发烧40度👻 天之殇X
种树最好的时间是十年前,其次是现在
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【2018】【六月】废 最近网上看到了一个很扎心的词:积极废人。 所谓积极废人,就是指那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人。这类人心态积极向上,但行动宛如**,他们往往会在间歇性享乐后陷入恐慌,并时常为自己的懒惰自责。 积极废人式读书 网上总说 碎片化阅读会让人越来越蠢 决定培养每日读书的习惯 晚上早早洗好澡 躺在床上读书 读着读着 想起白天有个八卦还没关注 上微博搜一搜…… 读着读着 发现家里买了这么多书 竟然没有一个书架? 拿起手机开始刷淘宝 积极废人式早睡 先在朋友圈给自己立个flag: 今晚一定要11点前睡觉! 10点50分 关掉手机的入睡提醒 打算再刷一圈微博朋友圈就睡 一转眼到了12点半 终于钻进被窝 忽然好奇心爆棚 百度一下: “人最长能多久不眨眼” “食物相克是真的吗” …… 积极废人式养生 常常感受到中年人般的疲倦 下定决心要开始养生 买好养生锅、养生壶、各种材料 猛然发现还差枸杞 材料不全怕养生效果不好 还是明天再做吧 今天先叫个肯德基 第二天 好不容易做好五谷杂粮糊 吃了一口发现太淡 下糖 还是太淡 继续下糖 …… 最后为了喝下一碗养生粥 我大概吃了半碗糖 积极废人式早起 正所谓一日之计在于晨 定下了早上7点起床的目标 7点,闹钟响 觉得很困 肯定是昨晚空调太冷睡不好 再睡半个小时吧 7点半,闹钟响 闭着眼睛想,都已经快8点 今天也算不上早起了 还是继续睡吧 积极废人式跑步 今天是周六 要下楼跑步 可是外面下过雨 怕弄脏跑鞋 还是明天早上再跑吧 第二天 想着昨天下过雨 跑道应该还是湿的 等天气好了再跑吧 直到现在 我的跑鞋还是崭新如初 积极废人式写论文 老师布置了论文的方向 雄心满志 决定要找最充足的资料慢慢写 下周就开始实行 两个月后 发现明天就是deadline 别再找资料了 想到什么就写什么吧 填够字数就好 重在参与 积极废人式减肥后续 给自己定个目标 今年夏天要从110减到90 上网详细翻阅 节食的功效作用和实操方法 对节食大法深信不疑 深夜 饥肠辘辘 决定点个小龙虾 一不小心手滑点了两人份 赶紧安慰自己 减肥是其次,塑身才是最重要的 补充足够的能量才能保持健康体态 终于 成功从110减肥到130
【2018】【五月】心流 先给你们看一组数据:每年,全世界生产800万首新歌,200万本新书,1.6万部新电影,300亿篇新博客、文章,1820亿条推特(微博)信息,4万件新产品。 我看到这则信息很震惊,这意味着什么? 意味着我们已经走进了一个信息爆炸的时代,现在的信息已经不再缺乏,而是泛滥,不仅泛滥,还眼花缭乱。 如果说原来许多人失败的原因是信息缺乏,现在许多人挫败的原因却是信息爆棚,丧失了专注的能力。 1971年,诺奖得主HerbertSimon曾说:在信息丰富的世界里,唯一的稀缺资源就是人类的注意力。 现在看来,这句话正在逐步被验证。信息爆炸声不绝于耳,专注于是成了奢侈品。可是,这世界上所有的美好,常源于专注。 那应该怎么破? 先问你几个问题。 你有多久,没从早到晚专注干一件事情却没看手机了? 你有多久,没花四五个小时读一本书并做读书笔记了? 你有多久,没花一周的时间学一门技能却没有开小差了? 答案很残酷,因为,很久很久了。 大多时间,我们都是学习五分钟,看手机两小时;看两页书,再看一个短视频;上一会儿课,再刷一刷朋友圈。 心理学有个概念叫“心流”,心流越长,注意力越强,心流越短,越容易被干扰。而心流的长短,是可以锻炼出来的。当我们长期把心流变得越来越短时,人就越来越容易被别的事情打扰,我们也就慢慢失去了长时间独立思考的能力。 这是互联网思维的弊端,总是碎片化,话题切换的频率也太快。 凯文凯利曾经说过:而未来当信息爆炸、服务共享、商品贬值后,唯一值钱的,将会是一个人的注意力,注意力流向哪里,金钱就跟向哪里。 而我们,有多久没有全心全意地做过一件事情了? 懂得坚持、专注的人,运气都不太差。 许多时候,我们在坚持一件事情时,或许没有达到原定的目标,却有了更大的收获。 生命总是充满了彩蛋,关键看你是否舍得在这遍地的纷繁里,大胆做减法,专注一两件值得专注的事情。 其实越长大,越应该明白,聪明的人都在给生命做减法,然后专注于减法后的选择。 毕竟,这世界上所有的美好,都源于专注。
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