长时间泡在吧里。但是和多数兄弟一样，我并没有像电视剧的男主那样，捡到一本武功秘籍后，走向开挂的人生实现逆袭。而是成为了一名戒油子，反复破戒。当时还有另外一项恶习，打游戏，熬夜久坐加上邪淫。这三把斧子，不断砍伐着我的人生大树。身体和精神状态都到了人生的谷底，感觉不到快乐，因为长期的邪淫让我变得麻木，认为只有邪淫才能带给我快乐，多么无知和可悲啊。直到2024年，我痛下决心，必须要改变自己，要不然等着我的就只有地狱啦。我开始学会反省，而不只是盲目的看吧里的帖子。既然飞翔大哥和很多前辈都能够戒色成功，那我应该也是可以的，只是我还没有发现合适的方法和属于自己的戒色道路。从此，我开始走上了专业戒色的道路，我开始系统的学习戒色养生知识。我开始有目的有针对性的去看帖子，看人家是怎么戒的，为什么做的比我好，最后我形成了自己的戒色理论或者说是方法：要想戒色成功必须要：下大决心+戒色养生日课+听话照做，这其实也是很多兄弟都在做的，就是每个人都会有自己的特点，都得结合自己的实际情况。下大决心这是必须的前提，吧里多数兄弟都有多年手淫史，各种身心痛苦基本大家都有，动机和现状告诉我们，没有其他路可走，这是唯一自我救赎之路。我回想自己的人生经历，悲惨的过去和身心俱疲的现状，为了父母和自己之后的小家庭和孩子，更为了自己，我必须要与邪淫势不两立，必须要戒除这个恶习，改变自己的人生轨迹。再说说戒色养生日课，这个很多前辈都在做，包括吧里很多戒色道路上的兄弟们。我的日课其实很简单，每天学习一篇飞翔大哥的戒为良药，另外还有其他几个戒色公众号的文章也都会看，另外还有来吧里帮助兄弟们。在这里要说一下，很多兄弟说自己没有时间学习，工作忙，学习累，试问既然这么忙，为什么会有时间看黄邪淫呢，这不是有些搞笑吗？我也是一个上班族，我是如何学习的呢，每天上班的路上，或者午休的间隙，加上晚上下班后，我觉得最重要的是要坚持学习，方式可以多样，比如，有时候我会听录音，有时候会阅读，但是其中最关键的是每天都要坚持，不能三分钟热度，三天打鱼两天晒网，那势必无法成功，只会沦为戒油子。所以说每天都要学习，无论多忙，都要挤出时间来。另外我还会进行适量运动，主要以散步为主，我给自己定的目标：每天一万步。上班前、工作间隙和下班后完成，走的时候还可以听戒色文章，边走边学习。其余还有规律作息和饮食这块和其他兄弟差不多，尽量保障规律作息，不要熬夜。重中之重，坚持，每天都要做。听话照做，学习再多，看的再多。你还是按照自己那一套，那肯定无法成功的。戒为良药是我们戒色养生的重要书籍，一定要好好读，反复读，并且要按照飞翔大哥说的去做，为啥听他的，因为他成功啦。戒色十规是飞翔大哥总结的戒色养生精华，必须要奉为圭臬。要按照戒色十规去做，比如：戒色十规第一条就是要远离黄源。这个真的很重要，之前我一直做戒油子，就是因为想当然，我只看不撸啊。还看各种擦边，这样状况下，就是戒不掉，反反复复。其他几条也都要照做，所以说听话照做是另外一个非常重要的点，要不然学习再多都是白搭。至今我戒了130多天，很多做的还不好，还需要不断努力、精进，这次的分享也有诸多不足，不过希望给大家戒色的道路上提供一些助力。加油，希望我们都可以早日爬出撸坑，走向光明。

