水泥456 水泥456
签名是一种态度,我想我可以更酷...
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关于足球的一些想法 1,射门原理,球员需要用脚或头等部位控制皮球,使皮球穿透一个可以用全身所有部位,破坏足球轨迹的守门员的防守,进入球门。那么这个过程对于进攻方有一定难度,因为皮球是一碰就远离自己的东西,控制皮球使之向自己预想的方向行进是所有足球运动员刻苦训练,以求掌握的技术。 2,射门的训练。射门前需要一个好的助攻,这是不言而喻的,所以射门和助攻同等重要。训练射门的时候,要同时训练助攻。在球门前,设置一个射门点,一个助攻点,用彩色长条布带,连接助攻点和射门点。从射门点引出两条布带,指向球门的两个门柱下侧。 3 助攻球员和射门球员,守门员,各自站在点上。助攻者用需要的力量发出一个适当的球,沿着彩带的方向,准确找到射门点。射门球员必须在瞬间从两个射门彩带中,选择一个方向,接助攻球完成射门。所有动作,要求不能偏离彩带,连贯,一气呵成。 4,别看球门前只有两个方向的彩带,对守门员来说,难度几乎相当于守点球。 5.防守原理。那么在一场足球比赛中,防守方可以使用什么东西来防守呢?就是球员自己的身体,另外手是需要隐藏的部位,能用来防守的一共就这些东西。想法用身体的各部位适当的防守,是需要注意的。 6,防守的训练。在前述的射门点和守门员之间,找一个位置,作为防御点,放一个防守队员,让他使用各种防守动作包括下地堵枪眼,等等,以训练关键球的防守,打手当然犯规。 7,如前所述,四人一组,可以多设几组同时进行,以便提升训练效率。 8,射门点,助攻点,防御点,多长多短都可以,可以倒三角,可以角球,可以任意球等等,各种位置,让主教练根据他自己的思路来确定。 9,球员坐标的训练。如果球员知道自己和对方球门的坐标,那么在球场任何位置都能射门。所以,球员对自己的球场坐标,应该有一个适当的感觉或判断。训练法,将队员蒙面带到球场某位置,要背对对方球门或己方球门,然后解掉面罩,让球员在最短时间内,报出自己的坐标。 10,不要小看彩带的力量,如果都能在彩带的轨迹内,完成动作,是有相当难度的。如果有彩带这种明踢,都掌握不好,就更别提盲踢了。
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