沙发客😘 gao0812
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今天因工作好烦！又有想法了！ 怎么办，求大神支招……因为生意烦心，深呼吸口气又想抽烟了！求大神支招！
天天应酬，就不抽烟✌️ 2020.10.13 直接戒断到今天。一路不容易，发帖也有大家的支持和鼓励，才能坚持！感谢大家，祝戒友们，牛气冲天
求大神支招、蠢蠢欲动的。 去年十月十三日直接戒断，这两天看到香烟怎么会有想法呢！就像吸血鬼见到血液，求大神支招，破解我的冲动和想法！
球了！戒烟四个多月，有点感觉来了，* 刚刚路过一个路人，一口二手烟我闻着挺香，这是个啥信号，我擦！我不想复习了，真的！！！ 怎么办，各位大神！？？求支援，在线等！
我到底丑还是不抽 其实我没有抽的感觉，给大家分享一下戒烟途中的障碍。肿么办，在线等？
总结出来的经验希望能帮助大家 我戒过三次，这次才算成功。二十多年烟龄现在戒了两个多月，可能不算高手没啥发言权但是个人觉得有点小经验，我爸戒烟，我舅戒烟，现在是我。总结出来几点小经验： 一是首先要取决于你对香烟的态度而不是戒烟的出发点，像我就是烟瘾大，但是早就对香烟产生了无比的厌恶和恶心，我自己也在心里推动这种心态和思想的扩大化，从而达到憎恨香烟和它味道的心理作用。 二是你得想办法拿一个月时间让自己闲下来（可以的话连工作都不要做），不要出去应酬和社交，更是不要喝酒。在家里，除了香烟其他的爱好都可以玩，游戏，上网，等……尽量不要让自己处于紧张和兴奋状态（因为这都会诱发你的烟瘾） 三的点个人认为是重点了，在这一个月里，但凡你烟瘾发了就去睡觉吧，想吃东西就吃东西吧，多买点瓜子花生之类的小吃来填嘴巴。个人认为烟瘾发了睡觉是最好的办法（因为瘾来了本身就是会让自己的精神状态受到影响） 四、告诉身边的人你在戒烟，是真心朋友就不要发烟给你，甚至看到你拿烟就给你拽了。这个有点考验友谊，哈哈，我就是这么做的，至少身边还蛮多真爱，都比较支持我。 五、要扩大化自己不抽烟和能戒烟的那种优越感，骄傲感……真的，你要这样去想，一个男人应酬也多，能把烟戒了可见意志力有多么的坚定，这件事就可以证明你是一位坚强的男人，意志力坚定的人，是有骄傲的资本的，扩大自己的这种情绪吧各位！ 其他经验我就暂时没有想到了，好像还有一点就是我现在遇到身边有人抽烟就把兜里的口罩拿来带起。本身防疫嘛，现在戴口罩见怪不怪，哈哈。我呢，工作环境就是天天应酬，也长期喝酒，所以我戒烟是非常困难的，因为环境99%都在抽烟，经常应酬的人就懂我说的这个环境。我下面的图是我和舅舅的对话，他都不相信我这个环境能戒烟。我们的全部对话我的上一个帖子也有说过。当然我更想表达的是我和广大戒友一样，我也在坚持，希望更有经验的高手也能帮我分享能够以后都不抽烟的好办法和重点或者提醒！ 以上经验各位见仁见智吧，至少我是根据看到我爸戒烟，我舅戒烟，再到我，个人总结出来的几点。希望能帮到大家，一起加油共勉！
戒烟还是要一刀斩断！减量是假。 一本让你戒烟的书，我觉得那书没用，以前看的时候没戒。反复接过几次烟，都没用成功。因为我工作会遇到长期应酬所以戒烟是真的难！这次因伤住院几天趁机戒了至今一个多月了，本人二十年烟龄，喝酒之后也是特别的想抽，不过最近都忍住了，也许是身边有人抽吸了二手烟的原因。我给身边的人都说以后不要发烟给我，认我这人应该看到我拿烟就给我跩了……酒后瘾来了我就是拿着没点的烟使劲的闻一阵 还有大神赐教该重视什么吗？还有什么更好的方法吗？ 我舅也是老烟民，戒了有很久了吧，向他请教了一下，貌似也没啥捷径关键是说前面5个月还是初级阶段……OMG～这如何是好，都不知道小时候**喝喝的去学什么抽烟！！！
二十年烟龄2017。8。25 二十年烟龄，戒烟真难受，戒了三天，失眠、口干、没胃口……难受，决定抽一支五毫克……
戒烟 4.25 由于昨天熬夜到现在只睡了四小时左右，抽了四支 》》》4.25：四支