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【河北东兴塑胶地板】塑胶地板施工过程中的热融焊接，你晓得吗？开槽与焊接：基本要求：焊缝应当笔直，平滑，无裂缝，无焦斑，无断焊，与整个地板在色彩上感觉上融为一体。操作要点：用开槽工具在两块地板之间开出一条2.5毫米宽，相当于地板厚度四分之三深度的U性槽线；焊线要求为一条直线；用焊枪将槽线内的胶水和灰尘除去；将焊接机调到合适的温度，待热风稳定后将焊线塞入焊嘴，恒力，匀速的焊接；焊接完成半小时后用蝴蝶片结合铲刀将焊线多出地面部分分两次铲除，一次粗铲一次精铲。PVC各种地板的热融焊接方法如下：热融焊接：热融焊接应采用专业的地板焊接工具，该机器专为焊接PVC、橡胶以及亚麻地板而设计。不同的地板材料其焊接温度不同，像PVC或橡胶地板都有热融焊接在温度上的上限区域。正确规范的操作能确保地板的完美焊接，达到最理想的铺设效果。（1）焊接速度和温度的标准：焊接PVC地板焊机的行走速度应是每分钟3.5米至5.0米，温度应控制在500度至600度之间。焊接橡胶地板及亚麻地板焊机的行走速度应是每分钟3.0米至3.4米，温度应控制在400度至450度之间。若在地板表面和焊条结合处出现微小锝喊珠，那表明焊条和地板已经焊接住。（2）开槽的准备：地板焊缝在焊接前必须开出一条可以容纳焊条的槽，开槽深度应小于地板厚度的2/3。如果使用4毫米的焊条，开槽深度应小于1.8毫米。半圆型开槽刀开出的深度若大于1.8毫米，会影响双边焊接的效果，而且可能会在地板面和焊条接触处形成两条黑带，若发生上述情况，请将开槽深度减到1.3毫米。（3）焊枪的预热：在焊接之前，将热融焊枪加温预热调至最大功率，在操作之前热气流导向侧边，不会通过焊嘴导向地板。这样可以避免地板因过度加热而被烧焦。（4）地板的焊接：将开槽后槽线内的胶水和灰尘除去，将焊机调到合适的温度，待热风稳定后将焊线塞入快速焊嘴，恒力，匀速地焊接；焊接完成半小时后用焊槽滑动板结合月牙铲刀将焊线多出地面的部分分两次铲除。（5）焊条的修平：焊接完成后过10-15分钟，用月牙装铲刀分两个步骤将凸出的焊条修平，首先将月牙状铲刀架在修平导向板上将焊条铲除，此步骤完成后，尚有0.5毫米厚的焊条凸出地板表面，然后在用铲刀将剩余部分修平，这样修平后的接缝才会达到完美。东兴塑胶小展会：

【河北东兴塑胶地板】夏天如何拥有健康好身体呢？一、夏天喝正确的茶对拥有一个好身体很有帮助呢，今天东兴塑胶的小编给大家推荐几款夏天喝的茶，很棒哦： 1、金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。 2、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。 3、普洱茶铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 4、芦荟茶好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 5、枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

【河北东兴塑胶地板】夏天喝什么茶好？一、今天东兴塑胶的小编给大家推荐几款夏天喝的茶，很棒哦： 1、金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。 2、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。 3、普洱茶铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 4、芦荟茶好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 5、枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。二、东兴塑胶小展会：

【河北东兴塑胶地板】爱运动，爱健康现在，全民运动已经成为了一个热门话题，而且大家也都在积极响应着。那么累，为什么要运动呢？显然运动与健康是紧密相关的，为了拥有一个健康的身体，适当的体育运动是必不可少的。运动有诸多好处，下面告诉大家一些运动对健康的益处： 1、有氧耐力运动增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖； 2、减少体内脂肪蓄积，控制不健康的体重增加； 3、有助于延长寿命，预防高血压、骨质疏松症和肥胖，减轻压力，缓解焦虑、抑郁及孤独感，改善睡眠； 4、延缓老年人认知功能的下降也有一定帮助。然而，由于现在快节奏的都市生活和天气等诸多因素的限制，户外运动已经渐渐的无法满足我们对运动的需求了，运动由此从室外转到了室内，比如，我们非常熟悉的健身房，室内乒乓球，室内羽毛球，室内篮球，连足球都有室内足球了。由此看来，运动转入室内已经成为了一种必然的趋势。室外运动环境被太多因素影响，而在室内，我们永远可以在舒适、柔软的塑胶地板上进行我们的体育运动，又安全，又健康，是大家今后运动的不二选择啊。爱运动，爱健康，东兴运动地板祝大家都能够拥有一个健康的身体。

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还在为家中铺装的地板会释放有毒物质而烦恼吗？今天带给大家一款放心安全的地板：PVC地板生产PVC地板的主要原料是聚氯乙烯，聚氯乙烯是环保无毒的可再生资源，它早已大量的使用在人们的日常生活中，比如餐具、医用的输液管袋等，其环保性是无需担忧的。其中石塑地板（片材）主要成分是天然石粉，经国家权威部门检测不含任何放射性元素，更是绿色环保的新型地面装饰材料。任何合格的PVC地板都需要经过IS09000国际质量体系认证以及ISO14001国际绿色环保认证。呵呵，家中铺装上pvc地板，我们是不是省心多啦，以后我会再告诉大家pvc地板其他的优点，如果您意犹未尽，我们随时欢迎您能够联系我们。微信：dx5836 新浪微博：东兴塑胶