ೄ💕茜ོ梅 爱了又恨了nice
考公上岸后已不玩网游了
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饮食差异是身高差异的主因。 科研人员发现,欧美人的身高通常一直长高到18、19岁,但是东亚人的身高一般长到15、16岁左右,就停止生长了。 科研人员比较了所有的细节发现,东亚人在饮食习惯方面和欧美人有一个明显的区别,欧美人很少摄入大豆和植物油,而东亚人则非常喜欢摄入大豆和植物油制品,而魔鬼细节就在于此。 大豆和植物油,富含雌激素,雌激素能够促使骨骼闭环,停止长高,这就造成了东亚人的骨骼生长期比欧美人比要短很多,一般要短个两三年。 科研人员发现,这两个因素起了关键作用,第一,就是在“动物性脂肪”摄入量上,欧美人远胜东亚人;第二,在大豆和植物油摄入量上,东亚人远超欧美人。 所以,要想孩子长得高,在10-18岁的青少年时期,建议多吃动物的肥肉,以及用猪油、牛油替代大豆油、植物油。要多吃肉,猪肉,牛羊肉,尤其是牛肉,而且最好是带肥肉的牛肉。但是,一旦过了生长发育期,不建议多吃肥肉和动物油,因为动物性脂肪摄入过量,会增加罹患大肠癌的风险。 日本人在明治维新之后,开始吃牛肉,身高突飞猛进。在国内,北方人身高比南方人高,北方人的肉食摄入以猪肉、牛羊肉为主,南方人的肉食摄入以鸡鸭鱼肉海鲜为主。根据科研结论可见,饮食差异是身高差异的主因。
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