我的戒烟日志 4.23/4.24 已经有差不多二十年的烟龄了，本来从来没有想到过戒烟，突然想到说戒烟。我因为工作原因经常喝酒，一喝酒烟瘾就大得不得了，第二天起来抽烟过度的难受比酒醉还难受，加之有了小孩所以突然的想到戒烟！从昨天4.23号起床开始忍着戒烟，到今天晚上八点后各种难受，没忍住抽了两支，好像抽着也没那么过瘾了，嘴里没有味道。 不知道能不能戒掉，我也没什么科学的方法，记录一下我每天是否抽，或抽的量吧！ 自己也不知道自己能坚持多久，因为工作原因，经常会饮大量的酒，不知道酒后能否把控住自己！ 如果有相似情况的戒烟前辈，请指教！万分感谢！ 也不懂这个怎么签到，只有随便发帖了。 》》》4.24：两支
>>收集【精武堂】各大虾比武精华内容 >>有趣劲爆给力搞笑犀利的进！ >> 收集【精武堂】各大虾比武精华内容 >>有趣劲爆给力搞笑犀利稀有的比武！让我们留下自己【精武】成长精彩的瞬间！ -- >> 由于手机只能看到最近的一场比武内容,会冲掉你之前可能发生的一些非常给力的比武回合.所以特发此帖让大家把你我他每一位热爱【精武】的朋友留下我们在这使我们蛋疼可又不想放弃的TX吸钱游戏的【精彩瞬间】！ >> 收集【精武堂】各大虾比武精华内容。 >> 有趣劲爆给力搞笑犀利稀有的比武。 >> 喜欢精武堂比武的朋友速度进了！让我们留下自己【精武】成长精彩的瞬间！ -- 以下是本人最近次比较让我高兴的比武，犀利的战胜了比我高20+级的高手。唉~可惜的是我本来想记录的是另外一场，那场赢得太有意思了，比武内容让我自己看着都笑喷了出来。呵呵，所以朋友们，如果你们有精彩的比武，请跟帖出来吧。让我们一起留下些有趣的回忆！ -- 【比武过程回放】返回 谠钲②把手＜[神] VS. 净ル°/tiao [回合1]【谠钲②把手＜】使出的一招裂甲决，万难招架，〖我〗受到重创，气血-2232，防御降30% [回合2]〖我〗斜剑轻轻朝前一挥，这一剑刺得似乎没用任何力气，但是那剑的速度却快似闪电,【谠钲②把手＜】发现了破绽，不料这乃是诱招，一阵剧痛中便已中招。气血-1661 [回合3]【谠钲②把手＜】突然一声狂喝，声如狼嗥，挺剑当头急刺，这一剑利落无比,〖我〗使出了闪避，巧妙地化解了这次进攻。 [回合4]〖我〗念头一闪，一招『斗转星移』放了出来，攻击的同时还能恢复，真是一举二得啊！气血+1624，【谠钲②把手＜】感觉到气血源源不断的流到对方身上。气血-1893 [回合5]【谠钲②把手＜】使起看家招数，把剑舞得呼呼风声，让人眼花缭乱，看不清招式的来路,〖我〗听见呼呼风声，还未来得及抵挡，便已中招。气血-2282 下页.末页 第1/3页跳到该页 继续找人比武 返回游戏首页 【比武过程回放】返回 [回合6]〖我〗使出一招『天罗地网』，对手霎时就被牢牢封住，【谠钲②把手＜】只觉全身的血液似乎都凝结了，身体也已不像自己的，僵了2个回合无不能出手 [回合7]〖我〗握剑挥舞着，暗念咒语，对手动弹不得，原来已经使出『三清缚影』，【谠钲②把手＜】只见三道光圈像一条蜿蜒的绳索，招式再也施展不出来，三个回合都无法出招。 [回合8]〖我〗握剑挥舞着，暗念咒语，对手动弹不得，原来已经使出『三清缚影』，【谠钲②把手＜】只感觉全身一紧，三个回合无法动弹。 [回合9]〖我〗专注的看着手中的剑，眼中升起一片柔情，这一刻人剑相通，不由自主的使出『御剑通灵』，【谠钲②把手＜】连忙化解，哪知一招之后还有更为厉害的招式接踵而至，中招在所难免。气血-3536 [回合10]〖我〗使出了暴击，这一招确实威力无穷，伤害加倍。 〖我〗手中长剑不住颤动，如一根闪闪发出丝光的缎带，一剑刺去却是凌厉狠辣,【谠钲②把手＜】发现了破绽，不料这乃是诱招，一阵剧痛中便已中招。气血-484 下页.上页.首页.末页 第2/3页跳到该页 继续找人比武 返回游戏首页 【比武过程回放】返回 (比武结束)我胜利！ 上页.首页 第3/3页跳到该页 继续找人比武 返回游戏首页
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